24/03/2026
【拿回人生 1/3 的主導權：《飛魂繪夢》之星光體開發】
人生有整整 1/3 的時間是在睡眠中度過的。如果這段時間僅僅是「斷片」或「模糊」的夢境，那可能就會浪費了生命中最重要的「潛意識修復期」。
從腦科學的角度看，睡眠並非大腦的關機，反而是潛意識（Subconscious）最活躍的時刻。許多深層的身心症狀與情緒糾結（特別是所謂的「心病」），很多是源自於潛意識的失衡。
相對於乙太體負責「生命活動」，而星光體則是負責「意識活動」。人類的身心症狀（特別是心病）都跟星光體有著非常大的關聯性。而其中「夢」更是人類至今充滿許多未解之謎的課題。
而當星光體失調時，我們往往容易感到焦慮、疲憊或情緒失控。因此，學習「如何做夢」，其實就是學習如何領導你的潛意識。
所謂「夢」簡單來說就是，人在睡眠中的「意識體驗(潛意識)」。而在夢中世界所使用或驅動的就是「星光體（靈魂脫離肉體時使用的載體）」。人生中的1/3都會在「睡眠」中度過，也就是說你的人生有1/3都會與「夢」息息相關。
所以對於我們來說，如果可以控制夢，就等於可以某種程度領導潛意識，而也等同於取回人生1/3的主導權，也會對星光體的開發程度產生巨大的助益。
#推薦：《飛魂繪夢》
有關「夢」的訓練，特別推薦我的翻譯著作之一《飛魂繪夢》。幫助想要從「被動做夢」轉向「主動開發」的讀者，提供另一種可能性。
這是一本容易自學的書籍，有清晰的步驟，一步步引導練習開發，讓睡眠時的做夢，不會只是一種單純的作夢行為，而是協助拿回屬於自己生命主導權。
