21/04/2022
十幾年前開始,我到各級學校演講關於【如何提升記憶力】的主題時,都必定會說到「如何運用睡眠來提升記憶力」的話題。
看到有某紙媒上的內容,該整理者把中醫經絡與我說的西方腦科學研究的內容混搭在一起,多數內容根本是張冠李戴、牛頭對馬嘴。這樣亂來,不行啊~~
我以前說的部分內容,其實都有放在YT上:
【飲食、睡眠、生理週期、用腦方法,都會影響我們的記憶力表現】。請見
https://youtu.be/ASHKd8JJFLg
【對學習與記憶有幫助的睡眠法-1】,請見
https://youtu.be/JRu0r3QSz-E
對學習與記憶有幫助的睡眠法-2,請見
https://youtu.be/VTbez4HRmxM
【對學習與記憶有幫助的睡眠法-3】,請見
https://youtu.be/bKbVJ4YBlWE
【對學習與記憶有幫助的睡眠法-4】,請見
https://youtu.be/AL_0P5eqXE4
【這樣睡,睡出好記憶力】,請見
https://youtu.be/6lNUHtSVTsk
2.這樣睡,睡出好記憶力 #用對方法就能提升記憶力#睡眠周期#提升專注力#超強記憶術#圖像記憶法#心智圖高分讀書法書名:心智圖高分讀書法:從國小到國考,一生受用無窮的驚人讀書技巧!💧博客來:https://reurl.cc/R6VryZ💧誠品:https://reurl.cc/...
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