棒棒糖親子空間

暑假即將到來，天氣已經熱到誇張，
要特別注意防曬及補充水分，
保護自己和孩子💪🏻

#衛教資訊分享

分享陳映庄醫師提供的熱傷害資訊，
若有狀況發生才能最快速判斷，
做出最有效應對。

和孩子溝通，不要嫌麻煩。

#好文分享
#親子溝通

故事分享｜當孩子不禮貌的時候🤐️

不久前，我一如往常地帶著孩子練習寫字
因為看到紙的位置需要調整一下
於是我溫和地提醒孩子：
「你可以把紙往上推一點點。」

結果孩子轉過來丟了一句：
「妳不要吵啦！」

不知道大家有沒有遇過這樣的狀況？
當你好好地和孩子說話，卻迎來孩子不禮貌的回應
如果有，那你不孤單，我也常常在經歷這樣的事。

/
#我們每一次的選擇都會決定我們和孩子的關係

當下，我們可以有什麼選擇呢？

最快也最簡單的方法，莫過於「權威」
其實權威是大人最好用，卻也是最危險的武器

面對孩子的不禮貌，我們可以用比孩子更兇的口氣說：
「你怎麼可以這樣跟老師/媽媽說話？」
就能逼著孩子道歉、認錯，挫挫孩子的銳氣

這樣做看似快速地解決了問題
但副作用就是，以後孩子心中有任何怨懟
只要想到說出口要面對的情境
大概會緊閉嘴巴，選擇做個安靜承受的孩子

其實，孩子童年面對權威的經驗
會一直影響著孩子未來應對權威的方式

當孩子什麼都不敢對最親近的我們說出口
我們又怎能期待孩子未來，能勇敢向他人表達想法？

當然，我並不是反對權威
非不得已時，我仍會使用權威來規範孩子
像是禁止孩子做危險動作或傷害他人的行為

/
#我當下選擇這樣回應孩子

不瞞大家說，即便我自認身經百戰
和各式各樣的孩子都交手過
但每一次被孩子用不禮貌的口氣回應時
我內心仍然會有點嚇到，然後需要深呼吸一下

緩過幾秒後，我回應孩子：
「你覺得我的提醒讓你不舒服嗎？」

孩子回答我：
「對啊，我在寫字。」

我繼續確認：
「所以是因為我的提醒打斷了你，讓你不舒服嗎？」

孩子很肯定地說：「對。」

我接著說：「對不起，我打斷了你，但我會提醒你是因為我看到你的紙太靠近身體了，所以你寫字的姿勢變得很奇怪，所以我才提醒你。」

我道歉，並且和孩子解釋我這樣做的原因。
孩子聽著，沒有說話。

我繼續說：「那我想跟你討論，以後如果我看到你需要調整，我到底要不要提醒你呢？」

孩子立刻說：「我想要妳提醒我。」

我：「嗯，所以你其實是希望被提醒的，但你剛剛用很兇的口氣叫我不要吵，會讓我誤會你一點也不想要我提醒你。」

孩子沒說話。

我繼續說：「所以你只是希望寫字的時候不要被打斷，而不是討厭被提醒，對嗎？」

孩子肯定地說：「對！」

我教育孩子：「那下次別人打斷你，讓你感覺不舒服，你可以說『我不希望你打斷我寫字。』，而不是說『你不要吵啦！』，因為這樣別人才可以更了解你，用你可以接受的方式提醒你，而不是感覺被你罵了…像你剛剛那麼兇，其實我聽了有點傷心。」

我真誠地和孩子說出我的感受
結果，孩子主動和我道歉：「吳老師，對不起。」

我：「沒關係，那以後如果我想提醒你的時候，你覺得我怎麼做比較好？等你把當下那個字寫完，再跟你說嗎？」

孩子點點頭：「好啊！」
我：「好，那我下次要提醒你的時候，我會注意。」

/
#溝通本來就是一件很麻煩的事

不知道聽完整個過程，有沒有人會感覺…
「這也太麻煩了吧！」

但，學習表達自我需求、聆聽對方感受，真的沒有捷徑

每段關係的經營
都是這樣一次又一次，花時間溝通建立起來的

沒有溝通，就沒有對彼此的了解
沒有溝通，就會有一方需要不斷地忍讓
要不就是孩子忍讓我的打斷而不敢說
要不就是我忍讓孩子的無禮回應

我的溫柔，並不是用來無止盡地忍讓孩子的
同樣地，我也不希望孩子因為怕被罵而不敢跟我表達
所以，只要時間和空間允許的情況
我寧可暫停當下的活動，也想和孩子好好溝通

以這個故事而言，若我沒有把握機會和孩子溝通
孩子不會學習到原來自己的需求是「不希望被打斷」
也不會認知到原來好好說話很重要

用傷人的方式說話
不僅無法解決問題，更會傷害親近的人

而我，又何嘗不是從孩子身上學到一課：
「當好心的提醒成為打斷，會讓孩子不舒服。」

努力把握每一次和孩子溝通的機會
不要嫌麻煩，不要就這樣算了。

孩子的注意力vs媽媽的理智線大挑戰😌

#多認識孩子一點
#讓理智線更堅強一點
#親子關係也更緊密一點❤️

#臺南市定點臨時托育服務

棒棒糖持續停托中，
但臺南市政府開始臨托服務啦！🎉

一、收托年齡：未滿4歲之嬰幼兒。

二、人數：每時段最多收托4名兒童，每1個托育人員至多照顧2個兒童。

三、收費標準：

(一)每位托兒費用每小時參照當年度基本工資收費 (112年度為每小時176元)。

(二)由家長直接將費用交予托育人員，逾時10分鐘以半小時計算，逾時30分鐘以1小時計算，每次托育時間至少2小時至多不超過8小時為原則。

(三)由托育人員與家長簽訂臨時托育契約書。

🔎托育地點等詳情請閱圖表
🔎預約表單幫大家放在留言

厝邊提醒隔壁❗️
樓上提醒樓下❗️
阿爸提醒阿媽❗️

孩子都懂的！
記得，
尊重孩子，開心過年🧨

#新年恭喜
💕

「跟你說你是路邊撿來的！」
「哇！爸爸媽媽不要你了！」
「來你這個點心我來吃掉！」
🐶不可以這樣！
🐶跟著總柴唸一遍：「今年過年，我要尊重小朋友，不故意捉弄激怒他們💖」

🐶成長的過程中，有沒有聽過這些話呢？過年大家一起聚會時，別因為覺得小朋友生氣或哭泣很可愛，就故意捉弄、激怒他們；甚至講一些讓他們會擔心的話，讓他們的情緒不穩喔！

🐶這樣不僅會造成小朋友的壓力，給照顧者帶來麻煩；有些話甚至會影響他們很久很久。

💕小孩的情緒也是情緒，大家一起快快樂樂相處，最棒💕
💕願我們都能沒有壓力的參加本該溫馨的聚會💕

#尊重 #正向教養
#過年 #同理

你的孩子，會玩嗎？😌


#要玩得好就更挑戰了

正因為生長在少子化的年代，現代的孩子更需要「玩」。

■

在我念國小的那300年前……

孩子們動不動就說：「要去玩嗎？」

吃飽飯後，也會有小朋友挨家挨戶去敲門：「無長告，走啦去玩斗貓貓。」（顯示為語氣很倉促）

其實會玩的遊戲就那幾項：紅綠燈、鬼抓人、閃電滴滴、捉迷藏、一二三豬頭人……

喔對了，我的年代已經不流行玩跳格子了（明明就是自己不善長……）

為什麼玩很重要？

■

✅玩之前要說明規則，鍛鍊孩子的口語表達、邏輯思維
✅聽不懂、亂玩一通會被討厭，所以需要學會專注聽別人說話
✅輸了要等下一輪，鍛鍊孩子的延宕滿足
✅太用力會讓別人不開心，所以訓練孩子的力道控制
✅在幫助同隊的人時感到自己有能力、提升自我效能感
✅觀察別人如何互動，藉此學習社交技巧
✅受了委屈怕大哭會被罵，所以也在練習調節自己的情緒
✅知道無理取鬧就沒得玩，所以學習衝動控制能力
✅遊戲器材需要排隊，所以學習尊重
✅花時間決定要玩的遊戲，練習團體討論的能力
✅有些孩子會在團體遊戲中，逐漸熟練領導能力
✅服從多數的決定，學習尊重與妥協的能力
✅遊戲本身讓孩子鍛鍊大小肌肉、平衡感、體力
✅打破玻璃怕被揍，一群孩子討論因應之道：練習問題解決能力

現在，我們用好多專有名詞融入教學，幫助孩子打造社會情緒力，但其實在古早的年代，鄰居家孩子、班上同學，隨時都在幫助我們培養這一份重要的能力。

偏偏，這一份能力是手機、電子產品的遊戲很難完全提供的。

■

不過，也因為少子化，我們更重視孩子的「競爭力」，所以各種學習的重要性似乎也凌駕了「玩」這件事情。

正因為生長在少子化的年代，現代的孩子更需要「玩」。

尤有甚之，聽說還有特地開設讓孩子去玩團體遊戲的補習班。

現在想起來，小時候隔壁的小朋友，真的是我們的人際情緒訓練老師。

下次，當一群孩子聚在一起玩的時候，假如不是玩手機、討論課業，而是一起玩玩遊戲、打打球，就讓他有機會多多參與吧！

妳也把孩子的表現和分數當成自己的KPI了嗎？

#無論孩子表現如何
#妳都是閃閃發光的媽媽
#當然爸爸同理可證😆

演講後，妳上前詢問關於孩子的學習狀態。

妳說，自己會隨著孩子的成績而有心情的起伏，看到孩子努力了，卻沒有得到應有的成績，內心很是焦慮，不知道該怎麼幫助他。

我問，孩子努力了，妳願意稱讚與肯定他嗎?

妳說，很難，因為沒有考好。

我問，所謂的「考好」，是孩子給自己的目標?還是你們對他的期望呢?

妳說，都有，但主要是爸媽的期望，因為了解孩子的資質，他明明可以的，卻沒有真正的盡力與做到完全的努力。

我問，當孩子沒有考到目標，妳是怎麼看待自己這個做媽媽的呢?

妳說，覺得自己失職，沒能幫到孩子。

我問，這個關聯性與壓力，是誰給妳的啊?是自己嗎?還是別人?

妳想了想，先說了是自己，後來又說出了老公。

■

原來，身為全職媽媽的妳，把孩子的行為表現，視為了自己當媽媽的成績單。

當老公一問「為什麼孩子的成績這麼差?」妳就會開始擔心，老公是不是在責怪自己呢?

或許老公沒那個意思，但妳卻直覺地做出了連結。

■

後來，我問了幾句:

「妳能夠接受孩子失敗嗎?」

「當孩子挫折了，妳願意單純的陪伴他就好嗎?」

「孩子沒有考好，他在妳的心中依然是個很棒的孩子嗎?」

「老公的壓力，是大人之間的事情，有辦法做到把焦慮停在自己的身上嗎?」

「孩子沒有考好，妳依然願意欣賞那個為孩子付出的自己嗎?」

妳紅了眼眶，泛了淚水。

妳點點頭說，我好想能夠這樣單純的愛孩子、欣賞孩子，可是好難喔。只要一擔心，就會整個焦慮，然後，親子之間的相處就很不好。

妳接著說，不過，聽完澤爸的話，明白該怎麼做了，謝謝澤爸。


從妳的眼神，我知道，那個願意給孩子無條件的愛的媽媽，回來了。

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■■給孩子無條件的愛►《引導孩子說出內心話》

博客來2021年度百大暢銷榜-親子教養類第四名
連結: http://bit.ly/S0500085-B

補鈣對生長幫助不大，
補充蛋白質才有效果。

[生長小秘訣]

「你有讓孩子補充什麼營養品嗎？」

每當我在診間這樣詢問爸爸媽媽，

會回答 ＃鈣片 或 ＃鈣粉 的家長大概佔了八成，

好像這是一件理所當然的事情。


所以當我跟爸爸媽媽說：

「＃吃鈣片或鈣粉對長高沒有幫助喔！」

這些家長幾乎都當場愣住，

少數比較冷靜，沒有忘記今天看診目的的家長，

通常會馬上接著問：

『那要讓孩子吃什麼比較好呢？』

答案其實很簡單，也不用花大錢：

＃蛋白質

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很多爸媽以為要長高就要補充

其實只對了一小部分：

＃缺鈣的確會影響身高
＃但正常孩子補鈣對身高沒影響

可以參考之前的文章（🔗連結在留言處）

其實道理很簡單

1⃣ 長高不是只有骨頭生長

身高長高除了骨頭變長以外，

肌肉份量也要增加，

皮膚覆蓋的面積也會跟著增加，

加上血管、神經、血球等等細胞都會變多，

這些都是需要大量的原料，

也就是蛋白質。

其實人體大約有60%是水分，

扣掉水以後，人的乾重有45%是蛋白質，

是構成人體最重要的元素。

因此補充蛋白質對生長有顯著的

2⃣ 長高主要是長骨兩端生長板的延長

生長板就是長骨兩端的軟骨層，

骨頭能持續延展、生長，

就是靠軟骨細胞不斷分裂、合成所達成的。

因此骨頭能延長最主要是要靠蛋白質，

其實不是靠鈣質，

一味補充鈣質效果很有限。

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建議爸爸媽媽可以幫孩子準備

『每天每公斤1.5-2克蛋白質』；

也就是說，一個20公斤的小學生，

一天能吃到30-40克的蛋白質。

🥚 一顆雞蛋大約含有7克蛋白質
🥛 一百毫升鮮奶約含3克蛋白質
🍖 一百克肉品調理後約含10克蛋白質

其實只要平時有注意均衡飲食，

每天要吃到足夠的蛋白質，

必要為了孩子的生長花冤枉錢。

防疫第一步☝🏻 增強抵抗力！

吃好睡飽多運動💪💪💪
一起來檢查跟孩子吃得夠不夠“好”

#大家都要平安噢
#保重

【寶包的維生素攝取，彩虹食物一覽】
不少爸媽都曉得要讓寶包均衡攝取各類營養素，但對維生素卻很陌生，也未必曉得對身體的幫助及對應的食物，本文來介紹寶包應攝取的維生素食物與發育的好處。
　
🎯維生素對發育的幫助
維生素主要功能包括促進新陳代謝、維持免疫力，是促進發育的必備養分，若是沒有攝取足夠的維生素則易造成以下狀況：
📍指甲易斷裂　　　　　📍看不清楚物體
📍容易抽筋　　　　　　📍骨質疏鬆
📍口角炎　　　　　　　📍貧血
📍皮膚炎　　　　　　　📍傷口難癒合
📍容易疲倦　　　　　　📍憂鬱
　
由於大多數的維生素人體無法自行合成，因此就要從日常生活中獲得，攝取原型食物就是最直接的方法，以下分別介紹主要應攝取的維生素食物。
　
🎯 9色彩虹食物對應
孩童應攝取的維生素主要有9種，這邊將9種維生素用不同顏色標記，如同彩虹一般，功能如下，對應食物可參考圖片唷！
　
✅維生素A：維繫眼睛健康。
✅維生素B1：促進碳水化合物（醣類）的代謝。
✅維生素B2：幫助成長發育與代謝功能。
✅維生素B6：促進蛋白質代謝及維繫神經功能。
✅維生素B12：製造紅血球、維持細胞正常分裂。
✅維生素C：幫助維持免疫力、抗氧化。
✅維生素D：幫助吸收鈣質、促進骨骼健康、降低過敏反應。
✅維生素E：幫助抗氧化、抗凝血、維繫肌膚與眼睛健康。
✅葉酸：幫助造血、促進代謝，並活化維生素12的功能。
　
📌小叮嚀
在成長發育期每一種食物都能提供寶包不同的營養，爸媽應在孩童時期就給予多樣化不同食物，來攝取不同的維生素喔！

之前收托時也提醒了幾位家長帶孩子去做鑑定，
語言問題其實不少見，
重點是要及早尋求協助。

不要等。

有疑慮就別遲疑，孩子的成長耽誤不得。

#拉住每一個孩子

#不要再大雞晚啼了
#除非你的孩子是從蛋殼裡蹦出來的😑
#也不要聽路人說我的小孩也是怎樣怎樣
#除非路人就是專業人員🙄
#路人能為你的孩子負責嗎

#衛教分享
#原文來源請見留言

天氣再冷，
也別忘了用自己的血去暖別人⋯😳
#血庫告急
#詳情請見留言