時間管理高手｜時間管理訓練－課程時間表

13/03/2023

免費的實體課程！

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【設計你的未來－曼陀羅思考法】

‍👩‍🏫 胡雅茹 / 廣翰思惟國際教育機構 教育長

🕖 112/03/25 (六) 13:30 - 16:30

報名截止日期：112/03/23 (四) 23:59

🏠 YS青年職涯發展中心 / 台南市永康區東橋二街18號

‍🌳 為維護教學品質，課程限額40名

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📃 課程大綱：

你是否也曾有過自己好像該做什麼，但思考卻像無頭蒼蠅，不知道該如何採取行動？或許你可以試試讓曼陀羅思考法來幫助你！

在這堂課中你將學會這個威力強大的圖像化思考法，除了能利用它來更加明確工作或學習等人生重要領域之目標，更能幫助你提高執行目標的效益！

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🙌 特別推薦：

想要有系統地規劃自己的你

想告別腦袋卡卡、激發創意的你

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※課程皆為 實 體 課 程 。

※詳細課程相關事宜連同錄取通知信一起寄出， 請 密 切 注 意 信 箱 資 訊

※ 報 名 不 代 表 錄 取 ，但先報名就有機會！

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※報名步驟※

1. 瞭解課程內容並確認不會輕易取消

2. 填寫正確個人資料，再三確認後才送出表單，避免影響錄取資格

3. 所有課程皆為免費報名！請珍惜免費資源。

報名連結點：https://www.surveycake.com/s/RPPKz

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主辦單位：勞動部勞動力發展署雲嘉南分署-YS青年職涯發展中心

18/12/2022

07/08/2019

【實踐人生目標，設計你的未來！】　
　
　
❤️我所教導的曼陀羅時間管理法課程
是實踐人生目標的｢時間管理法｣　
　

❤️曾有人問我：您是看了哪些時間管理的書，
才能夠整理出這一套內容呢？
　
我還真從沒看過任何一本講時間管理的書。
我都是遇到任何工作上的問題，
就找書來學習以解決問題，
看多了書，
親身實踐後有用的方法，
舉一反三後，
我自行建構出這一套
時間管理的有效心法與工法。　　　
　

❤️我平時在做的事情，
我在時間管理上的執行步驟，
沒想到，在太平洋的另一端，
中川一郎跟我做著一模一樣的事。

我們都是兩個很平凡的人，
但都感受到了不可思議的成果。　　

❤️沒辦法來上曼陀羅時間管理法的人、
等不到我出書來教導時間管理的人、
上過課想複習曼陀羅時間管理法的人，
你們一定要買這本書來看喔！
因為本書
已把我想寫給大家的內容
寫出來了啊！
（推薦者：台灣學習力訓練師＆曼陀羅思考法講師－胡雅茹）　

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❤️書名：用一張紙，設計你的未來：運用最簡單的「未來年表」計畫法，逐年實踐人生目標
作者：中川一郎
出版社：采實文化
出版日：2019/07/25

06/08/2019

「5秒法則」，讓勇氣出現，讓身心立刻行動！
　

雖然｢黑貓白貓，會抓老鼠的就是好貓｣，
但熟悉我的人應該能猜得出來，
我對沒有科學佐證的｢激勵法｣毫無興趣，
因為那些｢激勵法｣
只能維持１～３個月的有效激勵。

會認識｢５秒法則｣是因雜誌的書摘，
我小小試驗一下後，
發現確實管用。
　
　
閱讀了《５秒法則：倒數５４３２１，衝了！》
書中的眾多科學佐證後，
讓我更加信服這是一個解決
「沒有動力」、
｢沒有勇氣｣、
｢總是拖延｣、
｢沒有自信｣、
｢藉口很多｣者的神奇法則。
　

書中文字，
已經讓我的身心｢蠢蠢欲動｣，
腦細胞迫不及待想要趕緊將各種想法付諸實踐，
但，等等，
作者提到｢書寫｣很重要，
於是我趕緊翻開隨書附上的筆記書。

這本筆記書更是一大關鍵，
在填寫的過程中，
不僅將想法具體化、明確化，
也很刺激大腦專注於行動上，
更有利於避免大腦產生大量的拖延借口，
同時也加大行動力度。

對於想要落實時間管理觀念的讀者來說，
這次的套書，超級實用！
（推薦者：心智圖天后－胡雅茹）

書名：五秒法則行動套組【1書+1筆記書】
《五秒法則：倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生 》
出版社：采實文化
出版日期：2019/07/25

05/05/2019

第四代時間管理的四個象限
(台北南港高中邀請ESI廣翰思惟演講)
　　
　
當事情發生的時候, 如何當場分辨這四個象限？

當事情發生的時候, 如何當場分辨:又重要但現在不急的事,又重要又緊急的事,不重要但現在很急的事,不重要也不急的事

02/05/2019

書名：成功最關鍵的事：管控「不如預期」：日本心理戰略師教你計畫要成功，先把挫折、失敗、偷懶排進行事曆，原文名稱：倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!，語言：繁體中文，ISBN：9789865070045，頁數.....

28/04/2019

你真的瞭解「8020法則」嗎？
(台北南港高中邀請ESI廣翰思惟演講)
　
很多人是一知半解的認識8020法則。
　
現在由學習力訓練師ESI廣翰思惟老師來講解怎樣把8020法則用在時間管理上！

一般人都聽過8020法則，但卻不是每一個人都徹底了解8020法則，甚至很多人是一知半解的認識8020法則。現在由學習力訓練師ESI廣翰思惟老師來講解怎樣把8020法則用在時間管理上！

21/04/2019

時間管理的基礎概念（１）
～～8020法則～～

時間管理(二)1重做最浪費時間

14/04/2019

偷走你生活時間的賊
(台北電台專訪ESI廣翰思惟)

你知道有哪些事情專門讓你浪費時間嗎?你知道改變一個小動作就可以提升工作效率嗎?2009年台北電台專訪ESI廣翰思惟老師談曼陀羅時間管理法(第五代時間管理)的第一步：找出偷走時間的賊！

07/04/2019

對學習與記憶有幫助的睡眠法－４

時間管理(一)4-4絕對不要省睡眠時間

31/03/2019

對學習與記憶有幫助的睡眠法－３

時間管理(一)4-3每個人睡眠週期不見得都相同