Boxing One 中山拳館

代課通知

05/12（二）
18:30 吳德隆
20:00 王承恩

05/14（四）
20:00 吳德隆

05/15（五）
16:00 陳彥穎

05/16（六）
11:00 吳聲佶
14:00 吳聲佶

05/17（日）
11:00 吳德隆
12:30 王承恩

06/20（六）
12:30 林子亮

06/21（日）
12:30 黃郁晴

📣 5、6 月課表 & 課程師資調整

從 5/1 開始，我們將調整部分課程及師資，同時也迎來新教練查藍 ฉลามบุก 加入團隊，為我們的教學陣容帶來更多元的訓練視角。

授課教練調整如下：
📌 週二 16:00 泰拳｜查藍 ฉลามบุก 教練
📌 週五 18:30 泰拳｜查藍 ฉลามบุก 教練
📌 週六 14:00 泰拳｜湯雅雯 Julie 教練

👉 詳細請看課表～我們課堂見！ 🥊

#拳擊 #泰拳 #中山拳館

5、6 月份收費課程出來囉！

教練：查藍 (Chalarm)

教學風格：教練個性活潑，勇於表現，教學時很快就能與學生打成一片，再加有中文優勢，能以易懂的方式向學生傳達教學內容。教練還善於觀察學生，能精準掌握學生的強弱項並且教授相應的技巧，幫助學生最大限度發揮潛能。

技術風格：教練的擂台名是Chalarmbuk ， Chalarm是教練的名字，意思是鯊魚，而buk 則是貫穿、突進的意思，兩個字的組合充分描繪教練比賽時的攻勢：如掠食者一般兇猛突進，貫穿對手的防禦。除了腿法之外，教練最擅長的就是膝技與肘技，多數勝場都是靠膝技一擊收掉比賽。

訓練座右銘：
就算再累，都要堅持到最後。

想對學員說的話：
泰拳技巧沒有絕對對錯，只有適合與否，適合你的對你來說就是正解，而我會幫你找到你的正解。

泰拳：
職業賽事戰績70場 40勝20敗10和
2026 Siam Fight Night 01 勝
2022 Rajadamnern World Series 參賽
2019 Muay Mun Wun Suk (Petchyindee Promotion) 優勝
2019 Battle of Phetyondo (Rajadamnern Stadium) 優勝
2018 Max Muay Thai 優勝

證照：
Kru Muay Thai Association Khan 11
Member of World Muay Thai Organization (WMO)

#拳擊 #泰拳 #中山拳館

🎊 Happy Lunar New Year 2026 馬年迎春獻祝🧧

在拳館裡，我們學會的不只是出拳，更是在每一次動作裡找回穩定與節奏。
2025 的每一回合，無論快與慢、順與逆，都成就了今天更沉穩的我們。
邁向 2026，我們選擇先把步伐穩住，再把力量放在值得的地方。
願新的一年，你都能以自己的最佳節奏從容前進，並隨時回到這裡，找回再出發的力量。

Boxing One 中山拳館
祝大家新年快樂、平安順心。

#新年快樂 #馬年行大運 #拳擊 #泰拳
#中山拳館

轉眼又到了歲末，小編回想起自己今年立下的宏願——
「今年一定要把拳館的跳繩練到不中斷！」
結果現在的進度是：中斷的原因幾乎都不是失誤，而是太喘😮‍💨
馬年來了，小編決定調整目標：
不求跳得快，只求呼吸跟得上節奏🐴💥
（各位教練看到我停下來調呼吸，請給我一點心理支持🙏）

Boxing One 祝大家
馬年順心、元氣滿滿、揮拳更順手！
新的一年也請大家繼續指教，
一起把體能練起來、把拳練穩🥊✨

#新年快樂 #拳擊 #泰拳 #中山拳館

🥊「來和教練一起把生活的壓力 KO！」

對詹凱博教練來說，拳擊不只是打擊技巧，而是把生活壓力一拳拳釋放出去的方式。
他以扎實的基本功帶領學生，讓大家在安全又紓壓的節奏中，真正感受到拳擊的魅力——那份專注、力量、和越打越清晰的自己。

想對學員說的話：
拳擊不只是字面上聽起來很暴力的運動，而是一個修身養性從中探索自己的旅程。藉由擊打腳步移動去認識自己從中更了解自己

比賽成績：
2025年大專院校拳擊75公斤第二名
2023年全國總統盃71公斤社會組第三名
2022年台北市城市邀請賽第二名
2022年總統盃67公斤社會組第二名
2022年全國高等學校運動會75公斤級第三名

證照：
中華民國拳擊協會 C 級教練證照

#拳擊 #泰拳 #中山拳館

🥊 「把每一個基礎動作練好，就是進步最快的捷徑。」

從站穩步伐、找到節奏，到每一記拳的出力方式，賴彥霖教練都會以正確的技巧一步一步帶著你前進，你會循序漸進地提升拳擊技術，不只動作越來越熟練，技巧表現也會在不知不覺中變得更俐落、更有效率。
只要把基礎打穩，進步就會悄悄累積成看得見的成果。

想對學員說的話：
希望大家在拳擊課中找到自己的節奏，透過紮實的基本功與正確技巧安全訓練，在每一次揮拳中都能感受自己的進步。

比賽成績：
2024 年亞州拳擊錦標賽國手選拔第一名
2024 年全國大專校院運動會56kg第一名
2023 年全國運動會第二量級第三名
2023 年全國總統盃拳擊錦標賽54kg第一名
2022 年世界青年拳擊錦標賽54kg第五名
2022 年世界青年拳擊錦標賽國手選拔54kg第一名
2022 年世界中學生運動會54kg第三名
2022 年世界中學生運動會國手選拔54kg第一名
2021 年全國總統盃拳擊錦標賽52KG第一名
2019 年全國中等學校運動會第二量級第一名
2018 年全國總統盃拳擊錦標賽44KG第一名

證照：
中華民國拳擊協會 C 級教練證照

#拳擊 #泰拳 #中山拳館

有不少學員最近問我們：「朱館長去參加 WBC 年會都在做什麼呀？」

其實這一趟旅程，是館長以「WBC MuayThai Taiwan 主席」的身份出席國際年會，難得能站在國際第一線，與來自世界各國的教練、裁判與推廣者面對面交流。從訓練理念、教學方式，到賽事制度與國際趨勢，都吸收到許多能實際帶回台灣、應用在拳館訓練中的寶貴經驗。

館長也分享，能直接與國際專業人士深入討論、看見不同國家的做法，真的非常有收穫——而這些收穫，最終都會回到中山拳館，回到每一位正在努力訓練的你們身上。

Boxing One 中山拳館
一起練，一起進步。🔥


#拳擊 #泰拳 #中山拳館