日心月藝心靈教育工作室

日心月藝心靈教育工作室 日心月藝是以教育為基底的教育工作室。主要舉辦情緒、心靈、能量相關課程,幫助人活出心中本自具足的愛、快樂、信心。

◎講師&團隊介紹:

-《黃品傑 老師》-

日心月藝工作室創辦人和能量諮詢師。
國立中山大學資訊工程學系畢業。從小在醫療家族長大,對生命一直有很深的疑問。自2011年開始,深入身心靈領域至今,參加各種工作坊。深刻地感受和體會到生命存在的意義和價值。明白生命中的愛和恐懼如何影響自己、影響生命、影響世界。期許將這份愛傳遞給這個世界。
目前同時就讀法鼓文理學院佛教學系碩士班,深入研讀佛法相關專業內容。

{擅長}
覺知能量舞蹈、能量管理、能量療育、情緒教育、自律神經健康管理。

{經歷}
自律神經健康管理暨發展協會之健康管理師證字第2022022號
2017年創辦日心月藝工作室。
中山社區大學能量舞蹈初階課程。
屏東市美和科技大學資源教室五週情緒計畫。
臺灣全能量心靈成長協會課程及寒暑假快樂領袖營助教。
高雄市獅甲國中快樂領袖營講師。
高雄市獅甲國中學生快樂領袖營助教及DJ。
高雄市溪埔國中特聘講師,實施六週心靈成長計畫。
高雄市仁美國小六年仁班特聘講師,實施四週心靈探索計畫。
屏東市藍鯨補習班快樂領袖營講師及助教...等。



-《黃映涵 老師》-

國立政治大學教育研究所畢業。領有中學教師證。相信教育對生命的影響力及重要性,並於2013年開始接觸身心靈領域起,進入自我探索、重新認識自心的生命旅程。願將自己所學及經歷結合,與更多人分享,讓大人及小孩都能從教育中體會到真實的愛、信心與快樂。

{經歷}
曾擔任國小老師、補習班老師、高中暑期營隊課輔老師等。
協助執行之營隊/計畫:
台灣全能量心靈成長協會寒暑假快樂領袖營
高雄市獅甲國中、溪埔國中快樂領袖營
高雄市溪埔國中六週心靈成長計畫講師及DJ
高雄市仁美國小四週心靈探索計畫DJ
台北市北政國中藝術治療成長團體共同領導人...等。


合作講師
-《孫薇玲 老師》-

能量舞蹈老師、能量諮詢師。
擅長能量舞蹈。出生於醫療家族,曾就讀高師大輔諮所,現任流行舞蹈老師,於2008年接觸身心靈。





◎醫療顧問:
心福心臟內科診所 黃賢正 院長
蘇惠珍皮膚科診所 蘇惠珍 院長

上課教室:台北市士林區中山北路六段167號2樓

快樂的終點,不是完美的人生,而是真實的自己,那個純粹的赤子之心。妳不需要成為誰眼中的理想樣子,也不必壓抑那些還沒被整理好的情緒。真正的成長,是允許自己在矛盾裡也能微笑,在不確定裡也能前進。當妳放下討好的面具、停止證明、選擇活得真實,快樂就不...
28/11/2025

快樂的終點,不是完美的人生,而是真實的自己,那個純粹的赤子之心。

妳不需要成為誰眼中的理想樣子,
也不必壓抑那些還沒被整理好的情緒。

真正的成長,
是允許自己在矛盾裡也能微笑,
在不確定裡也能前進。

當妳放下討好的面具、停止證明、選擇活得真實,
快樂就不再是結果,
而是每一次呼吸都在經驗的狀態。

請記得——柔軟不代表軟弱,
真實也不等於混亂。
那是妳與生命和解之後,
自然而然綻放的力量。

當妳真實,妳就會發光;
當妳發光,妳就會自由。

💎「快樂女力工作坊」將帶妳走進第三階段——從自覺到真實綻放,打造妳的靈魂生活藍圖。
🔔 留言「綻放」,我傳妳【真實綻放行動卡】。

#真實綻放 #靈魂自由 #女性力量 #快樂女力 #日心月藝 #品傑療癒語錄

越想被認可,靈魂越疲憊。追求認可,背後其實是在否定你真正的自己。把焦點從「他人眼中的我」轉回「我眼中的我」:我允許、我相信、我值得。當妳為自己下了這份宣言,外界的評價就不再主宰妳的價值。真正的自信,不需要證明,只需要被看見——「先被自己看見...
27/11/2025

越想被認可,靈魂越疲憊。

追求認可,背後其實是在否定你真正的自己。

把焦點從「他人眼中的我」轉回「我眼中的我」:
我允許、我相信、我值得。

當妳為自己下了這份宣言,
外界的評價就不再主宰妳的價值。

真正的自信,不需要證明,
只需要被看見——「先被自己看見」。

💎「快樂女力」自信原點:從他評回到自評。
🔔 留言「宣言」,我給妳【不再證明宣言卡】。

#自我認可 #不再證明 #女性自信 #真誠力量 #快樂女力

快樂需要空間,休息能讓靈魂回來。高效與休息不是敵人,休息是高效的根。為自己安排一場內在度假:一個能放鬆的空間、一首讓妳自由的歌、一件不為目的而做的事。當妳給靈魂留白,靈感會回來,溫柔也會回來;妳會再次喜歡自己。而最高的休息,是內心有空間,而...
26/11/2025

快樂需要空間,休息能讓靈魂回來。

高效與休息不是敵人,休息是高效的根。

為自己安排一場內在度假:
一個能放鬆的空間、
一首讓妳自由的歌、
一件不為目的而做的事。

當妳給靈魂留白,
靈感會回來,溫柔也會回來;
妳會再次喜歡自己。

而最高的休息,
是內心有空間,
而這個空間以愛為根基,
以愛行事,而不是恐懼,
當你在愛裡,隨時都在休息。

💎「快樂女力」靜心日使用包:空間×音樂×儀式。
🔔 留言「休息」,我傳妳【靈魂休息日提案表】。

#休息日 #靈魂假期 #身心放鬆 #女性自我照顧 #快樂女力

感恩不是假裝一切都好,而是承認:即使不完美,我仍被愛。感恩,是感受生命的恩典,讓心感受愛一直都在。它不會合理化那些錯誤的行為,而是讓你的存在更有真正的力量,讓你的心活在平安裡。寫下三件小事、感謝三個人(也包括自己),再選擇一個小小的回應行動...
25/11/2025

感恩不是假裝一切都好,而是承認:即使不完美,我仍被愛。

感恩,是感受生命的恩典,
讓心感受愛一直都在。
它不會合理化那些錯誤的行為,
而是讓你的存在更有真正的力量,
讓你的心活在平安裡。

寫下三件小事、感謝三個人(也包括自己),
再選擇一個小小的回應行動。
當妳讓愛流動,愛就會回流;
快樂也會在感恩中被放大、被延長。

💎「快樂女力」豐盛與愛的循環練習。
🔔 留言「感恩」,我傳妳【快樂能量感恩卡】。

#感恩練習 #豐盛能量 #女性幸福 #心靈富足 #快樂女力

妳有多久沒讓生活變得有趣?生活不只是完成任務,而是用心經營的細節。今天(或每天)執行三件讓妳開心的小事、停掉一個無意義習慣、留十分鐘給自己,幸福會在極小的單位裡長出來。當妳願意把真心放回生活,喜歡你的真心,活著也會變得更有溫度、更有顏色。💎...
24/11/2025

妳有多久沒讓生活變得有趣?

生活不只是完成任務,
而是用心經營的細節。

今天(或每天)執行三件讓妳開心的小事、
停掉一個無意義習慣、
留十分鐘給自己,
幸福會在極小的單位裡長出來。

當妳願意把真心放回生活,
喜歡你的真心,
活著也會變得更有溫度、更有顏色。

💎「快樂女力」真實生活力:把幸福活出來。
🔔 留言「生活力」,我給妳【真實生活力清單】。

#真實生活 #幸福清單 #女性自我照顧 #生活設計 #快樂女孩

被看見的情緒,才會開始轉化。不是每種感受都要被分析,有些情緒需要被看見與表達。設定五分鐘自由書寫,只寫「此刻的我」;不要修飾,不用解釋。當文字把感覺放下來,壓抑就會化成可以被理解的訊息。被看見的情緒,才會開始轉化,因為你的「心」自然會明白。...
23/11/2025

被看見的情緒,才會開始轉化。

不是每種感受都要被分析,
有些情緒需要被看見與表達。

設定五分鐘自由書寫,
只寫「此刻的我」;

不要修飾,不用解釋。
當文字把感覺放下來,
壓抑就會化成可以被理解的訊息。
被看見的情緒,才會開始轉化,
因為你的「心」自然會明白。

💎「快樂女力」把壓抑化成力量。
🔔 留言「書寫」,我傳妳【情緒自由寫作卡】。

#自由書寫 #情緒表達 #女性療癒 #陰性力量 #快樂女力

更大的禮物,常藏在不可控。控制帶來短暫的不變動,信任帶來長久的生命流動。試著在不可控的時候,讓身體先鬆一點:三次深呼吸,想像放開手裡緊握的繩子,對你的心說「我信任當下的流動」。妳會發現,當緊握變成打開,機會與幫助也更容易進來。💎「快樂女力」...
22/11/2025

更大的禮物,常藏在不可控。

控制帶來短暫的不變動,信任帶來長久的生命流動。

試著在不可控的時候,讓身體先鬆一點:
三次深呼吸,
想像放開手裡緊握的繩子,
對你的心說「我信任當下的流動」。

妳會發現,
當緊握變成打開,
機會與幫助也更容易進來。

💎「快樂女力」身心放鬆冥想:把緊繃交還給宇宙。
🔔 留言「放手」,我給妳【釋放控制冥想卡】。

#放下控制 #身心放鬆 #冥想 #女性情緒 #快樂女力

妳的缺點不取消妳被愛的資格。自我接納不是放任,讓情緒撒潑,而是跟自己站在同一邊。把不喜歡的部分視為需要被理解的「內在孩子」,先說一句「我知道你在保護我」。當妳願意理解,抗拒就會鬆動,改變才有空間進來。先和自己和好,你才能跟世界和好。💎「快樂...
21/11/2025

妳的缺點不取消妳被愛的資格。

自我接納不是放任,讓情緒撒潑,
而是跟自己站在同一邊。

把不喜歡的部分
視為需要被理解的「內在孩子」,
先說一句「我知道你在保護我」。

當妳願意理解,抗拒就會鬆動,
改變才有空間進來。

先和自己和好,
你才能跟世界和好。

💎「快樂女力」自我和解練習:看見—理解—擁抱。
🔔 留言「接納」,我傳妳【自我接納三步卡】。

#自我接納 #和自己和好 #女性療癒 #內在和解 #快樂女力

妳的快樂,是一種療癒力。許多女人對快樂有罪惡感,怕被說「不懂苦」或「太任性」。但快樂是一種療癒力,它讓妳更有能量去面對人生。從小事開始練習允許:喝一杯喜歡的飲品、曬十分鐘太陽、對自己笑一下。從根本上去允許:對自己說It's okay接納自己...
20/11/2025

妳的快樂,是一種療癒力。

許多女人對快樂有罪惡感,
怕被說「不懂苦」或「太任性」。

但快樂是一種療癒力,
它讓妳更有能量去面對人生。

從小事開始練習允許:
喝一杯喜歡的飲品、
曬十分鐘太陽、
對自己笑一下。

從根本上去允許:
對自己說It's okay
接納自己所有的情緒,
沒有標準、好壞對錯、應不應該,
允許自己的純粹、純真、天真無邪,

當妳允許喜悅發生,
療癒就會自然產生。

💎「快樂女力」喜悅肌訓練:允許、感受、分享。
🔔 留言「允許」,我給妳【允許自己的快樂練習表】。

#允許快樂 #情緒自由 #女性幸福 #陰性能量 #快樂女力

當妳盯著別人的路,會忘了自己的節奏。「比較」只會偷走妳的快樂,也讓妳看不見自己。當妳盯著別人的路,妳會失去自己的節奏。把比較改寫成欣賞:「我欣賞她的光,但我選擇走我的山徑」。真實的人生,不比快,比真心、比德行。專心走自己的風景,妳就會遇見屬...
19/11/2025

當妳盯著別人的路,會忘了自己的節奏。

「比較」只會偷走妳的快樂,
也讓妳看不見自己。

當妳盯著別人的路,
妳會失去自己的節奏。
把比較改寫成欣賞:
「我欣賞她的光,但我選擇走我的山徑」。

真實的人生,不比快,
比真心、比德行。
專心走自己的風景,
妳就會遇見屬於妳的風景。

💎「快樂女力」自我價值模組:從比較到自信的轉換。
🔔 留言「比較」,我傳妳【停止比較覺察卡】。

#停止比較 #自我接納 #女性自信 #心靈成長 #快樂女力

別再問「夠不夠好」,改問「我在哪裡最自然地發光?」天賦不是比別人更強,而是妳做起來最自然、最有光的那件事。甚至連你的「自我」都會消失在背景中,只剩下熱愛、德行、光芒。回想別人常對妳的讚美、讓妳忘記時間的活動、以及妳想服務的人群,把它們寫成一...
18/11/2025

別再問「夠不夠好」,改問「我在哪裡最自然地發光?」

天賦不是比別人更強,
而是妳做起來最自然、最有光的那件事。
甚至連你的「自我」都會消失在背景中,
只剩下熱愛、德行、光芒。

回想別人常對妳的讚美、
讓妳忘記時間的活動、
以及妳想服務的人群,

把它們寫成一句「我的光之敘事」。
別再懷疑自己,把光用出去,光才會變大。

💎「快樂女力」天賦辨識工作坊:找到你的主線能力。
🔔 留言「天賦」,我給妳【靈魂天賦探索卡】。

#天賦 #自我價值 #職涯探索 #女性成長 #快樂女力

穩定的節奏,比完美的計畫更有力量。與其追求完美的待辦清單,不如建立可持續的生活節奏。你的能量和自我了解,就是你生活節奏的根基。早晨啟動一件讓妳醒過來會有能量的事、日間依循自己的真心去為自己而活、替他人著想。夜晚以感受生命的恩典收尾。節奏像心...
17/11/2025

穩定的節奏,比完美的計畫更有力量。

與其追求完美的待辦清單,
不如建立可持續的生活節奏。

你的能量和自我了解,
就是你生活節奏的根基。

早晨啟動一件讓妳醒過來會有能量的事、
日間依循自己的真心去為自己而活、替他人著想。
夜晚以感受生命的恩典收尾。

節奏像心跳,穩定就有力量;
當快樂被編進生命,
壓力就不再主導妳的生活。

💎「快樂女力」時間×能量管理:週節奏設計。
🔔 留言「節奏」,我傳妳【快樂節奏計畫表】。

#生活節奏 #習慣養成 #身心平衡 #女性日常 #快樂女力

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