台灣教牧心理研究院

1/6/2026

經文閱讀：馬可福音 10:13–16

第一步

像小孩子一樣

我們承認自己對各種依賴無能為力——我們的生活已變得無法掌控。

對許多正在復原中的人來說，童年的記憶往往充滿了「無能為力」所帶來的恐懼。若我們成長於一個失序的家庭，曾被忽略、被虐待，或暴露在家庭暴力與功能失調的環境中，「無能為力」這個概念本身就令人害怕。我們可能在心裡暗暗發誓：再也不要像童年時那樣脆弱。

然而，耶穌告訴我們，若要進入上帝國，就必須像小孩子一樣，而這正包含承認自己的無能為力。祂說：「我實在告訴你們，凡要承受神國的，若不像小孩子，斷不能進去。」（馬可福音 10:15）

在任何社會中，孩子都是最依賴他人的一群。他們沒有與生俱來的自我保護能力，無法確保自己的生命安全、舒適或被滿足。小孩子在最基本的需要上，完全倚賴他人的愛、照顧與呵護。他們必須呼喊，即使自己並不完全明白需要的是什麼；他們必須把生命交託給一位比自己更有能力的人，並盼望自己能被聽見、被溫柔地照顧。

我們若要讓生命走向健康，也同樣必須承認自己真實的無能為力。這並不表示我們要再次成為受害者。承認無能為力，是對自己生命處境誠實的評估，也是邁向復原的一個積極步驟。

📖淑熒的分享
1. 誠實交託，卸下武裝
承認無能為力並非軟弱，而是交託的起點。當我們像孩子般放下掌控的盔甲，心靈便能在天父的擁抱中獲得釋放。
2. 單純依賴，得著安息
真正的安全感不在於自我強大，而是在天父懷中當個孩子。不再掙扎求全，只需在祂永恆的愛與呵護中，找回平靜與力量。

行動計劃
今天，請試著放下防衛。在真實的依賴中，讓我們找回心靈最深處的安息與力量。

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十二月主題．理解

信任、理解、眼光、永恆、引導

作者：大衛與特蕾莎・費格森牧師

（提摩太後書 2:7）我所說的話，你要思想，因為凡事主必給你聰明。

12 月 26 日

理解永恆

真正的理解，來自進入上帝那超越時間的眼光。

今天的經文是一個令人振奮的禱告，關於進入上帝的理解之中。保羅為年輕的提摩太禱告，祈求他能在「凡事上」都有理解。這真是一個充滿盼望的禱告。

唯有上帝知道一切。祂親密地認識過去、現在與未來的一切，並在我們有限的時空中，向我們啟示祂那永恆的本質。因此，若要在凡事上得著祂的理解，就必然包含一瞥祂永恆的眼光。

試想一對伴侶走在由高聳樹籬組成的迷宮中。與伴侶的關係只能看見眼前的道路，嘗試走一條路，卻發現是死路。但如果他們能從高空俯瞰整個迷宮，就能清楚看見起點與終點，分辨死胡同與真正通往出口的道路。這正是上帝永恆眼光的樣式。祂看見一切，也完全明白一切。

當我們抓住並擁抱上帝的永恆視角，就能更深理解自己的人生。要得著這樣的眼光與理解，我們必須閱讀祂的話語，在禱告中聆聽祂的聲音，並且願意跟隨祂的引導。

上帝也會幫助我們明白，從祂的角度看，哪些才是真正永恆的。上帝是永恆的，因此我們與祂的關係極其重要。聖經是永恆的，所以我們委身於研讀並記念祂的話。人是永恆的，因此我們投資於你和伴侶之間的關係、家庭與友誼。相對之下，物質並非永恆，所以我們不該把太多時間、精力與金錢花在追逐它們之上。

行動計畫
今天你可以做一件什麼事，把注意力從短暫的事物，轉向真正能存到永遠的價值？你要如何在你和伴侶中實際表達出來？

🙏 禱告
耶穌啊，我們需要祢那永恆的視角，好讓我們能把生命的優先順序，放在那些能存到永遠的事上。

📖 來自淑熒的分享
在彼此相處中，許多掙扎並不是因為不相愛，而是因為只看見眼前。當上帝邀請我們抬頭，用祂的高度來看關係時，許多卡住的地方就開始有了出口。永恆的眼光，讓人不急著爭輸贏，而是願意為關係留下空間、為彼此保留盼望。當彼此一起學習這樣的理解，兩人的相處不只是在撐過當下，而是在走向更長遠、更成熟的愛。

❤親愛的朋友，在我們的心裡高舉主名，就是提醒自己可以很有福氣！這位與你我同在的父神，非常願意施展大能大力，調動所掌管的萬有，來幫助屬神的兒女。
　
【困難得幫助】
天父，求讓我知道，自己是倚靠何等偉大的上帝！求祢在我的困難上顯出能力，有出人意外的平安，叫處理過程超出預期的順利。

我也要學會透過感謝、讚美，來打開自己的心，每天將祢的話語讀進去，內化為待人處事的智慧，使每個選擇都貼近祢施恩賜福的心意。

好接住那些未曾想過的福氣，感受到萬事真在互相效力，正推著自己輕省、喜樂的前行，朝著祢所定的目標邁進。
感謝天父垂聽我的禱告，奉主耶穌的聖名祈求，阿們。
　
【聖經中的祝福】
大衛對非利士人說：「你來攻擊我，是靠著刀槍和銅戟。我來攻擊你，是靠著萬軍之耶和華的名，就是你所怒罵帶領以色列軍隊的神。（撒母耳記上 17:45）

十二月主題．寬容

教導、包容、訓練、信任、理解

作者✍️大衛與特蕾莎・費格森牧師

（歌羅西書 3:13）「倘若這人對那人有嫌隙，總要彼此包容、彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」

12 月 7 日

我怎會因包容你而不滿？

上帝是最完美的「寬容」典範。祂是完全、聖潔、全然美好的，卻願意接納像我這樣仍在成長、有許多限制的人。
而且，祂並不因為「忍受我」而感到不悅，也不會像受委屈的人一樣等待我「成熟」。

祂總是以 仁慈、慷慨、耐心與愛陪伴我。似乎因為祂知道，總有一天，不論在今生或永恆裡，我會變得更像祂所期待的樣子。

我不禁想：若我也能用這樣的眼光看待我的伴侶——相信當耶穌再來時，她會成為更成熟、更美好的樣式——那麼，我能否像上帝接納我那樣，去接納特蕾莎仍在調整的部分呢？

這些年來，特蕾莎和我也在許多方面彼此學習包容。
我的遲到、拖延、偶爾的情緒低落，常使她感到挫折；
而她在掌控、情急時脫口而出的話語、過度依靠自己等特質，也曾讓我沮喪。

不論是多年相處的磨合，或是「努力改變對方」不太成功的經驗，我們的焦點逐漸產生了轉變。

在過去十年間，我們常問自己一個新的問題：
「在面對伴侶的不足時，上帝想在我生命裡做什麼調整？」
這個看似簡單的問題，使我們的生命更貼近基督的樣式，而上帝也喜悅我們這段成長。
我發現：
越明白上帝如何包容接納我，我就越能以同樣的溫度去包容特蕾莎。

這，大概就是婚姻裡「彼此寬容」的真諦吧。

行動計畫
在伴侶仍在調整的部分裡，你覺得上帝希望你學會什麼？能從哪些地方開始？

🙏 禱告
恩主耶穌啊，謝謝祢在我仍有不足時，依然接納我、陪伴我，阿們。

📖 來自淑熒的分享
婚姻中的不同與限制，常讓人不自覺先看見彼此的不足。然而，若換一個角度，把焦點轉向「上帝正在因愛塑造我」，心和態度就會自然變得更柔軟、更謙卑。因我深知自己也有許多不完全，只是祂以無條件的愛包容我、盼望我更像祂。

當伴侶仍在成長，而自己願意先被調整，婚姻便會出現新的理解與力量。這樣的接納，也使彼此更自由地朝向更成熟、更相愛的方向前進。

＃預告寒假密集班課程
婚姻治療：
1/5開課
教牧神學專題研究：
1/19開課
藝術治療：
1/10開課

❤親愛的朋友，有個好辦法能克服懼怕，就是改思想神的慈愛和能力有多大；讓我們可以冷靜下來，拆解現在正遭遇的困難，用靠主必然得勝的心態，使自己再次被恩典充滿。
　
【不再懼怕的禱告】
天父，祢就是我扭轉局勢的王牌！當我開口稱頌祢，訴說祢奇妙作為的時候，逼迫我的就開始退後，發球權重新回到手中。

即使還會有點發抖，但基督的大能已經覆庇我的軟弱，叫問題變得簡單許多，那些藏在謊言裡的打壓和強奪，全都無法委屈我。

且要見證疼愛自己的神，真為信靠的人出頭，並用憐憫溫柔地癒合那造成內耗的傷口；使原本的乾枯被滋養為豐厚，由窘迫向著寬闊之處走。
感謝天父垂聽我的禱告，奉主耶穌的聖名祈求，阿們。
　
【聖經中的祝福】
我呼求的日子，我的仇敵都要轉身退後。神幫助我，這是我所知道的。（詩篇 56:9）

十二月主題．教導

教導、包容、訓練、信任、理解

作者：大衛與特蕾莎・費格森牧師

（以弗所書2:8）你們得救是本乎恩。

12 月 5 日

恩典帶來包容

「我要怎麼忍受他那麼漫無章法、不在意細節的生活方式？」

「我該怎麼才能一次又一次忽視她老是遲到這件事？」

在婚姻成長課程裡，夫妻常問我們：到底該如何包容伴侶的弱點與不足？
對此，我常常在心裡想：當上帝放棄他時，你就可以放棄──也就是永遠不會。

在我們當中，有誰不是從造物主那裡得著祂滿滿的包容與忍耐呢？這份恩典讓我們能無條件地接納與愛他人。它使我們有自由，也使我們有動力，去給伴侶與我們所領受同樣的愛與接納。

我們得救的奇蹟，是出於上帝奇妙的恩寵──祂白白賜下的恩典。「當我們還作罪人」時，這恩典就讓我們得著基督的愛。這愛不是等我們變好才臨到，而是在我們仍在軟弱與失敗中就臨到。當我們心中滿有對這恩典的感謝，它自然會流向他人。

從上帝的無條件之愛中，我們得到一種自由：不再需要靠「表現」換取伴侶的肯定。既然我已經領受了這白白的恩典，我也就真實地自由，可以把這份恩典給出去。
正如耶穌說：「你們白白得來，也要白白捨去。」

既然我已經領受了無法靠努力換得、也不配得的恩典，我就不再害怕失去，也不再害怕得不到。這份自由，使我更容易包容伴侶；而這種帶著恩典的接納，也使親密關係更加深厚──不只是與伴侶，也與上帝。

📘 行動計畫
你要如何、又從哪裡，找到力量去包容並接納你的伴侶，即使他或她有明顯的軟弱呢？

🙏 禱告
天父，感謝祢對我的包容與接納。

📖 來自淑熒的分享
恩典是包容的起點。當我們想起自己每天也在被上帝忍耐、被祂溫柔接住，就更願意用同樣的眼光去看伴侶的不足。願我們在婚姻裡多一點恩典，少一點計較；多一點理解，少一點要求。這會讓家成為真正能讓人放心的地方。

11/12是否颱風假？最新風雨預報出爐 10縣市周三達停班停課標準

氣象署預估，暴風圈正逐漸進入台灣西南方近海，對台南、高雄、屏東、台東、恆春半島將構成威脅，明天至周四距離台灣最近，預計明天傍晚到晚上左右將會從高屏登陸。

有父母憂心，這次政府普發現金，滿13歲的兒少就可以自己領，可能造成親子關係緊張，甚至衍生家庭齟齬和衝突。

鄭信真牧師表示，在台灣，13歲是可以請領國民身分證的年齡，而教會也有很多針對國小甚至是幼稚園孩童所開設的理財營會。很多家長也推崇猶太人的父母從小就培養兒女的理財觀念的做法。

他建議家有未成年兒少的父母，把這次普發一萬元視作是讓孩子更認識理財和財務分配的機會教育。

可以在「尊重這筆錢是孩子的」的前提下，在領錢之前，先和孩子坐下來討論運用這一萬元的想法，分辨「需要」和「想要」，有計畫去運用和分配這一萬元，包括鼓勵孩子學習奉獻給教會這個選項，可以用於娛樂，但不要失去節制。

很重要的是，要讓孩子知道這筆錢是白白的得來的，要抱著感恩的心去運用。

彩虹愛家祕書長陳進隆說，他鼓勵家長先認同和肯定孩子跟我們一樣，都是上帝所造獨特的個體，也都有獨立做決定的權利和自由意志，若政府的政策就是13歲（含）以上的孩子可以自己領，那麼家長就要用開放的角度和心態去跟孩子討論「這筆錢，你想怎麼用？」

台北市議員曾獻瑩則表示，普發現金不是青少年家庭衝突的導火線，而是一場珍貴的家庭教育機會。

普發現金一萬元滿13歲可自領 牧者學者建議親子運用這份恩典之財傳祝福 在「尊重這筆錢是孩子的」的前提下，在領錢之前，先和孩子坐下來討論對於運用這一萬元的想法，分辨需要和想要，有計畫去運用和分配這一萬元。