台北市中山區大直跆拳道館

#大直的兄弟姐妹們
放暑假啦～ 放下手機，來運動吧～
大直跆拳道館
師資:呂順隆 國技院九段師範
師資群:林聖傑 六段 /林冠宏 六段 /林建邦 六段
招生對象:成人班 青少年班 兒童班 (男女均可)
上課地點:台北市中山區大直里大直街21巷2號4樓(近捷運 走路3分鐘)
報名專線: (02)85092578 0938-712-371 呂順隆 總教練

這就是跆拳道

民國100年跆拳道最新宣傳影片 2012韓國跆拳道最新宣傳影片 介意打開喇叭~~邊看邊聽喔 因為音樂不錯聽喲!!!! 而且搭配影片內容就更辦囉^3^ 搭配音樂風潮和影片熱血鏡頭是值得觀看的喔 ------------------------------------------------------------------- 此影片雍有者為我所....

習武練習中的肢體伸展(拉筋)，並不會影響身高，而且好處很多唷~~
1.降低潛在的運動風險，保護過度使用的肌肉避免受傷。
2.提升身體的靈活度，讓你可以做更廣更多的動作。
3.延展你緊張的肌肉，幫助你將運動姿勢做的更正確到位。
4.促進血液循環，讓營養能順利的補充肌肉需要，降低肌肉的痠痛。
5.肌力訓練與有氧訓練需要肌肉平衡、平順的運作，健康的肌肉能幫助你更有效的達到健身目標。
6.舒緩緊繃的肌肉，讓你的肌肉線條更流暢好看。
7.讓你的身心平衡，平靜心理，幫助你充電後更有動力繼續你的習武之旅。
https://www.leaderkid.com.tw/2017/05/17/%e7%88%b8%e5%aa%bd%e4%b8%80%e5%ae%9a%e8%a6%81%e7%9f%a5%e9%81%93%ef%bc%8c%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%b0%8d%e6%96%bc%e5%ad%a9%e5%ad%90%e7%9a%84%e7%9b%8a%e8%99%95/

爸媽一定要知道，運動對於孩子的益處 - 天才領袖 - 王宏哲

大直跆拳道館
師資:呂順隆 國技院九段師範
師資群:林聖傑 六段 /林冠宏 六段 /林建邦 六段
招生對象:成人班 青少年班 兒童班 (男女均可)
上課時間:每晚18:00-19:20
上課地點:台北市中山區大直里大直街21巷2號4樓(近捷運 走路3分鐘)
報名專線: 0938-712-371 呂順隆 總教練
(02)85092578

大直跆拳道館
師資:呂順隆 國技院九段師範
師資群:林聖傑 六段 /林冠宏 六段 /林建邦 六段
招生對象:成人班 青少年班 兒童班 (男女均可)
上課時間:每晚18:00-19:20
上課地點:台北市中山區大直里大直街21巷2號4樓(近捷運 走路3分鐘)
報名專線: (02)85092578 0938-712-371 呂順隆 總教練