陳為伶 •跟著Ali好好玩• 音樂教育

婚姻是一場長期合作關係

每日都不特別
但每日都好好珍惜

很開心今日的最後
兩人終於有空一起在雨中走了半小時
但還是沒抓到最後一隻雨皮 😂😂😂

♥️

📝 五月記錄

喜歡 #一個人跑步 🏃🏻‍♀️
也許是因為從小就練琴
都是一種獨自和身體工作的活動 🏋️

上個月自己跑了兩次半馬
開始第一次間歇跑練習
想提高乳酸閾值和跑步耐受度
也想在天氣爆熱之前多練習長距離
於是跑量增加到160k

越來越覺得要能夠跑得遠
就要能感受心跳
心率太高就慢下來
甚至停下來用走的都可以
心率降下來、能喘過氣來
再繼續下去

在任何時候
我們都要學習 #用自己的方法 #調整呼吸

上個月也為一部正在合作的歌舞短片 🎬
一口氣做了四首demo 🎤

還有一個重大突破
就是解決困擾我將近八年的慢性尋麻疹
吃了好久的第二代抗組織胺終於停了
之後再慢慢和大家分享

跑步真的幫助我很多
維持身體和壓力的平衡
還有放鬆腦袋 💭
進入六月學期尾聲了
繼續努力 💪

最近愛上跑步 🏃🏻‍♀️
一種能盡情跟自己相處
把過度積極的主意識放掉
進入 #心流 的幸福時光 🥰

可能因為我重訓練了幾年
本來就有肌力底子
平常上課表演也一直在練心肺
所以跑起來進步蠻快
很有成就感 ☺️

當然我也很認真練啦
壓力越大跑越多
很需要加速全身血液循環
來幫助我按摩腦袋
放鬆過大的腦壓
進入心流就能有更多的創造力 💡

本來只是被朋友推坑
後來著實愛上
練得比朋友還勤 🤣

喜歡線上馬拉松
特別推薦 #富士山虛擬線上馬拉松
可以自己安排時間跑
不用按排交通住宿
也不用去現場人擠人
很適合忙碌的人！

上週收到2026年冬季的獎牌 🏅
今天也完成春季全馬的虛擬跑囉！

搜集四季虛擬跑+一個實體路跑獎牌，可以組合成一個富士山喔 🗻🤗🫰🏻😘🥰

本來是為了健康跑
後來完全愛上一直跑
有人也是這樣嗎 😁

#河口湖馬拉松

別以為只要是孩子
都喜歡熱鬧、愛玩耍
有耗不盡的電力 🔋

有的孩子需要安靜、有安全感的環境
才能慢慢恢復能量
跟長大的我們一樣

「我想待在家裡就好」
「都是我不認識的人，我不想去」
「今天跟同學相處太久，能量已耗盡」
↑↑↑↑↑↑
你家孩子也常說這樣的話嗎？
我家孩子經常 😂

我又因為孩子的啟發而寫下
《 #喜德和他的冒險夥伴》這個小故事 🎭

一直很想好好描寫
各種不同性格的孩子
透過小劇場很直接的高度互動
帶著孩子們和爸爸媽媽一起經歷、思考

大家一起跟著音樂
能夠最直覺地進入想像

一起陪伴喜德和新朋友五色鳥
學習如何與對方相處

一起敲節奏為彼此加油
我們才能繼續未竟的冒險

今年重新賦予喜德 i 人的性格
還有大 E 人五色鳥的互動
我好喜歡啊 😍

很開心今年我們又在 #森林市集 與大家見面
看到好多好多熟悉的面孔 ☺️

一起來打勾勾約定
下次我們再一起出去探險
歡迎各大單位踴躍邀約喔 ☺️


𖤣 𖠋𖠋𖠋 𖤥

🎁 【絕版繪本 #抽獎活動】 🎁

大家有發現演出中
我們精心設計的小巧思嗎？

💡 小提示：
照片裡大家手上的「紅、黃、藍」加油棒
跟最近一個很紅、要走路種花的遊戲角色顏色相關喔
（答案是三個字！）

🚩 參加辦法：

在這則貼文留言：「我喜歡跟著喜德和『答案』去探險！」

@標籤兩位朋友 一起來探險

我們會抽出 10 位幸運兒
贈送 Ali 老師的絕版音樂繪本《Once I Caught a Fish Alive》喔！📘

⏳ 時間： 即日起至 2026/5/31 晚上 11:59 為止

#喜德和他的冒險夥伴 #音樂互動劇場

不用工作的世界，是什麼樣子？

我覺得這是一個很嚴肅的話題，因為聽到這本書。

《 #不工作的世界 A World Without Work》這本 #六年前 出版，由牛津大學經濟學家丹尼爾．蘇斯金（Daniel Susskind）的著作，一點都沒有誇大，而且正在慢慢實現當中。

前幾天我還發一則不用擔心被AI取代的限動，後來想想，我們還是太過傲慢，低估了AI能做的事情了。

特別現在還有新的AGI，除了能做重複性的統計、運算、整理、模仿的明確任務，我相信未來是可以發展出更具個人化的機器。

書中指出，機器不會直接取代職業，而是逐步蠶食職業中的各項「任務」。當足夠多的任務被自動化，該職業的需求就會崩潰。

這時，人類不再是「為了生存不停工作」，而得回頭「尋找生活的新意義」。

當「勤奮工作」不再是美德或生存必需時，我們該如何生活？



政府和教育必須翻轉，人類不會再為了技能而學習，而是學習如何「有意義地活著」，不僅是消費娛樂。

教育不應只教導「如何工作」，更應教導如何「與機器互補」，像是體察人性、藝術創作、哲學思考、為群體努力。



回過頭來想想自己一直在做的音樂教育，心裡更加堅定，音樂能為未來帶來更多意義 🥰

各位老師，一起來翻轉教育吧！

⋯⋯⋯⋯⋯

全齡課程｜師資研習 → 開放報名

◽ 音樂 ⊹ 是大腦的健身教練
◽ 陪伴一輩子的禮物

◻ 國家兩廳院肯定
◻ 最好玩的音樂課
◻ 用耳朵探索世界
◻ 啟動成長的寶石

⛭ 小耳朵領航員 ⛭
▋ 0-1.5歲 寶寶五感音樂課
→ 週四 11:10-11:50🉑
→ 隔週六 9:00-9:40🉑

⛭ 童書音樂森林 ⛭
1-3歲親子音樂課
→ 週四 10:00🉑
→ 隔週六 11:10🉑候補

⛭ 創意鍵盤 ⛭
4-6歲個別課預備班
→ 週二 17:30🉑
→ 隔週六 10:00🈵、13:30🉑


⛭ 師資培育研習 ⛭
▋ 𝟱 月 𝟭 日（五）勞動節補假日

→ 上午場 𝟵:𝟬𝟬-𝟭𝟮:𝟬𝟬 藏在繪本裡的音樂：如何設計學齡前的繪本音樂課程
→ 下午場 𝟭𝟯:𝟬𝟬-𝟭𝟲:𝟬𝟬 寶寶五感音樂課


#音樂教育
#生命的意義

丙午赤馬年真的是讓人很不平靜。。。

最近河道上多了很多住在伊朗的台灣家庭消息，看他們分享帶著孩子躲防空洞的訊息，一開始帶了整個行李箱大小的物品，但警報次數多到，後來只帶一瓶奶和小孩的安撫巾….

不禁想著如果是自己，會怎麼樣？防空洞耶，前幾天才跟小孩講到，我小學因為在中興新村唸書，好像真的有躲到防空洞演習（抱歉我記憶力實在太差，印象模糊，有人知道相關資訊嗎？）

現在這些事情似乎離我們好遠？
但，真的是這樣嗎？

我們每天習以為常的日子，會一直一樣嗎？
每天見面的親人、朋友、老師學生，會一直都能見面嗎？
我準備好隨時可以說再見了嗎？

很喜歡Susan Salidor的《Adiós》這首歌，用輕快的旋律唱著如何面對「説再見」的時候，於是我當然經常用在各種課程當中，這週就是。

特別去撿了許多落葉，希望在未來的某天，孩子又看見落下的花瓣或葉子，想起我們一起快樂玩音樂的回憶。

晚安，我們很快見面！


#童書音樂森林 #創意鍵盤
#川普 伊朗 以色列

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◽ 陪伴一輩子的禮物

◻ 國家兩廳院肯定
◻ 最好玩的音樂課
◻ 用耳朵探索世界
◻ 啟動成長的寶石

⛭ 小耳朵領航員 ⛭
▋ 0-1.5歲 寶寶五感音樂課
→ 週四 11:10-11:50（每週）

⛭ 童書音樂森林 ⛭
1-3歲親子音樂課
→ 週四 10:00（每週）
→ 週六 11:10、14:00（隔週）


⛭ 創意鍵盤 ⛭
4-6歲個別課預備班
→ 週二 17:30（每週）
→ 週六 10:00🈵、14:00（隔週）


⛭ 師資培育研習 ⛭
▋ 𝟱 月 𝟭 日（五）勞動節補假日
→ 上午場 𝟵:𝟬𝟬-𝟭𝟮:𝟬𝟬 藏在繪本裡的音樂：如何設計學齡前的繪本音樂課程
→ 下午場 𝟭𝟯:𝟬𝟬-𝟭𝟲:𝟬𝟬 鍵盤預備班＋個別課小遊戲

全齡課程｜師資研習 → 開放報名

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◻ 用耳朵探索世界
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⛭ #小耳朵領航員 ⛭
▋ 6個月-1.5歲 寶寶五感音樂課
→ 週四 11:10-11:50（每週）

⛭ #童書音樂森林 ⛭
1-3歲親子音樂課
→ 週四 10:00（每週）
→ 週六 11:10、14:00（隔週）

⛭ #創意鍵盤 ⛭
4-6歲個別課預備班
→ 週二 17:30（每週）
→ 週六 10:00🈵、14:00（隔週）

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▋ 𝟱 月 𝟭 日（五）勞動節補假日

→上午場 𝟵:𝟬𝟬-𝟭𝟮:𝟬𝟬 藏在繪本裡的音樂：如何設計學齡前的繪本音樂課程

→下午場 𝟭𝟯:𝟬𝟬-𝟭𝟲:𝟬𝟬 鍵盤預備班＋個別課小遊戲


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🧨 大年初一
穿得紅吱吱拜年
大家一起 #福氣加碼 ❤️

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⛭ #童書音樂森林 ⛭
1-3歲親子音樂課
⇥⇥⇥ 週四 10:00（每週）
⇥⇥⇥ 週六 11:10、14:00（隔週）

⛭ #創意鍵盤 ⛭
4-6歲個別課預備班
⇥⇥⇥ 週二 17:30（每週）
⇥⇥⇥ 週六 10:00、14:00（隔週）

⛭ 師資培育研習 ⛭
5/1（五）親子音樂課、創意鍵盤
⇥⇥⇥ 勞動節補假老師研習日

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