ITF 國際跆拳道 台南推廣教學據點（台南道場）

01/09/2026

拒絕校園霸淩｜別讓隱形的傷害，劃傷年輕的心

​校園霸淩不單是肉眼可見的肢體暴力，更多的是那些看不見的精神摧殘。無論是無緣無故被針對、遭群體排擠孤立、被言語貶低嘲笑，還是在背後惡意造謠……

​這些隱形的傷害，同樣是不可容忍的霸淩行為。

​不做殘忍的施暴者：言語與冷漠，也能成為刺傷人的武器。

​不做冷酷的旁觀者：你的選擇與聲援，能成為黑暗裡的光芒。

​讓我們一起打破沉默，給身邊需要的人多一點理解與支持。

30/08/2026

🥋 ITF 國際跆拳道 台南道場｜兒童班 / 青少年班 / 成人班 熱烈招生中！

​【 開課資訊與練習時間 】

​🥊 [南區] 南華分部道場｜團體班

​每週一、三、四：晚上 7:00 ~ 8:30

道場位址：台南市南區中華南路二段400巷2弄29號2F

#練習場地位於第六分局對面的巷子裡

​🥊 [中西區] 忠義總部道場｜團體班

​每週六：下午 2:10 ~ 3:40
​每週六：下午 3:40 ~ 5:10
​每週六：晚上 7:30 ~ 9:30

道場位址：台南市中西區忠義路2段4號1F

#台南美術館2館對面
#忠義路與友愛街交叉路口

​​【 練習時段選擇 】

​月費制：請依照個人時間，選擇固定時段上課。

​單時段方案：每月 4 堂課（固定每週練習 1 堂課）

​雙時段方案：每月 8 堂課（固定每週練習 2 堂課，適合想加速學習進度的學員。）

​💡 請假與補課須知：若遇到個人因素請假，請提前與教練預約，於當月其他時段完成補課；未補課者視同自行放棄權益。

​📩 報名方式：歡迎私訊粉絲專頁，預約體驗或洽詢課程細節！

30/08/2026

🥋 ITF 跆拳道｜台南道場持續招生中！

​【 開課資訊與練習時間 】

​🥊 [南區] 南華分部道場（個人專班）
​每週一、三：晚上 7:00 ~ 8:30

​🥊 [中西區] 忠義總部道場（團體班）

​每週六：下午 2:10 ~ 3:40
​每週六：下午 3:40 ~ 5:10
​每週六：晚上 7:30 ~ 9:30

​📩 報名方式：歡迎私訊粉絲專頁小編，預約體驗或洽詢課程時間！

30/08/2026

【無論男孩女孩，這都是必須刻進腦子裡的「防身保命觀念」！】

​很多家長以為安全教育是女孩子的專利，但其實不論男孩或女孩，出門在外都可能遭遇危險。身為家長，我們必須從小嚴格教導孩子這些最底層的自我保護觀念，特別是警惕「第二現場」！

​🚨 什麼是危險的「第二現場」？
​第一現場：公開的、原先約好的、有心理準備的場所（如：原本說好吃飯的餐廳）。

​第二現場：臨時變更的、陌生的、完全脫離掌控的私密場所（如：吃完飯有人突然提議去 KTV 續攤、私人影院，或是去某人的租屋處坐坐）。

​💡 鐵律：壞人很少一開始就暴露動機，絕大多數風險都發生在「第二現場」。告訴孩子：只要有人臨時提議換地方，必須立刻打給父母，獲得親口同意後才能前往！

​🛑 嚴格教導孩子的 4 條保命底線

​1️⃣ 熟人不等於好人，警惕過度熱情的越界

壞人不會把「壞」字寫在臉上。教導孩子識別不正常的行為：如果成年人明明不需要幫忙卻非要孩子搭把手，或是超越正常社交距離（如湊到耳邊說話、摸頭髮等），立刻甩開、第一時間跑開！

​2️⃣ 沒有父母/信任家人在場，絕對不進任何人的家

不管是鄰居、熟人還是同學，不管對方用什麼理由誘惑（如：家裡有貓狗、新玩具、電動遊戲等），只要沒有家人陪同，絕對不跨進那一扇門。門一關上，就是外界找不到人的安全死角。

​3️⃣ 遇到危險拋棄「涵養」，學會撒潑鬧大
如果被人強行拉扯或脅迫，別管什麼禮貌！教孩子直接砸路邊店家玻璃、搶路人手機摔地上，把周圍人的利益拉下水。鬧得越大越好，讓壞人覺得這個目標「太麻煩」而放棄。只要能保命，後續的事爸爸媽媽都會全權墊後！

​4️⃣ 永遠不要為了「懂事」而委屈自己

面對任何讓人感到不舒服或有疑慮的請求，直接果斷拒絕！ 哪怕顯得凶、得罪人、被說沒禮貌都無所謂。寧可做一個不懂事的野丫頭/野小子，也絕不做懂事的受害者。

​新聞裡的事發生在別人身上是故事，發生在自己孩子身上就是塌天的大事。

​把這篇分享給身邊有孩子的朋友，希望所有的孩子都能帶著鋒芒與警惕，平平安安健康長大 ❤️

29/08/2026

真心不懂為何家長們不幫孩子聘請家教？ 我30幾年前，總教練在國中時期，我們家就聘請了家教來個別指導我學習。

因為補習班（團體班）的教學進度，齊頭式的教學方式，以及教導的課程內容，讓有著亞斯個性特質和思維邏輯的我，完全無法理解和跟上。

在補習班團體班上課，價錢也沒比較便宜，但是，每節課卻都是在耗費我的時間和家長的金錢，每堂課都讓我很煎熬+崩潰，因為我全部都聽不懂。

反而因為聘請了家教老師來幫我的國中學科，進行一對一的個別指導後，我就理解、聽懂、開竅了。

當時聘請家教的價錢，每小時也只比補習班貴一點點而已，雖然價錢真的貴了一些些，但是，非常的值得和有果效，家中長輩們也很滿意。

重點是，家教上課的排課時間，也非常的彈性、自由。

不像補習班團體班的上課時間，是完全綁死的。

所以，即使國中時期，是唸數理資優班的我，依然有很多的時間，可以去輕鬆兼顧其它的課業學習。

甚至不是兩位家教老師主要的授課範圍，其它的學科，我也能在上課時順道詢問他們。

沒辦法，他們倆真的是 “學霸” 級別的，國中的其它科目對他們而言，完全是小蛋糕一碟。

我們家那時候，是透過熟人牽線和介紹，打電話到成大申請，聘請了成功大學的兩位功課非常優異的大學生（一位大哥哥、一位大姐姐），擔任我的國中家教。

學霸之所以能稱之為學霸，不是沒有道理的。

兩位大學生家教老師，當時了解完我為何聽不懂學校和補習班的課程之後，開始很有耐心的重頭開始幫我逐步分析、講解，讓我上完第一堂課後，就完全開竅了。

當時家教授課的市場標準時薪，大約落在 $500 – $700 元 / 小時。

現在好像也差不多還是這個價位，不是很確定，可能要問問看。

記得30幾年前，我們家聘請的家教老師，每堂課一小時是600元。

家教老師每次來我們家授課，家裡一定都有大人們待在家裡，絕對不會讓我一個國中生孩子，單獨和家教老師待在家中。家教老師進行教學時，我房間的門也不會完全關上。

甚至，我們家的長輩們，因為知道兩位家教老師都是住外縣市的鄉下孩子，家境並不是那麼的優渥，所以，都得在課後擔任家教老師，很辛苦的打工兼職，賺取自己的大學學費。

加上他們是利用大學下課後，先放下自己的繁忙課業，特地從東區的成功大學，騎車過來南區幫我上家教課的。

所以，我們家也愛屋及烏的，像照顧自家孩子那般的，連兩位大學生家教老師的晚餐、飲料、點心，也一起承包起來，從不讓他們餓肚子回到學校宿舍。

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30 年前（約 1990 年代中後期）如果是請成大頂尖科系的「學霸」大學生來教，時薪 600 元好像是當時頂級的家教行情。

我們當時聘請的兩位家教老師，其中一位是唸成大航太系的。

是家中長輩特別指定的。

（ 因為，我們家族中，那位唸私立城光中學的表哥，他的家教老師就是唸成大航太系的。）

我的家教老師的數理能力，真的非常厲害！

當時是國一新生的我，完全聽不懂的數學課程，他在家教課的第一堂課，只用了5分鐘先詢我為何聽不懂數學？

再用5分鐘進行分析、講解，就讓我聽懂了數學課本第一單元的內容。

不到30分鐘，就將我國中數學落後許多單元的學習進度，全部拯救回來。

一堂一小時的家教課，都還沒下課，就將我從地獄拉回到天堂。

#總教練國中時期唸的是金城國中數理資優班
#科任老師們都是當時的補教名師和著名的參考書作者
#班導師是當時補教界非常有名的數學老師
#但是他的教學方式我完全無法理解

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成功大學航空太空工程學系（航太系）的學生擔任家教之教學優勢。

航太系屬於工學院的頂尖科系，其課程深度融合了高階微積分、工程數學、空氣動力學與機械力學。他們在國高中的數學、物理、化學（理化）等科目上，通常具備極強的邏輯思考與解題能力，非常適合輔導目標是理工科系的高中生。

29/08/2026

🥋 ITF 跆拳道｜台南道場持續招生中！

​【開課資訊】

🥊 週一、週三（個人專班）：[南區]南華分部道場

🥊​ 週六 （團體班）：[中西區] 忠義總部道場

​📩 報名方式：歡迎私訊粉絲專頁小編，預約體驗或洽詢課程時間！

29/08/2026

29/08/2026

小學3年級的阿銘，這幾個禮拜六的跆拳道學習，持續向上成長進步中。 了解這孩子最近的狀況，因此，由孩子的父母當黑臉，教練們扮白臉，著實辛苦阿銘的爸媽了。

每個孩子的個性都截然不同，教養方式自然也需要因材施教。

有的孩子適合由爸媽在家扮演黑臉、建立規矩，到了道場則由教練給予溫和的關懷與鼓勵（白臉）。

反之，也有孩子在家庭中需要爸媽給予充足的安全感與包容（白臉），而來到道場後，則透過教練嚴格的紀律與標準來接受磨練（黑臉）。

29/08/2026

下課後，其他孩子陸續回家了。這孩子看到總教練仍在忙碌，他沒多說什麼，便乖巧的、默默地主動幫忙整理練習場地，將場地內的跆拳道擊破組合板，一一的收回塑膠箱子裡。

教練們只要在課堂中，以身作則的帶頭示範，孩子們的習慣與常規，便能慢慢的被建立起來。孩子的自律、貼心與責任感，也自然會在許多細節裡發光。