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Photos from 麥克王運動訓練班's post 28/05/2025
昨天下著大雨，76、74歲的夫妻倆和女兒一起來上課，上課前測量一下Inbody 觀察著每週身體的變化，看著他們努力的訓練、規律的生活作息和均衡飲食，一切的努力就是為了提高生活品質，聽著他們聊到上樓梯不再費力，去超市買著一堆菜，自己拿著走回家😃，不定時再出國遊玩，值得！ㄧ切的辛苦都值得了！🫡 #基礎重訓 #內湖健身房 #特殊族群 #追求進步而非完美 #肌少症 #肌力訓練 #健身房 #麥克王運動訓練班 #肌力 #骨質疏鬆 #michaelwangfitnesstraining #銀髮族肌力訓練 #蹲下去站的起來 #用進廢退 31/10/2024

昨天下著大雨，76、74歲的夫妻倆和女兒一起來上課，上課前測量一下Inbody 觀察著每週身體的變化，看著他們努力的訓練、規律的生活作息和均衡飲食，一切的努力就是為了提高生活品質，聽著他們聊到上樓梯不再費力，去超市買著一堆菜，自己拿著走回家😃，不定時再出國遊玩，值得！ㄧ切的辛苦都值得了！🫡 #基礎重訓 #內湖健身房 #特殊族群 #追求進步而非完美 #肌少症 #肌力訓練 #健身房 #麥克王運動訓練班 #肌力 #骨質疏鬆 #michaelwangfitnesstraining #銀髮族肌力訓練 #蹲下去站的起來 #用進廢退

17/10/2024

嗯嗯，很貼切的圖
差不多2020-2024就是這種節奏🎵
自以為聰明一世
現實是糊塗一世
總是屋漏偏逢連夜雨
但總是要面對🫡
繼續做溺死前掙扎吧！

Photos from 體適能EZtalk's post 08/10/2024

左新冠、右流感疫苗紀錄一下🫣

#輔流威適流感疫苗東洋

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