好父母教養樂趣

29/05/2023

父母的陪伴一點一滴都在孩子身上展現～

寬媽說：感覺以前帶他去看表演他都有記在腦袋裡❤️✌️

對於他有這樣的idea滿驚喜的，而且他還知道要收票跟關燈😂

開心快樂增長智慧
❤️♾️✨💝

10/04/2023

❤️♾️💕
https://www.facebook.com/100063961626912/posts/612959487512767/?mibextid=cr9u03

27/02/2023

我們永遠不會知道，幸福和意外何者先至。
好好珍惜在這個世界的每一天，用心給世界溫暖。💕
有些人、事、物我們會錯過，多半是因為我們心不在焉。

從人生的終點來看，「過錯」總比「錯過」好。
《原則》作者瑞.達利歐（Ray Dalio )說：
「成功固然比失敗好，但失敗卻比平庸來得好，因為失敗的經驗至少會為生活帶來新滋味。」

將來我們老了，那些令人瞠目結舌，不可置信的經驗，就算是愚蠢的，白目的，事後成為人們口中述說的故事時，都是動人的。

好好教育下一代，有時候搞不清楚是我引導孩子什麼？或是先生做了什麼？還是孩子啟發了我什麼？其實，我們都是彼此的作品。

人生中所有的經歷，從終點回顧時都是甘甜的。

那些成功的經驗，失敗的經驗，都是人生經驗，讓我們老的時候可以拿來跟子孫們訴說的經驗，勝過無話可說😃

《內在原力》
9個設定
活出最好的人生版本

14/01/2023

家庭要有活力❤️小孩要有熱情。
大人有慈愛、有真心、有熱情，
小孩就會有積極向上的動力，也會懂得友愛、孝順和感恩❤️♾️💕
生命永遠朝著光明的方向生長；孩子永遠朝著被肯定、被讚美的方向成長😃😃😃
請從小陪伴孩子讀書，無論是課外讀物或學校功課；陪伴，就是最好的安定與肯定的力量；
信任孩子、安心陪伴，就是給孩子最好的禮物🎁🎁🎁

07/11/2022

寶貝出生9天
可愛極了❤️💕♾️❤️
懷孕期～滿週歲
寶貝剛來到世界需要父母提供安定信任的環境與良好的互動模式。

專注有品質的陪伴
為什麼專心陪伴，專心與孩子互動很重要？
維吉尼亞大學凱薩琳科羅爾等人在2019年的科學進展期刊中，發表了一篇關於母親行為與嬰兒催產素系統的研究。催產素是一種神經傳導激素，在我們的社交活動中扮演相當重要的角色，他幫助我們與他人以及其他動物建立聯繫，增強人與人之間的信任和親密關係。
研究人員安排母親與五個月大的嬰兒互動，然後觀察嬰兒催產素的濃度變化。研究發現，當母親與嬰兒相處時出現以下五種互動方式，嬰兒血液裡的催產素濃度不僅增加，且維持到嬰兒18個月時，濃度依舊高於母親這些行為偏低的那些嬰兒。

母親與寶寶互動時說比較多的話。
母親與寶寶互動時身體距離是靠近的。
母親對於寶寶的需求有更高的回應與關注。
母親對寶寶的態度是正向且積極的。
母親撫摸寶寶的時間較長。

👉👉👉👉另一向有趣的研究則是將哺乳中的母親與嬰兒分成兩組，其中一組母親在哺乳時一邊滑手機、追劇；另一組母親則是❤️全神貫注地在哺乳的行為，不僅眼神看著寶寶，同時也會輕輕哼歌給寶寶聽、撫摸寶寶。👉👉👉研究結果同樣也顯示，被母親全神貫注哺乳的寶寶，血液中的催產素的濃度明顯高於另一組寶寶，更重要的是，💕💕💕他們的情緒表現也更溫和，更穩定。

05/10/2022

🔆🔆🔆要讓孩子情緒穩定
有好的學習跟生活品質
可以試試
將冥想（觀想）
變成生活習慣😃💕❤️

文／吳娟瑜

擔任國中班導時，我帶領一群青春期大男孩，教室往往吵鬧不休；當時我年輕氣盛，常拿著長鞭壯膽，但這並非長久之計，也不是為人師表的本意。

我曾試過在午休時間，以冥想音樂讓學生靜心，學生是否全體受到影響而沉澱心境，我沒把握，但至少有幾位學生氣質沉穩多了。

❤️致謝和祝福♾️💕

冥想音樂若再佐以言詞引導，往往還有神奇的效果，因為言詞是有力量的。

學員力晴是單親媽媽，尚未離婚前至少還有夫家婆婆和小姑幫忙，直到雙胞胎兒子五歲時，她和前夫決裂，從此一個人帶兩個調皮搗蛋兒子，還要上班，辛苦可想而知了。

我建議她每晚睡前對孩子進行觀想，以穩定他們的情緒，果然效果顯著。她把家事完成，沐浴後，靜心深呼吸，再播放手機上的冥想音樂，隨著音符，她放低語調，以從容不迫的速度向兩個寶貝致謝和祝福。

她會說：👍👍👍「媽媽很幸運，有兩個可愛的寶貝陪伴，哲哲很懂事，看到媽媽褶衣服就主動過來幫忙，讓衣服回到衣櫥裡的家；翰翰一樣很棒，會聽哥哥的話，兩人一起收拾碗筷，把桌椅擺好……」

力晴媽媽接著以畫面描述方式引導，例如說：❤️❤️❤️「兩個寶貝正在學習成長，翰翰在幼稚園教室如果哭了，哲哲不會馬上出手打旁邊的同學，你會問弟弟怎麼啦？有可能是翰翰自己不小心撞到桌腳……」

有時媽媽還說：👉👉👉👉「相信你們明天早上醒來是精神百倍、相親相愛。」有語詞、有畫面、有感謝、有祝福，聽著、聽著，孩子順著這些潛意識的正面暗示，早上醒來就會開開心心，笑瞇瞇地。

😍😍😍活化大腦學習

孩子接觸外界，很難要求每個大人都是正面思維、正面作為，如果連爸媽也是嚴苛教養，孩子的心靈難堪可想而知。

觀想是透過音樂、語詞、聲波、畫面，讓這些訊息進到聆聽者的大腦，創造α波境地，這個方式不但有助於睡眠，也有助於建立自信、樂於學習。

志瑜是個性活潑、笑口常開的英語老師，她為了激發學生熱愛英語，於是運用觀想方式。首先，她請小朋友閉上眼睛，想像大腦裡頭有二十六個英文字母，每個字母都有各自的小抽屜……

例如，學習apple（蘋果）這個單字時，想像A抽屜跑出了a，P抽屜跑出兩個p，L抽屜跑出了l，E抽屜跑出了e。五個字母排列完，又跳出一顆蘋果的畫面，這時，可以立刻舉手搶答。

以這樣的方式來學習，既具體又有趣，小朋友腦袋裡的二十六個小抽屜開開關關，煞是好玩，記憶力也得到很好的培訓。

志瑜老師有時唸英文小故事，小朋友跟著複誦，閉著眼睛時，腦海中看到自己成了男主角、女主角，故事裡有冒險、助人、勇敢、溫馨等畫面。

張開眼睛後的小朋友爭先恐後地分享：「老師，我剛才把恐龍打到地上了。」「老師，我看到花園有好多漂亮的花哩！」

志瑜老師說：「最可愛的是，小朋友觀想中進到想像世界裡充滿驚奇和歡喜，每次看到他們閉著眼睛，嘴角竟然上揚而笑，我也替他們高興。」

希望孩子有好情緒，更能專注學習，大人擅用觀想來引導，確實有意想不到的好效果！

取自於
人間福報2022/10/05

16/09/2022

https://fb.watch/fz-dutATUd/
連結
帶著寶貝體驗生活😃❤️

好生活不是用錢可以買的，是時間積存下來的。

影片年齡
快2歲的小諒諒
很愛看書
很愛問問問題
很會做事
來書店吸地，吸乾淨了，還會跑到小乖（店裡的小貓）面前，問小乖妳的毛呢？😂😂😂
可愛極了。
會閱讀的孩子
真好溝通❤️💕💕♾️♾️

11/07/2022

帶著胎兒遇見幸福❤️✨
生活可以好好過
減少螢幕時間，享受陽光☀️
大自然的美好🎁
不可思議的正向教養
一起來😃
放鬆～大笑
身心俱樂㊗️😁😁😁

18/05/2022

👉👉孩子有情緒時的對待方式
轉身離去之前

文／吳娟瑜

努力成長的爸媽聽從親子教養專家的話，在孩子亂鬧脾氣時暫停互動，讓孩子有段冷靜的自我調適時間。

「吳老師，我如此照做，可是三歲兒子哭得更嚴重，究竟哪裡沒做對呢？」惠純媽媽是全職家庭主婦，全心全意照顧獨生子。

我請她用角色扮演的方式，在課室裡找一位學員擔任兒子，這一對話就看出端倪了。原來面對嚎啕大哭的兒子，她說了句：「我不理你了。」，然後轉身離去，引得兒子哭聲更大。

👉👉👉「轉身離去之前可以重新做點調整，👉不是說些威脅恐嚇的話語。」我點出關鍵所在。

惠純媽媽做對的地方是，不在兒子哭鬧時不停地說「閉嘴」、「不要哭」等話語。

👉👉因為容許孩子適度宣洩情緒，才能更理解究竟發生什麼事。

惠純媽媽可以修正的地方是，當兒子莫名其妙地哭鬧時，不妨說：😃😃😃「好，你慢慢哭，媽媽現在有事到客廳，等你哭好了，可以過來找我。」

轉身離去的恐慌

爸媽需理解孩子大腦內杏仁核出生即已成熟，出於本能反應，碰到不順遂直接哭鬧、發脾氣，而能協助抑制情緒反應的前額葉皮質是要到二十多歲才能協助理性思考，控制情緒。

所以，當下處理孩子哭鬧時，👉👉👉不是責怪或講大道理，那只會使孩子的杏仁核反應更激烈，愈哭愈大聲，愈鬧愈用力。

惠純媽媽聽懂癥結所在，不再怪罪兒子，她決定協助兒子的前額葉皮質得到正確的引導和發育。

一個月後在課堂上再度碰面時，惠純媽媽喜孜孜地說：「有一天，兒子急著吃巧克力糖，由於包裝紙有點黏，他沒耐心地哭起來，過去碰到如此情況，我會嫌他沒耐心，然後一把搶過來幫他剝，現在我是冷靜地問他需要我幫忙嗎？

「結果他搖搖頭，於是我又說：『你做得到的。』，接著我沒轉身離去，是坐在附近收摺衣物，果然他慢慢地撕開包裝紙，含著眼淚一邊抽泣一邊咬著巧克力，煞是可愛。」

惠純媽媽從束手無策到冷靜應對，代表👉❤️她透過成長，明白孩子生理狀況的變化，也明白大人可以更有耐心教養孩子。

❤️三不原則✨

前額葉皮質愈早發育成熟，對孩子的身心成長自然是助益良多，重點是身旁大人若本身也是前額葉皮質發育晚熟，一天到晚對孩子怒吼大叫，這又該如何是好？

小范和老婆美馨是課室裡共同成長的夫妻檔，他們看到惠純媽媽的經歷，於是在家裡進行三「不」政策：

第一：不在孩子面前大聲爭吵。意見不同時，兩人先各自調適，儘量👉👉讓孩子模仿「有話好好說」的榜樣。

第二：不讓個人情緒干擾孩子情緒，因為大人工作上的壓力、身體上的疲累，往往讓孩子害怕靠近。

第三：不在孩子遇到挫折時立刻插手處理，不妨讓他們重新找到自我調適的辦法。

小范告訴我：「很感謝老婆經常分享教養新知，讓我明白兒子鬧脾氣是可以處理的，不像我老爸當年是不分青紅皂白一陣毒打；而我媽媽則是板著臉轉身離去，再用冷漠不語來懲罰哥哥和我。」

「後來，我哥哥不學好，長大後成了家裡的麻煩人物，我呢？是碰到美馨，透過教養兒子的過程，把自己的童年一點一滴拼湊回來，不再那麼無助了。」

很謝謝小范的分享，他讓課室裡的家長更加明白孩子哭鬧時，大人不必急於轉身，這中間環節可以有更理想的處理方式。

影片佳慧媽咪說：
自己是不愛看書的人
卻養出超愛看書的寶貝，環境與陪伴的重要性。✨❤️

24/04/2022

文／顏福南

三十歲以上，行為脾氣就會慢慢刻畫在臉上，經常暴怒的人，臉上就會浮現凶險面相；待人和藹可親，就會慈眉善目；不安憂鬱的人，就會愁容滿面、眉頭深鎖；樸實認真的性格，就會呈現一臉憨厚。相由心生，一點都不假，臉龐是我們心境、思想的反射鏡，也是我們生活累積的履歷表。

我在小學任教，發現國小學童每個人的臉蛋都洋溢著天真，無私無邪，彷彿快樂無憂每天降臨，可是長大後，為什麼有的人會變成不一樣的面相呢？最主要是生活與磨難，心情過不去，長時間負向思考與壓力下，臉色就會愈來愈難看。想要有一張看起來親切的好臉蛋，就要以慈悲涵養心性，以歡喜面對生活。

擁有慈悲的心往往不計得失，慈悲的人懂得讓別人占便宜，自己吃虧。從另一個角度來看，慈悲不起煩惱，因為他們寧願吃虧也不願爭執，就是捨得。小捨小得，大捨大得，捨棄愈多，得到愈多，捨得的人胸有日月，沒有過不去的事，心中開闊，歡喜自然而來。有智慧的人日日快樂，捨一而得萬報；執迷的人斤斤計較，得一而失萬福。

最近，我在網路上看見「幸福讓步」這個語詞，覺得滿有意思的。意思是幸福的人總是優先禮步，不與人爭吵，讓步彎腰，免去很多因爭吵導致的生氣、憤怒或是傷害，所以讓步的人是最幸福的。讓步，是一種寬容的智慧，以退為進，表面上失去，其實是擁有更多。沒有人不喜歡禮讓的人，你讓我一分，我敬你一尺，禮讓的人往往是最終的贏家。相由心生，一個懂得愛與禮讓的人，面相就會慈悲寬厚，擁有好人緣，做事也會無往不利。

奧黛麗赫本，是一位馳名中外的美麗影星，眼睛深邃，皮膚白皙，年輕時風光無限，主演過很多膾炙人口的電影。然而，最讓人津津樂道的，不只是她的演藝生涯，而是她熱中公益，關懷弱勢兒童，晚年甚至擔任聯合國兒童基金會親善大使，出訪非洲，探訪貧困兒童，致力爭取兒童權益。慈悲行善讓她年老後，依舊保有美麗的臉龐，她的大愛和演藝事業照亮了社會，儘管年華老去，面相一樣充滿風采與自信。她的遺言寫道：「若要優美的嘴脣，就要講友善的話語；若要可愛的眼睛，就要看到別人的好處；若要苗條的身材，就把食物分享給飢餓的人……。」

內在修為決定自己的相貌，每個人都是自己臉蛋的工程師，你怎麼面對生活，你的態度觀念、待人處事，都一一積累、書寫在臉上。慈能養心，喜能養顏，行善的人永遠樂觀開朗，正向的人充滿魅力陽光，我們要謙虛學習，要欣賞包容，要慈悲愛人，讓自己散發迷人風采，打造心美慈悲的好面相。

《就是奧黛麗》

31/03/2022

親子共讀取代3C褓母
許孩子一個美好的未來❤️💖
好重要✨✨✨♾️♾️

師大研究：3歲兒每日平均用3C超過2小時、影響發展 專家籲以親子共讀取代
更新：2022-03-31 16:10
by 阮筱琪
一拿走3C，孩子就「一哭二鬧三尖叫」怎麼辦？超過9成3到5歲幼兒在家會使用3C產品，而低、中低社經家庭3歲幼兒使用時間每天更高達3小時。

👉👉👉研究發現，幼兒使用3C產品時間愈長，語言、認知發展較不利。

專家建議以親子共讀取代3C保母。

一拿走3C，孩子就「一哭二鬧三尖叫」怎麼辦？超過9成3到5歲幼兒在家會使用3C產品，而低、中低社經家庭3歲幼兒使用時間每天更高達3小時。研究發現，幼兒使用3C產品時間愈長，語言、認知發展較不利。專家建...