人生設計心理諮商所

很多人在做職涯選擇時，
第一個問題就是：「現在做什麼最賺錢？」
但真正重要的問題其實是：「什麼適合我？」

職涯規劃經典理論 Parsons 提出三個步驟：

① 認識自己
了解自己的性格、價值觀、興趣、能力與優勢。

② 認識工作世界
了解不同產業、職業內容、發展趨勢與工作條件。

③ 合理配對與選擇
將自己的特質與適合的工作機會進行連結。

許多人花很多時間研究市場趨勢，
卻很少花時間認識自己。

當你只看熱門產業、薪資高低，
卻不了解自己的需求與優勢，
很容易做出不適合自己的選擇。

職涯探索的起點，
從來不是外面的世界，
而是先看見自己。

很多人在做職涯選擇時，
常常誤以為自己在思考的是
「追求想要的生活」，
但可能實際上是想「逃離現在的不舒服」。

討厭主管、受不了同事、對工作感到疲憊，
於是急著離職，但如果沒有真正想前往的方向，
問題常常只會在下一份工作重演。

職涯規劃很重要的一件事，是分清楚：
你現在的決定，
是因為「想成為什麼樣的人」，
還是只是「不想再待在這裡」？

因為當一個人一直處在逃跑狀態，
就很容易反覆回到相似的困境裡。

真正能帶你走遠的，不只是離開，
而是你是否知道，自己想往哪裡去。

這個時代，
很多人都有一種「不知道自己是誰」的感覺。

尤其越年輕的世代，
越容易感到迷茫與焦慮。

以前的孩子，12到18歲忙著唸書考試；
現在的孩子，很多時間都活在社群與手機裡。

於是我們越來越習慣看別人的人生，
卻越來越少認真探索自己。

當每天打開社群，
都看到別人過得比自己精彩、成功、幸福，
就很容易開始懷疑：「是不是只有我不夠好？」
久而久之，自我價值變得依賴外界回應，
安全感也越來越不穩定。

這也是為什麼，
現在很多人的問題，
不只是迷茫，
而是根本不知道自己真正想成為什麼樣的人。

你最近的困擾，是不是離不開兩件事：工作，或關係？
不是職涯卡關、薪資焦慮，就是在人際、伴侶或家庭中感到拉扯。
即使時代一直變、AI越來越進步，
人的核心困擾其實很單純，還是圍繞在「工作」與「愛」。

也因為這樣，我們在多年實務經驗中，整理出兩套最核心的工具：
一套幫你看見方向，釐清職涯選擇與未來可能—人生設計卡；
一套陪你理解關係，梳理互動與情感中的卡點—愛情(關係)設計卡。

當一個人開始看懂自己的工作與關係，很多原本卡住的地方，就會慢慢鬆開。

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