笛飛兒EQ教育

有孩子的早晨，到底長什麼樣子呢？

理想中的早晨：在充滿綠意與陽光的餐桌旁，喝著手沖咖啡，配上剛出爐的培根和蛋。爸爸媽媽面帶微笑，優雅地牽著孩子出門上學。☕️🌱

現實中的早晨（實際上天天上演）：
❌「快一點！來不及了，公車要跑了啦！」
❌「早餐先拿著！去學校附近再吃！」
❌「衣服趕快隨便挑一件穿，我上班也要遲到了！」

爸爸媽媽們，這些對話是不是天天在耳邊環繞？（笑）

沒辦法，「 #時間管理」這個能力，連在職場中的大人都還在練習。
即便我們已經是成熟的父母，面對各種突發狀況——孩子突然找不到襪子、水壺打翻、出門前想上廁所——時間還是常常被擠得亂七八糟。

其實，時間管理不是「不能出錯」，而是考驗我們的 與「容錯率」。
在混亂的突發事件中，還能保持步調、不對孩子發火，真的是最高難度的修行。

既然如此，不如我們和孩子一起修這學分吧！
本週，我們要帶孩子一起練習，用好玩、好懂的方式，陪伴孩子學會幫自己做好時間管理，把早晨的優雅與笑容找回來！✨

那些年，EQ老師們在EQ課上聽過最離譜的金句大全之一：
（本次金句出自於挫折容忍主題的積木遊戲課）

第一名：「我要老師現在就退休！！！你下班，我就不用疊了！👺」
第二名：「如果我是一隻魚，我就不用做任務了🐳」
第三名：「積木自己動了！老師是積木自己動了！！！😭」
第四名：（不說話，只打坐，頭頂冒青煙🧘‍♂️）

老師OS：看來疊積木不只考驗孩子的挫折容忍度，更考驗老師的職業道德（不能笑）。

💡 EQ教育不是去解決孩子的所有問題 💡

今天笛飛兒老師要小朋友自己找同學組隊比賽，小晴一開始就鎖定茉莉，但因為茉莉被小雨邀請了，所以就拒絕了小晴。

以往小晴在被拒絕或遇到挫折時，總是忍住情緒尷尬的離開，但這次小晴不但沒走，還勇敢的問茉莉為什麼不能跟她一組。

知道茉莉是因為被小雨邀請才無法和自己一組之後，小晴跟茉莉說：
「那你先跟小雨一組，然後再跟我一組好嗎？我在這裡等你。」

只見茉莉爽快的答應小晴的邀請，小晴成功的克服難題，讓自己如願以償。✨

小晴能夠在感到不舒服的情況下，勇敢的去看，不再像以前一樣壓抑，假裝自己沒事，然後才把不開心轉移到其他人事物身上，真的讓老師和爸媽都很高興。❤️

每個人遇到的難題都不相同，同樣是動不動就拳打腳踢的孩子，背後可能有截然不同的理由。

只有透過了解孩子，才能真的給予孩子協助，順著孩子的本性發展，在一旁提醒要留意的事，陪孩子一起面對困難和挑戰，就可以讓孩子慢慢學會克服困難的能力。🌱

情緒管理絕對不只是「情緒好」就夠了，而是要對自己有更深入通徹的認識，並且對情緒的流動有更敏銳的感受，在和人往來互動時，能夠有多元的快樂，甚至也能對自己有更高遠的期待與想像。

情緒反應出的往往不只是情緒，經常隱含著對自我的不滿與掙扎，差別只在於有沒有意識到而已。

因此笛飛兒的課程不斷帶孩子藉由各種方式：
🔹 認識自己
🔹 了解自己
🔹 肯定自己

經由自我探索，與內在對話，與外在環境互動，幫助孩子不斷修正自我的形象，讓孩子在思辨的過程中，找到對自己滿意的概念與期盼。🌈

人生的難題每天都在不同角落發生，EQ教育不是要去幫孩子解決每一個問題，而是透過課程，讓孩子可以用更多元多樣的方式去面對自己、感受自己，進而找出問題的解決策略。

孩子在靠自己的力量解決問題的過程中，一定會感到害怕、擔心和恐懼，盡情享受生命中的各種滋味，進而體會生命其實是苦與樂夾雜，然後能夠擁有更多力量與智慧迎向未來人生。💪

📖《親子雙贏高ＥＱ，我家的管教好舒服》，遠流出版社，2011年。

笛飛兒的老師們雖然是EQ老師，但即便是老師，也總是有一些老師回答不出來的，屬於孩子的疑問。

如果孩子是問：「象棋怎麼下？」那老師還可以回答。

要是問：「畫畫用什麼顏色比較好看？」雖然有點不知道怎麼回答，但其實也還好。

萬一孩子問的是：「天空是淺藍色還是深藍色還是沒有顏色？鞋子如果蘸糖可以吃一口嗎？如果人可以飛的話那是不是因為一直吐氣才能飛？」
那大概世界上最厲害的大師都回答不出這種問題的答案。🧐

回答問題好難！在家的各位爸爸媽媽大概都曾經因為孩子的問題而抓破腦袋。
可是孩子很會問問題，其實和他的「 #自主思考」能力有關。
越是願意發問，代表孩子越願意動腦袋。
當然，動腦袋不止是要問問題，更要自己動手去尋找真正的答應是什麼。
象棋其實可以下暗棋，畫畫可以只用一個顏色來畫，屬於自己的滿意的答案是什麼，只有自己去做了才知道。

本週的「 #自主思考」課，帶孩子去練習思考問題，思考問題的解決方法，以及最重要的是，自己動腦袋思考如何解決難題。

【笛飛兒孩子 隆重鉅獻！】
～～《人在江湖之笛飛兒風雲》～～

今天的教室，不太平靜。
一群孩子突然展開秘密行動——
利用手邊所有材料，打造傳說中的「黑道大哥」！

數分鐘後，助理老師正式登場。
在導演（孩子們）的專業指導下，姿勢一擺、墨鏡一戴，氣勢瞬間鎮壓全場。😎

【警告。】
【本片含有大量臨時演技、塑膠袋造型設計，以及完全失控的小弟。】

有人負責談判。
有人負責叫囂。
還有人負責在旁邊笑到倒地不起。

《人在江湖之笛飛兒風雲》
5月22日。
不會上映。😝

【千萬不要淪為「嘴巴講講」的父母】

四歲的依依和弟弟一起畫畫，經常才畫不到五分鐘就會聽到弟弟的哭聲，因為依依總把所有的彩色筆收為己有，只要弟弟動手拿了彩色筆，依依就立刻搶回來，如果弟弟不肯放手，依依就出手打人，每次都要媽媽出面，告訴依依要跟弟弟分享。

因為秉持講理是最好的教養策略，所以媽媽總是好言相勸，雖然當下依依彷彿聽懂了，會乖乖挑出一支色筆給弟弟，但等媽媽離開不了多久，同樣的戲碼又會再度上演。

📌 教養不能只靠「講道理」

雖然有些孩子天生鏡像神經元比較發達，所以比較懂得體貼別人與同理關懷的道理，但在教養過程中，還必須考慮很多客觀因素：

💡 彩色筆的數量

💡 依依和弟弟的年紀

💡 表達方式還有當下的情境

💡 以及採取不同的教養策略

在教導孩子時，如果依依的媽媽永遠都只用一些鼓勵性質、精神層面的大道理來跟依依溝通，對於只有四歲，生命經歷十分有限，也沒有太多過去的經驗或歷練可供參考的依依而言，大腦無法與過去的事件產生連結。

⚠️ 萬一不做也不會有什麼代價要付的話，自然很難以了解媽媽的用意，更別說要去調整自己的行為。

📌 讓孩子明白「行為的後果」

如果依依的媽媽在跟依依說明時，也點出她不肯與弟弟分享的後果，例如：

💬 「你都不跟弟弟分享的話，那媽媽就要把彩色筆收回來不給你們畫畫了，因為媽媽買東西給你們，是希望你們一起快樂的玩，而不是生氣吵架⋯⋯」

如此一來，依依在意識到自己不分享，就沒辦法繼續畫畫時，對四歲的依依來說，才可能有動力立刻做出改變。

📌 說到做到，拒絕無效溝通

教養有很多不同的策略，有時嚴峻、有時輕鬆、有時幽默，有時也要做出懲罰，但無論如何，都不要淪為「只是嘴巴講講」。

很多家長在教養孩子時，總會要求孩子該如何如何，否則就會如何如何，但假如孩子沒有做到，家長也當沒事一樣的輕易放過：

❌ 久而久之，孩子就會學到爸爸媽媽只是「嘴巴說說而已」
❌ 以後再聽到爸媽講話，不但不會認真對待
❌ 甚至當爸爸媽媽開口時，孩子還可能自動切換到「充耳不聞模式」

如此一來，再多的苦心教養，孩子也就很難收到了。

📚 參考資料：
《當孩子的情緒魔法師》，遠流出版社，2009年。

【本週智慧班主題：合作協商 🤝】

如果把團體生活比喻成一場「打怪破關」的冒險遊戲，那「意見不合」絕對是最常遇見的常駐小怪！

當孩子跟同學、朋友意見不一樣的時候，往往容易陷入「不是你死就是我活」的二分法——非要爭到贏，不然就一言不合拉倒不玩了。❌

但真正的破關密碼，其實叫做「協商」。
很多人以為協商就是委屈退讓，但在智慧班，我們要告訴孩子：協商，是為了解鎖「雙贏」的隱藏結局，讓大家都能繼續玩下去！🎮

這一週，我們要帶領小孩們挑戰「 #合作協商 」的三大隱藏任務：

⚔️ 任務一：敢不敢「要求別人」？（亮出你的裝備）
協商不是當個沒主見、狂送人頭的工具人。我們要讓孩子練習勇敢說出自己的需求：「我也想玩這個！」有自己的底線，隊友才會尊重你。

🎒 任務二：有沒有「彈性解決」的方法？（靈活更換技能包）
山不轉路轉，除了「聽你的」或「聽我的」，有沒有第三種可能？
比如：你先玩五分鐘、或者我們一起用這個玩具蓋城堡。動動腦筋，把人際僵局變成好玩的變通遊戲！

🔍 任務三：會不會「問清楚為什麼」？（偵測怪物的弱點）
當對方說「不要」的時候，先別急著生氣或放棄！試著當個小小偵探，問一句：「你為什麼不想要這樣呢？」
聽懂對方拒絕背後的真正原因，才能找到真正突破大魔王關卡的關鍵解方。

學會協商的孩子，在團隊裡不需要當委屈的受氣包，也不用當霸道的大魔王，而是能成為大家都搶著組隊的「神隊友」！

爸媽們，這禮拜在家如果遇到跟孩子意見不合，不妨也開啟「協商模式」，看看他們會出什麼談判妙招來跟你破關吧！😉

#合作協商 #智慧班 #人際問題解決 #神隊友養成計畫 #敢要求有彈性會提問 #一起玩更好玩

🌟 和孩子一起面對真實的自己 🌟

晚餐才吃到一半，小治媽媽的手機突然響了，是老師打來的電話。媽媽有點狐疑，不知道這麼晚有什麼事，小治剛才才說今天老師稱讚他字寫得很漂亮，爸爸聽了很高興，答應小治明天要買冰淇淋給他。

「啊！怎麼會這樣？小治打同學？發生了什麼事？」小治媽媽一邊講電話，一邊抬起頭瞪著小治，小治匆匆把飯吃光，趕緊一溜煙進房間把門鎖上。

「小治，你給我出來，不然等一下我拿鑰匙開門，你就不要後悔⋯⋯。」聽到媽媽在門外的怒吼，小治知道再躲下去也沒有用，只好乖乖的開門，但一看到媽媽臉上的怒氣，小治就開始放聲大哭。😢

媽媽本來想把小治痛罵一頓，可是一看到小治哭得那麼傷心，突然覺得自己太兇了，於是和緩的說：「小治別哭了，媽媽只是想問清楚，發生了什麼事，你為什麼要打人呢？」看到媽媽態度放軟，小治居然哭得更大聲了。

💡【背後的心理真相】
小治的確在學校打了同學，他自知有錯，但小治知道，如果自己誠實以告，只會引來爸爸媽媽的責備和教訓，連明天的冰淇淋也都會泡湯，所以無論如何絕對不能認錯。媽媽最怕小治哭了，所以大哭一場，應該就不會被罵。

勞倫斯．柯爾柏格 (Lawrence Kohlberg) 提到，道德發展可分為三個層次，第一個層次也是人類最初的成長階段，便是趨利避害：哪裡有好處，就往哪裡去，遇到壞事，則能躲就躲。🏃‍♂️💨

孩子的自我概念約莫在兩歲半開始形成，孩子會從各種生活事件建構自我形象，這個形象也會成為孩子日後與人互動的基礎。小治就是因為想維持自己的好孩子形象，才會隱惡揚善，報喜不報憂，因為在爸爸媽媽面前，他建立的自我概念是：

「我是爸爸媽媽心中最乖、最棒的寶貝！」✨

🌈【給父母的省思】
爸爸媽媽如果希望孩子能夠面對真實的自己，不是用假象來自欺欺人，就要幫助孩子去面對自己的缺點。

父母必須能包容孩子真實的模樣，也讓孩子理解世界上沒有一個人只有優點，沒有缺點，引導孩子去面對自己的缺乏，承認自己的不足，進而努力讓自己變得更好。💪

📖 參考資料：
《當孩子的情緒魔法師》，遠流出版社，2009年。

#親子教育 #情緒引導 #自我概念 #當孩子的情緒魔法師

【本週智慧班主題：壓力管理】
當面對壓力的時候，你的孩子會有什麼反應呢？

🏃 「落跑型」：跟老師說聲「我要上廁所」就消失在現場。
😶 「斷線型」：望著天花板的角落發呆，整個人像停電一樣。
👺 「我不依型」：大聲哭鬧、抗拒，或是對自己寫不出完美的字而發脾氣...

其實，這些看似逃避或情緒化的行為，都是孩子正在發出的壓力求救訊號。

根據兒福聯盟（TFCF）的調查，台灣有超過半數的國高中生感到「學習壓力過大」，而這種壓力感往往從更小的時候就開始累積。最明顯的指標就是睡眠不足——當孩子無法達到國際建議的 8-10 小時睡眠時，心理韌性也會隨之下降，變得更容易受挫。

孩子眼中的壓力，可能是一份寫不完的作業、一件不想做的家事，甚至是對自我表現的完美要求。如果沒有練習過如何處理，他們只能用本能來應對。

這一週的課程，我們要帶孩子練習「 #壓力管理 」：

✅ 識別訊號：讓孩子練習察覺「當我壓力大時，我的身體和情緒在做什麼？」
✅ 心理轉身：學習在想逃跑或崩潰的瞬間，給自己一個喘息的空間。
✅ 適度舒壓：找回被壓力偷走的專注力，練習與挑戰共處。

讓壓力不再是堵住去路的大牆，而是可以練習翻越的階梯。

#壓力管理 #智慧班 #心理韌性 #陪孩子面對挑戰