中華醫事科技大學 衛生保健組

🌿✨【紓壓精油香皂 DIY】🧼💖
今天的社團課程帶領大家一起動手製作療癒又可愛的「紓壓精油香皂」！🥰

從最基礎的皂基開始，大家先將皂基加熱融化，再依照自己的喜好調配顏色🎨，有繽紛活潑的色彩，也有溫柔療癒的色系，每一份作品都充滿個人特色。接著挑選喜歡的精油香氣🌸🌿，讓香皂不僅好看，更散發出令人放鬆的迷人氣息。

透過手作過程，不僅能發揮創意與美感，更能在專注製作的過程中放鬆心情、舒緩壓力。搭配精油散發出的淡淡香氣，讓整堂課充滿療癒氛圍，大家都沉浸在輕鬆愉快的手作時光中😍💕

#健康促進 🌿
🧼

今天迎來本期戒菸班的最後一堂課，在經過多週的學習與交流後，學員們不僅增進了對菸害防制及健康促進的認識，也一步步朝向無菸生活邁進。

本次課程特別安排了「戒菸小勇士盆栽 DIY」活動，由學員親手種植可愛的多肉植物。透過栽種與照顧植物的過程，象徵戒菸如同培育生命一般，需要耐心、毅力與持續的努力，也期許每位學員都能將這份堅持帶入生活中，讓健康的種子持續成長茁壯。

課程尾聲，大家一同回顧這段時間的學習歷程，分享參與戒菸班的心得與收穫。為響應5月31日世界無菸日，今年以「識破加熱菸行銷話術」為主題，特別以海報競賽作品作為拍照背景，提醒大家提高警覺，不受菸品廣告及行銷手法誤導，共同守護自身與他人的健康。

最後，全體學員一同留下珍貴的大合照，為本期戒菸班畫下圓滿句點。期盼大家能將課程中所學的知識與技巧落實於日常生活，持續堅持無菸生活，成為健康生活的實踐者，也成為推廣無菸環境的重要力量。

#戒菸班

今日的戒菸班課程，邀請到台南市立醫院薛榕樺組長蒞臨授課，本次課程特別介紹「戒菸替代飲食療法」。

協助學員在想抽菸時，能利用其他方式轉移注意力與減少口慾感。
例如👉含有薄荷成分的薄荷糖、口香糖，可以帶來清涼感降低吸菸慾望；愛玉、酸酸的糖果等，也能透過口感刺激幫助舒緩想抽菸的衝動，讓大家了解其實戒菸也能從日常飲食習慣中慢慢調整與改善。

除了知識分享外，課程更搭配了有趣的卡牌配對遊戲♠️♠️，讓學員在互動與討論中學習戒菸相關知識。透過輕鬆活潑的活動方式，不僅提升了課堂參與感，也讓原本容易感到枯燥的衛教課程增添許多樂趣與笑聲。

此次課程不僅讓學員獲得實用的戒菸技巧，也藉由互動活動提升大家對健康生活的重視。期望每位學員都能將今日所學應用於生活中，一步一步朝向無菸、健康的生活邁進。

#戒菸班
#健康促進

🍽️✨【膳食衛生委員會暨餐飲衛生講習】✨🍽️

為持續提升校園餐飲品質與食品安全，今天召開膳食衛生委員會，由 黃湞鈺教授主持，邀請唐景俠學務長、蔡忠融總務長、陳郁華營繕組長、李欣旺生輔組長及李怡潔衛保組長共同參與，針對校園餐飲營運與衛生管理進行交流與討論。

會議中，由全家便利商店襄理向與會委員、同學代表及各餐飲櫃位負責人說明目前營運情形，以及環境衛生、食品安全等相關處理方式，讓大家更加了解校園餐飲管理的執行現況。

值得一提的是，本校餐飲服務近期順利通過「低碳飲食餐廳」及「銀髮友善飲食餐廳」認證，展現校方在健康飲食、永續環保及友善服務上的努力與成果。也期盼各櫃位業者持續共同努力，為全校師生打造安心、衛生又優質的用餐環境。🥗

📚 下午接續辦理餐飲衛生講習，邀請各餐飲櫃位負責人參與，主題為「食品中毒之防範」。

課程內容著重於：
🔹 食品保存與溫度控制的重要性
🔹 食材處理與交叉污染預防
🔹 從業人員個人衛生管理
🔹 食品中毒常見原因及預防措施

透過專業講解與案例分享，強化業者的食品安全觀念，共同守護全校師生的飲食健康。

感謝所有委員、同學代表及餐飲夥伴的參與與配合，讓我們攜手打造更安心、更健康的校園飲食環境！💛

今天的戒菸班課程，特別邀請到 台南市立醫院薛榕樺組長蒞臨授課，帶領大家深入了解吸菸對身體健康造成的影響。

課程中，老師詳細介紹了吸菸可能引發的各種健康問題，為了讓大家更有感，學員們親手將吸菸的危害一一寫下來，加深對健康風險的認識，也提醒自己遠離菸害的重要性。

🎈 在「吹氣球」活動中，大家透過簡單有趣的方式體驗肺活量測試，更直觀感受到肺部健康的重要。

🃏 接著利用心靈牌卡活動，帶領大家探索內心想法與情緒，了解自己抽菸背後的原因，並思考戒菸的真正動力。

戒菸不只是戒掉一個習慣，更是一段重新認識自己、照顧身心健康的旅程。希望透過今天豐富又有趣的課程，讓大家更有信心朝著無菸生活邁進！💪🌱

🌟5/19 (星期二) 及 5/20 (星期三)
🕒 08:30 - 16:30
📍 民生大樓前
為拯救更多生命💪，邀請大家一起來捐血🩸
捐血讓愛傳遞💖
【捐血小叮嚀📝】
1️⃣ 捐血請務必攜帶附相片之身分證件🆔
2️⃣ 年齡需滿17歲以上、65歲以下
3️⃣ 捐血前一天請勿空腹、熬夜 (睡滿6小時) 😴
4️⃣ 體重要求：男生需達50公斤、女生需達45公斤 ⚖️
5️⃣ 身體不適，兩週內口服或注射治療性藥物者不可捐血
*首次捐血限捐250cc
#華醫捐血 🩸 #救人一命 🦸‍♂️ #捐血有愛 💕 #校園活動 🎓 #熱血救援 💪

115.05.13
今天的社團課程-膳食 DIY，同學們化身料理達人，親手製作兩道兼具創意與營養的料理：
✨中東風情堅果巧克力
✨以及水果雞胸肉沙拉🍗。

這次使用的食材相當豐富，包括：
🥜 開心果醬
🍫 巧克力醬
🥣 麥片
🫓 米紙
🍎 蘋果
🫐 藍莓
🍗 雞胸肉

在製作杜拜巧克力球時，同學們將濃郁的開心果醬及巧克力醬搭配麥片增加層次口感，再以米紙包裹，打造出外型精緻、風味獨特的異國甜點。每一口都能感受到香濃與酥脆交織的完美口感！

另一道水果雞胸肉則結合新鮮蘋果、藍莓與低脂雞胸肉，不僅色彩繽紛，也富含蛋白質與維生素，是兼顧美味與健康的輕食選擇。

透過這次 DIY 課程，同學們不僅學習到食材搭配與料理技巧，也體驗自己動手做的樂趣。

115.05.13
今日圖書館2F會議室舉辦本學期第一堂戒菸班課程，本次由台南市立醫院長照課薛榕樺組長授課，並藉由同學的自我介紹及為何抽菸來引導學生一起了解"菸"是什麼，並認識何謂主流菸煙及側流菸煙與其相關危害。

同時期許本次戒菸班能為大家帶來滿滿的收穫，並預祝各位成功遠離菸害👍👍

#菸害防制

115.05.06 健康促進活動
😎 今天的關卡你闖過了嗎？

別再說健康宣導很無聊啦！今天的「健康促進活動」超熱鬧 🎊
同學們戰鬥力點滿，現場根本是體力與智力的大對決：

📍【射箭區】：練專注力也練知識！把愛滋 ABC 的觀念像箭一樣精準刻在腦海裡 🏹
📍【對對碰】：菸害防制知識快狠準，手腦並用拒絕菸品誘惑 🚫🚭
📍【問答區】：挑戰健康 IQ，原來我們平常這麼懂生活（？
📍【羽球區】：反應力大考驗！ ⚡️ 羽球對打除了抒解壓力，還能訓練大腦反應速度，順便拯救一下被教科書摧殘的視力！

115.04.29
今日本校接受教育部114學年度大專校院餐飲衛生輔導。上午於校安中心進行餐飲業務簡介後由衛生督導黃湞鈺老師帶領輔導團隊前往學生餐廳進行現場稽查。

經過半日的實地查核與文件檢視,委員及衛生單位代表對本校餐廳衛生管理與督導作業表達高度肯定！

感謝學務處唐學務長及生輔組李組長親臨現場關心與鼓勵，也感謝相關同仁的用心與配合，讓本次輔導順利完成！未來我們將持續精進，守護全校師生的飲食安全！