夏綠荷 NCUT

#宜蘭空中瑜珈 師資培訓確定開班 期待😍
✨ 7/2-3 (六、日)地點：國立宜蘭大學 報名表單👇🏻👇🏻👇🏻
https://forms.gle/qgM6Hj14wRmwfngPA

＃中華空中瑜伽暨體適能協會
＃空中瑜伽師資培訓證照班
＃空中瑜伽師資培訓

空中瑜伽師資培訓證照班
✨ 宜蘭場 7/2-3 (六、日)早鳥優惠倒數中 ✨
地點：國立宜蘭大學 2F舞蹈教室
宜蘭縣宜蘭市神農路一段1號

表單👇🏻👇🏻👇🏻
https://forms.gle/qgM6Hj14wRmwfngPA

＃中華空中瑜伽暨體適能協會
＃空中瑜伽師資培訓證照班
＃空中瑜伽師資培訓
＃aerialyogateachertraining

用運動為自己上妝 / 成為心中那個最美的自己

#空中瑜珈 #空中芭蕾

空中瑜珈師資培訓場次
https://forms.gle/vko3eKJJ9eNYSSpW7
空中芭蕾師資培訓場次
https://forms.gle/xA66Efqmtzx7b7AA7

#台北 #宜蘭 #桃園 #新竹 #台中 #高雄 #屏東

2022年的師資培訓講習資料大翻新
人活著就是要持續進步!!!

【2022 空中瑜珈/芭蕾-師資證照】研習場次
桃園場：2022/02/12-02/13 空中瑜伽、2022/02/19-02/20 空中芭蕾
新竹場：2022/02/27-02/28 空中瑜珈
台中場：2022/04/02-04/03 空中芭蕾、2022/04/04-04/05 空中瑜伽
高雄場：2022/03/05-03/06 空中瑜珈
屏東場：2022/04/23-04/24 空中芭蕾
宜蘭場：***規劃中即將公告***

【報名簡章&詳細內容】
空中瑜珈師資培訓場次
https://forms.gle/vko3eKJJ9eNYSSpW7
空中芭蕾師資培訓場次
https://forms.gle/xA66Efqmtzx7b7AA7

【各場次地點】
桃園市龍潭區中興路485之8號/筠舞工房
宜蘭縣宜蘭市神農路一段1號/國立宜蘭大學2F舞蹈教室
新竹市水田街146號2樓/王子瑞綜合團
臺中市太平區坪林里中山路二段 57號/國立勤益科技大學/舞蹈教室
高雄市燕巢區橫山路59號/樹德科技大學/舞蹈教室
屏東市民學路16巷3號/夏綠荷舞蹈運動中心

【費用】
空中瑜珈師資證照 早鳥17000/ 原價19000
空中芭蕾師資證照 早鳥14000/ 原價16000

這是我第一次出版書籍，在這之前，我對出書的流程沒有任何經驗。這次我跟書商完成簽約後，就依照約定在期限內交了稿件。然後我就安心的想說，待產期間校稿應該完全沒問題。正好利用這段女性獨有的孕期過程，把寶寶跟書一起孕育出來吧~

結果，有些圖片去背排版之後，我發現照片會變得不太好看，這是當初有背景時不會感覺到的問題。但，我大肚子的時候不能從新拍照，生完寶寶之後，肚子也沒有馬上消下去啊！！！！尖叫聲~

最後，只好出動美編小幫手，幫我修飾產後小腹。這是這次書籍出版的過程中，一個讓我覺得意外的小插曲，也從中得到經驗，以後要出書不能搭著孕期一起發生才是。不然，就要事先準備好修圖美編人員...

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讚歎小夏的身材完全不需要美編修飾，不然這本書不知道要排版到何年才能問世？ #整本書的示範圖示超級多

#第一次出書的小插曲
#空中芭蕾 #培訓專業教學者

購書連結：
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書商幫我把影片放在首頁，跟我的新書一起廣告，開心 🥰🥰🥰

這是我出版的第一本書，希望大家多多支持。質感很好，內容品質我也用心把關，值得收藏唷！
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感謝臺中科技大學的邀約 安排我在超美的國際會議廳 分享我對 #教學實踐 與教學策略的想法
這次準備了兩個場次的議題 希望與會師長有歡喜啦

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#伴手禮內的手機平板架深受家父家母喜愛
他們問我何時還會去演講 還有機會得到？

也帶去了一本我的新書 #空中芭蕾 #培訓專業教學者的第一本書 與朋友分享

《空中芭蕾：培訓專業教學者的第一本書》講述教導空中芭蕾所需要的教學技巧，內容包括專業術語的說明、課程配樂、安全須知，以及整套的暖身、肌力訓練、踢腿、伸展、平衡、旋轉、倒掛與懸掛等，全書以彩色圖解加上精要說明，簡單易學。對於教學者的讀者，可快速掌握教學重點、握布技巧及班級經營等祕訣；對於想著手空中芭蕾教學者，本書更是最完備的教材。
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空中芭蕾:培訓專業教學者的第一本書 ISBN 9789863684336 作者/出版社 *夏綠荷/合記* 出版年代/版次 2022/1

面對久違的實體授課 室友說學生大推4D口罩
因為這樣運動起來呼吸比較順暢
今天就來試試吧 希望有美好的體驗

#精油香氛扣 #開心迎接同學

如果週日還要工作
那就沖杯咖啡配個甜點 享受這一刻
為這張充滿腦壓的書桌 畫上一筆愜意

#跟風的肉桂捲

#居家運動 #簡易伸展 #瑜珈
防疫期間要在家運動的夥伴 可以訂閱起來跟著一起運動唷💪

居家簡易瑜伽/20分鐘瑜伽/防疫在家動一動/夏綠荷舞蹈 配樂：from Mac built-in app Podcast (yoga music) Relief music : Calm music for focus relaxation and meditation. Facebook專粉夏綠荷舞蹈運動中心YouTube Channel:https://www....