02/02/2022
智商與情商都不能使你成功致富,但"財商"可以!
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24/09/2021
以下是停止訓練和重新投入訓練時,需要記住的三項重點。
1.停訓速率將根據許多因素而異,例如遺傳、訓練狀態、訓練年期、培訓專項、年齡等等。 你與我的停訓速率不會相同,因為我們都是不同的個體!
2.完全停止訓練與僅僅改變訓練的強弱程度,狀況亦會有所差異。 例如,如果你停止槓鈴訓練後完全不鍛鍊,或者改為進行健身操,停訓的程度亦會有所分別。 健身操也許無法提供與槓鈴同等的負重水平,但也聊勝於無。
3.精英級的舉重選手和運動員,通常比新手更快失去訓練狀態。 這是由於他們的鍛鍊門檻要高得多。如果沒有刺激,他們的身體將更難保持於精英水平。
重返健身室重新投入訓練的三項提示
無論你是鍛練的新手,還是重新投入訓練,以下技巧可以幫助你以更聰明而不是更刻苦的方式進行鍛煉。
13/04/2017
是國家的錯,是社會的錯,還是家人的錯,還是學校的錯,還是老闆的錯,還是自己的錯?
小學的時候早餐錢只有20塊
那時候看別人吃漢堡整個超級豪華
,所以我小時候就想,我以後要賺大錢早餐要吃漢堡,在配上一杯會肚子痛的奶茶
國中的時候一天有70塊,早餐30,中午便當四十,我那時候想省錢,所以不吃便當,因為想跟同學去福利社,因為大家下課都去福利社,不想讓同學知道家裡沒錢,但是那是我國中時的想法,以後有錢,我中午都要吃便當,羨慕中午有便當吃的同學
高中的時候,一天100塊
學校有賣一個25塊的肉羹麵,限量版,所以我早上就會先去買放到中午可以吃,運氣好,有時候同學吃不完會給我吃,高中的時候開始打工讀書,我看到外面的世界
高中打工時期,看人吃牛排,我內心想,以後我要餐餐吃牛排
這些都是我求學時期的想法!
今天為什麼要說這些,因為我他媽的這些過程中,沒抱怨過什麼!沒抱怨家人不能給我什麼!沒抱怨工作爛,沒抱怨當兵吃多少苦,我只知道我未來生活要的是什麼!以前這樣子,反而師傅很認真的帶領我們,現在不能講,不能說,不能罵,不能打
不要以為想吃漢堡🍔牛排,就會從天上掉下來,我們要想我們要達成目的前要如何規劃達成目的,有些人吃不起就說別人賣貴!怎麼不怪自己沒能力,吃不起?認清自己的不足,才能改變,想要國家為你改變,一輩子看不到
別在指望抱怨國家社會能給我們什麼了,動起來一起改變
#想要什麼生活自己決定
#抱怨不能改變未來
我還在努力,我還沒放棄,你也別放棄
19/02/2016
第一次選科系就上手,學長姐直播讓你問
這麼好的機會,怎麼可以放過呢!!
20/01/2016
學測考生酷寒中上考場 三點你必須注意
105年的大學學測於本周五、六登場,近日氣候持續寒冷,氣象局更預測星期六的溫度可能會降至六度以下,13萬即將上考場的考生們,千萬要做好禦寒的準備。
31/10/2015
協和愛打棒球的站出來!
你知道黑豹旗嗎?一展台灣甲子園的歷史黑幕
從小到大,整個社會或許就充斥著一種「參加校隊或是讀體育班的小孩是不讀書、沒有前途」的氛圍,但是事實是這樣嗎?
29/10/2015
走出舒適圈
為什麼大部分人喜歡穩定?(深度好文)
什麼叫「穩定」?穩定不是平衡,穩定也不是持久,穩定的科學定義是對外界干擾的抵抗能力。換言之,穩定不關乎狀態的好壞,穩定只關乎是否能保持原來的狀態,哪怕這個狀態並不那麼理想。這三個小球是三種「平衡」的狀...
28/07/2015
讓我想想...還有哪些是沒玩到的???
大學就是一直玩!一直玩!一直玩?
學長姐總是會鼓勵你嘗試各式各樣的活動,迎新、營隊、聖誕趴…不過到了大三以後,這就變成了「棘手」的問題。
27/07/2015
有點中肯...
7成大學生都有的罪惡習慣! 沒有別告訴我你念過大學
以下是百分之七十的大學生都會有的五個「傳染性惡習」,敬告各位外宿新鮮人千萬要小心。
26/07/2015
不要等到遇到問題了才說我不知道...
入住大學宿舍一定要知道的5件事!
入住學校宿舍是很多大學人都經歷過的校園回憶,一般來說剛從高中畢業的小鮮肉都會對宿舍生活充滿期待,但是這5件事情你一定要注意!