20/08/2026
【負面想法直接影響個人的決策能力】
小玹已經在笛飛兒上到第二學期，無論是自律或是勇氣和穩定性都有很明顯的進步，但每次只要遇到同儕的競爭或不友善，小玹就會很退縮，用假裝不在乎的方式去面對，甚至變得很閃躲、自我孤立，雖然避掉很多麻煩，但其實也少了很多快樂。
那天課程的任務因為很不容易，小豪開始生氣而且為了發洩情緒去破壞同學做到一半的作品，很多同學只能暗暗生氣，希望小豪不要走到自己的位置。
小玹在自己的位置上繼續努力時，小豪走了過來，小玹一反過去退縮的態度，站起來跟小豪說：「你不要推倒我的作品，我不喜歡你這樣。」
沒想到小豪推倒後裝沒聽見的跑掉，以往小玹只會默默回到位置上重頭再來，但當天小玹卻追上小豪，用很困擾的語氣，正色的跟他說：「你怎麼推倒我的作品，我不喜歡你這樣。」
原本小豪沒聽完就準備快速閃開，沒想到小玹又再次靠近小豪，重覆了一次：「你聽到了嗎？我剛剛說不要再推倒我的積木了。」
在小玹堅定卻不責備的表達後，小豪接受了小玹的意見，再也沒有去推倒其他人的作品，好像也因為被了解而解除了原本的怒氣。
小玹能勇敢面對自己的情緒，勇於表達並用有同理心的表現，讓對方知道，成功的解除衝突事件，還安撫了小豪，真是太大的進步了。
研究發現最直接影響一個人決策能力的是負面想法，因為把心思用來處理憂慮時，用來處理其他資訊的心力自然就會減少，所以能夠駕馭情緒的人，往往也比較能夠把心思放在重要的事情上，自然可以有比較好的表現。
心情愉快也能讓人從事比較複雜或需要彈性的思考，自然也比較能夠去解決人際問題，即使是輕微的情緒變化，也會影響思考的結果，當一個人心情好的時候，就會記得愉快的事，也比較願意做出大膽冒險的事；反之，當一個人心情不好的時候，就會傾向做出退縮或保守謹慎的決定，而如何在情緒失控時把自己拉回來，正是EQ能力最重要的指標。
參考資料：
《EQ—決定一生幸福與成就的永恆力量》(全球暢銷20週年．典藏紀念版)；時報文化；2016年。
