富安居-手創館

別忽略身體出現的警訊唷😳

😱46歲演員傅子純因疑似 #急性血癌 驟逝的消息，讓許多人震驚與不捨。
　
癌症希望基金會藉此提醒大家：血癌不一定一開始就有明顯腫塊或劇烈疼痛，許多症狀容易被誤以為只是太累、感冒，或免疫力變差。
　
#急性白血病常見警訊 包括：持續疲倦、臉色蒼白、活動時容易喘、反覆發燒或感染、莫名瘀青、皮膚出現紫斑或出血點、牙齦出血、流鼻血不易止住、骨頭疼痛、淋巴結腫大等。
　
如果這些症狀持續存在、反覆發生，或越來越明顯，建議不要只靠休息、補品或自行吃成藥。
　
👉懷疑自己有血癌警訊，可以先做3步驟：
1. 📝 記錄症狀： 出現多久？是否反覆發燒、感染、瘀青或出血？

2. 🏥 盡早就醫： 可先至家醫科、內科，或血液腫瘤科評估。

3. 💉抽血檢查： 透過基本血液檢查，初步了解白血球、紅血球、血小板是否異常；必要時，醫師會安排進一步檢查。
　
多一分警覺，不是製造恐慌，而是給自己和家人多一個及早發現、及早治療的機會。願逝者安息，也願每個人都更重視身體發出的訊號。
　
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【更多血癌資訊，通通在這裡！】
🎬血癌問名醫：https://hope.pse.is/6lfvq7
🩸血癌攻略：https://lin.ee/pnbCjS9
　
#癌症希望基金會 #血癌 #急性白血病 #身體警訊不要忽略 #及早發現及早治療

https://www.youtube.com/live/4B0IYcpaqNs?si=5ubzQgPgmErN3zO1

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一週一故事

作品名稱：
《暮光藏詩》

傳說在舊時光的藏書閣裡，有位旅人總會將最珍貴的回憶封存在瓶中。黑金色布紋象徵歲月留下的痕跡，纏繞的緞帶像未說出口的思念。每當夜晚燈光亮起，瓶身便會映照出過往片段，提醒人們，即使時光流逝，心中珍藏的情感，依然閃耀如初。

你是否跟我一樣，也是在生命旅程中流淌的旅人！
）

#織品固化雕塑
#複合式異媒材（Mixed Media）
#藝術
#修行也可以很藝術
#我的意識形態

進香功課ending～～～～～
散漫的8小時！
我終於把車子🚙整理乾淨囉！
這就是我的進香哺哺～
也是我的車泊利器
亦是我的工作好夥伴
小藍💓
喜歡你乾乾淨淨的樣子🤓
享受生活
體驗生活
感知經歷一切過程
#謝謝你對不起我愛你

心路
這一段路上有我的感動
這一段路亦有我的缺憾
這一段路最終走的是什麼
這一段路最終還是自己走自己的心路
只有自己的感受最是清楚
求的只有一個平安順遂
於我而言對生命有冀望與奢求，
但是只有自己最清楚
這得來不易的一切都是感恩與珍惜以及不悔

【從媽祖進香繞境的力量談癌後的心靈調適】
葉北辰／癌症希望基金會附設心理諮商所所長
　
這兩周我的臉書被朋友的媽祖文洗版。

有的臉友跟緊全程，有的朋友依據自己能力陪走部分。有的人跟著大甲或白沙屯媽祖，有的人「小孩才做選擇，大人我全都要」安排行程兩個媽祖都走了一段。

同時，我也發現每個人參加的用意不盡相同，為了還願、為了祈福、想要尋求文化體驗，也有人是為了回應心中的召喚。無論如何，每個人在這段行走當中，都想要找到屬於自己的意義。

新聞形容媽祖進香繞境是世界級宗教徒步活動（宗教朝聖），看到過程中大家一起行走、休息、沿路都有補給，也很像一場充滿信仰與團體凝聚力的超大型馬拉松。這樣的行走與信仰支持，讓我想到在癌症治療的過程中，病友也同樣需要一種能夠承接痛苦的力量。
　
▌在病床上的單人馬拉松
回想20年前癌症治療時，我進入骨髓移植病房進行自體幹細胞移植，有一段時間我持續反覆發燒，一直經歷：畏寒發抖→確認發燒→吃藥+烤燈→睡著→滿身大汗退燒→換衣服→又開始發冷發抖發燒吃藥退燒的循環，一天，大約會循環四次。某一次發冷打顫的時候，我很自然地開始向上帝禱告，因為小時候媽媽教過我，禱告的時候萬一不知道要說甚麼，只要呼求主名即可，就是持續喊「歐~主耶穌，歐~主耶穌」。當下超級不舒服，自然而然就開始呼求主名。當然，我沒有經歷「禱告之後發燒就好了」的神蹟，雖然還是持續經歷那個發燒循環，身體依然難受，但是心裡卻平靜許多。
　
▌靈性需求是人在面臨受苦時的本能
心理腫瘤學也看重「靈性介入」，靈性介入指的是針對個體尋求及體驗生命意義、目的、超越感，以及個人與自我、他人、自然或神聖力量建立連結的方式，所進行的專業支持與照護。其核心目標在於幫助癌症病人感受到生命的完整、希望與平靜，並協助他們在癌症中重新理解自身的生命意義。

狹義地看，醫院會有宗教師父、牧師和靈性關懷人員關懷病人的靈性需求， 對於具宗教信仰的病友，祈禱、敬拜或宗教儀式是極為重要的靈性支持來源。但靈性不僅限於宗教，廣義來說，當一個人面對癌症時，不只需要醫療，病友還需要在被癌症打亂的生活中找到意義、在孤獨中感受到連結。不論是醫師、護理師或個管師，可能都遇過病人提出醫療外的疑問，例如「為什麼是我？」、「得了癌症以後我的生活還有什麼意義？」。

靈性介入的核心，不是去談要相信哪一個宗教，或是敷衍病友要「尋求信仰的力量」，而是幫助人們在生病的過程中思考「我的生命還有意義嗎？我是一個人在面對這一切嗎？ 我值得被愛、被照顧嗎？」
研究顯示，能夠感受到靈性安適的癌症病友，在生活品質、情緒調節、面對治療的心理韌性上，都有顯著較佳。在發冷打顫的夜晚，從我身體裡自然浮出的「歐～主耶穌」，從靈性體驗的角度來看，同時發生了好幾件事：讓我有一個意義架構（我的受苦有被接住），建立了一個連結（與神，也與記憶裡媽媽的聲音），讓我的神經系統透過重複的音節和規律的呼吸，稍微從高度激發的狀態放鬆下來。

那個時刻在我身上，靈性體驗是真實的，也更讓我明白，在受苦之中我們仍然有可能找到連結與安放。
　
▌給癌友的三個心靈小練習
✅ 練習一：為自己的「行走」命名 試著回答：如果把這段治療歷程當成一段「行走」，它現在走到哪裡了？誰是提供你補給的人？你會為這段「行走」取什麼名字？ （重點不在答案，而是讓經驗開始被「理解」與「命名」。）

✅ 練習二：找到你的「錨」（錨定靜觀） 找一個對你有意義的詞彙：可以是「媽祖保佑」、「主耶穌」、「阿彌陀佛」，或是簡單的一句「我可以的」、「我愛你」。當焦慮來襲，閉上眼，讓這個詞隨著呼吸在心中起伏 3 到 5 分鐘。

✅ 練習三：與大自然接觸 透過觀察植物、走入自然美景，感受自己並非孤立的個體。與大自然連結，有助於我們體會超越感與內心的平靜。
　
這段行走，無論是追隨媽祖還是抗癌復原，都提醒著我們：人面對不確定性時，不只是要「撐過去」，更要在過程中尋找可以依靠的節奏。

心靈的平安，往往來自那些微小卻真實的經驗：一段呼吸、一句話、一個記憶。當你發現自己並不孤單，調適便已開始。

或許我們都在各自的人生路上朝聖，而真正重要的，是行走過程中，你如何與自己同行。

#靈性需求 #心靈調適 #為自己行走
#陪媽祖走一段也是陪自己同行
#癌症希望基金會附設心理諮商所

🙏