Yugen 優根身心靈學院

你真的沒有方向，
還是只是不敢開始？

我們以為自己在找路，
其實只是一直停在原地

如果你也卡在這裡，
可以看看 Seren 的這篇分享

或許你會發現
你缺的不是答案，
只是還沒走出第一步

#浪人道 #優根

浪人道對我的影響｜by Camille
你覺得「浪人道」是什麼？
一種修行？一個流派？還是某種新世代的名詞？
我第一次聽到這個名稱時，腦中浮現的，是一位孤獨的行者——
氣定神閒地行走在大自然之中，散發著與世無爭的疏離感。
但這樣的畫面，似乎又無法真正對應到浪人道的核心精神——
「你已是你所追尋的一切」。

也因此，我開始產生了好奇。
我開始追蹤 Kai 教練的文章，想搞懂「浪人道」到底是什麼。
沒想到，看到的不是艱深難懂的理論，而是非常直白、甚至有點「太真實」的分享。
他會談自己如何走過憂鬱的低谷，也會聊中醫陰陽五行的養身之道，
甚至用很生活的方式，去闡述那些與佛經相應的道理。
那時候的我，常常一邊看一邊心裡想——
「對，就是這樣，我怎麼現在才懂？」

因緣際會下，我看見 Kai 教練的「浪人道」導師培訓。
通常我會再三的評估與分析，但這一次，我幾乎沒有猶豫，就報名了。很幸運地通過面試，也經歷了將近一年的嚴格培訓，在過程中也曾有過放棄的念頭，很最終還是堅持下來且順利通過考試，成為一名浪人道導師。
我沒有複製 Kai 教練。我選擇用自己擅長的方式——瑜伽與音療，
去傳遞浪人道的核心精神。引導大家透過對身心的覺察與感受，
慢慢體悟——「原來，我們一直在尋找的，其實從來沒有離開過。」

如果現在再問我：「什麼是浪人道？」
我會說—它不是一種標籤，也不是一條特定的路，而是一種隨遇而安的生活態度。
一種在順境時不迷失、在逆境時不崩潰，仍然能回到內在、感到心安自在的能力。
就像最初我所想像的那位行者——只是現在的我，明白了：
真正的自在，不是遠離世界，而是在面對一切境遇時，依然能安住於內在。當念頭升起時，能覺察；當困境出現時，不再向外攀緣，而是把注意力，帶回自己的內心。
慢慢地，你會發現——原來你一直向外追尋的一切，其實一直都安住於心。

那你呢？是否曾經有過某一刻，突然覺得「好像懂了什麼」的經驗？
或者，你心中的「浪人道」，又是什麼樣子？
歡迎留言與我分享 🤍

四月想問大家一個問題

你覺得什麼是浪人道？

很多人一開始都是想離開現在的生活
去找一個不一樣的方向

但一路跌跌撞撞後才發現
「你在追求的其實早已擁有」

這一篇是 Iris 的一些體會

#浪人道 #優根

那些走過的感情，其實都在帶我們更認識自己— by Camille

你是否常常覺得自己總是遇人不淑？
明明每段關係都很用心經營，卻還是曲終人散，而分開的原因似乎總是差不多——像是外遇、劈腿，或是遠距離而漸行漸遠。

當同樣的劇情一再重演時，我也曾經問自己：
真的是我運氣太差，總是遇到「錯的人」嗎？
還是其實，有一些更深層的原因，是我一直沒看見的？

慢慢地我發現，感情其實就像一面鏡子。
我們以為自己是在和「對方」談戀愛，
但很多時候，其實是在和「自己」談戀愛。

過去曾有幾段感情是因為被劈腿而分手，
一開始當然是頹廢、消沉好幾個月，
到處找朋友訴苦，腦海裡的小劇場不斷上演：
她到底哪裡比我好？
我這麼愛他、為他付出這麼多，他怎麼可以這樣對我？
那些崩潰、不甘心與自我懷疑，糾纏了我很長一段時間。

接著，我開始進入一段漫長的療傷旅程。
那段時間，我嘗試了各式各樣的身心靈課程，用很多不同的方式，讓自己慢慢從悲傷裡走出來。

而當經歷完悲傷五階段且心情沈澱後，我開始認真的問自己：
為什麼同樣的劇情，會在我的感情裡一次又一次出現？真的是我運氣太差總是遇到錯的人？還是其實，我也有自己沒有看見的盲點？

於是我開始抽絲剝繭地審視過去每一段感情。
這才發現——原來在感情裡，我總是習慣一頭熱地付出。

我用「我認為對他好的方式」在談戀愛，
但其實我給的愛，未必是對方真正需要的。
很多時候，我們會把自己在關係裡的需要，投射到對方身上。

我們以為那是愛，但其實，那更像是一種自我投射。

所以當有一天，出現了一個能真正理解他、也給予他真正需要的人，劈腿或外遇的劇情，就這樣發生了。

分享這段經驗，並不是要洗白劈腿行為沒有錯。

而是想邀請大家一起思考：
在一段關係裡，我們真的有看見「對方」嗎？
還是其實，我們只是看見了投射在對方身上的自己？

或許很多時候，我們以為自己在和對方談戀愛，
但其實
我們只是愛上了對方身上，那個被自己投射出來的樣子。

當我看清之後，我也慢慢開始學會一件事：
在愛別人之前，要先更誠實地看見自己。

關係的結束，有時不是因為不愛了，
而是因為它正在帶我們更靠近真實的自己。

如果你也曾經在感情裡經歷過類似的惡性循環，
也許那段關係不是來傷害你的，而是來提醒你，
看見一些自己還沒釐清的部分。

你也有過類似的戀愛經驗嗎？
歡迎留言與Camille分享 🤍

如果選擇另一半是基於：「他剛好擁有我沒有的特質或條件」
能補足我心中那一塊「不完整」
那麼，這樣的選擇是出自於愛、還是為了自我滿足？

當我們開始理解「為什麼會選擇這段關係/這個人」
或許也就能慢慢看見，自己內心真正渴望的是什麼

而看到之後呢？

✨

愛又是什麼？

此刻如果你願意，也可以花幾分鐘問問自己
「愛，對我來說是什麼？」

所謂的「愛」只存在於感情中嗎？
對自然環境的愛、對動物的生命之愛、父母的愛…
這些是否有分別？它們之間也有共通性嗎？

有興趣了解更多，可看我過往寫的「悠輪賞析2」
《苦盡柑來遇見你－「啊，這世上的愛情阿！》

聊到為何女主選擇梁寬植、我們理想中的愛情是怎麼來的？
從文化角度，婚姻上的歷史演變，如何影響現代的擇偶？

並非要去質疑愛，而是在真誠看見
「我愛你」背後的恐懼與渴望後
我們能否更真實的去接納自己和欣賞他人呢？

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我曾經理想中的愛情婚姻是：
執子之手、與子偕老，擁有幸福美滿的家庭

在成長過程中，我並沒有真正感受過「被愛」的感覺
下意識會很嚮往那種「完整的」家庭

我曾經很願意成為家庭主婦
相夫教子、照顧家裡的一切
想讓孩子擁有我曾經沒有的童年－擁有愛的家庭
這是我當時對「完整的家庭」的定義

很自然把「婚姻」當作關係的目標
作為交往的前提

因此那些「看似」成熟穩重、有責任感、年齡比我大的人
更容易吸引我、彌補我「缺父愛」的想像與想被寵愛的感受
像是填補某種缺失，靠近一種我以為的「愛」

所以也遇過打著「結婚」名義、實則只是想玩玩的渣男

✨

經歷幾段感情後，我理解到：
原來我將這份缺失感，投射在對方身上
期待他滿足我內心想要的

而現在不同的是，雖然我仍會被那些特質吸引
但我更清晰的了解到「為什麼」

讓我不至於「一股腦」又栽進去重蹈覆轍
同時也接受自己所渴望的愛是什麼

對，我承認成熟的人總是比較吸引我
對，我仍然渴望一個有愛的家庭
也會想被好好照顧、被珍惜
諸如此類

但在選擇投入一段關係前，我會先問自己：
「我是真的喜歡這個人，還是想透過他，填補什麼？」
「如果這段關係沒有走向我期待的樣子，我還願意走進去嗎？」

從關係中發現慾望而做的選擇「本身沒有錯」
真正會讓人痛苦的是：我相信只有透過某個人，我才是完整的

我們開始會想掌控關係
我希望對方「不變」的愛著我
「永遠符合」所有我想要被對待的樣子

於是，我們開始「與對方對抗」「與自己對抗」
與心中「理想的愛情」對抗
你不但看不到對方、同時也不了解自己為什麼變成如此

「明明兩個人站在一起，卻各說各話」
距離很近，卻彷彿相隔在千里之外

✨

也許，在進入一段關係之前
更重要的是你與自己的關係

你能否獨處、一個人好好生活？
你是否夠清楚自己想要和不要的是什麼？

當你不再需要靠任何人事物，來證明你的價值、填補內心空缺
才開始真正有能力去愛

而那份自然而真實的愛，也許就會出現
又或許，它早就存在了

#浪人道 #愛 #三月主題

你有沒有發現有時候
我們喜歡上的，
好像都有一點「熟悉」？
＿

滑開輪播，跟著 Seren 一起探索：
愛一個人，究竟是命運安排，還是自己的選擇？

看完也可以跟我們說
你最近對「愛」的感覺是什麼 ✨

三月，我們想從不同角度聊聊「愛」這件事
接下來的系列中，
四位導師會從各自的經驗與視角分享：
Annie
｜當我們開始學會愛自己，關係會怎麼改變
Iris
｜我們選擇的關係，是習慣還是匱乏
Camille
｜那些走過的感情，如何讓我們更認識自己
Seren
｜真愛，是命運 還是選擇？

在這個談愛的日子裡，也想問你一個問題：
你談戀愛的時候，
比較像是在愛一個人，
還是在確認自己的價值？

如果願意，也可以留言分享
三月，我們一起把「愛」這件事，看得更清楚一點