成淵高中

本次奉上供品的勇者是: 鎚圈!

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眾所周知，運動對心臟和循環系統有益。然而，很少有人留意到運動對抑鬱症也有治療作用。

《歐洲公共衛生期刊》上的一項2006年研究顯示，與不運動的人相比，每週慢跑五次的婦女抑鬱症狀有所改善。 2002年的一項研究顯示，65歲及以上的人，有團體運動者和沒有團體運動者相比，抑鬱症狀減少了30%。研究還顯示，運動有助於增加腦中線粒體（能量）的密度，這可能是運動能幫助減輕抑鬱症的原因。

抑鬱症的天然對策 抑鬱症是一種情緒障礙，表現為心境低落、生活失去樂趣。如果情況嚴重，可導致脫離社會、濫用藥物、甚至自殺。

是國家的錯，是社會的錯，還是家人的錯，還是學校的錯，還是老闆的錯，還是自己的錯？

小學的時候早餐錢只有20塊

那時候看別人吃漢堡整個超級豪華
，所以我小時候就想，我以後要賺大錢早餐要吃漢堡，在配上一杯會肚子痛的奶茶

國中的時候一天有70塊，早餐30，中午便當四十，我那時候想省錢，所以不吃便當，因為想跟同學去福利社，因為大家下課都去福利社，不想讓同學知道家裡沒錢，但是那是我國中時的想法，以後有錢，我中午都要吃便當，羨慕中午有便當吃的同學

高中的時候，一天100塊

學校有賣一個25塊的肉羹麵，限量版，所以我早上就會先去買放到中午可以吃，運氣好，有時候同學吃不完會給我吃，高中的時候開始打工讀書，我看到外面的世界

高中打工時期，看人吃牛排，我內心想，以後我要餐餐吃牛排

這些都是我求學時期的想法！

今天為什麼要說這些，因為我他媽的這些過程中，沒抱怨過什麼！沒抱怨家人不能給我什麼！沒抱怨工作爛，沒抱怨當兵吃多少苦，我只知道我未來生活要的是什麼！以前這樣子，反而師傅很認真的帶領我們，現在不能講，不能說，不能罵，不能打

不要以為想吃漢堡🍔牛排，就會從天上掉下來，我們要想我們要達成目的前要如何規劃達成目的，有些人吃不起就說別人賣貴！怎麼不怪自己沒能力，吃不起？認清自己的不足，才能改變，想要國家為你改變，一輩子看不到

別在指望抱怨國家社會能給我們什麼了，動起來一起改變

#想要什麼生活自己決定

#抱怨不能改變未來

我還在努力，我還沒放棄，你也別放棄

學測考生酷寒中上考場 三點你必須注意 105年的大學學測於本周五、六登場，近日氣候持續寒冷，氣象局更預測星期六的溫度可能會降至六度以下，13萬即將上考場的考生們，千萬要做好禦寒的準備。

「百年風華，全新視野」－臺北市立成淵高級中學將於11月7日(六)慶祝創校119周年，慶祝活動內容精彩豐富，如「飛向淵星，淵久彌新」成淵之星才藝表演，有美聲歌唱、特殊才藝、活潑舞蹈等，水準超凡。本次校慶園遊會攤位販售項目多元，「什麼都賣，什麼都不奇怪」，各式美味小吃、可口甜品及沁涼冷飲邀請您前來大快朵頤，並有神祕算命攤位邀請您一同預言未知的明天！另外，成淵特有的「多元智能競賽」及「翱翔成淵學堂」闖關活動，帶領您進入學術殿堂的知識饗宴！

此次校慶主題「淵久彌新」，「久」取自119周年之「九」的諧音，「淵久彌新」即指成淵高中走過兩甲子之沉潛、蓄積、成長，百年來日新又新，精進不已，如今成果斐然！成淵高中為臺北市優質學校，獲得學校領導、行政管理、學生學習及校園營造優質獎、國科會高瞻計畫年度特色學校獎及臺北市教育行銷優良獎，長期耕耘，辦學有成，深獲各界好評。本校亦致力推動服務學習，結合鄰近社區服務，更遠至偏鄉送愛心，期許學生發揮「人飢己飢、人溺己溺」之精神，推己及人、成己成物！

成淵校慶，全校Open School，高中部各科辦理特色課程體驗及特色班成果發表，呈現成淵學子多元自信的學習成果。高中部老師籌辦的翱翔成淵學堂及國中部老師規劃的多元智能競賽，由各科老師擔任關主，將成淵特色課程融入一系列關卡活動中，參加者以闖關集點的方式體驗豐富的特色課程，歡迎家長與來賓共同體驗，集點領獎品。本次校慶表演活動及園遊會攤位處處充滿驚喜，不容錯過！期待您的蒞臨，與我們歡慶同樂！

http://www.gov.taipei/DO/DownloadController.Attach.asp?xpath=public/Attachment/51141825894.docx

哀...棒球是台灣的國球？已無感...

你知道黑豹旗嗎？一展台灣甲子園的歷史黑幕 從小到大，整個社會或許就充斥著一種「參加校隊或是讀體育班的小孩是不讀書、沒有前途」的氛圍，但是事實是這樣嗎？

臉書創辦人，祖克伯給年輕人的誠懇建議。

比起怎麼做，「為什麼」創業？才是最重要的 臉書（Facebook）創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）24日在北京清華大學以中文為學生授課，分享他對創立與創新的想法。http://www.thenewslens.com/post/2...