01/02/2024
開心學堂全新影集《覺啓之旅》上線囉！現在只要加入開心學堂訂閱制會員，每月399就能觀看平台所有課程！
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《覺啓之旅》系列影集共四集，帶您進入探索情緒深處和應對瞬息萬變世界的奇妙之旅。以樂妍一家的生活故事為主線，融合來自各領域分享者的經驗和觀點，揭示了情緒在我們日常生活中的豐沛力量。
在影集中，您將見證樂妍如何在家庭生活與自我衝突中尋找情緒的答案，探索如何在外在與內在之間找到平衡，並學習通過提升自我價值的實踐來找到內心的平靜。隨著故事的進展，您會看見樂妍透過實踐正念三口呼吸、身體掃描和薩提爾 6A 自我覺察⋯等，平靜與認識自我的技巧，在情感和家庭氛圍中實現轉變。
#開心學堂 #覺啟之旅