淶特英語 LITE English school

每次寫英文信，你是不是也有點猶豫：

「該怎麼開場？」
然後手指就自動打出那句……

*"I hope this email finds you well."*

你知道這句話的意思，你也沒有在說謊，
但你可能隱約覺得：這句話有點空洞。

它確實有點空洞——因為全世界的商務英語信件裡，這句話出現的頻率，已經讓它失去了任何真實的溫度。

今天帶你學 5 個更自然、更讓人有印象的信件開場方式。

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**1. "I hope you had a great [週末/holiday/long weekend]."**
「希望你有個美好的[週末/假期/連假]。」

把那個泛泛的 "finds you well" 換成具體的時間節點，馬上讓問候變得真實。

🎯 應用場景：
• 週一發的信：
　→ "I hope you had a great weekend! I'm reaching out to follow up on…"
• 連假後第一天：
　→ "I hope you had a restful long weekend. Just wanted to circle back on…"

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**2. "Thank you for [上一次的互動]."**
「感謝您[上次做的事]。」

從對方做的事情開始，立刻讓收信人感受到你有在注意他們，不是在群發信件。

🎯 應用場景：
• 接著上次會議：
　→ "Thank you for taking the time to meet with us yesterday. I wanted to follow up on a few points we discussed."
• 接著上次的回信：
　→ "Thank you for your quick reply — I really appreciate it."

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**3. "I wanted to reach out because..."**
「我聯絡你是因為……」

直接切入主題，讓對方立刻知道這封信為什麼存在。省去開場廢話，效率高，也顯示你尊重對方的時間。

🎯 應用場景：
• 初次聯繫：
　→ "I wanted to reach out because we recently came across your work and thought there might be a great opportunity to collaborate."
• 主動跟進：
　→ "I wanted to reach out because it's been a while since we last connected, and I'd love to catch up."

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**4. "I'm following up on [之前的事]."**
「我在跟進[之前討論的事]。」

如果這封信是接著什麼事情來的，直接說——不需要假裝這是第一封信，也不需要拐彎。

🎯 應用場景：
• 追進度：
　→ "I'm following up on the proposal I sent last week. Has there been any chance to review it?"
• 確認回覆：
　→ "I'm following up on my previous email — I want to make sure it didn't get lost in your inbox."

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**5. "Quick question — [問題]."**
「快問一個——[問題]。」

如果只是一個簡短的問題，這樣開頭最乾脆，讓對方在還沒讀完就知道他需要做什麼。

🎯 應用場景：
• 問一個具體問題：
　→ "Quick question — are you available for a 30-minute call sometime this week?"
• 確認細節：
　→ "Quick question — is Thursday's meeting still on, or has it moved?"

「等我英語好一點再投。」
「外商那邊要求好高，我現在口說還不行。」
「再觀望一下，看看有沒有更好的機會。」

然後一年過去，兩年過去，那份履歷一直存在草稿裡。

英語口說，對很多想進外商的人來說，是那道看不見的門。

不是能力不夠，不是資歷不足，就是開口那一刻——
那個讓面試官覺得「這個人英語可以」的感覺，
你不確定自己是不是有。

這個感覺，不是靠多背幾個單字建立的。

它是一種當你開口，話就出來了，不需要腦中翻譯，
不需要先想好再說，那種自然的流暢感。

好消息是：這種流暢感，是練出來的，不是天生的。

在淶特英語，很多學員在開始之前，也覺得自己距離「外商英語」還很遠：

有人說：「我懂單字，但一開口就卡。」
有人說：「我聽得懂，但說不出來。」
有人說：「我在外商工作了，但英語始終是我最沒自信的那一塊。」

六到八個月後，他們說的是：
「上週全英語會議，我開口說了，沒有停下來，說完了。」

這不是奇蹟，是練習。

淶特英語來自捷克，26 年口說訓練系統，在台灣已協助超過 100 名學員走到這個階段。

如果「外商」這個詞，在你的清單上還掛著——
也許現在是個好時機，認真動起來。
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你知道嗎？讓學英語「想繼續」，和讓你「想滑手機」，用的是大腦同一個系統。

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很多人說：「我知道英語很重要，但就是提不起勁。」

這不是你懶，也不是你不上進——
而是你的大腦在問：「這件事有沒有讓我感覺不錯？」

大腦的學習動力，靠的是多巴胺（Dopamine）。

當你「做到了一件事」的瞬間，大腦就會釋放多巴胺——
那個瞬間的微小愉悅感，會告訴你的大腦：「這件事值得繼續做。」

滑手機有多巴胺（每一個讚、每一條新訊息）；
打電動有多巴胺（升級、過關的那一刻）；
學英語，如果一直覺得在原地打轉，沒有「做到了」的感覺，多巴胺就不來——大腦也就不想繼續。

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問題不是你不努力，而是你的學習方式，有沒有給大腦足夠的「做到了」的瞬間。

學了二十個單字，考試過了，是「做到了」嗎？
對很多人來說，那個感覺很模糊——你記住了知識，但你的嘴巴沒有做到任何事。

但如果你試著用一個句型說出一件關於你自己的事，
說出來了，說完了——
那個「我說出來了」的瞬間，才是真正的多巴胺。

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在淶特英語，這就是我們的日常基本功：

• 每堂課被設計成**讓你「每節課都有一個小成功」**——不是學完就結束，而是你說出來、說對了、感覺到了自己做到了
• **老師在你說完之後立刻給予回應和鼓勵**——這個即時的正面反饋，正是讓多巴胺持續分泌的關鍵
• **課程難度設計在「稍微有挑戰但可以做到」**，確保你不是一直挫敗，而是一直在小勝利裡前進

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學英語進步慢，有時候不是因為你學的量不夠，
而是因為你一直在「輸入」，卻從來沒有給大腦一個「做到了」的回報。

當學英語開始讓你的大腦覺得「這有點成就感」，
想繼續，就會是自然而然的事。

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「我需要休息一下。」

但「休息」其實有很多種——
泡個澡讓肌肉放鬆，是一種；
靜靜坐著什麼都不做，是另一種；
出去走走讓腦子清空，又是另一種。

英文裡，不同的「休息」有不同的詞彙，每個意境都不太一樣。
今天帶你學四種「充電方式」的英文說法👇

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📘 V. **recharge** — 充電；重新補充能量

最接近「充電」這個概念，帶有「能量曾經耗盡，現在要補回來」的感覺。不只是身體，心理能量也適用。

例句：
*I need a quiet weekend to recharge — this week completely drained me.*
我需要一個安靜的週末充電，這週把我整個人榨乾了。

*Spending time in nature is how I recharge. Even an hour outside makes a difference.*
在大自然中待著是我充電的方式，哪怕只是在外面待一個小時也不一樣。

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📘 V. **decompress** — 減壓；讓壓力慢慢散開

這個字帶有「壓力被壓縮在裡面，現在要讓它慢慢釋放出來」的感覺。常用在結束一段高強度的工作或情緒狀態之後。

例句：
*After a long work week, I just need a few hours to decompress before I can fully relax.*
長長的一週工作下來，我需要幾個小時先讓壓力散一散，才能真正放鬆。

*He goes for a run after work to decompress. It clears his head before he gets home.*
他下班後去跑步讓自己減壓，讓頭腦清清楚楚再回家。

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📘 V. **unwind** — 放鬆；讓緊繃感漸漸鬆開

「Unwind」的字面意思是把纏緊的東西鬆開——比喻讓緊繃、高度警戒的狀態慢慢放鬆下來。常用在睡前或下班後的情境。

例句：
*I usually unwind in the evening by reading or watching something low-key.*
我通常晚上看點書或輕鬆的影片來放鬆。

*She finds it hard to unwind after a stressful day — her mind keeps running even when she's home.*
壓力大的一天之後，她很難讓自己真正放鬆下來——回到家腦子還是停不下來。

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📘 Phr. **take a breather** — 喘口氣；短暫休息一下

比以上三個都要輕鬆、口語，指的是稍微停下來，給自己一點短暫的空間，不一定是長時間的休息。

例句：
*Let's take a breather before we continue — everyone looks like they need it.*
在繼續之前，我們先喘口氣——大家看起來都需要。

*I just need five minutes to take a breather. I'll be back and ready to focus.*
我只需要五分鐘喘口氣，然後我就可以回來繼續專注。

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🌿 想留給你的一個念頭

「休息」不是偷懶的代名詞，而是讓工作繼續有意義的必要條件。

研究顯示，讓大腦充分 decompress，反而能提升接下來的工作品質。
完全榨乾自己，不是勤奮，是在透支明天的自己。

下次覺得累了，試著告訴自己或對方：
*"I need to take a breather. Give me a few minutes."*

說出來，是照顧自己的第一步。✨

全英語的會議中，你有一個很重要的想法想說——

但對方一直在說，你找不到空隙，
或者你好不容易鼓起勇氣開口，對方還沒說完，感覺很失禮。

插話，是一個需要技巧的動作。
說錯了讓人覺得你不懂禮貌，說對了讓人覺得你積極參與。

今天帶你學 5 個在會議中自然接話、補充意見的句型。

**1. "Sorry to jump in here, but I wanted to add something."**
「不好意思打斷一下，我想補充一點。」

這是最萬用的插話開頭——承認自己在打斷，但讓對方知道你有具體的東西要說，不是為了打斷而打斷。

🎯 應用場景：
• 有具體補充想法時：
　→ "Sorry to jump in here, but I wanted to add something that might be relevant — we actually ran into this issue last quarter."
• 對方觀點有誤，需要修正：
　→ "Sorry to jump in here, but I think there's a detail we might be missing."

**2. "Can I build on what you just said?"**
「我可以延伸你剛才說的嗎？」

這句話有個妙處：你是在「延伸」對方的想法，而不是打斷它，讓對方感覺你在肯定他們，同時帶出你自己的觀點。

🎯 應用場景：
• 同意對方並想深入：
　→ "Can I build on what you just said? I think your point about the timeline is crucial, and I'd add that…"
• 在討論熱烈時找到切入點：
　→ "Can I build on what you just said? I have some data that might support that argument."

**3. "I hear what you're saying — and I'd also like to raise…"**
「我理解你說的——我也想提出一個點……」

承認對方觀點，然後轉入自己的意見。這個結構讓你看起來是在對話，而不是在對抗。

🎯 應用場景：
• 有不同意見但不想衝突：
　→ "I hear what you're saying — and I'd also like to raise a potential risk we haven't discussed yet."
• 補充另一個角度：
　→ "I hear what you're saying about the cost — and I'd also like to raise the question of long-term value."

**4. "Before we move on, can I just quickly add…?"**
「在我們繼續之前，我可以快速補充一下嗎？」

這句話適合在會議快要進入下一個議題時，把自己想說的加進去，讓主持人知道你有東西要說，也不會讓話題脫軌太久。

🎯 應用場景：
• 感覺話題快結束：
　→ "Before we move on, can I just quickly add that we should probably confirm the budget before we finalize this?"
• 有重要細節沒被提到：
　→ "Before we move on, can I just quickly add — we'll need sign-off from legal before we proceed."

**5. "That's a great point. I just want to make sure we also consider…"**
「這是個很好的觀點。我只是想確保我們也有考慮到……」

用讚美開頭，降低對方的防禦感，然後帶出你想補充的視角，語氣非常圓融。

🎯 應用場景：
• 領導者或強勢同事發言時補充：
　→ "That's a great point. I just want to make sure we also consider the impact on the client-facing team."
• 開會時提出不同面向：
　→ "That's a great point about efficiency. I just want to make sure we also consider the user experience side."

下次開英語會議，試著用一個今天學到的句型開口。
說出去，你就已經贏了一半。 ✨

台灣，正在悄悄地變成一個需要英語的地方。

不是出國才需要，而是你坐在你的辦公室裡，
突然就需要了。

台積電的全球合作把更多外籍工程師帶進來，
Google、Microsoft 在台灣擴編，
NVIDIA 頻繁訪台，
科技業的供應鏈越來越國際化——

很多公司的工作語言，正在悄悄從全中文，變成「你最好有英語能力」。

這不是危言聳聽，是你身邊正在發生的事。

有些人已經感受到了：
明明能力不差，但工作裡有一道語言的牆；
有機會進外商或加入國際專案，卻因為口說信心不足而猶豫；
開會的時候，希望自己能多說幾句，但說不出來。

現在這個時間點，投資英語口說能力，報酬率比五年前更高。

不是因為英語本身變了，而是因為台灣的工作環境，對英語的需求真的在增加。

在淶特英語，我們幫助過很多人走過這段路——
從說不出口，到在外籍主管面前能自在表達意見。

這套來自捷克、有 26 年歷史、幫助超過七萬人真正開口說英語的訓練系統，
2022 年在台北大安區成立亞洲第一所分校，
現在就在你身邊。

台積電、Google、NVIDIA 都在台灣了。

你的英語，準備好了嗎？

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「想說，但說不出來」——這不是你太笨，是你的大腦還沒升速。

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你有沒有想過，為什麼有些人說英語的時候，不需要想，話就出來了？
不是因為他們天份好，而是因為他們的大腦，在物理層面已經升速了。

神經科學告訴我們，當一個動作或技能被反覆練習，
包裹神經纖維的「髓鞘（Myelin）」會越來越厚——
這讓神經訊號的傳遞速度越來越快，最終這個技能就變成了「自動化」。

從「需要想一想才說得出」，到「想說就說出來」，
就是這段髓鞘化的過程。

這不是「開竅」，是生理上真實發生的改變。

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每個人的大腦都有這個機制，但關鍵在於：

**髓鞘化需要重複。而且需要的是正確動作的重複，不是隨便練一練。**

你練習說英語的次數越多、動作越正確，
大腦的語言迴路就會一次次被加厚、被加速。

這就是為什麼在淶特英語，我們這麼強調「你要說、你要說、你要說」——

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在淶特英語，這就是我們的日常基本功：

• **每堂課大量的開口練習**，讓你的語言神經迴路得到足夠的重複刺激
• **老師提供即時、溫柔的修正**，讓你練的是「正確的動作」，不是在加厚錯誤的路徑
• **持續一段時間的規律練習**，讓髓鞘化慢慢累積，真正讓流暢度提升

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「說英語不用想」這件事，不是天份，是時間加練習的結果。

6 個月，說的次數夠多——你的大腦，真的會不一樣。

如果你想開始這段讓大腦升速的旅程，歡迎來聊 👇

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午餐要吃什麼，你想了半小時，最後還是說「隨便」。

選工作，五個 offer 擺在面前，你覺得選哪個都不對，反而比只有一個還要焦慮。

明明是多了選擇，為什麼反而更難決定？

現代心理學對這個現象有一個很精確的解釋：選擇太多，本身就是一種消耗。
英文裡，談到這種「選擇困難」的狀態，有幾個詞彙說得特別到位👇

📘 N. **decision fatigue** — 決策疲勞

研究發現，人一天可以做的高品質決定是有限的。做了太多選擇之後，大腦開始疲憊，後面的決定品質就開始下降——這叫「決策疲勞」。

例句：
*By the end of the day, I'm hit with decision fatigue — I can't even choose what to have for dinner.*
到了一天結束時，決策疲勞讓我連晚餐吃什麼都選不了。

*Reducing small daily decisions helps combat decision fatigue. That's why some people wear the same outfit every day.*
減少每日小決定有助於對抗決策疲勞，這就是為什麼有些人每天穿一樣的衣服。

📘 Adj. **overwhelmed** — 被壓垮的、不知所措的

太多事情同時涌過來，超過你能處理的範圍，讓你感覺快要承受不住——這就是 overwhelmed 的感覺。

例句：
*I'm feeling completely overwhelmed by all the options — I don't even know where to start.*
這麼多選項讓我整個人快要崩潰了，我完全不知道從哪裡開始。

*It's okay to feel overwhelmed. That's usually the first step before clarity comes.*
感到不知所措是正常的，那通常是清晰感出現之前的第一步。

📘 N./V. **overthinking** — 想太多；過度思慮

選擇困難症的核心行為——反覆想同一個問題，每次想都有新的疑慮，卻沒有真正做出決定，越想越亂。

例句：
*I know I'm overthinking this, but I can't stop second-guessing every option.*
我知道我在想太多，但我就是忍不住一直質疑每個選項。

*Overthinking doesn't solve problems — it just delays them and adds more anxiety.*
想太多解決不了問題，它只是把問題延後，並增加更多焦慮。

📘 Phr. **go with your gut** — 跟著直覺走

當分析讓你更困惑的時候，有時候最好的方法，是聽聽那個最初的感覺——英文叫「跟著你的直覺」。

例句：
*Stop analyzing so much and just go with your gut — your instincts are usually right.*
別再分析了，就跟著直覺走吧——你的本能通常是對的。

*I went with my gut on this one, and I'm really glad I did.*
這次我跟著直覺做了決定，現在很慶幸自己這樣做了。

🌿 想留給你的一個念頭

選擇困難症的背後，常常不是真的不知道要什麼，而是太怕做錯——
怕選了這個，以後後悔沒選那個。

但研究顯示，真正讓人後悔的，往往不是「做錯的選擇」，而是「一直沒有做選擇」。

下次被選擇困難卡住，試試這個：
不問「哪個更好」，改問「哪個更接近我想要的感覺？」

然後 go with your gut。✨

💬 **留言小練習**

你最近有沒有面對過讓你 overwhelmed 的選擇？
試著用 decision fatigue 或 go with your gut 說說你的經驗 👇