珊卓拉的快樂職涯進行曲

@頭號粉絲法鬥的真實故事分享

希望透過法鬥的真誠分享，為各位的職涯生活趨吉避凶～～～

https://youtu.be/hVBLY5bXKAg?si=a7-zpRQPYxqpxaOJ

#職場陰間傳說

職場劊子手的悲歌：我被上司當砲灰，還被告上法院？ 職場鬼故事真實版！老闆笑面虎背後竟要新人扛責擋子彈？影片揭發黑心企業的『不沾鍋』文化，提供三招自保技巧：如何拒絕不合理任務、用Email留證據、辨別職場PUA陷阱！職場不法侵害之評估1.台大職業醫學科醫師，台大醫.....

關於人生

今年過年，我們選擇去摩洛哥度過，ㄧ回來就聽到同事們/朋友們在談大S的離世。有些人說他很年輕就離開了，我卻覺得他真實的活著，而且活得很久。

人很難預料在地球的旅程什麼時候結束，但如果我們能選擇，你的選項是

A. 活得很久，平淡無奇

B. 活得精彩，充滿回憶

我想生命的長短或許是一種刻度，但生命的飽滿才是真正的幸福的刻度，你覺得呢？

大S自從生小孩就把每一個當成最後一天來活，這樣的想法，不是每個人都有，且徹底執行，對吧？

生命往往教會我們體驗更美好的事物，如果此時此刻的你，正好看到此文章，你有什麼事是很想完成，但遲遲沒有去做的呢？

願你活出屬於自己的生命火花💥～～～

@追蹤者
我新誕生的小天使，請大家多多支持喔💕

職場女性挑戰：不給生理假，還要出示證明？！ 在職場中，女性常面臨特殊挑戰，像是生理假相關的爭議。這支影片分享真實的職場故事，探討如何在逆境中為自己發聲。邀請到《與子宮對話之旅》的作者菁菁老師，分享科技業女性的職場心酸，以及如何平衡自我與工作。這...

ㄧ切唯心造：願大家活出更美好的2025

在百年的佛國寺看到這幅「ㄧ切唯心造」 ，旁邊注解著：The whole world is created by mind alone。

我們所處的世界是由我們的心所塑造的，如果你現在感到開心，那就代表你的心是開心的。

如果你感到煩惱，就代表你的心處於煩躁的階段，所以養心很重要，心健康，你所處的世界就是一個真善美的世界，您同意嗎？

另一張攝影作品，我也很喜歡，照片中有兩個人，一個男子皺著眉頭，腳很痛，另一個男子面帶笑容，翹著腳很悠閑，目前的你是左邊這位男子，還是右邊這位男子呢？

攝影作品旁邊的註解是Follow your hearts leads your direction.

這不僅跟我最喜歡的小王子作品不謀而合，小王子曾經說到：what is essential is invisible to the eyes.

願大家在AI時代，live like a human being with your heart for the right direction.

最後用星空圖書館📚，祝大家2025新年快樂，活出生命中的美好時光。

#新年快樂
#ㄧ切唯心造
like a human being

@追縱者慶州之旅：ㄧ切唯心照

先前到釜山已經玩兩次Busan Pass, 這次改參加local tour, 我們報名了世界遺址的慶州之旅。

前往知名的佛國寺，在裡面參拜了許多佛像，在遊客禮品區我看到一幅畫非常有感覺，也跟各位分享，這幅畫上面寫的這幾個字「ㄧ切唯心照」 旁邊注明The whole world is created by mind alone。

我們所處的世界是由我們的心所塑造的，如果你現在感到開心，那就代表你的心是開心的。如果你感到煩惱，就代表你的心處於煩躁的階段，所以養心很重要，心健康，你所處的世界就是一個真善美的世界，希望大家跟我一樣都喜歡這一幅畫。

這次參加的團員總共來自不同國家總共有34個團員，導遊Bobby是一個很專業的導遊，他幫大家拍照，而且盡力地講解每一個地方的歷史以及文化還有帶我們去搗麻糬。

團體行總是會有一些團員會遲到，我們就遇到兩個印度人在第一站跟第二站都遲到10幾分鐘，於是導遊他為了其他團員的權利，他就不等那兩個沒時間概念的印度人，結果被放鴿子的印度人非常的火大，在網路上面黑他，讓他心情很差，處於一個非常火大😡的世界。

我又發揮職業病，讓他轉換情緒，回歸正常，而且為他平反昭雪，他跟我說了這句話：This means a lot to me.

當他說這句話的時候，我知道他受傷的心開始結痂了，他的內心也開始轉化，我感到非常高興😊。

每個人都想要把工作做好，難免會遇到一些不如意的地方，如果這時候有人肯定他，伸出援手，他就能繼續將這份歡樂帶給其他的旅客，很開心自己扮演這個角色。

這次旅程我們到了佛國寺、慶州校村、大陵苑、皇理團路，東宮和月池、月精橋，如果沒有去過這些地方的朋友們可以考慮參加當地團。

願看到這篇文章的朋友們，內心充滿溫暖、快樂、平靜，讓我們一起迎接一個更美好的2025～～～～～

#慶州
#ㄧ切唯心照
#佛國寺

Live like a human being

在跟高階主管對談的ㄧ次電話中，他提到: Sandra, you live like a human beings.

從這句話，我了解到他意識到自己目前的生活並非他想要的，但他卻深陷其中，而無法解套。

他跟我分享他有考慮要不要去參加幾天幾夜的spiritual workshop。

我是這樣回答的：spiritual workshop 很棒，但如果能每天都處於在spiritual workshop status更棒。

目前人們的生活都太急湊，被很多誤認為重要且緊急的事情追殺，再加上中年處於一個上有老下有小卻無法退休的狀態，不是嗎？

於是我提議，要不要從3秒開始，從ㄧ個深呼吸、完全沉勁在ㄧ首歌、ㄧ場與家人的深度交流、ㄧ場與自己獨處時間，每天ㄧ點點，讓我們回到身為一個human being 的幸福。

照片是小時候已去世奶奶帶我去行天宮拜拜時，廟前都會賣的冬粉，看到捷運站有賣，就買來吃，我吃的是一種與奶奶相處的回憶。

願大家都有意識地度過這難得的生命，live like a human being.


#意識
#生命

@追蹤者看過來，年度最佳聖誕節禮物🎁

身為優秀老公的你，是否還在想要送一直默默支持你的老婆什麼禮物呢？

身旁爸爸的你，是否不知道可以為正值青春期的女兒做些什麼呢？

身為貼心男友的你，是否還在想如何舒緩女朋友每月的不適呢？

身為優質女性的你，是否忍著每月不適，而拼命工作呢？

我的好友Shirley運用本身的專業(
加拿大註冊自然營養師+美國瑜伽聯盟認證瑜伽老師)與自身的經歷，費時一年打造一本淺顯易懂的必讀好書。

讀起來不僅輕鬆愉快，深入其境，透過主角Ashlyn與Brian Mama的對話，從每次的對話中，都獲得一把關鍵的鑰匙，讓我們一起對於子宮有更多的了解與認識。

這本書不僅分享很棒的知識，也提供食療與瑜珈影片，更重要的是你能透過這本書對自己有更多的認識，這麼棒的聖誕節禮物，你擁有了嗎？

願大家透過這本好書，遠離每個月的身體不舒服，對自己的身體有更多的認識，健康滿點與學業/事業都順心如意～～～

聖誕節最佳禮物🎁，你開啟拿三把鑰匙🔑旅程嗎？

Ps. 我與Shirley的影片將於聖誕節前在「職場鬼故事」頻道播出，請期待精彩內容～～～～

#聖誕節禮物
#與子宮對話之旅
#職場鬼故事

@追蹤者堅持與醒悟

方文山老師分享自己的人生故事，也解剖一首詞是如何誕生，從架構、素材收集、人稱代名詞、韻腳、情感最大公約數，最重要的是觀察、堅持與醒悟。

從眾多的作詞家如何脫穎而出，從他的分享就可以看出他做事的原則，作品不好拿不出手，這個詞上ㄧ首用過了，還有沒有其他用字，從毛筆、落款、篇幅，ㄧ幅幅重寫，直到沒紙才寫完並用印。

他說興趣跟當成工作是兩回事，從他的詞與詞的分享，他自己分的很清楚，那些是為別人的情緒服務，那些是為自己世界服務。

今天很開心與方老師合照留念，希望能聽到你更多為他人情緒服務的曲。

#方文山
#詞曲創作
#堅持與醒悟

@追蹤者霸凌ㄧ直都存在，願職場是一個充滿尊重與包容的地方。

避免職場霸凌4大症狀- 您不可不知的勞工法令 | 珊卓拉 您知道在職場上那些言語或行為就符合職場霸凌了嗎?您知道在職場上哪些話可以講/ 那些話講了會有嚴重性的懲罰嗎?您知道當霸凌發生在身旁的朋友或自己身上時- 您可以採取什麼樣的行動來保護自己嗎?讓我們一起來聽聽看勞.....

別忘了你的驕傲

今天非常謝謝好朋友陪我去看房子，雖然不曉得哪時候才能晉升為天龍國的子民？

他是一個很有智慧，也歷經生活體驗的勇敢女性，他跟我說他下禮拜天要分享一個主題:謙卑與驕傲。

我就說我很有興趣，我要去聽，讓我聽讓我聽。

他就說：如果你來的話，我會非常的緊張，壓力很大。

我就回：不會啊，我相信你會講得很好。

他就說：我沒有什麼自信啊。

我回：那是因為你忘記替自己驕傲了，不是嗎？

他就說：也是，從小到大父母的教育就沒有這樣，總是著重在你…..需要更多…..。

我回：所以我想要去見證你的高光時刻，自己為自己驕傲，但又很謙虛的方式來表達～～～

今天我們一起吃了好吃的海鮮料理，我很期待有智慧的這位朋友的高光驕傲時刻～～～

#別忘了你的驕傲

@追蹤者
颱風來勢洶洶
大家ㄧ切
萬事平安

@追蹤者人生是一段起起浮浮的旅程，沒經歷高峰與低谷，代表你還年輕，經歷過而有所得，代表你更年輕，同意嗎？