中華柔道館

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備賽備賽
#掃腰
#四方固
#逃脫反制
#柔道教學
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頭手鎖的進攻變化講解
#肩車
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#頭腳鎖
#小外掛
#角力教學
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開花結果摔摔樂
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#大外刈
#掃腰
#掃腳
#柔道教學
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從站立到寢技的進入練習
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#袈裟固
#四方固

欠了二個月的影片🥲
誰來救小編
#揣
#別
#撿腿
#摔跤教學
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人多超熱鬧
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#進入法
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過完年了……欠過年的影片該還了🥲
#大外刈
#掃腰
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小朋友的學習以寓教於樂為主
不能揠苗助長得不償失
#護身法
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#壓制技
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不纏控的遠程攻防練習
#推手
#拉手
#撿踝
#膝轉
#滾橋
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小卡拉米，輕鬆拿捏
#壓制練習
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