虹約健康專業核心運動訓練中心 Irisdream Health-professional Core-training Center

🫰古亭教室公告
2026/05/01(五)為勞動節，教室將會休息一日⚡️
雖然~多數人是有跟六日一起連放的
但教室這邊是：沒有連假！沒有連假！沒有連假的唷！
很重要所以說三遍🤪🤪
05/02(六) 教室照常營業沒有停課~！😍👏👏👏
可以來上課的學員要記得約課~
不能來上課最慢最慢最慢要提早三小時告知虹約
避免損失權益喔~~~🙏🙏🙏🙏🙏

⭕️若有任何問題，或想體驗課程，請至古亭教室官方line，將有專人為您服務😊

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#古亭 #虹約 #皮拉提斯 #墊上課程 #五一勞動節

📢尋人啟事：1/600,000的天選之人在哪裡？

✨全台 60 萬份運動幣大放送，如果你手上剛好有一份，恭喜你~成為了此次運動幣幸運兒🍀

既然運氣這麼好，千萬別讓它在手機裡發呆了~
讓 #虹約 幫你的幸運再加碼，
使用運動幣就能解鎖
🧡幸運兒限定的超值團課優惠👇👇

📅 即日起至2026/12/24(四)
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✨ 原價 $1240，現省 $540，真的超划算！✨

📌 每人限用一次，不與教室其他優惠併用
📌 2026/12/31(四)前任選一週上完兩堂課就可以唷

不只是運動，而是要把這份天選運氣，轉化成自己喜歡的樣子))還有肌肉💪🤪

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#運動幣 #動起來 #團課優惠 #一週挑戰

📢📢2026/02/27(五)~2026/03/01(日)
為二二八連假，教室會休息唷！久違的連續假期，大家是否一樣安排了滿滿行程呢？感覺二月是在放假中度過的😍😍
雖然很開心~但也要做點小提醒，除了吃喝玩樂之外，也要適時的動一動身體唷🙌🙌🙌

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📣教室從今天開始休息唷
課程/電話諮詢/網路客服均暫停
如有任何問題都還是可以於官方line留言
上班後會盡快回覆🙏🏻🙏🏻🙏🏻
謝謝大家❣️

🌟12/24(三) 虹約團建活動，教室休息1天。
🌟12/25(四) 為行憲紀念日，教室休息1天。
提醒有固定預約的大家務必留意~避免白跑一趟唷！

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#虹約 #東門 #古亭 ​ #空中 #反重力吊床 #彼拉提斯 #皮拉提斯 #皮拉提斯墊上 #普拉提 #運動按摩 #物理治療師 #肌力訓練 #雕塑體態 #中強 #彼拉提斯 #芭蕾 #基礎 #翹臀

12月團體課程課表

🔸課程調動⏰：
週一晚上 1945-2045 調整為☆綜合彼拉提斯☆課程
週三晚上 1945-2045 暫無課程，仍在規劃中！

有習慣固定預約的同學們，請務必幫我們看一下已預約的課程，是否與您所想的是一樣的~如有任何問題與需要調整的地方

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#古亭 #嬋柔 #脊椎螺旋運動 ​ #皮拉提斯 #空中 #空中提斯 #反重力吊床 #器械 #虹約 #普拉提 #物理治療師 #肌力訓練 #雕塑體態 #彼拉提斯 #芭蕾 #虹約 #專業核心運動訓練中心

有時候會看到一些運動選手⛹️‍♀️⛹️‍♂️身上會貼著顏色鮮豔的貼布，這些看起來花花綠綠像裝飾一般的貼布，就是我們常說的肌內效貼布/貼紮(kinesio taping)！
雖然上面沒有任何藥物~只是由布和黏膠構成的，但只要透過正確的方式黏貼，就能達到⭕✔️：
1️⃣ 減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及痙鑾發生。
2️⃣刺激皮膚、肌肉，達到舒緩疼痛的效果。
3️⃣防止因不正常肌肉收縮所造成的異常，調整筋膜，使肌肉機能正常化，增加關節活動度。

⚠️重要⚠️不論肌內效貼紮有多神奇，一定要找有受過訓練的專業人員施作貼紮，才不容易造成反效果喔！

除了能提供運動及課程相關問題~~有任何貼紮上的問題也都歡迎私訊虹約line官方或來電免費詢問😸😸

期望大家在接觸虹約後～都能告別僵硬痠痛，讓身體更輕盈！🤸‍♀️

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