小金姐姐聊天室

25/07/2026

【夠好，這件事啊！】小金老師給研究生的小提醒106（文末有圖片生成的資訊）

有研究生問我：
「小金老師，我這樣夠好嗎？」

論文寫得不夠快，
研究做得不夠好，
別人的進度比自己快，
別人的成果比自己多。

於是，大家開始懷疑：
「我是不是不夠努力？」
「我是不是不夠聰明？」
「我是不是根本不適合念研究所？」

———

跟大家分享之前我寫過的一個小故事。

有一天，
森林裡的小女孩問老貓頭鷹：
「你覺得我夠好嗎？」

老貓頭鷹眨了眨眼，說：
「夠好這件事啊，
不是別人說你是誰，
而是你願不願意相信，
你已經在成為你想成為的人。」

小女孩聽了以後，
輕輕點點頭。

她拿出一支畫筆，
為自己畫上一頂小小的皇冠，
披上一件想像中的披風。

然後，她抬頭挺胸，
往森林深處走去。

從那天起，
她走得不疾不徐。

每走一步，
皇冠就更閃亮；
每走一步，
披風也更加飄揚。

———

給研究生的三個小提醒：

#不要用別人的進度否定自己的努力

有人兩年就畢業，
有人花了更長的時間。

有人很快找到研究題目，
有人還在慢慢摸索。

研究所並非比賽誰跑得快，
而是找到自己的步伐與節奏，
一步一步走完自己的路。

#不要等到夠好了才開始相信自己

你可能永遠都覺得：
「我還可以更好。」
「我還沒有準備好。」

但請記得，
「還可以更好」，
不等於「現在不夠好」。

你可以一邊成長，
一邊相信現在的自己。

#請自己畫上一頂皇冠

並非你完成所有的事情，
也不是你成為最厲害的人。

而是因為你願意告訴自己：
「我正在努力。」
「我正在前進。」
「我正在成為我想成為的人。」

這樣的你，
已經值得為自己戴上皇冠。

———

小金老師想說的是：
我們並非生來就會飛翔。

走在研究所的路上，
也不會有人一開始就知道論文要怎麼寫、研究要怎麼做，
以及自己能不能走到最後。

但是，
不要等別人告訴你：
「你夠好了。」

有一天，
你要學會對自己說：
「我還在努力，
但我已經走了很遠。」

請為自己畫上一頂皇冠，
披上夢想的披風。

然後，
繼續往前走。

讓我們一起為自己戴上皇冠，
披上勇敢的披風，
繼續邁向研究之路吧！

———

▪️第一張圖是小金老師用了很久的ZEPETO畫的，可以自己捏出自己的樣子。第二張，當然還是我的Gemini幫我生成的😁

▪️ 準備演講的時候，找到這張很久以前為自己做的圖，畫出皇冠跟披風，成為想成為的自己！我很喜歡這樣的感覺💕

#小金老師給研究生的小提醒

24/07/2026

用沖繩的海灘跟你交換手機裡的夏天。

24/07/2026

【論文的終點很遠，但你可以先跑一小段】小金老師給研究生的小提醒105

有研究生問我：
「小金老師，我明明已經很努力了，卻還是覺得進度好慢。我是不是不適合寫論文？」

我說：
「你跑過步嗎？」

他愣了一下。
「有啊，但這跟寫論文有什麼關係？」

當然有關係。

因為我以前也很討厭跑步。

小時候每次要大隊接力，
從來都不會選到我。

可見我的不會跑步，
是大家有目共睹的事情。

可是，從45歲那年起，
我開始練習跑步。

一開始，
我根本跑不完400公尺的操場。
大概是跑半圈、走半圈。

跑一跑就覺得：
「不行了，我不行了。」

但是，慢慢地，
我跑完了5公里。
再後來，
我跑完了10公里。

直到50歲元旦跑完全程馬拉松，
我告訴自己：
「沒有什麼事情，
是我做不到的。」

這句話當然有一點誇張。

但那個瞬間的成就感，
是真的。

我覺得，
寫論文也很像跑步。
你不需要一開始就跑完全程，
你只需要先跑出去。

⸻

給研究生的小提醒：

#不要等準備好了才開始

很多研究生會說：
「等我把文獻看完，我就開始寫。」
「等我想清楚研究問題，我就開始寫。」

但問題是，
永遠都不會有準備好的一天啊！

跑步也是一樣。

如果我一開始就要求自己：
「我要先有能力跑完10公里，
才可以開始跑步。」

那我現在大概還坐在家裡。

所以，先跑再說。

先寫一段，
先整理一篇文獻，
先完成一個小段落。

先讓自己往前走。

你不需要一次跑完全程，
你只需要先跑出第一步。

⸻

#每一段路都會有一個檻

我發現跑步的時候，
每一個距離都有一個檻。

跑5公里的時候，
大概在4公里左右，
會開始覺得：
「我為什麼要跑步？」

跑10公里的時候，
大概在8公里左右，
也會開始懷疑人生。

寫論文也是一樣。

寫文獻探討的時候，
有一個檻。

研究方法寫不下去的時候，
有一個檻。

寫研究結果的時候，
有一個檻。

寫到結論的時候，
也有一個檻。

那時候，
你會覺得自己好像卡住了。

很想放棄。

很想說：
「算了，我不要寫了。」

但很多時候，
你並非做不到。
你只是剛好來到那個檻。

我的方法是：
放鬆，
再放鬆一點。

不要一直告訴自己：
「我一定要馬上突破。」

有時候，
慢一點沒關係，
用走的也沒關係，
停下來喘口氣也沒關係。

過了那個檻，
你會發現：
「咦？我怎麼又可以往前進了？」

⸻

#不要把論文變成壓力而是讓它成為前進的證明

跑步是用來紓壓的，
不是用來製造壓力的。

寫論文也一樣。

不要每天都問自己：
「我今天寫了幾個字？」
「為什麼別人比我快？」
「為什麼我還沒寫完？」

你可以換一種問法：
「今天的我，有沒有比昨天往前一點？」

可能只多讀了一篇文獻，
可能只修改了一個段落，
可能只把一個問題想清楚。

這些都算。

因為論文不是靠某一天突然爆發完成的。

而是靠很多個：
「今天再往前一點點。」
慢慢累積而成的。

就像跑步一樣。

你今天跑不完10公里，
沒關係啊！
跑5公里也很好。
今天只能跑1公里，
也很好。

跑不完、做不到，
不會怎麼樣，
下次再跑就好了。

⸻

開始跑步之後，
我發現自己改變了很多。

體力變好了，
精神變好了，
作息變規律了。

以前的我毛毛躁躁，
現在慢慢學會放鬆。

而且，跑步的時候，
身上帶的東西越少越好。

於是你會開始思考：
「什麼才是最重要的？」

寫論文的時候，
其實也是一樣。

不是所有資料都要放進去，
不是所有想法都要保留，
不是所有文獻都需要引用。

你要慢慢學會：
留下重要的，
放下不必要的。

讓自己的研究，
變得越來越清楚。

而跑步的時候，
我也常常是一個人。

沒有誰可以代替你跑。

就像寫論文一樣。

指導教授可以陪你討論，
學長姐可以給你建議，
朋友可以替你加油。

但是，最後那一段路，
還是要自己走。

不，是自己跑。

有時候，
你也會在路上遇到陌生的跑者。

彼此點個頭，
彼此微笑，
或者互相揮揮手。

我們甚至不認識對方，
卻知道：
「我知道你正在努力。」

研究所也是一樣。

你可能以為自己是一個人
在黑暗中寫論文。

但其實，
很多人都走過和你一樣的路。

有人正在找文獻，
有人正在修改論文，
有人正在準備口試，
有人正在面對自己的那個「檻」。

所以，研究生，
如果你現在覺得很累，
如果你覺得自己進步得很慢，
如果你覺得重點還很遠，
請不要急著否定自己。

你可以先休息一下，
喝口水，
深呼吸。

然後，跑。

跑不快，沒關係，
跑不遠，沒關係。

今天只能跑一小段，
也沒關係。

因為你會發現，
只要持續練習，
你真的會越來越進步。

Keep running.

跑，就對了。
寫，就對了。
往前進，就對了。

———

▪️小金老師到現在也還在寫論文啊！用跑全馬的精神去寫。跑，就對了！寫，就對了！

#小金老師給研究生的小提醒

23/07/2026

【你想念跟老師Meeting的日子嗎？】小金老師給研究生的小提醒104（💌文末回答AI圖片生成的方法）

有研究生問我：
「小金老師，我剛剛跟指導教授meeting完，覺得好挫折……」

我說：
「那很正常！你現在可能覺得老師很可怕，但有一天，你會想念他的。」

———

我現在已經是別人的指導教授，
也會跟自己的研究生meeting。

可是，老實說，
我好懷念跟老師meeting的日子。

我的老師總是比我還認真。

每次meeting之前，
老師都會仔細看我寫的東西。
每一次討論，
也都讓我獲益良多。
（當時的meeting都是兩個小時起跳的，我指的是博士論文。）

當時我心裡想：
「老師怎麼問這個問題？」
「這個地方還要再改嗎？」

現在回頭看才發現那些問題，
都是老師陪我把研究想得更深遠的方式。

現在我自己在做新的研究，
遇到新的問題時，
也會想念老師就在身邊的日子。

因為以前只要有問題，
就可以找老師。
只要卡住了，
就可以跟老師討論。

所以，我常寫信給老師。
跟老師報告我最近正在做的研究。

當我收到老師回信的時候，
總是覺得：
「啊！老師一直都在。」

即使我成為別人的指導教授了，
但在老師面前，
我還是那個報告研究進度的學生。

而老師，
也依然是我的明燈。

在我沮喪的時候，
老師會寫一些鼓勵的話給我。

有時候只是幾句話，
卻可以讓我重新得到力量，
繼續往前走。

———

我想給研究生三個小提醒：



你現在覺得老師問很多問題，
要求很多、修改很多，
未來回頭看的時候會發現，
那正是有人陪你一起認真做研究的證明。

#不要只把老師當成論文審查者

指導教授不只是指出你的錯誤，
也可能是陪你把模糊的想法，
慢慢寫成研究的人。

#畢業之後也可以繼續跟老師保持聯繫

不用等到有大事才跟老師聯絡，
研究有進展，可以報告。
遇到困難，可以請教。
完成一件事情，也可以跟老師分享。

因為有些師生關係，
不會在畢業證書拿到的那一天結束。

反而會是：
「老師，我最近又在做一個新的研究。」
「老師，我想跟您報告一下最近的生活。」

而老師可能依然會在你需要的時候，
回你幾句話，
給你一點方向，
也給你一點力量。

———

真的很奇妙。

即使我現在已經是別人的指導教授，
我仍然很幸運可以繼續當老師的學生。

所以啊，
如果你現在有老師可以meeting，
請好好珍惜。

因為有一天，你會像我一樣，
在做研究的時候突然想起：
「啊，好想念老師就在旁邊的日子喔！」

然後，
寫一封信給老師。

———

▪️我常跟學生說：「老師是終身保固的，有時歡迎來找老師，沒事也歡迎來找老師聊聊！」

▪️有人問我的圖是怎麼畫的，我用的是Gemini，給它固定的人物圖片（小金老師），然後告訴他「場景」跟「對話」就可以了喔！

#小金老師給研究生的小提醒

23/07/2026

今年的大學入學考試全部都結束了，有人問小金老師關於小孩選填志願的問題。兩年前女兒考完分科，我寫了這篇文章，先跟大家分享！今年我兒用申請入學的方式，做備審資料、去四個科系面試，最後考上自己喜歡的理想科系，有空再來寫心得～

這篇母女共同完成的填志願之旅，在《親子天下》刊登了，我是以媽媽的身分寫的😆💕https://premium.parenting.com.tw/article/6001038

𓂃𓂃𓂃𓍊𓋼𓍊𓋼𓍊𓍊𓋼𓍊𓋼𓍊𓂃𓂃𓂃

你可以用聽的：
【微播客EP48】十八歲的選擇題：一場母女共同完成的志願之旅
https://open.firstory.me/story/cmdgmr1e8000701ug0tc31hiy/platforms

從「妳想填什麼科系」
到「妳想成為什麼樣的人」，

我們不是急著選學校，
而是一起練習選擇人生。

我沒有急著給答案，
而是學著安靜陪伴、學著提問、學著放手。

這是一場母女之間的信任實驗，
也是一段媽媽的修行旅程。

這一集，你將會聽到：
📍怎麼用紅、黃、綠燈標記志願清單？
📍怎麼各自選出六個志願，卻默契重疊四個？
📍怎麼忍住不干預，只是一句「妳怎麼想的？」
📍為什麼這樣的放手讓母女的距離反而更靠近？

這集節目分享小金姐姐在《親子天下》撰寫的真實故事。給正在陪孩子做選擇的你，也給那個正在長大的她。願每一位十八歲的孩子，都能在信任中，寫下自己的第一張地圖。願每一位父母，都能在放手中，學會深深地愛。

𓂃𓂃𓂃𓍊𓋼𓍊𓋼𓍊𓍊𓋼𓍊𓋼𓍊𓂃𓂃𓂃

📖原文刊登於《親子天下》2025年7月23日，題目是：【高中生填志願，父母該不該給意見？】全文如下：

【高中生填志願，父母該不該給意見？】

從落點分析到人生抉擇，這趟十八歲的旅程，是我們母女一起完成的信任之旅。

記得去年大學填志願的那段時間，我跟女兒並肩坐在餐桌前，查資料、比落點、看課綱，一個字一個字敲打在Excel裡，排列出她未來的方向。她認真分析，我靜靜陪伴。她問「這樣選好嗎？」，我學著問「妳覺得呢？」

十八歲的志願表，不只是女兒人生的第一張地圖，也是一張寫滿媽媽修行回憶的筆記。那是一段關於信任、尊重與愛的學習旅程。

【📌從「妳想讀什麼」到「妳想成為什麼人」】

學測成績公布後，我跟女兒在討論申請入學的志願。我沒有急著問她「妳想填什麼學校？什麼科系？」而是先邀請她一起思考「妳喜歡什麼？」「妳以後想做什麼？」我們先從她有興趣的學群下手，再看分數大概會落在哪個區間。我意外地發現自己長這麼大，數學從來沒這麼好過，突然變得出奇地精準！

我們一起上網查各系的課程、出路、畢業門檻，還根據落點分數與興趣程度給每個系標上紅、黃、綠三個燈號。綠燈代表有興趣且一定有機會考上的科系，黃燈代表有興趣、成績差不多在落點但不一定能考上的科系，紅燈代表有興趣但成績不太夠的夢幻科系。

女兒喜歡數學和化學，有點不喜歡物理。這樣的偏好，也慢慢讓我們把選項濃縮成幾個更清晰的方向。最後，我們篩選出十幾個科系。

這整個過程，不是「媽媽幫她想清楚」，而是「媽媽陪她一起弄清楚」。

【📌一場母女的實驗：各自選六個志願】

下個階段，我說：「妳自己從我們篩選的清單中選出最喜歡的六個科系，媽媽也幫妳選六個。但我的意見就是參考，以妳的為主。」

我們各自在紙上寫下六個科系，同時秀出各自寫的答案，結果竟然有四個是一樣的，我們相視而笑。重複的就不必討論了，剩下兩個不一樣的。我問女兒：「如果上了這個系，妳會去考分科嗎？」她說會。我說：「那就表示妳沒那麼喜歡這個系。」她歪頭一想，笑說：「對耶！」最後理性的分析加上感性的選擇，女兒選好了六個志願。先放著，這兩天再多沉澱一下，過幾天再來填。

這樣的討論不是我幫她做決定，而是引導她弄清楚自己心裡的排序。她後來也說：「我其實沒有我想像中那麼茫然，只是不知道怎麼篩選。」

【📌不出主意，只問問題，是我最大的學習】

後來女兒決定去考分科。再成績公布要填志願那段時間，我覺得最困難的任務是「管好自己的嘴巴」。

她再次坐在電腦前排志願，這次媽媽我扮演什麼角色呢？因為女兒念第三類組，我一個文組的媽媽，也不知道那些科系在做什麼，所以就是陪伴，陪著女兒看課程、出路什麼的。主要是女兒自己查，我只負責在一旁聽她講。

當她排了一個我心裡覺得有點風險的選項，我忍住了想說「妳確定，這個不好吧」的衝動，只是問：「妳把這個科系排在前面，是為什麼呢？」當她說出她的想法，我聽見後，也就放心了。那一刻我明白，父母要做的不是擋風遮雨，不是為她安排出路，而是當一堅固的牆，在孩子猶豫時，給她依靠的信心、安定的力量。

我一直記得她問過我這句話：「媽媽，為什麼要我一個十八歲的孩子做這麼難的決定？」我心裡的答案是：「因為妳已經準備好長大了，而我，也正在學習怎麼放手。」

【📌成績是起點，選擇的是方向】

八月放榜那天，她考上了我們共同選出來的「靶心系」之一，不只是成績在預估內、期待裡，更是她心目中理想的科系。我笑著說：「媽媽的計算非常精準，要不要明年來擺攤從事落點分析好了？」但我也知道，真正的成果，不在是否猜中結果，而在她經歷了自己選擇的過程，也願意為這個選擇負責到底。

從填志願到選擇大學，這不只是一次升學的過程，更是一場關於「我想要什麼？」「我可以做什麼？」的自我探索。而我作為媽媽，在旁邊做的，不是給答案，而是給信任。

讓她選志願，也是我學習尊重她人生的開始。

【📌放手的那一刻，我們更靠近彼此】

這不只是十八歲的岔路口，更是我們母女關係的更加靠近。客觀分析，不出主意，對父母來說其實不容易。

願我們都能陪伴孩子走過每個未知，讓愛成為理解與信任。願女兒在人生的路上，眼中有光，自在飛翔；願我在放手的路上，心中有愛，目送她飛。

作者介紹｜
小金姐姐，本名張金蘭，國立臺北教育大學語文與創作學系教授。喜歡教學與說話，更喜歡跟兩個孩子談談心。

#分科
#高中生
#選填志願
#申請入學
#親子天下
#小金姐姐的微播客

23/07/2026

🎉 歡迎來自北馬其頓共和國🇲🇰的新朋友加入我們！開心開心～聽友正式邁入第115個國家，也歡迎大家報名上節目分享你的故事喔！


#讓聲音被聽見
#小金姐姐聊天室

22/07/2026

【小金老師的聲音拿鐵】
剛剛請ChatGPT製作一杯我自己的專屬咖啡，提示詞如下：

「根據我們之前的聊天經驗，幫我客製化一杯屬於我的咖啡飲品，用透明的玻璃杯裝，旁邊附上簡單易懂的製作步驟。請畫圖。」（網路上看到的提示詞，我修改了一下）

你的呢？

▪️但其實我喜歡的是不加任何東西的美式咖啡！

20/07/2026

【因為時間不夠，所以論文寫不完？】小金老師給研究生的小提醒103

有研究生問我：
「小金老師，我想寫論文，可是沒有時間，怎麼辦？」

我也常常聽研究生說：
「最近真的太忙了，沒有時間寫論文。」

「等這一陣子忙完，我就可以開始寫論文了。」

聽到這裡，我常常會想起自己在課堂上教學生報告的一件事：
「有多少時間，說多少話。」

寫論文也一樣。

「有多少時間，做多少研究。」

並非等到有一大段完整的時間才開始寫論文，因為那一大段完整的時間，很可能永遠不會出現。

我自己在教書、開會、審稿，
處理行政工作的同時，
也一直在寫論文。

如果等到有空才開始寫論文，
那就永遠不會寫了。

———

這讓我想起我在課堂上要求學生接力演講。

四個人，十二分鐘。
時間一到，就必須完成。

不可能也不可以到最後才說：
「因為時間不夠，所以我們講不完。」

因為從一開始，
他們就知道自己有多少時間。

所以要先安排好：
誰先說？
誰接著說？
每個人說多久？
哪些內容是必要的？
哪些內容可以刪掉？

寫論文也一樣。

你不能只知道：
「我想寫論文。」

還要知道：
我有多少時間？
我要怎安排？
我要完成什麼？

———

給研究生的小提醒：

#不要等有時間要先安排時間

我沒有時間寫論文，
有時候並非完全沒時間，
而是還沒有把寫論文放進時間表裡。

如果你每天有一個小時，
那就安排一個小時。

如果你只有三十分鐘，
那就安排三十分鐘。

甚至只有二十分鐘，
也可以先完成一件小事。

讀一篇文獻，
寫一段筆記，
修改一個段落，
寫下一個想法。

不要小看這些零碎的時間。

論文就是這樣，
一點一點累積的。

#先決定截止日期再倒推每一個階段

先想好自己什麼時候要畢業，
什麼時候要口試，
然後不要只盯著最後那一天，
要從最後一天往前推。

像是：
什麼時候完成初稿？
什麼時候完成文獻探討？
什麼時候完成研究方法？
什麼時候完成資料分析？

再往前推：
這個星期要做什麼？
今天要做什麼？

大目標如果沒有拆成小目標，
就很容易一直覺得：
「還有很多時間！」

結果一轉眼，
「咦？怎麼已經剩三個月了？」

#不要讓時間不夠變成停止前進的理由

時間不夠，
確實會讓事情變得困難。

但時間不夠，
不代表什麼都不能做。

今天沒有時間寫完整的一節，
那就先寫一段就好。

今天沒有時間讀完五篇論文，
那就先讀一篇就好。

今天沒有時間完成研究設計，
那就把問題寫下來就好。

雖然只做一點點，
但比完全不做更接近完成。

而且，
真正讓論文停下來的，
並非沒有時間，
而是這樣的念頭：
「既然今天沒有很多時間，
那就乾脆不要開始。」

可是研究生啊，
論文不一定要在一個完美（或完整）的時間裡完成。

它常常就是在：
上完課之後，
下班之後，
孩子睡著之後，
行政工作告一段落之後……

用一點點零碎的時間，
慢慢寫出來的。

所以，下次當你又對自己說：
「因為時間不夠，
所以我今天不能寫論文。」

不妨換一句話：
「我今天只有這麼多時間，
那我可以完成什麼？」

這兩句話，看起來雖然很像，
但結果可能完全不一樣。

———

看著自己在各地演講的照片，
我常常會想起：

站上講台之前，
我也必須先知道自己有多少時間。

時間有限，
所以要選擇內容。

時間有限，
所以要安排順序。

時間有限，
所以要知道什麼最重要。

寫論文也一樣。

你不需要等到人生突然有空，
（沒有那種事）
才開始寫論文。

你只需要先看看：
「我現在有多少時間？」

然後問自己：
「在這段時間裡，
我可以往前走哪一步？」

#小金老師給研究生的小提醒

19/07/2026

【大學教授的真心話不藏私：教書、研究、還有追劇！】小金老師給研究生的小提醒102（⚠️這篇文章有點長）

有研究生問我：
「小金老師，教授平常都在做什麼？」

這個問題問得很好啊！
因為很多研究生心中的教授，
好像是這樣的：

早上起床，寫論文。
到學校，開會。
上課，改作業。
下課，繼續寫論文。
晚上，寫研究計畫。
睡前，再看幾篇文獻。

隔天繼續。

嗯……

這個版本，
有一部分是真的，
但不完全是真的。

因為教授也會追劇（笑）。

而且我還發現，

追劇這件事情，
可以跟寫論文同時存在。

有時候我白天在學校，
跟研究生討論論文：
「這個研究問題要再聚焦一點。」
「文獻探討不能只是整理，要有自己的觀點。」
「這一段的結論寫得還不夠清楚。」

結果晚上回到家，
我可能正在思考：
「下一集到底要不要現在看？」
（笑）

白天寫論文，晚上看劇。
白天改學生作業，下午寫童書。

有時候還會變成：
「今天一定要完成這段研究計畫！」

然後過了一會兒……
「好，先看一集。」

所以，想跟大家分享我之前錄的一集Podcast—「大學教授的真心話不藏私」，回答大家最想知道的10個教授Q&A。（研究生應該也會想知道😆）

其中有一個問題很有趣：
「教授也會追劇嗎？」

我的答案是：會。

（🎧收聽連結在留言裡❤️）

———

而且我覺得也可以送給研究生幾個小提醒。

#你不是學術機器

研究生並非每天只能讀論文，
教授也並非每天只能寫論文，
我們都有需要休息的時候。

我可以一邊寫論文，
一邊寫童書。

可以一邊做研究，
一邊錄Podcast。
可以在課堂上討論學術，
下課後喝咖啡、追劇。

這些事情並。不。衝。突。

因為，
好好生活，並非研究的敵人。

很多時候，
生活也可以是研究的養分。

我寫童書的時候，
會重新思考：
「如果要讓小學生理解，
我要怎麼說？」

我教課的時候，
會發現：
「學生卡在哪裡？」

我看一部電視劇的時候，
也可能突然想到：
「這個角色的成長，
很像研究生的某個階段。」

生活和研究，
本來就不是完全分開的兩個世界。

#研究並非比賽誰最會ㄍ一ㄥ

我知道很多研究生都很努力。

論文還沒寫完，不敢休息。
研究計畫還沒完成，不敢看劇。

今天沒有完成進度，
就覺得自己有點糟糕。

但我想說的是：
你今天休息一個晚上，
不代表你放棄研究。

你看了一部影集，
不代表你沒那麼認真。
你吃了一頓飯，
也不代表你不夠努力。

有時候，
真正讓你走得更遠的，
並非逼自己加速，
而是知道什麼時候需要休息。

我也不是每天都能保持最佳狀態。

有時候靈感很多，
可以一直寫。
有時候盯著電腦很久，
一個字都寫不出來。

這時候怎麼辦？

我可能去走走，
喝杯咖啡，
看看書，
或是追一集劇。

然後隔天，
再重新回來。

研究還在，論文還在。
而我，也還在。

#不要把自己的人生全部縮成研究生三個字

你現在是研究生，
但你不只是研究生。

你還可以是：
喜歡旅行的人、
喜歡看電影的人、
喜歡運動的人、
喜歡做菜的人、
喜歡寫作的人、
喜歡追劇的人……

你不需要等到畢業之後，
才開始好好生活。

因為，
你並非畢業之後，
才開始成為一個完整的人，
你現在就已經是了。

只是在這個階段，
多了一個身分：研究生。

———

我常跟學生說：
「我不是一個只會給標準答案的老師。」

我更希望自己像是一個，
可以陪你一起思考的夥伴。

因為我知道研究的路很長。

有時候我走在你前面，
有時候你可能走得比我快。

有時候我們一起討論：
「這個問題到底要怎麼解決？」

而且我也想讓你知道，
老師不一定永遠都很有自信，
教授也不一定永遠都知道答案。

教授也會有寫不出來的時候，
也會遇到被退稿的時候，
也會遇到計畫卡住的時候，
也會有想要休息的時候。

所以，
如果你覺得自己好像還不夠好，
請不要太快否定自己。

因為，
教授也不是一開始就會當教授。

我們也是一路學習、
一路跌倒、一路改進，
才慢慢走到現在

我的名言是：
「No drama, no paper.」

研究生不是要每天追劇，
而是想提醒你：

你的研究，
不會只有論文，
它也可能來自生活，
來自一段對話，
來自一堂課，
來自一個學生，
來自一本書，
來自一部影集。

甚至來自某一天，
你坐在咖啡店裡，
突然想到的一個問題。

所以，
研究生，
下次當你打開電腦，
發現自己今天真的寫不下去的時候，
可以先把電腦關起來。
去休息一下。

看一集劇，
喝一杯咖啡。

然後明天，再回來。

因為你不是一台
只會寫論文的機器。

你是一個正在研究的人，
也是一個正在生活的人。

而且，
一個懂得生活的人，
往往也更有能力理解世界。

至於教授呢？
白天可能跟你討論研究方法。
晚上可能正在追劇（笑）。

隔天早上，
再繼續寫論文。

這就是教授的真心話：
我們沒有比你更完美，
只是比你早走了一段路。

所以，別急，慢慢走。

論文可以繼續修改，
人生也要繼續生活。

走這條路的時候，
也別忘了好好生活。

#小金老師給研究生的小提醒

14/07/2026

【新書寶寶即將誕生】
忍了好久，剛主編說我的新書已經送去打樣，可以先公布封面了😁

去年七月開始建立這本書的世界觀，書裡的23個角色一一浮現。我研究室的牆上還掛著他們的大海報，一邊看著角色一邊寫故事。現在，終於，要跟大家見面了！

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小金老師的新書—《說話故事屋大冒險：跟著小精靈好好說話的20個任務》（附全彩小小冒險家任務護照）是一本專門寫給小學生看的說話練習書，等連結一出來就立刻跟大家分享！

❤️8/5正式上市‼️

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▪️想讓孩子敢關口、有自信、能表達、會溝通嗎？一本專為小學生打造的「遊戲式說話練習書」來了！

▪️走進「說話故事屋」，透過20位小精靈× 20個故事 × 20個任務，結合冒險故事與遊或任務，讓練習說話像闖關一樣好玩！

▪️跟著小金老師、企企鵝與小精靈們，一起踏上四大冒險區：勇氣村、閱讀湖與故事島、對活溪谷、表達山丘。每一關都有「情境故事×說話技巧 x任務挑戰」，從勇敢開口、閱讀理解、溫柔對話到自信表達，一起讓孩子的說話力在故事與遊戲中自然養成！

▪️配合108課網，循序漸進，培養聆聽、閱讀與口語表達能力，還有活動設計與延伸任務：家長在家就能陪孩子練習！老師在課堂就能馬上使用！讓我們鼓勵孩子勇敢說、好好說，看見他們眼中自信的亮光！

▪️隨書附「小小冒險家任務護照」，帶著孩子一起進入說話之森闖關吧！

#口語表達
#說話故事屋大冒險