03/05/2026
隨著今年設下的主題，『養身之年』_認識身體地圖，從解剖學的視角重新打底，重建自我意象中最根基的身體意象。「慣用手」是在費登奎斯身心教育中，最能自我解剖的一系列課程，無論是重新認識手的骨骼，理解手與心的連結，都能讓慣用之手得以再教育的學習機會。十分鼓勵所有人都能認識這一系列的課程。
6/28會先在台中發聲，希望台中朋友們能共襄盛舉。
台中_動中覺察工作坊
『養身之年_認識慣用手』
❐ 課程日期：2026/6/28
❐ 上課時間：早上10:30 -17:30 (5小時 / 中午休息2小時)
【課程費用】3500元
【課程介紹.......】
我們成長的歷史，儲存了上億萬的行為模式，被保留下來持續不斷能重複被使用的行為，都是經過自身的系統在一堆經過正確的、錯誤的行為路徑中，精鍊篩選後保留最有效率、最容易控制的，我們稱之為「習慣」。
神經傳導與肌肉收縮的運作與牛頓定律息息相關，許多的行為早已經被設定好，等著重複的行動再次出現時能反射性的回應，費登奎斯博士舉例說「踩到香蕉皮滑倒時，演化上較原始與古老的神經系統會比較快反應併用最短的神經傳導路徑來阻止跌落」。這是原始本能工作的方式並且是隱藏在意識的背後，默默執行的推手。
「慣用」，意味著習慣使用，全身的部位最活躍使用次數最頻繁的莫過於手，在大腦皮質上，手佔有的神經元比其他身體部位來的更多。經常我們會說〝眼到手到〞，往往一起心動念，特別是「慣用手」也就主動積極瞬間執行了意圖。手比我們想像中來的忙碌太太太多了。
神經系統選擇有效的迴路來執行行動，但往往反射性的回應成為慣性之後，就不再學習與嚐試新的路徑，這是神經系統的惰性（也是人的惰性），開始變得一成不變，只能有單一行動。有趣的是，這往往發生在「慣用手」上，變的快速動作但方向是固定的，相較於非慣用手來的僵硬強壯有力。
費登奎斯博士傳授我們關於如何再更完善輕巧溫柔的使用「慣用手」時說：「如果你真的很慢的做這個動作，真的很慢的話，你會注意到許多之前你不曾注意過的事情」。
這個工作坊，來談談慣用手，來認識慣用手，重新讓慣用手洗刷慣用軌跡，再造歸零之後的萬能雙手！
#報名資訊
❐ 課程日期：2026/6/28 ❐ 上課時間：早上10:30 -17:30 (5小時 / 中午休息2小時)
