臺大生命教育學分學程

和生命教育學程一起組隊，消滅人生路上的巨大蘑菇！

在生命這場大型探險裡，你是哪一種皮克敏？
🔴 紅皮｜無懼火焰，能在艱困環境中勇敢前行
🟡 黃皮｜不怕雷電，能在最高處遠眺掌握全局
🔵 藍皮｜熟悉水性，能在水下深處自在地探索
🟣 紫皮｜步伐穩重，身負重任也能從容向前走
⚪ 白皮｜疾速突圍，能在有毒環境中敏捷行動
⚫ 岩石皮｜硬派防禦，能衝破路上的堅硬阻礙
沒有一種皮克敏是全能的，
也沒有任何單一屬性可以克服所有的挑戰。
這條路上，沒有誰需要成為拯救世界的英雄，
只需要找到自己的節奏，享受這場探險！

在尋找果實與花苗的路上，拍張明信片，
為沿途風景，留下獨特的紀念。📸

🌱生命教育學程邀請你用不同的視野來理解生命，
看見自己在各種生命場景中的位置，詮釋自己獨特的人生意義。

歡迎參加說明會，尋找同行隊友，一起組隊吧！
📍學程說明會
說明會時間｜115年05月07日（四）18:30-20:50
說明會地點｜臺大博雅教學館302教室
點我報名｜https://forms.gle/ACSr4aU4ofAtKd5j7
📍 開放申請時間
⏰申請期間｜115年05月20日（三）23:59止
✍️申請專區｜http://lesp.ntu.edu.tw/apply

來吧！和生命教育學分學程一起Party Walk！
◉>◉： 如果你是一隻皮克敏，你想遇到什麼樣的主人？

🌼 勤奮花農｜
每天都要維持10公里速度不斷前進，確保能有效率的蒐集到60金幣
🧘 佛系玩家｜
偶爾散步、偶爾發呆、偶爾餓肚子，不追求飾品或美麗明信片
🍀 飾品達人｜
不斷吃精華集愛心，就為了要回出生地、追求稀有飾品

🤔：在遊戲裡，皮克敏是被指派任務的角色，
一步一步完成應該做的事。
那螢幕外的你呢？
是否也正依循著某種規則或期待，努力地往前走？

🤝 邀請你，跟著生命教育學分學程一起出發，探索自己、確立方向，為大家的Party Walk，種出一片繽紛的花海！

📍學程說明會
說明會時間｜115年05月07日（四）18:30-20:50
說明會地點｜臺大博雅教學館302教室
報名期間｜即日起至4/29（三）23:59止
點我報名｜https://forms.gle/ACSr4aU4ofAtKd5j7
📍 開放申請時間
⏰申請期間｜115年05月20日（三）23:59止

✍️申請專區｜http://lesp.ntu.edu.tw/apply

【生命教育學分學程】來吧！一起為自己的人生定錨！⚓️

拿掉了科系和年級，剩下的「我」究竟是誰？
面對未來的不確定性，我們該如何拿回主控權？
如果人生沒有標準答案，我們該如何定義人生？

👉 生命教育學程，陪你踏出一段自我統整、錨定人生的探索之旅！

✨ 在自我覺察中，重新認識自己、學會專注當下
✨ 在同理溝通中，啟動自己與他人、世界的連結
✨ 在價值思辨中，再次檢視自己的選擇與信念
✨ 在生命故事中，看見不同境遇的詮釋與轉化

📅【 114-2 學程說明會 】
時間｜115年5月7日(四)
流程｜
18:30–19:00 享用晚餐 (請務必報名以預備餐點)
19:00–20:50 學程初體驗
地點｜臺大博雅教學館302教室
報名｜https://forms.gle/GMKD93ofZjf6Nz5V8
*4/29 (三) 23:59 截止，額滿提前截止

✍️【 開放申請時間 】
期間｜115年5月1日 (五) 至5月20日 (三) 23:59
專區｜http://lesp.ntu.edu.tw/apply

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【生命教育學分學程｜114-2期初見面會！】

春暖花開，114-2 學期的生命教育學分學程也迎來了幾位新夥伴！3月19日晚上，舊雨新知齊聚一堂，用「肢體」和「藝術」開啟有趣的交流。

活動一開始，由生命教育研發育成中心的執行長溫馨開場，帶大家回顧史上最長寒假，並請同學們為自己的假期滿意度跟開學收心程度打分數。大家紛紛舉起手比數字，有人為自己打滿分，早就好整以暇準備新學期；也有人超誠實，笑說自己還停留在不想面對的狀態。這些真實的分享，引發全場共鳴與笑聲，瞬間拉近彼此的距離。

接著來到「動感名片」環節，每位同學都要幫自己的名字設計一個專屬的招牌動作。從充滿活力的游泳姿勢到可愛的愛心手勢，全場一起唸出同學名字、同步模仿招牌動作，趣味互動讓初見面的尷尬煙消雲散，教室氣氛很快地熱絡了起來！

緊接著登場的是「畫中有話」與「藝術話廊」活動，透過卡牌遊戲帶領大家進入更深層的心靈交流。每人隨機抽一張名畫卡牌，以此為靈感來介紹自己。有同學看著《巴黎街景》裡撐傘的行人，分享自己對助人工作的深刻感受；也有同學透過《希神博西斯》，溫柔地表達「別人眼中不同面向的我，其實都是最真實的自己」。透過五、六輪的卡牌交換，讓同學們有機會觸碰到內心不為人知的角落，與彼此共築深刻的對話；在我說你聽、你聽我說的過程中，畫作成為心靈的鏡子，照見彼此獨特又迷人的觀點。

活動來到尾聲，大家帶著滿滿的收穫拍下大合照。同學們透過「動感名片」看見彼此的名字，在「畫中有話」從意想不到的切角來認識彼此，最後共創一場關於人與畫作的「藝術話廊」。期待這份相遇與連結，能點燃同學們對自己和別人的好奇心，持續向內與向外探索，生命教育學程也會在這趟旅程中繼續陪伴大家！

📢修課登記截止倒數中！歡迎三校(臺大、臺師大、臺科大)同學填寫修課動機單！
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⏰2/2(二)23:59截止
▪ 生命教育跨領域實作【與你一起創造想要看見的改變！】
▪ 生命美學【以故事來開啟每一份獨特的生命禮物】
▪ 心靈捕手：自我覺察與同理溝通【在覺察中安放自己，在對話中理解他人】
▪ 人生的境【走進生命地圖，探索不同境遇的精彩旅程！】

初選二階即將開始，想要推薦這門課給你！
【正念與自我慈悲】

本課程將以實務應用為方向，不涉及特定的宗教取向，期能夠透過循序漸進的多元教學策略，培養學生的專注覺察力，正念覺知自身和周遭發生的一切，如：身體感覺、情緒、想法、行為與經驗等；帶著感恩與慷慨的態度，學習好好善待自己，進而培養出面對人生困境和苦難的生命態度與韌性。
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🌻【這堂課可以協助你】
1. 認識正念自我慈悲的基礎概念
2. 了解情緒三系統的相互關係
3. 培養專注與自我覺察能力
4. 覺察並釋放自己的內在衝突
5. 認出身心耗竭的最初源頭
6. 實踐自我關懷的生活態度與能力
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⭐【同學回饋】
「我的感受是學習很流暢，每週都收穫滿滿。當我帶著一個疑問來課堂時，往往都可以獲得解答，或是想到其他的思考方式來突破。課堂上的互動也讓我有機會可以發表想法，或者是仔細聆聽他人的想法，我覺得很不錯。」
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「透過課堂中的覺察日誌，讓我進行了一學期的正念覺察，在上課中也學到一些面對情緒時的處理方法，像是不責怪自己、先靜下來呼吸等，透過這些方法讓我能以不同面向思考人生的際遇。」
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「我學習到透過書寫、呼吸與感官觀察來傾聽自己。這些方法幫助我面對壓力時不再逃避，而是溫柔地陪伴情緒與身體。我也發現，『慢下來』、『放下』不是浪費時間，也不會損失什麼，而是更能清楚地看見自己，也更有力量繼續走下去。」
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「我感受到：原來觀察，不是為了控制，而是為了理解與陪伴自己。這讓我慢慢從急躁中找回穩定，從疲憊中找回動力。」

【我的生涯我探索】修課動機單填寫即將截止，不要錯過啦！
歡迎臺大、臺師大、臺科大三校同學一起來修課🍀

🎈【走進生命地圖，探索不同境遇的精彩旅程！】
課名：人生的境
課號：Prog1043
上課時間：
第3、5、12週 (3/14、3/28、5/16，週六) 10:00-12:00 & 13:00-16:00
第4週 3/21 (六) 9:00-18:00
總人數上限：20人，初選不開放，密集課程。
課程資訊：https://reurl.cc/EbaaNn
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當提到「人生的境」你想到的是什麼呢？生化科技系楊啓伸教授透過《人生的境》這門課程，帶領同學自我省視，找出自己的生命核心信念、探索多樣貌的人生之境，並學習與境共處！
除了透過老師授課以及同學們之間的討論分享，課程第二週也會帶大家透過自行車旅行，走入「境」中。旅途中隨著經過不同型態的沿途風光，思緒也不斷地流動，像極了人生中面臨不同境遇的心情轉折。天色與天氣的變化，也像人生的境，總是來地突然，走地無踪。
到達目的地後，同學們將各自完成一首詩、手繪一張圖、找心底有感覺的景色拍照，完成幾個小任務。曾參與課程的同學們說......
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「對我而言，這不只是一門課，而是一段讓人更靠近自己、更理解他人的旅程，我相信這些經驗與體會不會只停留在課堂上，而是會成為我往後生活中的一部分，很感謝老師，也很慶幸自己能夠在大學裡遇到這樣的一門課！」
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「在這次旅行之後，我應該會偶爾撥出一點給自己 的時間，能夠走出室內、走向自然，這也是這次的境對我的改變，我也變得能夠理解為什麼教授說要去到汽機車無法去到的地方看看，靠自己的雙腳獲得的美景，實在是與眾不同。」
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「我覺得這幾次上課下來，得到最深刻的體悟是不要害怕走入境，要讓自己有好好接觸每次境的機會，去覺察內心的感受、想一想我有這樣的情緒是受到什麼因素影響，之後再決定採取行動。這所有的過程其實都是在為自己創造出『選擇的機會』，透過一系列的覺察與感受，知道自己能夠如何來應對，是這堂課帶給我最大的收穫。」

🎁【以故事來開啟每一份獨特的生命禮物！】
課名：生命美學
課號：Prog0005
上課時間：每週三 第8,9,10節 (15:30-18:20)
總人數上限：26人，初選不開放。
課程資訊：https://reurl.cc/Abzzap
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這是一門向內探尋自己的課程，由李賢中教授、楊曉玲副教授共同授課，為同學們打造「透過故事分享彼此生命」的空間，同學們將逐步認識自己與他人，體驗敘事之美，爬梳、整理自己的生命狀態，並在相互支持中，為自己開創出更多的豐富與可能，作為對彼此生命的獻禮
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【課程亮點】
生命禮物：聆聽擁有豐富生命經歷的講者分享，書寫內心的觸動作為回禮。
誰來晚餐：選擇課堂中邀請的一位心儀講者，近距離共進晚餐與交談。
生命敘事：在小組團體中互相分享，以聆聽和回應，召喚出彼此獨特的生命故事。
回首獻禮：回顧整理全學期的故事，將自己的故事打包成文字與影像，繼續前行。
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💞【同學回饋】
「我最意外的是能夠認識這麼多很好的人。因為上大學以來，從課堂中認識人的機會寥寥可數，而且是感情很好會想要下課後還約吃飯的程度，這對我來說是很酷的一次課堂經驗。而且因為聽過彼此的故事，了解地更多、所以感情也更深，這讓我覺得能夠在這堂課中認識大家是一件很幸福的事情。」
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「在聽老師、同學的回饋時，不知道為什麼會讓人有想越說越多的感覺，是一種回憶湧動的過程，慢慢湧現出來的故事，也讓我把一些未解決的事件，有了更新的見解，與和解。」
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「這門課程確實是一份『送給自己生命的禮物』。從聆聽他人的故事、嘗試敘述他人的故事，到最終回到自身、書寫自己的故事，這個過程不讓深化了我對他人生命經驗的理解，也讓我得以堅誠實地面對自己，並在書寫與分享之中，看見生命被重新整理與賦予意義的可能。」
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「我非常喜歡這堂課。六位講者和老師們的生命故事開拓了我的視野，讓我知道人生很有多可能性，不必執著於某一條成功之路。...我也從同儕身上學到很多，從他們身上找回遺失已久的勇氣跟自信。」

🌻首次開課！【在覺察中安放自己，在對話中理解他人】
課名：心靈捕手：自我覺察與同理溝通
課號：Prog0006
上課時間：每週五 第6,7,8節 (13:20-16:20)
總人數上限：16人，初選不開放。
課程資訊：https://reurl.cc/jmOO4L
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在人際互動中是否曾感受到卡關，不知道該如何好好說出自己的感受？本課程從覺察自我經驗出發，陪伴你練習看見自己的身體感受、情緒反應與內在需求，進一步發展具備同理與尊重的人際溝通能力。藉由反思與實作，讓溝通技巧成為融入日常生活、真實關係中可以持續練習的生命態度！

🧩全新規劃【與你一起創造想要看見的改變！】
課名：生命教育跨領域實作
課號：Prog0004
上課時間：每週一 第7,8,9節 (14:20-17:20)
總人數上限：30人，初選不開放。
課程資訊：https://reurl.cc/9bQNg8
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本課程以「行動」作為學習的起點，企劃與年長者服務相關的跨領域行動專案，透過認識老年、訪談長輩、角色體驗與專案設計，理解生命歷程的多元樣貌，並在團隊合作中學習傾聽、溝通與同理。課程後段將依專案內容實際進入相關機構實習，讓想法化為行動、關懷化為能持續發揮影響力的行動實踐，走進他人的生命故事！

😎【戴上生涯探索眼鏡，讓未來不再茫然！】
課名：我的生涯我探索
課號：Prog1046
上課時間：第3、4、9週（3/14、3/21、4/25） 週六 10:00-12:00 & 13:00-17:00
總人數上限：20人，初選不開放，密集課程。
課程資訊：https://reurl.cc/eVZaKW

你是否曾有過以下的狀況，但不知道該如何著手改變呢？
「對自己的特質不了解，想探索自我優勢」
「渴望對自己身邊的資源有更多的掌握」
「對自己未來可能的發展領域不清楚，難以擬定清晰明確的未來目標」
「難以找到自己真正想投身且有熱忱的領域」
「容易受周圍他人、社會趨勢及環境影響，較難確立目標」

這門18小時的周末密集課程由師培中心王秀槐教授授課，將提供多元的生涯探索視角與觀點，協助你了解自身特質、環境發展與未來趨勢，更有效地建構生涯發展的路徑！透過學習單與牌卡輔助，進一步覺察自我，找到自己的生涯核心理念，梳理自身特質與嚮往職業是否適配，並學習在社會價值與重要他人期待中保有自己的彈性！

🍀【同學回饋】
「透過理論很有架構地去釐清生涯的各種因素，也讓我在實踐中對自己有更多了解！」

「透過回顧過去的生命經驗、以及描繪對未來的想像，都讓我對自己更加了解，未來的道路也更加清晰。」

「我覺得能在高年級修到這樣的課真的很幸運，因為可以跟不同領域的人對話，也能擺脫原有舒適區的信念。」

「這堂課給予了很棒的發言環境，大家都很有耐心地傾聽、回饋，很喜歡這樣真誠又有實際建議的環境！」