曾文社區大學

【一起慢慢長大的幸福風景｜曾文社大幸福小花園】
在曾文社大的校園角落，有一處靜靜綻放的風景，記錄著時間、陪伴與用心。

去年凱米颱風帶來強風豪雨，社大校內飽受風雨摧殘，經過重整後，校內課程移至重新整理的教學大樓教室，而3樓空中花園原先種植的蔬果花卉也受到損害，形成荒廢待興的狀態。小花園班級搬至新教室後，隨即開始著手整理，從清理、補植到重新規劃，讓原本受創的空間，一點一滴恢復生機。

由 #李武昌 老師帶領的「 #幸福小花園」課程，自2014年開設以來，陪伴著一群熱愛植物的學員，用時間與雙手，慢慢打造屬於自己的綠意天地。在社大的學習現場，「幸福小花園」不只是園藝課，更是一種生活態度的實踐。從風雨後的重整到綠意再現，過程中累積的不只是種植技巧，更是耐心、合作與對土地的情感連結。

特別感謝李武昌老師長期的投入與陪伴，引導學員在日常中體會「慢慢長大」的意義；也感謝每一位學員的付出，讓這片花園在風雨過後依然能再次綻放。這份共同經營的心意，也成為社大最珍貴的風景。
( #欣在哪編)
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以下引述由李武昌老師所撰寫的紀錄全文：

「曾文幸福小花園⋯一起慢慢長大的風景」

一群熱愛植物的同學
這些年，（2014開始）在這裡用雙手經營出許多特色盆栽

上學期搬到新教室時
門外幾個荒廢已久的花台
大家一起規劃、一起動手
讓沉睡的角落重新甦醒

幾個月過去
花開了、綠意回來了
花台，也有了屬於自己的模樣

花園的經營，其實很簡單
就是持之以恆
植物，種得活、活得久
自然就會美

而這一切
來自每一位同學的一草一木
慢慢累積，靜靜綻放

#曾文社區大學 #園藝療癒 #一起慢慢長大 #風雨後的重生 #生活美學 #終身學習 #綠生活 #技藝 #環境教育 #活到老學到老 #社大好好玩

【從田地取材的高效能火箭爐與炭爐(六甲)】學員課程心得From Yang Hsuan-ming
🔥 這個週末，我竟然學會蓋「炭爐」了？！
（人生技能樹又歪掉一格🤣）
一上手又完全是「手作界健身課」💪＋「耐心極限挑戰賽」😅
用竹材、棉繩，加上滿滿的土團，
一邊捏、一邊修、一邊懷疑人生（誤）
最後竟然真的生出一座小炭爐！
而且很神奇的是
自己做的東西真的會自帶濾鏡✨
歪的也美、醜的也可愛（完全偏心）
最經典的是老師那句👇
「先把功能做好，藝術之後再慢慢長出來。」
瞬間懂了——
原來不只炭爐，我的人生也是還在“打底工程”階段啊😂
🌱 做完不只收穫一座炭爐
還順便升級了耐心 +5、手作技能 +10、人生體悟 +100
⚠️ 重點還沒結束！
這只是第一階段！！
👉 下兩週要正式「開爐使用」🔥
👉 會更知道怎麼應用、怎麼調整
👉 還要進化成——「加強版火箭爐」🚀
（技能樹直接往奇怪但很帥的方向狂點😂）
已經開始期待下一次的自己了。
🔥【火箭爐開燒！野炊模式正式啟動】
這週，火箭爐進入燒製乾燥階段🔥
但火都升起來了，怎麼可能只讓它乾燒😏
👉 直接開煮模式開啟！
大家各自準備食材、分頭開煮
現場瞬間變成「野地版小吃市集」🌿
而我，依然走最穩路線——
🌭 香腸（安全牌但永遠不會錯🤣）
一邊顧火、一邊翻烤
一邊觀察爐子的反應
手忙腳亂之中，也慢慢抓到節奏
——
但這次最有感的，不只是煮東西
是發現——
🔥「炭爐 × 火箭爐」開始打配合了！
炭爐穩、火力溫和 👉 慢烤、保溫
火箭爐猛、效率高 👉 快速加熱、爆發輸出
兩個一起用
野炊效率直接升級⚡
（從新手 → 開始有策略的玩家🤣）
——
就在烤香腸的空檔
不經意看到一塊「廢棄的古早味香腸攤招牌」
煙、火、香氣、老招牌
那個畫面直接滿分💯
好像一秒回到最純粹的年代✨
——
🔥 有火、有土、有竹——這組合，真的無敵。
火，帶來溫度與能量
土，穩定結構、承載一切
竹，支撐形體、也能當燃料
三者交織，不只是做出一座爐
更像是在和自然一起完成一件作品
——
慢慢地，我也開始發現——
🍳 我夢想中的廚房
不是一開始就完整的
而是這樣一點一點
用雙手、用時間、用生活
慢慢拼湊出來的
從炭爐 → 火箭爐 → 到真正用火做出一餐
🌱 與土地的距離更近了
🔥 與生活的連結也更深了
#火箭爐開煮 #炭爐火箭爐雙開 #火土竹無敵 #野炊生活 #夢想中的廚房 #一點一滴完成 #技能升級中 #慢慢變強 #與土地連結 #越做越上癮 #野地森活 #曾文社大

【走讀台南-從曾文出發】從土地的氣味，走進下營的生活記憶(115/4/11)
115年春季班第一次戶外走讀，我們跟著 #謝景超 老師走進曾文社區大學學區之一(下營區)。

提到下營，很多人腦中浮現的，可能是鵝肉，或是曾經路過的印象；但真正走進來才會發現，這個地方不只有大家熟悉的味道，還有植物的香氣、廟宇的信仰、藝術家的身影，以及地方代代相傳的生活記憶。這一天的走讀，讓我們循著土地的氣味慢慢前進。

第一站｜一畝田香草莊園
這次走讀的第一站，是位於下營的 #一畝田香草莊園 。大家才剛走進室內，就不約而同發出讚嘆：「哇，好香喔！」那不是濃烈的人工香味，而是一種很自然、很舒服的植物氣息，像是這片土地正用最溫柔的方式，向大家打招呼。

莊園主人王麗斐老師熱情招呼大家入座，桌上早已準備好三壺不同風味的香草茶，讓學員一邊品嚐、一邊認識莊園的環境與理念。原來香草茶不只是「聞起來很香」，不同植物還有各自不同的風味與生活應用。大家一邊品嚐，一邊討論，有人特別喜歡清新型的香氣，也有人對香草植物的應用感到很新奇。

接著，王老師帶領大家走進園區，展開一場充滿香氣的植物巡禮。沿途介紹了魚菜共生的概念，也讓大家認識各種香草與可食植物，像是魚腥草、腰子草、萬壽菊、紫蘇、薰衣草、芭樂葉、芸香...等等。平時看似不起眼的植物，在老師細細解說下，變得一點也不普通。有的可以入菜、有的可以泡茶、有的可以入藥，也讓大家重新認識植物與日常生活的連結。

走到一半時，王老師還現場摘採了一大把枸杞葉，準備作為中午湯品的食材。學員看了都覺得新奇，忍不住說：「原來這個也可以煮湯喔？」從田裡現採到餐桌入菜，這樣的距離不只是近，更讓人感受到土地與生活其實一直緊緊相連。

一上午邊走、邊看、邊聞之後，來到大家最期待的午餐時間。而這一餐，也真的把「土地的氣味」變成了吃得到的記憶。餐點裡融入了莊園中的香草植物，有野薑花煎餃、水果蔬菜春捲、枸杞葉肉絲菇菇湯、莊園蔬果沙拉，還有巡園時採下來的紅心芭樂。其中春捲餅皮加入魚腥草，原本一聽到「魚腥草」，有些學員還露出有點猶豫的表情，但真正吃進嘴裡後，大家反而頻頻點頭，直說：「比想像中好吃很多！」

最讓大家印象深刻的，則是那一道枸杞葉肉絲菇菇湯。喝下第一口時，不少人立刻發出驚喜的聲音，覺得枸杞葉讓湯頭多了一股清香，喝起來特別順口，還有人當場說：「這個回去很想自己煮看看！」

而就在大家以為上午行程已經很豐富時，園主又驚喜加碼，免費帶大家體驗「香草藥珠串DIY」。學員一聽到都笑開了，直呼：「今天真的太超值了吧！」大家一邊動手製作，一邊交流自己喜歡的香草氣味，整個空間充滿了輕鬆愉快的笑聲。

第二站｜右武衛公園
午後，我們來到 #右武衛公園 。這裡看起來是一處平靜的綠地，但隨著老師解說，大家才慢慢知道，原來這片土地曾經有過不同的身分與故事。

右武衛係明鄭軍團之名，早在明永曆年間，鄭成功曾在此屯田養兵，因而設有「右武衛」之名。這裡不只是古鎮所在，也是一處特殊的三水交會之地。雖然昔日聚落的遺跡已不復見，但後人仍設置了鄭成功像與紀念碑，讓人們在今日的景觀裡，依然能回望過去的歷史痕跡。

有學員聽完後說：「以前經過好多次，根本不知道這裡有這段歷史。」，這句話也正好說出了走讀課最有意思的地方：不是地方沒有故事，而是我們平常總是匆匆經過，少了停下腳步聽它說話的時間。

如果說香草莊園讓大家從氣味開始認識土地，那麼右武衛公園，就是讓大家開始理解，下營的每一塊土地，其實都留著時間走過的痕跡。

第三站｜下營北極殿上帝廟
接著，我們來到下營重要的信仰中心─ #下營北極殿上帝廟 。這座已有三百多年歷史的廟宇，是地方人俗稱的「大廟」，不僅香火鼎盛，更承載著下營居民共同的信仰記憶。

這一天特別感謝廟方主委安排專人導覽，帶領學員認識廟宇歷史，也介紹廟內保存的珍貴文物。
走進廟裡後，學員很快就被裡頭豐富的藝術收藏吸引住。從古石碑、咸豐年間匾額、康熙二十四年的石香爐、籤詩板、字畫、剪粘、泥塑、木雕、交趾陶等工藝作品，都讓人目不暇給。

有學員說：「這些東西如果沒有人介紹，真的只會覺得很漂亮，但不知道原來每一件都有它的年代和故事。」；也有學員說：「以前進廟就是拜拜，原來廟本身就是一本地方歷史課本。」

對地方居民來說，廟宇不只是祭拜的場所，也是生活與記憶聚集的中心。透過這一站，大家看見的不只是宗教信仰的力量，也看見了地方文化如何被一件件文物、一代代信眾，用心保存下來。

第四站｜顏水龍紀念公園
下午的行程來到 #顏水龍紀念公園 。走進園區，迎面可見顏水龍先生的銅像、紀念館與顏氏家廟，整體環境安靜雅致，讓人不自覺放慢腳步，也更適合細細感受這位藝術家與故鄉之間的連結。

說起顏水龍，很多人聽過名字，卻未必知道他就是出身下營紅毛厝的臺灣藝術前輩。早年赴日本學畫，後來又到法國巴黎深造，是臺灣早期本土油畫的重要先驅，也長期投入臺灣手工藝與公共藝術的推動。
他更開創了以馬賽克鑲嵌壁畫作為公共藝術表現的風氣，著名作品之一，就是台北劍潭公園的巨幅壁畫《從農業社會到工業社會》。

學員在園區中一邊聽講解、一邊參觀，也慢慢感受到，下營這片土地所孕育的，不只是農村生活與地方信仰，還有藝術創作與文化視野。

若說香草是土地散發出的自然氣味，那麼顏水龍的作品與精神，某種程度上也是另一種屬於地方的人文氣息，靜靜地留存在這片土地上。

第五站｜茅港尾天后宮
最後一站，我們來到 #下營茅港尾天后宮 。「茅港尾」這個地名本身，就像是一把打開地方歷史的鑰匙。今天看起來已是內陸的下營，早年其實曾經臨海，也是倒風內海的重要港口之一。當時這裡是南北往來與經商交易的重要據點，有港口、有聚落，也有先民生活的足跡。因此，這裡形成媽祖信仰，其實再自然不過。

除了地理與歷史背景，老師也分享了地方流傳的「茅港媽坐牢一百年」傳說。相傳清朝同治年間，媽祖因預告大災難、洩漏天機，而被天庭拘禁百年，直到民國五十年才重返人間。這段故事一說出來，立刻引起學員熱烈討論。有人覺得很神奇，也有人認為，這正反映了地方居民對媽祖深厚的情感與敬仰。

透過這一站，大家也更能感受到，地方記憶不只存在於古蹟或文物中，也存在於人們口耳相傳的故事裡。這些傳說，也許無法用史料一一驗證，卻真實地保留了地方居民看待世界、理解信仰的方式。

一天走下來，下營真的變得不一樣了
這趟下營走讀，從香草莊園的氣味開始，沿著植物的香、廟宇的香火、土地的故事與地方的人文記憶，一路慢慢走進下營。看似豐富多元的行程，其實都在帶著大家認識同一件事：地方，不只是地圖上的一個名字，而是由土地、生活、歷史、信仰與人物，一層一層累積出來的記憶。

有學員分享：「以前來下營可能就是經過，今天走完之後，會覺得這裡很有內容，也會想再自己來看看。」；也有學員分享：「今天真的是眼睛在看、鼻子在聞、嘴巴在吃，腦袋還一直在吸收新知識，真的很充實！」

透過這次實地走讀，大家不只是去到了幾個地方，更是在每一站的停留與聆聽裡，慢慢感受下營的樣子。那些原本容易被忽略的景點、故事與人物，也因為親自走過，而在心裡留下了更深、更立體的印象。今天不只是一堂戶外課，更是一場循著土地的氣味，慢慢走進下營生活記憶的學習旅程。
( #寶到這編)

#曾文社區大學 #走讀台南 #從曾文出發 #下營區 #地方學 #戶外走讀 #地方文化 #生活記憶

曾文社大人員培力計畫-SEL 社會情緒學習研習

❤️給親愛的社大夥伴：這一次，讓我們練習「更愛自己」❤️
　　　　歡迎社大老師、同學、志工一起來參與
您是否曾覺得：
🤔 想要關心家人，一開口卻變成吵架❓
🤔 想與家人、親友、同事建立更深層的信任與連結 ❓
🤔 在工作或生活中，遇到溝通困難時不知該怎麼辦❓
🤔 壓力大的時候，心裡總是悶悶的❓
🤔 壓力累積到頂點，卻找不到合適的排解方式 ❓
🤔 面對衝突，不知道該如何優雅回應 ❓

曾文社大配合教育部114~118年社會情緒學習中長程計畫，營造友善且幸福的校園環境，提升教職員與學生的情緒健康，規劃以SEL社會情緒學習為研習主題培力社大人員，以下５場次主題內容可以全程參與或單場次報名參加喔！
報名網址：https://www.beclass.com/rid=305263d69dceecc24b9d

#曾文社大　 #社會情緒學習 #職場競爭力 #人際關係 #溝通技巧 #專業成長

【「菌」入你的生活：輕鬆玩轉發酵食，把發酵過成一種日常】

上週六（4/11），曾文社大與 #蔡鎮宇 老師合作開設的「菌」入你的生活：輕鬆玩轉發酵食」115年春季班在麻豆百年古厝柚香學堂裡熱鬧開課啦！本期課程一推出就報名相當踴躍，除了原有班級外，應學員們的熱烈要求還加開了下午班，可見大家對「發酵」的興趣持續升溫。

老師也分享他對春、秋兩季課程的不同安排，秋季班偏重理論與實作，春季班則主打生活應用，希望大家不用有壓力，從日常飲食中慢慢認識發酵、享受發酵，把它變成生活裡自然的一部分。

老師曾是北漂青年，最終選擇留在台南，看中的正是雲嘉南作為台灣重要農產基地的價值。他引用「里山精神」：「人不是最偉大的，土地也不是最偉大的，只有人加土地才是最偉大的」，讓大家從一開始就理解，發酵其實是一種人與土地之間細緻又溫柔的連結。

這期課程在進行方式上也多了一點小巧思，每堂示範時會輪流邀請學員擔任小幫手，老師還特別準備圍裙，讓上場的學員多了一點上工感，儀式感滿滿。不過整體節奏仍以老師示範與大家品嚐為主，學員們邊觀察、邊聞、邊吃，輕鬆參與，也更專心感受每一道料理的風味變化。

首堂課以「酒釀」為主題，從製作原理開始介紹，再延伸到多元吃法。一般提到酒釀大家都會想到酒釀湯圓，但本次老師帶來創意搭配，像是酒釀結合優格，再加入自製的金棗水蜜桃味噌醬、梅子味噌醬，讓酸甜與鹹香交織出豐富層次；另一道則是酒釀粉蒸排骨。

不過因為課堂氣氛太熱絡，老師一邊講解一邊與大家交流，最後竟然忘了加入粉蒸粉，意外變成「酒釀蒸排骨」！雖然是小插曲，但成品依然美味，現場笑聲不斷。老師也笑說，下堂課一定補上完整版，讓大家再好好比較風味差異。

整堂課就在這樣輕鬆、帶點幽默又香氣四溢的氛圍中進行。與其說是動手做課程，更像是一場「用味覺學習」的發酵體驗，大家從一口一口的品嚐中，慢慢理解發酵的魅力。正如老師所說：「在當一個很會做的人之前，要先學會當一個很會吃的人。」從吃開始，認識食材、認識土地，也讓發酵，悄悄走進生活。
( #欣在哪編)

#曾文社區大學 #食農教育 #發酵食課程 #柚香學堂 #倒風雅客聚落 #從產地到餐桌 #食物覺察 #發酵生活 #看見真食物 #酒釀 #技藝 #活到老學到老 #社大好好玩

【📢 曾文社大公告】
4/3（五）～4/6（一）適逢清明連續假期，曾文社大課程與行政服務將進行以下調整：

❌校本部(真理大學)課程｜全面停課
❌行政服務｜全面暫停服務
⚠️校外課程｜由班級自行決定是否上課

造成不便，敬請見諒，感謝大家的配合🙏
祝福大家連假平安順心！
( #欣在哪編)

#曾文社區大學 #清明連假 #停課公告 #天乾物燥 #小心火燭 #社區共學好夥伴

【節奏上手！實戰木箱鼓，敲出你的音樂律動】

曾文社大與麵包車樂團鼓手 #蔡易成 老師所合作開設的「 #實戰木箱鼓」課程，已來到第十四個年頭！帥氣且極具舞台魅力的老師，擁有豐富的現場演出經驗，將舞台上的節奏能量完整帶進教室，帶領學員從基礎入門一路邁向實戰演出。

課程分為「入門班」與「進階班」兩個班級，入門班從節拍概念與左右手分工開始，培養穩定節奏感；進階班則進一步練習多元節奏與團體合奏，強化彼此之間的默契與整體音樂表現。進階班學員也經常受邀參與各類活動演出，將學習成果實際呈現在舞台上，累積難得的表演經驗。除了技巧訓練，進階班更融入在地文化與閩南語歌曲，讓熟悉的旋律搭配木箱鼓與非洲鼓的節奏，展現出獨特的在地音樂風格。節奏不只是節奏，更是一種文化的延伸與交流，讓觀眾在聆聽中產生共鳴。

課程以木箱鼓與非洲鼓為主要教學樂器，透過左右手搭配與節拍變化，不僅訓練手腳協調，也同時活化腦力與反應力，是一門兼具動腦與運動的活力課程，因此這門課程也非常適合長者參與。透過規律的節奏與身體律動，有助於提升專注力與手眼協調，同時也是一種輕鬆愉快的體能活動。

從初學節拍到站上舞台，「實戰木箱鼓」讓每一位學員都能在節奏中找到自信，用雙手敲出屬於自己的音樂故事！
( #欣在哪編)

#曾文社區大學 #社區共學好夥伴 #木箱鼓 #非洲鼓 #閩南語 #音樂 #公益 #在地情懷 #曾文學 #台南 #生活美學 #技藝 #活到老學到老 #社大好好玩

【柚花茶席，共享柚花如雪、茶席如詩的春日時光】

在這個春風輕拂的三月、麻豆柚花盛開的時節，曾文社大 #茶藝班 與 #秝地茶行 於上週六(3/21)攜手辦理第二屆 #柚花茶席，淡雅的柚花香瀰漫在空氣之中，隨著微風流動，讓人踏入園中，便自然沉靜下來，也為整場活動鋪陳出最純粹的氛圍。

活動由 #官田愛菱兒少關懷協會 #太鼓隊 揭開序幕，17位小朋友以充滿力量的鼓聲，為這個早晨注入滿滿活力，演出結束後， #方天能 老師更特別致贈助學金，這份溫暖的行動，不僅為孩子們帶來鼓勵，也讓現場多了一份深刻的人情與感動。隨後，由社大 #吳宏明 主任，以及茶藝班、同時也是秝地茶行負責人方天能老師進行致詞，帶領大家更理解這場活動的初衷，意即從土地出發，透過茶文化與生活實踐，串連人與人之間的情感，也重新找回與自然的連結。

茶席正式展開後，最令人印象深刻的，莫過於由學員擔任的司茶人，每一席茶桌都經過細心設計與佈置，司茶人不僅專注於奉茶，更親切地與參與者交流，分享茶葉特色與沖泡方式，讓茶席成為一場充滿溫度的互動體驗，也展現了社大從學習走向實踐的成果。

除了茶席之外，現場也有 #周靄雲 老師帶領學員製作的手工皂成果展示與推廣販售，色彩與造型各具特色的手工皂，不僅展現學員的創意與技術，也讓生活工藝融入日常，成為另一種貼近生活的學習實踐，吸引不少民眾駐足欣賞與選購。

活動中的音樂演出同樣為整體氛圍增添層次，有 #木箱鼓班 由學長姊帶領新生代學員共同演出，在節奏之中看見傳承與陪伴；而 #吉他班 則由 #林育伶 老師親自攜帶專業音響設備，率領新舊學員一同登台，溫暖的旋律在柚花樹下流動，讓人不自覺沉浸其中。音樂、茶香與花香彼此交織，使整場活動成為一場多感官的春日饗宴。

這場柚花茶席，不只是單一課程的成果展現，而是由多個班級共同完成的美好集結，每一個角色、每一份投入，都讓這場活動更加豐富而有溫度，也展現出社大跨課程合作的能量。在這樣的場域中，有人靜靜品茶，有人與朋友分享風味，也有人只是坐在柚花樹下，感受時間的流動。茶，不再只是飲品，而是一種回到當下的方式；而這場相聚，也讓人重新感受到人與土地、人與人之間的連結。

欣小編也期待下一次花開之時能邀請大家共同參與，在花香與茶香之間，延續這份屬於土地與生活的美好。
( #欣在哪編)

#曾文社區大學 #春日限定 #柚花飄香 #麻豆柚花 #台南活動 #茶藝
#台灣茶文化 #茶席體驗 #生活美學 #在地文化 #技藝 #活到老學到老 #社大好好玩

【旅行水彩～街景速寫，用畫筆記錄風景】

曾文社大與 #鄭勝方 老師合作開設的「 #旅行水彩～ #街景速寫」課程，本期在3/5(四)上午順利開課囉！本期迎來相當多位新生加入，為課程注入新鮮活力，老師特別從最基礎的色輪開始，帶領新生認識色彩之間的關係，從冷暖、對比到調和，逐步建立對水彩的理解與掌握，讓初學者也能穩穩踏入街景速寫的世界。

而對於舊生，老師則引導進入更進階的創作，安排新的街景題材，鼓勵大家挑戰構圖、透視與光影表現，在不斷練習中發展個人風格。新舊學員在同一空間中學習與交流，形成溫暖且互相支持的學習氛圍。

鄭勝方老師擁有國立大學工業教育學歷，曾任學校製圖科主任，擁有深厚工程背景的他，對於用工程手法解構圖面有一套獨到的教學方式，能將複雜的街景轉化為清楚的結構分析，幫助學員掌握比例、透視與空間配置，讓畫面更穩定且具層次。

課堂中老師也運用實物投影機進行示範教學，將手部作畫的每一個細節即時放大呈現。從筆觸的運用、水分的控制，到顏料堆疊的變化，學員都能清楚觀察並即時練習，大幅提升學習成效。

在一筆一畫之間，學員們慢慢捕捉街角的光影與生活的溫度。旅行水彩，不只是記錄風景，更是一種觀看世界的方式。期待未來，大家都能帶著畫筆走入更多街區與城市角落，把眼中的感動一一留在紙上。
( #欣在哪編)

【課程資訊】
A23 旅行水彩～街景速寫
115/3/5開課，每週四 9:20-11:00(18週)
上課地點：校本部-真理大學台南校區R202教室
學分費：$2000
課程大綱：
https://reurl.cc/zQW1yN

【報名相關洽詢】
⏰時間：週一至週四 09:00-20:00、週五~週六 09:00~16:00
(每日中午12:00-13:30為休息時間)
🕍地點：曾文社區大學辦公室(教學大樓2樓)-真理大學麻豆校區
(台南市麻豆區北勢里北勢寮70-11號)
📲電話：06-5703122 / 06-6020708

#曾文社區大學 #繪畫 #藝術 #旅行水彩 #街景速寫 #水彩課程 #生活美學 #用畫筆旅行 #技藝 #活到老學到老 #社大好好玩

【📢重要公告｜3/19（四）行政服務時間調整】

因本校工作人員於明日（3/19，週四）上午辦理公務出差，行政服務時間將有所調整，說明如下：

🔸 暫停服務時段：9:00-13:30
✅ 課程正常進行：請學員依原時間準時上課
❌ 行政服務暫停：櫃檯諮詢及各項業務辦理，請避開上述時段，建議於13:30後再行辦理。

造成不便之處，敬請見諒，感謝您的配合！
祝大家學習愉快 😊

【早安球健康，在節奏中喚醒身體】

今天早上(3/18)，曾文社大「 #早安球健康」課程熱鬧開課啦！久違的 #蔡青娟 ( #捲捲) 老師，以她一貫活力四射的帶動聲，瞬間點燃整個教室的氣氛。熟悉的節奏、親切的口令，讓學員們在歡笑與期待中，重新找回運動的動力，也展現出曾文社大充滿活力與溫度的學習日常。

課程運用小瑜珈球作為輔助工具，學員們手持小球，隨著快慢交錯的音樂節奏進行律動練習，透過簡單卻富有變化的動作設計，不僅訓練到手部與肩頸的靈活度，也讓核心在不知不覺中參與其中，達到全身性的活動效果。

課堂中，捲捲老師節奏明快、口令清晰，帶領大家一步步進入狀況；而在中場休息時，也不忘細心關照新加入的學員，親自示範並調整動作，讓大家能更安心地跟上進度。老師溫柔又堅定地鼓勵：「慢慢來沒關係，有開始動，就有運動效果！」讓現場充滿支持與溫暖的學習氛圍。

在音樂與律動之間，曾文社大的「早安球健康」不只是運動課，更是一段充滿能量的早晨儀式，隨著瑜珈球的每一次擺動，學員們不僅喚醒了身體，也為新的一天注入滿滿活力，持續在日常中累積健康與自信。
( #欣在哪編)

【課程資訊】
C21 早安球健康
115/3/18開課，每週三 9:20-11:00(18週)
上課地點：校本部-真理大學台南校區R308教室
學分費：$2000、場地費：$600
課程大綱：
https://reurl.cc/aX9O3D

【報名相關洽詢】
⏰時間：週一至週五 09:00-20:00、週六 09:00~16:00
(每日中午12:00-13:30為休息時間)
🕍地點：曾文社區大學辦公室(教學大樓2樓)-真理大學麻豆校區
(台南市麻豆區北勢里北勢寮70-11號)
📲電話：06-5703122 / 06-6020708

#曾文社區大學 #瑜珈球 #運動 #肌力訓練 #健康 #健身 #技藝 #活到老學到老 #社大好好玩