Wooman Power 女力學院

很多人很清楚自己的月薪，卻很少真的算過：自己一小時，值多少？

如果把加班、通勤、下班後回訊息的時間都算進去，原本看起來還可以的薪水，換成時薪後，可能會讓人突然安靜三秒。

時薪這件事，談的不只是收入，也是在提醒我們：你的時間，正在被放在哪裡？

每天忙著救火、開沒有結論的會、處理別人臨時丟來的事，久了會有一種很累的感覺。明明一整天都沒停下來，卻說不清楚自己到底往哪裡前進。

當你開始認真看待自己的時間價值，也會慢慢開始問自己：

這件事值得我投入嗎？
我現在做的工作，會累積未來的選擇權嗎？
我有沒有把時間放在真正想發展的方向上？

個人成長的本質，就是一步一步提高自己的時間價值。

如果你也想重新整理自己的職涯方向、目標與時間分配，7 月 5 日我們會舉辦一場職涯規劃工作坊。

這次會透過 S 校長的引導，陪你把現在的事業狀態、下一步方向和行動安排梳理清楚。

這場不限男女，適合正在思考職涯轉換、工作定位，或想更認真規劃下一階段的你。

想一起整理職涯方向，歡迎報名 7/5 職涯規劃工作坊。
歡迎留言「職涯」，我把活動資訊傳給你。

#職涯規劃 #時間價值 #個人成長 #職場轉型 #女力學院

最近如果妳也剛好卡在一個轉換期，可能會覺得自己好像走到一個很尷尬的位置。

原本會做的事情，還是做得到。但心裡很清楚，自己已經不太想繼續用同一種方式往前走了。

這種感覺其實很正常。轉型最難的地方，常常不是從零開始，是要承認：過去很有用的方法，現在可能需要被調整了。

你做得到，不代表那就是最適合你的方向。你走過一段路，也不代表接下來只能照著原本的路走。

有些不順利，其實是在幫你看清楚：哪些事情已經不適合你了，哪些選擇，正在把你帶回更靠近自己的地方。卡住的時候，還願意停下來看一看，然後重新選一次。

「轉型回顧工具」🧡
🔗 https://woomanpower.notion.site/sharontt

畢業後踏進職場，很多人會急著問自己：「我是不是該穩定下來了？」

但對剛開始的人來說，更重要的也許是先去試、去撞、去看見自己真正想要什麼。

S 校長想送給新鮮人幾個提醒：多嘗試、多探索、多失敗，也要多快樂。因為每一次選擇、每一次跌倒、每一次重新站起來，都會慢慢變成妳判斷自己的底氣。

妳不需要急著把人生定型，也別太快被別人的「應該」帶走。這個時代有 AI、有資訊、有比過去更多的工具，但真正能決定方向的，還是妳對自己的理解與行動。

把錢投資在涵養、溝通能力與持續成長上。機會很多時候是爭取來的，當妳願意開始為自己負責，未來就會慢慢長出更多可能。

如果妳身邊也有剛畢業、剛進職場，或正在職涯路口有點迷惘的朋友，歡迎把這篇分享給她。也可以留言告訴我們：剛出社會時，妳最想聽到哪一句話？

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#職涯成長
#給新鮮人的一封信

職場裡，我們常說要「對事不對人」，但合作久了之後，過去的互動經驗很容易影響我們的判斷。

同樣一句話，從不同人嘴裡說出來，我們的反應可能就不一樣。原因往往藏在那些累積下來的印象裡：某個人總是拖到最後、某個人講話太衝、某個人一開口就讓你開始防備。

這也是很多職場溝通卡住的地方。
真正需要練習的，是在情緒出現時，先看懂自己正在回應什麼：是眼前這件事？還是這個人曾經帶給我的感受？當我們更理解自己的反應，也更能理解別人的思考模式，很多溝通就不會只停在對錯上。

5/31 【MMT 天賦工作坊】

會帶你用更有系統的方式認識自己，也理解身邊不同類型的人。無論是職場合作、親密關係，或日常相處，都能練習多一點看懂彼此的角度。

如果妳也想更了解自己的天賦、溝通模式，或最近剛好想整理職場合作裡卡住的地方，歡迎留言「MMT」。

我會把 5/31 MMT 工作坊的台北實體場、線上同步場報名資訊傳給妳。
本週日就要開始啦，這次線上場也能跟上老師互動、拿到課程回放、加入課後陪跑群，還有專屬天賦報告書可以一起整理。

#職場溝通 #人際關係 #自我探索 #女力學院

AI 正在改變職場裡很多角色的分工，尤其是過去以流程協調、資訊整理、進度追蹤為主的工作，未來會有更多環節被工具協助完成。

這不代表 PM、企劃、行政、行銷這些角色就沒有價值了，而是我們要重新思考：自己真正能帶來的價值是什麼？

未來重要的能力，可能不只是把事情做完，而是能判斷方向、整合資訊、看懂問題，並把資源串起來。

當我們開始用「時間價值」看待自己，也會更清楚知道，哪些工作只是在消耗時間，哪些事情正在累積專業、影響力與選擇權。

女力學院相信，成為複合式人才，不是把自己變得更忙，而是在快速變動的時代裡，慢慢長出更穩的底氣。

如果妳也正在思考職涯下一步，或對現在的工作模式有一點疑惑，這篇內容想陪妳一起重新看見自己的可能。

妳最近最常思考的是「職涯下一步」還是「工作與生活的平衡」？歡迎留言跟我聊聊。

#女力學院 #複合式人才 #時間價值 #女性職涯成長

睡不好這件事，真的很磨人。
白天靠咖啡撐著，晚上躺到床上卻開始想東想西。訊息回完了，待辦也差不多收尾了，但身體好像還在緊繃模式。5/30 這個下午，想邀請妳來女力空間，把時間留給自己的睡眠。

《睏好生活 五感睡眠工作坊》
由「睏好生活 x 中華國際自然身心健康促進協會」主辦，並邀請國際芳療專家Kate、國際頌缽療癒師Sky，會從五感體驗開始，帶妳透過香氣、聲音、身體放鬆，慢慢找回舒服入睡的感覺。妳會手作一瓶專屬自己的香氛滾珠瓶，也會在頌缽音療裡，讓身體慢慢安靜下來。給自己一個下午，練習把疲憊放下，也練習把睡覺變成一件溫柔的事。

活動裡會有：
☁️ 五感睡眠體驗：探索適合你的好眠選物
☁️ 手作香氛滾珠瓶：調製專屬你的放鬆氣味
☁️ 頌缽聲音療癒：在音療中引導深層睡眠
☁️ 睡眠儀式體驗：睡衣挑選與睡眠躺臥技巧
☁️ 睏Box ：價值千元好禮帶回家！

📅 活動時間：5/30（六）13:00-17:00
📍 女力空間：台北市信義區基隆路一段153-1號1樓
👉 購票可選 「經典席/豪華席/尊榮席」，各席次數量有限，先搶先贏哦！

🔗 點連結看更多：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dwJ2

#睏好生活 #五感睡眠 #頌缽療癒 #香氛療癒 #好好睡覺 放鬆身心

長大後才慢慢發現，
媽媽的愛，
常常不是很浪漫的那種。
可能是問妳幾點回家，
可能是提醒妳天氣變了要多穿一點，
也可能是妳明明已經長大了，
她還是會用小孩的眼神看著妳。
以前聽見那些叮嚀，
偶爾會覺得煩。

後來才懂，
那是她很笨拙、
也很用力的在意。
很多話，我們都放在心裡很久。
明明知道彼此相愛，
卻總覺得講出口有點害羞。
好像一開口，
空氣都會突然安靜三秒。

但母親節這天，
或許可以給自己一個小小的練習。
傳一則訊息、寫一張卡片、打通電話。
不一定要說得很完整，
只要讓她知道：妳有把她放在心上。
今年母親節，
我們一起練習，
把愛說得靠近一點。

今天就傳一句話給媽媽吧：
「我剛剛想到妳，謝謝妳一直都在。」

也歡迎留言分享：
媽媽最常對妳說的一句話是什麼？

#母親節快樂 #把愛說出口 #女力學院

以前總覺得，找到一份穩定工作，就是很好的答案。每天把事情做好、訊息回完、會議開完，月底薪水進來，好像也就這樣一路往前走。

可是某些下班後的瞬間，會突然冒出一個念頭：我真的想一直這樣過嗎？

不是討厭現在的生活。是開始發現，自己花掉的時間、力氣、情緒，可能比想像中多很多。

有些工作，帶來成就感。有些工作，讓妳變得更有底氣。也有些耗能，會默默讓妳下班後只想躺平，連喜歡的事情都提不起勁。

所以比起問「我現在賺多少」，也許我們更需要問：這份工作，有沒有讓我更靠近想要的生活？

妳的價值，不該只被職稱和薪水決定。
妳的時間，也值得被好好安排。

慢慢整理沒關係。先從看懂自己開始。

如果這篇剛好說中妳最近的狀態，記得先收藏起來，也持續關注女力學院。接下來，我們會一起聊更多關於職涯、價值與人生選擇的事。

#職涯成長 #重新定義工作 #女力學院 #工作與生活