22/07/2026
#第四屆覺察班招募中 #7月26日截止
我們觀察到對許多孩子來說，雖然知道情緒沒有對錯，但當「不舒服情緒」來臨，例如生氣或焦慮的時候到底該怎麼辦？往往是最難跨越的關卡，因此，酷童覺察班選擇與「畫的室」合作，將社會情緒學習（SEL）與藝術創作結合，為孩子提供一個聰明且安全的情緒調節方式，讓他們試著透過與繪畫相處，達到內在能量的釋放。
在課程中，老師首先藉由繪本引導孩子打破框架，像是天空不一定只能是藍色，所有物品都不一定要是特定的顏色，也讓孩子從視覺去理解，每個人對色彩與世界想法都不一樣，接著，便進入髒髒畫的創作環節，我們提供了一個沒有限制的空間，牆壁和地板不強求乾淨，孩子可以任意潑灑，而創作的工具也不僅限於畫筆，水槍、玩具甚至蒼蠅拍都能成為作畫媒材，在正式作畫前，老師會請孩子在畫布上寫下一句鼓勵自己的話並用膠帶貼起來，隨後，便是孩子與畫布的獨處時間，他們可以自由選擇如何作畫、自由決定要對畫布做什麼，課程的最後，當老師把遮蔽的膠帶撕下、露出最初那句鼓勵的話時，這幅作品就成為孩子專屬的情緒紀錄，未來看見這幅畫，當時釋放與調整情緒的回憶便會再次被勾起。
在畫的室創作的過程中，老師從不評價作品漂不漂亮，也不為孩子的創作下定義，而是專注於肯定孩子所做的每一種嘗試與行動，因為在髒髒畫的現場，每位孩子都在經歷一場與自己內在各種情緒相處的過程。
以小 Y 為例，髒髒畫創作開始後，他一直沒有動作，老師留意到他的停頓，便溫和地詢問他的想法，在對話中，老師瞭解到小 Y 其實是因為怕髒，所以不敢跨出第一步，於是老師選擇陪伴他一起沾上顏料、一起嘗試，讓他切身感受到弄髒了其實不會怎麼樣，而另一位孩子小 A 很想嘗試作畫，卻不敢直接畫在自己的畫布上，於是他選擇先在旁邊的牆面和地板上嘗試繪畫，當老師看見他的行動後，也選擇肯定他的嘗試。在課程中我們更觀察到很多孩子願意將自己原來的畫面蓋掉或調整，這對他們來說是一場極大的突破，代表他們在創作中適應了未知，發現更改或覆蓋原先的狀態其實沒什麼好害怕的。
課堂尾聲，畫的室老師則帶領孩子將焦點連結回情緒的調節，期待讓孩子明白，每個人面對不舒服情緒時的想法與反應都有自己的方法，大家需要相互尊重，而情緒並非不可出現、需要被壓抑的怪獸，而是可以透過多元視角看待並被安全表達的能量，此外，酷童老師也將所有孩子在現場作畫、掙扎到突破的過程記錄下來，希望向家長呈現我們在孩子身上所觀察到的獨特特質，期待讓家長更完整地參與孩子的成長。
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🪐ADA 計畫為 好好星球文化基金會 的親子專案部門 ChildGood LAB 酷童實驗所舉辦之【免費】三階段課程，旨在培育國小中高年級孩子的利他精神；我們將以探索情緒與自我（個人）、 練習小團體中與他人互動合作的能力（他人）為學習核心， 逐步開啟對社會議題探索與行動的想像（世界）。
