大安社大

24/08/2026

EP78｜ #百師集-AI到底能幫你做多少事？從煮晚餐、旅遊到防詐，一支手機就能開始ft.萬秉恆老師
．
冰箱只剩幾樣食材，AI能幫你規劃晚餐；
出國看不懂菜單，可以即時翻譯；
開完三小時會議，也能快速整理成重點摘要。
這集《大家安安》再次邀請萬秉恆老師，
帶我們真正走進「AI生活絕學」的實作現場。
從食、衣、住、行、育、樂，
到AI防詐、照片變畫作、一鍵剪影片，
甚至把作品做成卡片、馬克杯與生活小物，
AI不只是回答問題，而是能實際參與生活。
萬老師也分享學員如何運用AI改善工作效率、
重新與孩子建立話題，甚至把學到的創意帶進幼兒園分享。
原來學AI的目的，不是變成科技高手，
而是把複雜的事情變簡單，讓生活多一點便利、創意與成就感。
👉 點擊收聽《大家安安》，看看AI到底能替你的日常生活多做多少事。
萬秉恆老師臉書：　陸海空三棲講師-傑克老師 　
� #大家安安 #大安社大 #百師集 #萬秉恆 #智慧生活 #熟齡學習

21/08/2026

🌿 灶下飄香・客家好味緒
一起把客家文化做進生活裡✨

來到龍生里，走進「哈客廚房」，
和社區的朋友們一起動手體驗客家米苔目。

從一早的備料、製作米苔目，
到最後端上桌一起分享，
每一個步驟，不只是料理的學習，
更是一段認識客家飲食文化的過程。

一碗米苔目，承載的不只是客家的好味道，
也有節氣、家庭共食，以及人與人之間分享的溫度。

透過親手製作、交流與共食，讓傳統文化不只是被保存，
而是走進我們的日常，繼續在下一個世代發生。

✨ 傳承客家飲食智慧
✨ 從一碗米苔目，認識客家文化

謝謝沈里長！謝謝沈執行長！
謝謝參與的單位與學員們
讓哈客廚房充滿香氣與笑聲😆

#臺北市大安社區大學
#臺北市龍生里辦公室
#臺北客家育成中心
#灶下飄香客家好味緒
#客聚

17/08/2026

EP77｜ #百師集-AI真的很難嗎？萬秉恆老師陪熟齡族從「不敢用」到生活離不開它 ft.萬秉恆老師
AI真的只屬於年輕人嗎？
這集《大家安安》邀請萬秉恆老師，
從自己陪伴岳母接觸 ChatGPT 的經驗談起，
分享他為什麼開始投入 AI 教學。
原來對許多熟齡族來說，AI不只是科技工具，
更可能成為聊天陪伴、生活解惑、旅遊規劃，
甚至重新連結家人的新方法。
從黑白照片修復、健康管理、空拍機，
到即時翻譯與智慧眼鏡，
萬老師希望把看似複雜的科技，
拆成每個人都能上手的生活應用。
面對「AI會不會取代人？」的焦慮，
真正重要的，也許不是害怕科技進步，
而是願不願意先跨出第一步，
試著讓AI走進自己的日常。
👉 點擊收聽《大家安安》，
一起看看AI如何從「看不懂的科技」，變成生活裡24小時的小幫手。
萬秉恆老師臉書： 陸海空三棲講師-傑克老師
� #大家安安 #大安社大 #百師集 #萬秉恆 #熟齡學習 #樂齡學習 #智慧生活 #終身學習

17/08/2026

🌧️ 雨天也澆不熄的市場學習🥬🥑🍎🍗🥩

這次和 #青銀共生時光交換所 團隊一起邀請到 #大安社大市場種子講師 帶領學員走訪 #虎林市場 與 #永春市場，從市場歷史、地方文化到日常採買，一起認識菜市場裡的人、事、物。

活動當天雨勢較大，老師先在捷運站內講述虎林街與永春商圈的歷史發展，從早期聚落、市集的形成，到傳統市場一路發展至今的樣貌。到了永春市場，大家也實際觀察現代化公有市場的空間與攤商經營型態，思考傳統街市與現代市場之間的差異。

最後回到社大，一邊分享小點心，一邊交流今日的市場觀察與採買心得。即使天候打亂了原訂行程，透過講師的經驗分享與青銀共學，依然讓我們看見：
✨菜市場不只是買菜的地方，更承載著地方記憶、人情交流與生活智慧✨

#市場種子師資 #青銀共學 #虎林市場 #永春市場 #市場文化

17/08/2026

「看見。信義大排水」9月水圳走讀活動分享💧

12/08/2026

一支熟悉的手機，也能成為認識社區的新工具。📱✨

#大安社大 與 #都市更新處、 #龍泉里辦公室合作「 計畫-師大路揪GO意」，由 #尤雅蘋講師 帶領社區里民從手機定位、Google Maps開始，以學員分享生活街區的經驗與故事進行地方記憶採集，學習在地圖上新增地方特色、標記景點與在地職人商店/工坊資訊，逐步建立數位地圖應用能力。

從熟悉的生活環境出發，學會用數位工具記錄社區，讓科技成為認識地方的另一扇窗口，也為未來的社區探索之旅做準備。🌿

#都市更新處 #數位生活 #社區探索

12/08/2026

臺北市2026城鎮韌性（防空）演習訂於115年8月13日14時30 分至15時全區實施演練，全市人、車及各場所均須配合管制與避難演練。演習期間將進行網路降速，如有報名、刷卡需求的學員請避開演習時段。

11/08/2026

✦✦✦ 面對氣候變遷的挑戰，城市準備好了嗎？✦✦✦
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當極端降雨越來越頻繁，城市如何面對「水」帶來的挑戰？
從防洪、社區到河川環境，我們需要的不只是工程，更需要不同領域一起思考：臺北，要如何成為一座更有韌性的城市？

「山河相續・水綠共生｜2026基隆河與北市內水論壇」將從三大議題出發，為臺北的水環境把脈：

⟢ 跨域治理｜凝聚部門與社區共識 🏠

⟢ 城市韌性｜打造與水共存的海綿城市💧

⟢ 河川再生｜重塑美好的水岸新生活 🌿
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✦✦✦ 活動資訊 ✦✦✦
８／１８（二），１２：００－１７：３０
📍中山社區大學五樓會議室（臺北市中山區新生北路三段55號）
　 距離捷運中山國小站4號出口約8-10分
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更多報名及活動資訊請看留言區✨
如果你也關心臺北的水環境、城市韌性與未來生活，歡迎一起來參與這場跨域對話！

#山河相續水綠共生 #2026基隆河與北市內水論壇 #城市韌性 #水環境 #河川再生 #海綿城市 #氣候變遷 #臺北市 #社區大學

07/08/2026

活動資訊轉貼

民族實中沿羅斯福路119巷側原來是瑠公圳第一幹道，1970年代因為道路拓寬而從地表消失，學校也在爾後的某一個瞬間立了圍牆，也算是嚴嚴實實的建築了一個邊界。

經過了50年，在台北市政府水利處、經典劉柏宏老師的團隊、民族實中與教育局、以及蟾蜍山社區的共同努力下，學校竟然打開了！！沿著原來圍牆的地方，在極為有限的空間裡也重新建置了一條小小的水道，希望提供更多生態多樣性的機會！！

圍牆拆除了、學校內的大操場改以微地形的方式重新佈置了一個學生可以足球、跑步，但與生態更加接近，也與周邊聚落及山更加串連的園地、而水利處還加碼在開放空間下方佈置了滯洪池，其實就是一個海綿城市生態基盤真的建置在身邊的具體案例。

適逢煥民新村開幕，私心太想聽劉老師好好的講一次這個規劃設計的過程與想法，所以也邀了老師在下個週日來到蟾蜍山，除了分享案例，也能在夕陽的陪伴下，帶大家走讀新的校園空間與水道的設計。

室內分享的地點在長青的食聚所，空間被綠意妝點得舒適又美麗。劉老師來帶走讀的機會，前無後不一定有，真的難得，所以，來嗎？來吧～～

📍講座資訊

🗓 時間｜ 8 月 16 日（日）16:30–18:00
📍 地點｜ 蟾蜍山食聚所（羅斯福路四段119巷78弄9號）
🎤 講題｜《打開圍牆，我們有了一條河》
👤 講者｜ 劉柏宏/ 經典工程

報名連結｜https://reurl.cc/7Yj25d
主辦｜ #小山美術館 小山微微

小山美術館8月展覽「臺北有座蟾蜍山」，邀請居民與大眾一起探索蟾蜍山的各種姿態及與周邊城市關係。開幕講座邀請小山美術館負責人龔紋莎及經典工程劉柏宏老師，分別透過「臺北有座蟾蜍山」及「打開圍牆，我們有了一.....

05/08/2026

元門太極拳入門｜從呼吸開始，練習身心平衡 ☯️
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太極拳結合動作、呼吸與專注，不只是傳統武術，更是一種調養身心的生活方式。課程從基礎開始，透過動作練習提升身體覺察，引導學員學習招式與身體運用，在一招一式中，讓身體舒展，也讓心情回到平靜～
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📌115-2期秋季班招生中
▸ 課程｜元門太極拳入門
▸ 講師｜官貴中
▸ 時間｜9/4起，每週五19:00-21:30
▸ 更多課程內容及報名｜https://reurl.cc/rkgvo1
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#大安社大 #太極拳 #身心平衡 #健康生活 #養生運動