小默體適能運動空間

小默體適能運動空間 ｜一對一課程｜拳擊｜壺鈴｜
｜體適能｜樂齡體適能｜銀髮族體適能｜
｜產後恢復｜筋膜放鬆｜籃球訓練｜
｜團體課程｜體能訓練｜協調訓練｜
｜懸吊課程｜瑜珈課程｜運動諮詢｜ 合作夥伴請洽詢運動空間
小默教練LINE:0980-196593
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29/08/2026

🌿 小默體適能運動空間｜銀髮族肌力瑜伽 🌿
✨ 活力不分年齡 —「動得更好」開始！

📅每週一 ： 09:00～10:20
📌開課日期：09/07（一） ⏳ 每期｜6週
📌課程費用 ：一期$1,500｜二期$2,800
📌小班制：6人滿班 3人即可開班，名額有限！
📌適合：
✔️ 增加肌力與活動力 ✔️ 改善身體柔軟度
✔️ 增強平衡與穩定性 ✔️ 維持良好生活機能
✔️ 找到適合自己的運動習慣

🌱 不追求高難度，只追求比昨天更好！
歡迎爸爸媽媽、長輩一起來動一動！
#名額有限歡迎私訊報名🙋‍♀️
#小默體適能運動空間

19/07/2026

人生目標-

💫小默體適能運動空間公告💫

🔰 團體課程🔰
➡️每期六週➡️固定時間➡️小班教學

🔰瑜珈課程🔰
➡️週三&週五➡️09：30➡️小班教學

🔰TRX課程🔰
➡️週四20：00-21：00➡️預約制滿三人上課

🔰專業一對一訓練，屬於你的專屬課程–
➡️客製化內容➡️課程規劃
➡️功能性檢測➡️樂齡&銀髮族指導
✅專業教學✅品質保證

#預約起來成就人生❤️ #小默體適能運動空間

15/07/2026

🔰小默體適能運動空間🔰
小暑假—大掃除好日子
裡裡外外，清潔完畢
下週所有課程正常💪🏻
#小默體適能運動空間
#預約起來成就人生❤️

🔰 團體課程 🔰​➡️ 每期六週 ｜ 固定時間 ｜ 小班教學 （新學期週一下午、晚上名額各餘 1 人）​🔰 瑜珈課程 🔰​➡️ 週三、週五 ｜ 固定時間 ｜ 小班教學 （三人即可開課 / 可單次）​🔰 TRX課程 🔰​➡️ 週四晚上 8:0...
24/05/2026

🔰 團體課程 🔰
​➡️ 每期六週 ｜ 固定時間 ｜ 小班教學
（新學期週一下午、晚上名額各餘 1 人）

​🔰 瑜珈課程 🔰
​➡️ 週三、週五 ｜ 固定時間 ｜ 小班教學
（三人即可開課 / 可單次）

​🔰 TRX課程 🔰
​➡️ 週四晚上 8:00 - 9:00
（三人即可開課 / 可單次）

​🔰 專業一對一訓練 🔰
​➡️ 客製化內容 — 打造最適合你的訓練強度
​➡️ 完整課程規劃 — 循序漸進達成目標
​➡️ 功能性檢測 — 科學化評估身體狀態
​➡️ 專業教學 — 動作精準安全有保障
​➡️ 高度隱私 💯💯 — 專注運動不受干擾

​ #預約起來成就人生❤️

🔰小默體適能運動空間公告🔰💪🏻過路國小校內運動研習💪🏻 #小默體適能運動空間 #壺鈴 #運動 #期待
11/05/2026

🔰小默體適能運動空間公告🔰
💪🏻過路國小校內運動研習💪🏻
#小默體適能運動空間
#壺鈴 #運動 #期待

22/04/2026

🔰壺鈴一日課程—🔰
感謝華新麗華的邀約
感謝學員介紹牽線😆

#小默體適能運動空間
#預約起來成就人生❤️
#華新麗華股份有限公司

19/04/2026

🔰小默體適能運動空間🔰
母親節優惠季

​給最辛苦的媽媽，一份真正照顧身體的禮物 ❤️

✅​專案： 五次課程吃到飽
✅優惠價： $4,999
✅省更多： 原價 $7,500，現省 $2,501！
✅即日起—至2026/05/31日
✅每人限購一次😆

​📢 專業教練指導：確保運動姿勢正確。
​📋 客製化訓練安排：針對個人需求量身打造。
​🏋️ 舒適安全的運動環境：安心運動無壓力。

​名額有限，錯過要再等一年！
​立即私訊預約，了解詳情 💌
#小默體適能運動空間
#預約起來成就人生❤️
#母親節禮物

🔰小默體適能運動空間🔰 新的一年，新的期許 與時間賽跑，見苦知福 願所有人都越來越好 #小默體適能運動空間 #感謝所有支持我的人🙏 #到府服務 #甲霸力
19/02/2026

🔰小默體適能運動空間🔰
新的一年，新的期許
與時間賽跑，見苦知福
願所有人都越來越好

#小默體適能運動空間
#感謝所有支持我的人🙏
#到府服務 #甲霸力

16/02/2026

🔰小默體適能運動空間🔰

教練貼心提醒多吃多動
新學期測三元唷💪💪💪

預祝各位新年快樂，佳節平安
#小默體適能運動空間
#新年快樂 #2026❤️

🔰小默體適能運動空間🔰 晴天瑜珈📌週一週四滿四人開班📌早上10：00-11：00📌歡迎報名
30/01/2026

🔰小默體適能運動空間🔰
晴天瑜珈
📌週一週四滿四人開班
📌早上10：00-11：00
📌歡迎報名

Address

台南市新營區民生路201號
Tainan
730

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 14:00 - 21:00
Thursday 14:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 14:00

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