Barbell University 槓鈴學院

Barbell University 槓鈴學院 專精增肌減脂、重量訓練，客製化的個人目標，就在槓鈴學院。

產前到產後有系統的的訓練，柔安不但身材沒有走樣，好像還變瘦了一些，說自己是媽媽還經常被懷疑⋯。
06/08/2026

產前到產後有系統的的訓練，柔安不但身材沒有走樣，好像還變瘦了一些，說自己是媽媽還經常被懷疑⋯。

超過十年教練資歷，幫助很多老人家恢復身體機能，也協助許多學員改變體態，如果不知道訓練要怎麼開始，細心好溝通的Adam教練會幫助您。
08/07/2025

超過十年教練資歷，幫助很多老人家恢復身體機能，也協助許多學員改變體態，如果不知道訓練要怎麼開始，細心好溝通的Adam教練會幫助您。

07/07/2025
時間過得很快，品洋教練已經在槓鈴學院任教滿ㄧ年也幫助了很多學員完成目標，想訓練但不敢踏出第一步的同學趕快來預約吧！品洋教練上課的歡樂氣氛會讓你在進步的同時稍稍忘記訓練的辛苦。
07/07/2025

時間過得很快，品洋教練已經在槓鈴學院任教滿ㄧ年也幫助了很多學員完成目標，想訓練但不敢踏出第一步的同學趕快來預約吧！品洋教練上課的歡樂氣氛會讓你在進步的同時稍稍忘記訓練的辛苦。

隨著東北季風的增強，空污也越漸嚴重，教練們觀察訓練時眼鼻過敏的學員變多了，趕緊將館內的空清更換成最大坪數的sharp日本原裝AIOT智慧遠端控制空氣清淨機，讓運動的環境有良好的空氣品質，訓練無負擔。
29/11/2023

隨著東北季風的增強，空污也越漸嚴重，教練們觀察訓練時眼鼻過敏的學員變多了，趕緊將館內的空清更換成最大坪數的sharp日本原裝AIOT智慧遠端控制空氣清淨機，讓運動的環境有良好的空氣品質，訓練無負擔。

Facebook messenger 時常會沒跳通知，預約體驗課程或諮詢歡迎加官方Line: 或掃圖中QR碼噢！
15/11/2023

Facebook messenger 時常會沒跳通知，預約體驗課程或諮詢歡迎加官方Line: 或掃圖中QR碼噢！

繼 之後本館在今年暑假又進了一批 器材，其中又以這隻prime super squat bar 的重心設定與背墊舒適程度令人驚豔，難怪被封為全美生物力學第一品牌。
09/08/2023

繼 之後本館在今年暑假又進了一批 器材，其中又以這隻prime super squat bar 的重心設定與背墊舒適程度令人驚豔，難怪被封為全美生物力學第一品牌。

今天槓鈴學院的Ned教練和大家分析闊背肌的訓練，闊背肌始終無感的學員們請服用。
16/07/2023

今天槓鈴學院的Ned教練和大家分析闊背肌的訓練，闊背肌始終無感的學員們請服用。

0:00 - Intro0:13 - 傳統解剖學容易誤導？1:30 - 動作如何選擇？2:11 - 肩胛骨的控制？2:38 - 總結3:02 - Outro #闊背肌 #健身 #背肌訓練 #背部訓練 #背闊肌 #背肌

06/05/2023

: 教練你課間空檔會幹嘛？

我：看心情，今天的話是這樣⋯

#攀繩
#引體向上
#私人教練
#槓鈴學院

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