22/04/2026
你也習慣做一個「沒有聲音」的人嗎？
有些話沒說出口、有些感受沒人聽、有些情緒被要求收起來—— 久了，聲音就變小了、變少了、變成不像自己的樣子。
一位學員上完課後寫下—— 「那不只是發洩，而是一種我終於可以允許自己，好好去感受『痛』。」
很多人以為「釋放情緒」就是發洩、就是大哭大叫。 但或許這些深藏的情緒，需要的——不是爆發，是允許。 允許自己好好感受它、看著它、甚至靠近它。
當這份允許發生，情緒就找到了出口。 從壓抑到流動。 那些說不出口的，終於有了被聽見的位置。
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以下是《聲心療癒工作坊》學員的分享：
從小，我習慣做一個「沒有聲音」的孩子。 那個不被看見的我，從來沒有想過，有一天，可以透過「聲音」來認識自己。 我也從來不知道，原來「聲音」，是我們與世界連結的一種方式。
人的情緒需要出口，感受也渴望被理解。 而我，開始能透過聲音，去承載過去那些濃烈、卻說不出口的情感。
從初階到高階，在老師的引導與中肯的建議下， 那些壓抑的、翻湧的內在，在聲音裡慢慢被釋放出來。 那不只是發洩，而是一種我終於可以允許自己，好好去感受「痛」。 那一刻，我不用再逃避它， 而是可以看著它，甚至，靠近它。
我開始在聲音裡，找到更清晰的自己。 情緒的輪廓變得鮮明，好像一筆一劃，把自己的生命刻寫出來。 那些聲音，也成為我存在過、感受過的證明。
就像被水淹沒時的窒息，那是極端的痛苦， 但當我們終於找到出口，讓水得以宣洩時， 卻能在一瞬之間，看見洪流奔騰的壯闊與力量。 那份從壓抑到流動的轉變，本身就是一種震撼的美。
而在聽同學們分享的時候，心中總會湧起一種莫名的感動。 我想，那就是一種共鳴吧。 因為在看見他人的同時，我們也在那個瞬間看見了自己。 也許，我們會在別人的故事裡，找到自己情感的出口， 也讓那些無法言說的痛，有了被理解、被看見的可能。
原來，「聲音」不只是聲音。 它也是一條讓我們回到自己、並彼此相遇的路。
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在《聲心療癒工作坊》裡， 小芬老師會針對每個人的聲音做一對一的調整—— 呼吸、發聲位置、聲音的表達， 而在調整聲音的過程裡， 那些聲音背後的情緒、卡點、沒說出口的話， 也會一起被看見、被鬆開。
聲音改變了，是因為你也改變了。
《聲心療癒工作坊》開課時間
▌平日班
初階 《聲心療癒工作坊》
2026/5/7、5/14、5/21、5/28 每週四晚上 7:30 - 9:30
進階 《聲心療癒工作坊》
2026/6/11、6/18、6/25、7/2 每週四晚上 7:30 - 9:30
▌假日班
初階 《聲心療癒工作坊》
2026/7/11（六）- 7/12（日）下午 1:00-5:00
進階 《聲心療癒工作坊》
2026/8/1（六）- 8/2（日）下午 1:00-5:00
如果你也對聲音與內在探索感到好奇，
歡迎一起走進這段聲音旅程。
報名：https://www.joyfulliving.com.tw/innervoice.html
聲音是一把走進內心的鑰匙。你有沒有過，想要表達自己，但話到嘴邊就卡住，內心的話總是說不出來？這不只是一門教你發聲技巧的課，更是透過聲音，幫你聽見那個被你壓下去的自己，內在鬆開了，聲音自然會改變。2026 年....
