東海禪悅社(zensanity)

感情依戀｜暈船勒戒所：
如何愛得深，又不把自己活成備胎？

你是不是也常覺得，明明整天只是滑滑手機、沒處理什麼大事，心裡卻像剛跑完馬拉松一樣累？🐶

原來大腦裡藏著一隻「吃電怪獸」——那是被稱為內耗總機的「末那識」。它 24 小時不間斷地在焦慮中巡邏，把微小的噪音放大成生存威脅，讓我們長期處於戰鬥狀態而無法真正休息。

面對這種「多巴胺麻痺」與罪惡感的死亡迴圈，其實解藥很簡單：

1️⃣ 先求有，再求好。 容許自己寫出一個爛透了的開頭，打破焦慮的靜摩擦力。
2️⃣ 練習「已結案」。 睡前寫下未竟清單，騙大腦關掉後台程式。
3️⃣ 回到當下。 你唯一擁有的，只有現在這一刻。

試著放下手機，感受腳踩在地的觸感。今晚，讓心做一艘自在的「不繫之舟」。

#心理學 #末那識 #內耗 #拖延症 #大腦科學 #當下 #自我成長 #精神內耗

大一的新鮮人，我們是中區禪悅社。
對於即將來到的大學校園生活，充滿期待。
開放的學風，可以盡情探索未知的世界；多元的社交，可以結識來自各地的朋友；自由而獨立的校園生活，為自己安排更多精彩的人生體驗。
然而，這也宣告成年後的你我，即將獨自踏上人生的旅程。自此以後，我們都要自行抉擇旅程中未知的方向，也要勇敢地承擔生命足跡所有的重量。
在成年人的世界裡，我們要學習的是面對人生的得失，在眾人的掌聲中，學習不會迷失志向；在生命的逆旅當中，學習忍辱負重，踽踽獨行。
有沒有一種清明，可以讓我們在茫然的人生當中，肯定自己生命的方向。有沒有一種平靜，讓我們體會到隨遇而安的自在心境。很期盼我們都能因佛法而相遇，在禪悅社亦師亦友的師長陪伴中，洗練一段青澀歲月，也點亮心中的光明，讓佛法的智慧，為你我照路前行。
熱忱的邀請你加入我們，參與一系列的社課及活動，豐富你全新的大學生活。

中區禪悅社 我們回來了，期待你也是😄

#一夏禪悅

4/17(日)
認識佛教_寺院的一天(一)
上午九點二十分準時上殿

中區禪悅社聯合線上社課

3/17 盤點生命---有生之涯有備無患

上週講完生命交響曲後
知道了人生必須
隨順因緣，把握當下。
這週我們就來了解生命究竟是什麼？

- 生命像一組密碼，想知道如何掃碼與解碼我們的生命嗎？
- 如何超越時空遇見祢？
- 生命有沒有保鮮期？為什麼？
- 要如何盤點我們的生命？

對於生命產生好奇的你們
就透過這堂課來尋找答案吧！

把握機會，本學期最後一次社課哦
「中台心旅」-線上佛國巡禮

禪悅社的夥伴們，大家好

12/6(一) PM6:00
地點：M232
第四集「悦來講堂」我們邀請到 陳思樺學姐帶著我們
「勇闖天涯」 _The world out of Viewfinder

這是一個真人真事的story
有一隻小鴨她不曾離開家鄉
只知道世界很大，想去看看
於是乎，昂首邁步勇闖天涯…

第四堂社課結束啦！
感謝傳景學姐的分享🙏🏼
聽完這次 禪說電影—和平勇士
覺得是非常新奇的分享方式
用電影來講解禪悅
能夠藉由電影情節體會更深
藉由情節從三個點切入
「快樂嗎？」➡️「享受當下」➡️「活在當下」
「睡不好」➡️「平常心」➡️「此時」
「不被認可」➡️「往內看」➡️「此地」
這三種情境都是我們在日常生活中會境界
要達到最後是不容易的
而這就像佛法的三原則「中道實相」、「因緣果報」、「緣起性空」。
知道並了解這些便能較順利的從境界走出！

下一次預吿📣📣
是我們第一次的社團活動
11/27（六）聯合社遊
敬請期待～～～