ChildGood LAB 酷童實驗所

‼️覺察班報名至本周日（8/17）晚截止，錯過再等一年！

在酷童的學習現場，大人們的習慣不是給出標準答案，而是留心每一位孩子的亮點──那些小小的動作、反應、選擇，都是孩子探索這個世界的方法。去年覺察班，我們帶孩子參訪玩具銀行。從認識玩具銀行，到拆解不同的玩具、重新製作一件屬於自己的玩具藝術品，一直到擔任小志工，每位孩子的投入都展現出屬於自己的樣子：

小 B 是結構小高手，雖然早上因為遲到沒聽到工具使用的教學，但只靠觀察與老師一句提醒，他就能迅速掌握操作技巧；他非常專注地完成作品，即使另一個孩子小 K 一直誘惑他去玩，他也堅持地完成了自己的作品。

小 M 則是藝術創作者與解構者的合體。他不僅熱衷於從娃娃中取出棉花、觀察玩具的內部構造，還自己帶來魔術方塊挑戰拆解與重組，甚至還「修好」了一台能發聲的電話玩具，完成後便小心地放在一旁，不再破壞。對他來說，「創造」不只在於做一個成品，而是對物件的理解與重新定義。

小 K 雖然很快就做好了自己的作品四處遊走、不斷喊著「好無聊、好餓」，但當捐玩具的人進來時，他立刻主動迎接，協助分類，甚至主動與志工展開對話問：「這個玩具多少錢？不賣的話，你們又怎麼賺錢？」雖然志工用「大人式」的方式回答，他卻非常認真聽著，展現出對「運作方式」的好奇心與探索慾望。

我們總期待孩子當個變色龍，能快速適應、符合不同情境下的各種規則和期待。但在酷童覺察班，我們想練習的，是反過來做——不是去改變孩子的樣子，而是學著看見他原本的樣子，並且給予他肯定與回饋。

過程中我們發現，雖然當下給予孩子我們的想法與稱讚時，孩子或許因害羞而不一定會立刻回應；但其實孩子都默默記在心裡。讓大人習慣「看見」，孩子習慣「被看見」；他們就會開始相信：原來我這樣也很好、我也有厲害的地方。這份被看見的感覺，不只讓他們更認識自己，也會成為他們走向他人、開始利他的力量。

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🪴報名2025覺察班
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覺察班為 ADA 計畫（覺察班 Aware／眼界班 Discover／行動班 Act）的第一階段課程，由好好星球文化基金會旗下親子部門 ChildGood LAB 酷童實驗所所舉辦。我們希望透過【引發好奇→體驗／行動經驗→反思】的架構，啟發親子的利他精神。

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🪐主辦單位

好好星球文化基金會致力於以藝術思維培育公益人才，期許參與者用最舒適的狀態發揮最大的利他影響力。旗下分為兩個部門，一是針對女性助人者提供不同支持方案的 Soul LAB 靈魂實驗所，二是針對親子利他生命教育，提供三階段 ADA 計畫，與非山非市師生公益營隊的 ChildGood LAB 酷童實驗所。

在課堂中，我們帶領孩子認識情緒，並練習表達內心的感受。課程一開始，老師邀請孩子們討論情緒的重要性。一位孩子主動分享他的看法，他說：

「每個情緒都有它的功能，不能只有喜悅存在，難過和生氣也很重要。」

這句話引發了全班的共鳴，也為接下來的活動奠定了基礎。老師接著透過音樂，引導孩子們聆聽自己的內在感受。孩子們一邊聽著音樂，一邊拿起色筆，隨意在圖畫紙上用不同顏色和形狀表達出「舒服」和「不舒服」的情緒。令人驚喜的是，同樣的音樂在每個孩子心中激起的情緒竟然大不相同——有的孩子覺得旋律輕快，讓人感到放鬆；而有的孩子則認為音樂讓他們感到焦慮或不安。

老師適時地引導孩子們思考：

「每個人對情緒的感受不同，這是很正常的。任何情緒都是可以被接受的。」

在這樣一個友善、被接納的課堂氛圍中，孩子們能放心地表達自己的情緒。透過音樂帶來的感受，他們用畫筆自由地抒發，讓內心的世界躍然紙上。

接著，我們邀請孩子在畫布上寫下當他們產生某些情緒時，可以對自己說的話。這是一個重要的自我對話練習，幫助孩子學會溫柔地陪伴自己的情緒。孩子們寫下了各種觸動人心的句子：有孩子寫下 「It’s okay to be sad」，表達了對自己悲傷情緒的接納；也有孩子寫下 「你是最棒的！加油～加油！」，用充滿力量的話語鼓勵自己。

這些作品展現了孩子們在課程中的成長。他們學會了辨識和表達情緒，理解每一種情緒都是被允許的，無論是喜悅、悲傷還是憤怒，都是生命中不可或缺的一部分。更重要的是，他們開始培養陪伴自己的能力，知道如何在情緒來臨時，對自己說出溫暖的話語。

然而，這段旅程也不只是孩子們的成長。課堂中的大人們在過程中同樣被這樣真誠而溫暖的氛圍所感染。看到孩子們坦然地面對自己的情緒，勇敢地表達內心的感受，老師們也重新思考了自己與情緒的關係。在引導孩子的同時，老師彷彿也學會了更溫柔地對待自己的情緒波動，理解到接納自己的一切感受，無論好壞，都是成長的一部分。這不只是孩子們的一堂課，對老師們而言，也是很重要的自我覺察練習。

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露營的過程並非一直都很順利，初期男孩及女孩形成兩派，互相丟石頭到對方帳篷，而引發一場小衝突。小又鼓起勇氣與老師溝通：「希望不要再繼續互丟，怕有人受傷。」她試圖讓大家停手，但雙方仍堅持「是他先丟的」，覺得不公平，因此沒有人願意讓步，衝突依舊持續。

到晚上圍圈討論時，孩子們再次提起這件事，老師引導他們梳理事件的經過，並告訴大家：「這樣的行為會造成對方受傷，不希望再看到。」經過討論，孩子們有機會說出自己的想法，換位思考、理解彼此的感受，並最終達成共識，同意停止這場「戰爭」。

透過這次經驗，孩子們學習到如何面對衝突，也了解到表達自己的立場與感受是解決問題的重要一步。這場討論不僅讓孩子們彼此和解，也讓他們意識到良好溝通對團體生活的重要性。

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三天兩夜的露營活動剛開始，孩子們興奮地在草地上玩耍，而其中一位年紀較長的孩子 Cat，卻默默站在一旁，語帶無奈地說：「要來這裡跟弟弟妹妹相處三天，真是悲慘……」他的態度顯示出對團體的抗拒，也讓人感受到他的疏離感。

然而，露營過程中，孩子們分組合作，從煮飯、搭帳篷到整理環境，每一項任務都需要與夥伴共同完成。在老師的引導下，孩子們嘗試動手挑戰不同的任務，學習如何分工合作，而 Cat 也在過程中逐漸參與進來。經過幾次團隊磨合，他開始與不同夥伴合作，對活動的投入度也更高。

到最後一天早晨時，孩子們圍坐在一起聊天，草地上充滿歡笑聲，原本排斥團體活動的 Cat 也主動加入，和大家一起玩耍，展現出與夥伴更緊密的連結。

從「認識自己」開始，理解自己的情緒與需求，再透過「看見他人」的過程中，練習傾聽、協作與尊重差異。Cat 的改變，不只是態度的轉變，更是他開始感受到與他人連結的重要性，進而願意參與、信任、並與夥伴共創經驗。我們相信，這樣的經驗會成為他日後面對人際與群體生活時的重要力量✨

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🚀免費的七堂課，一個營隊，與孩子聊自己、談情緒，啟動他的利他旅程✨

覺察班是設計給【小三至小六】的孩子的免費情緒教育課程，我們與教育新創和非營利界的優秀講師們合作，讓孩子們浸染於典範學習的環境，慢慢認識自己、照顧他人，去挖掘自己在意的議題。

本週日（08/03）晚上線上說明會，歡迎爸爸媽媽們來聽🥺✨
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🎨覺察班上什麼？看了就知道！

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🪴覺察班招募至 8/17（日），一年只有一次，把握機會！
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✍️覺察班的合作夥伴

根據不同課程主題，我們與教育新創和非營利界的優秀講師們合作，致力於讓孩子們浸染於多元又充滿同理的環境，在這樣的典範下學會如何更好的照顧自己與他人💫

🤝本屆合作名單

思維行動
https://planandgo.tw/

芃芃老師
https://chickensoupfamily.com/

籽樂教育
https://www.keedle.org/

畫的室
https://funnytimeschool.weebly.com/

菸沒綠洲
https://girlsintheoasis.weebly.com/

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❓對覺察班有疑問嗎？我們有答案！

在此整理一些重點 QA 分享給爸爸媽媽們，若有其他想了解的事情，歡迎直接聯繫我們！🚀

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#2025覺察班開始報名 #自己的同學自己找

🪴免費的七堂課，一個營隊，與孩子聊自己、談情緒，啟動他的利他旅程。

若利他是改變世界的鑰匙，我們想將這把鑰匙交給孩子——

覺察班是設計給【國小三年級至國小六年級】的孩子的免費情緒教育課程。

近一年的旅程，我們會給孩子七堂課（含一堂公益參訪）與一個三天兩夜的營隊，幫助孩子掌握情緒管理技巧、及發現自己在團體生活中的位置與擅長之處。

孩子將於尾聲時自己籌備一場成果展，並獲得進入下一階段眼界班的優先資格。我們相信，孩子在了解自己之後，更能同理他人的需求，進而對他人伸出援手，開啟幫助他人的第一步。

👂08/03（日）有一場線上說明會，來聽聽我們怎麼說！
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📑第一階段書面資料募集至 08/17（日），更多報名資訊請洽招募網站
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💚想與主辦單位聊聊？加入我們的 LINE@，讓酷童為你服務！
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