哈達亞瑜伽學苑 Hrdaya Yoga

哈達亞瑜伽學苑 Hrdaya Yoga 📚 專業瑜伽教育｜師資培訓｜品牌教練
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2026 瑜CHA運動科學專業研討讀書會｜秋季 線上🍂教課久了，我們慢慢會發現——真正的瓶頸，往往已經不是「還會多少體位法」而是當學生問得越來越細、身體狀況越來越多元我們能不能理解：為什麼這樣練？身體正在發生什麼？情緒、大腦、神經系統又如...
20/08/2026

2026 瑜CHA運動科學專業研討讀書會｜秋季 線上🍂

教課久了，我們慢慢會發現——
真正的瓶頸，往往已經不是「還會多少體位法」

而是當學生問得越來越細、
身體狀況越來越多元
我們能不能理解：

為什麼這樣練？
身體正在發生什麼？
情緒、大腦、神經系統又如何影響練習？

以及最重要的——
怎麼把這些研究，真正帶回教學現場

2026 瑜CHA運科專業研討讀書會｜秋季 🍂

這一次，我們想陪大家建立的
不是更多零散的知識
而是一套可以慢慢累積的「專業判斷力」

由臺大、中山大學與德國碩博士運科團隊協作
整理、篩選國際研究文獻
再由 CHA CHA 用中文帶大家一起輕鬆讀、一起討論

把難懂的 Paper
變成明天上課就能開始思考與運用的教學養分

📖 一季精選 10 篇國際文獻
💻 5 場線上同步研討＋永久回放
💬 QA 交流＋匿名提問＋專屬共學社群
🎓 完成指定學習反思，可申請 5 小時研習證書／Yoga Alliance CEU 5 小時

同步時間無法參加也沒關係
每一場都提供完整永久回放
按照自己的生活與教課節奏學習就好

秋季場次｜10/1・10/15・10/29・11/12・11/26

有些專業
不是靠一次大量輸入得到的

而是在一次又一次閱讀、理解、討論之後
慢慢長成自己的教學底氣

一起閱讀、一起進步
讓專業深度，成為教學的力量

🍂 2026 秋季共學，開放報名中
👉 報名表單請私訊

#進修 #瑜伽師資 #瑜伽教學
#運動科學 #瑜伽科學

🌳 ❝ 瑜伽不是要我們成為更厲害的人，而是讓我們更清楚地認識自己！⊹ #哈達亞瑜伽學苑 #瑜伽 #瑜珈 #瑜伽經 #語錄 #金句 #名言 #勵志語錄
19/08/2026

🌳 ❝ 瑜伽不是要我們成為更厲害的人，
而是讓我們更清楚地認識自己！
⊹
#哈達亞瑜伽學苑

#瑜伽 #瑜珈
#瑜伽經 #語錄
#金句 #名言
#勵志語錄

❝ 🌳参 ꒰ 回伽 ⊹ 2026 一日城市森林僻靜 ꒱ 🌳 ❞ ° 𝟐𝟎𝟐𝟔𝟎𝟏𝟎𝟒◡̈𓂃𓈒𓏸 活動紀錄 聽到大家放下手機，進入數位排毒後重新回到自己、覺察自己、陪伴自己的感覺真好🫶🏻 那瞬間也很美❤️每次回伽都秒殺 感受到大家的喜愛甚至依...
19/08/2026

❝ 🌳参 ꒰ 回伽 ⊹ 2026 一日城市森林僻靜 ꒱ 🌳 ❞ ° 𝟐𝟎𝟐𝟔𝟎𝟏𝟎𝟒◡̈𓂃𓈒𓏸 活動紀錄

聽到大家放下手機，進入數位排毒後
重新回到自己、覺察自己、陪伴自己的感覺真好🫶🏻
那瞬間也很美❤️

每次回伽都秒殺
感受到大家的喜愛
甚至依依不捨的氛圍好有趣😆
這份連結，總是讓人有趣又珍貴
ᐝ
感謝 ChaCha老師的帶領 CHA 帶瑜去旅行
感謝歷屆培訓老師們
從台南、苗栗、新竹、桃園
每年初都一起回好室「娘家」
回伽坐坐

感謝陽光正好的天氣
讓我們在大安森林公園野餐、呼吸、靜靜的存在
也感謝我們在瑜伽這條路上相遇

明年
第四年回伽見 🌿
祝各位，搶位成功
𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧
#瑜伽 #瑜珈
#瑜伽老師
#台北瑜伽
哈達亞瑜伽學苑 Hrdaya Yoga

🌿 國立臺灣圖書館｜CHA 帶瑜去旅行🎙️ Yoga Podcast EP.172 上線給正在教學、照顧學生卻也努力照顧自己的瑜伽老師們一起在聲音裡重新找回教學的靈感與內在節奏邀請你戴上耳機 在通勤、備課、睡前之間留一段時間給自己 ✨🎧 P...
11/07/2026

🌿 國立臺灣圖書館｜CHA 帶瑜去旅行
🎙️ Yoga Podcast EP.172 上線

給正在教學、照顧學生
卻也努力照顧自己的瑜伽老師們
一起在聲音裡
重新找回教學的靈感與內在節奏

邀請你戴上耳機 在通勤、備課、睡前之間
留一段時間給自己 ✨

🎧 Podcast 搜尋｜《友間聊癒室》

和 CHA 一起
從瑜伽、身心覺察到生活裡的平衡
慢慢走回真正的自己

#國立臺灣圖書館
#瑜伽 #瑜伽老師

🏛️ 哈達亞瑜伽學苑｜2023–2026 上半年足跡回顧從一把椅子開始到壁繩、RYT200、深度研習與主題課程哈達亞瑜伽學苑一步一步，走進更多城市截至 2026 上半年 我們已累積：✨ 50 場｜全台師資研習足跡📍 14 個縣市｜持續扎根🎓...
08/07/2026

🏛️ 哈達亞瑜伽學苑｜2023–2026 上半年足跡回顧

從一把椅子開始
到壁繩、RYT200、深度研習與主題課程
哈達亞瑜伽學苑一步一步，走進更多城市

截至 2026 上半年
我們已累積：

✨ 50 場｜全台師資研習足跡
📍 14 個縣市｜持續扎根
🎓 18 場｜瑜伽師資培訓
🌿 32 場｜研習／主題課程
🌿 20+場｜校園包班課程

這些數字背後
不是單純的場次累積
而是每一位學員、老師與合作單位
共同走出來的身心學習地圖

我們相信
師資培訓不只是完成一張證書
而是透過系統學習、實作練習與教學陪伴
讓每一位老師都能更穩定、更有方法地走進教學現場

🪑 椅子瑜伽，讓練習更靠近生活
🌿 壁繩瑜伽，讓身體重新找到空間
🧘‍♀️ RYT200，陪伴老師建立完整教學根基
🤍 研習與主題課，讓學習持續深化

謝謝每一位曾經參與哈達亞課程的你
因為有你們，這份足跡才真正有意義

2026 下半年
哈達亞瑜伽學苑會繼續把專業、溫度與可持續的瑜伽教育
帶到更多地方

一把椅子，創造千種身心可能

#椅子瑜伽 #壁繩瑜伽 #瑜伽師資培訓 #瑜伽研習 #企業瑜伽 #全台瑜伽足跡 #瑜伽教育 #身心學習 #2026上半年回顧

🌳 #椅子瑜伽 #師資培訓 2026年09月｜彰化第十四屆 ❝ 30小時椅子瑜伽師資培訓 ❞🌳 在穩定之中，重新看見身體的無限可能✨ 你可以只是熱愛，也可以選擇卓越無論你是想建立更安全穩定的練習或是希望突破教學視角與應用能力的老師這 ...
19/06/2026

🌳 #椅子瑜伽 #師資培訓 2026年09月｜彰化
第十四屆 ❝ 30小時椅子瑜伽師資培訓 ❞
🌳 在穩定之中，重新看見身體的無限可能
✨ 你可以只是熱愛，也可以選擇卓越
無論你是想建立更安全穩定的練習
或是希望突破教學視角與應用能力的老師
這 30 小時，我們將陪你從椅子的穩固支撐出發
探索如何透過輔助讓練習更深入、更安全
無論你是想精進自修
或想將這份療癒帶給身邊的人
這場培訓都是開啟新篇章的禮物
這 30 小時，將帶你從「支撐」走向「覺察」
看見椅子瑜伽更多可能 💛
從企業、高齡社區到教育與醫療場域
椅子瑜伽的需求正持續成長
也逐漸成為現代瑜伽教學中重要的一環
❝ 為何選擇這門課程？ ❞
🌳全齡適用：從辦公族到銀髮族，拓展更多教學可能
🌳深化練習：透過椅子輔助，精準發力並挑戰進階變化
🌳專業認證：可累積美國瑜伽聯盟 (YA) CE 30小時時數
第14屆 九月 彰化場 ❝ 培 訓 資 訊 ❞
❝ 主辦： 哈達亞瑜伽學苑 Hrdaya Yoga x ＠魚兒舞蹈才藝教室
❝ 帶領者： CHA 帶瑜去旅行
❝ 日期：2026/09/25(五)、26(六)、27(日)、28(一) 中秋連假
❝ 時間：09:00 - 17:30 (中午休息一小時)
❝ 時數：每日 7.5 小時，四日共 30 小時
❝ 地點：彰化 魚兒舞蹈才藝教室
#瑜伽老師

#彰化瑜伽
#師資 #培訓 #培訓課程

🌿 國立臺灣圖書館｜CHA 帶瑜去旅行🎙️ Yoga Podcast EP.168 上線給正在教學、照顧學生卻也努力照顧自己的瑜伽老師們一起在聲音裡重新找回教學的靈感與內在節奏邀請你戴上耳機 在通勤、備課、睡前之間留一段時間給自己 ✨🎧 ...
14/06/2026

🌿 國立臺灣圖書館｜CHA 帶瑜去旅行
🎙️ Yoga Podcast EP.168 上線

給正在教學、照顧學生
卻也努力照顧自己的瑜伽老師們
一起在聲音裡
重新找回教學的靈感與內在節奏

邀請你戴上耳機 在通勤、備課、睡前之間
留一段時間給自己 ✨

🎧 Podcast 搜尋｜《友間聊癒室》

和 CHA 一起
從瑜伽、身心覺察到生活裡的平衡
慢慢走回真正的自己

#國立臺灣圖書館 #友間聊癒室
#瑜伽老師
#瑜伽教學 #瑜伽生活 #身心練習

🌳 #師資培訓 ｜2026 下半年 9 月起📍 #新竹｜第二屆 200 小時瑜伽師資培訓一段為自己、也為未來準備的深度學習旅程有些人來，是想成為老師有些人來，是想更深入理解瑜伽無論你的初衷是什麼這 200 小時，都將陪你建立扎實的練習...
06/06/2026

🌳 #師資培訓 ｜2026 下半年 9 月起
📍 #新竹｜第二屆 200 小時瑜伽師資培訓

一段為自己、也為未來準備的深度學習旅程
有些人來，是想成為老師
有些人來，是想更深入理解瑜伽
無論你的初衷是什麼
這 200 小時，都將陪你建立扎實的練習基礎
更清楚地理解身體，也更深刻地重新認識自己
ᐝ
我們相信
瑜伽不只是課堂上的體位法
『而是一條能陪伴一生的學習之』

因此課程課程將全面涵蓋：
體位法練習、瑜伽哲學、解剖學、呼吸法、教學技巧與實務應用
幫助你建立完整而穩固的瑜伽基礎
ᐝ
不一定要以教學為目標才適合來上 RYT200
只要你渴望浪練習真正走進生活
這裡都誠摯歡迎你
ᐝ
因研究所論文與研究計畫時程調整
原定開課日期順延至 2026 年 9 月

這段時間，我們持續優化教材內容
將運動科學、運動心理與多年教學經驗整合進課程之中
期待帶給大家更完整、更扎實的學習體驗
ᐝ
這不是一堂讓你快速取得證書的速成班
而是一段願意花時間
好好沉澱身心的扎實旅程
ᐝ
💡 為什麼選擇這門課？
。實打實的 小班制教學
精緻人數讓我們能真正看見
每位學員的身體差異、學習節奏與練習需求

。假日上課，生活不失衡
週末上課能保留工作與生活的平衡
也讓高密度的知識與身體感知
有足夠的時間消化、沉澱與吸收

。可持續深化的學習系統
完成課程後，可完整銜接並累積後續 RYT300 的進修時數
陪你用穩定踏實的節奏持續進階
ᐝ
💡課程資訊
▸ 主辦｜Hrdaya Yoga 哈達亞瑜伽學苑 × WOOHA 運動舞蹈館
▸ 帶領｜CHA CHA CHA 帶瑜去旅行
▸ 日期｜2026 年 9 月－2027 年 1 月
▸ 時間｜08:30－18:00
▸ 時數｜26 日，共 200 小時
▸ 地點｜WOOHA 運動舞蹈館 台元館
▸ 地址｜新竹縣竹北市中山路 601 號
ᐝ

延期，不是停下來
而是為了讓這段學習旅程，準備得更完整一些
如果你也正想讓自己的瑜伽練習再往前一步
歡迎加入我們

🌳 ❝ 別急著追風，先讓自己成為能乘風的人！默默累積實力，耐心等待時機，當風來時，你會發現--所謂的幸運，其實是長期準備後的水到渠成！⊹ #哈達亞瑜伽學苑 #瑜伽 #瑜珈 #瑜伽經 #語錄 #金句 #名言 #勵志語錄
06/06/2026

🌳 ❝ 別急著追風，先讓自己成為能乘風的人！
默默累積實力，耐心等待時機，
當風來時，你會發現--
所謂的幸運，
其實是長期準備後的水到渠成！
⊹
#哈達亞瑜伽學苑

#瑜伽 #瑜珈
#瑜伽經 #語錄
#金句 #名言
#勵志語錄

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