國立彰化師範大學103級運動表演會

5年前的今天
我們一同創造屬於「103級」
最棒、最美的回憶

#20140530

號外號外！！！！
一年一度的運動健康週又來囉
本次的主題是「舞動自我，RUN出你的夜」
隨著社會快速進步且生活水準提高，現今已越來越重視健康維持，並保持最佳的身心狀態。運動儼然成為健康的另一代名詞，也是一種新的流行趨勢，且要活就是要動。運動週讓大家找到自己最適合的運動項目，搭配著現今最夯的路跑活動，使運動潮流化，成功的把要活就要動的口號化成行動。

活動內容介紹
一、「舞動自我，RUN出你的夜」慶開幕!!
有活力四射的有氧舞蹈，剛柔並濟的武術，和氣勢磅礡的跆拳道擊破，
如此精彩的開幕絕對值得讓你停下腳步！
日期：11/17 中午十二點整 地點：椰林大道
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二、「核」能發電(重量訓練)：
使用TRX懸吊系統訓練核心肌群來降低運動傷害，還可以打造迷人的體態，一梯50分鐘限20人，最多三梯。
日期：11/17.18 18:00-21:00 地點：體育館B2 重量訓練室
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三、「舞」法舞天(有氧舞蹈)：
隨著音樂展現出肢體的多變化，在音樂的節奏中舞出不一樣的自我，一梯50分鐘限20人，最多三梯。
日期：11/17.18 18:00-21:00 地點：體育館B2 韻律教室
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四、拳拳道位(跆拳道)：
教導防身術的應用方式，達到技能自衛也能強健體魄的目的，一梯50分鐘限50人，最多三梯。
日期：11/17.18 18:00-21:00 地點：體育館 保健室前
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五、一球入「混」(排球)：
突破以往總是只能6人上場的排球，經過思考以及討論後，今年決定由六人制排球改為九人制排球，並且場上需要有3位以上女生參與，使得更多人能夠藉由排球來增加隊友之間的默契。前三名還有精美禮物等你來拿！
日期：11/17.18 18:00-21:00 地點：天空球場
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六、結義金「籃」(籃球)：
3對3的籃球比賽製造團隊合作的機會，不認識不打緊，希望透過一場比賽切磋後，能夠讓大家找到更多志同道合的球友，限32隊。
日期：11/17.18 18:00-21:00 地點：天空球場
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七、「桌」對廝殺(桌球)：
近年台灣桌球好手莊智淵陳建安等，頻頻在國際舞台發光，希望透過教學和小遊戲的體驗，帶領學員一覽小白球的魅力，帶動桌球運動風氣。一梯50分鐘限50人，最多三梯。
日期：11/17.18 18:00-21:00 地點：體育館B2 桌球教室
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八、螢光夜跑：
本次運動週新增「螢光夜跑活動」，希望藉由舉辦夜跑活動，打造彰師路跑品牌，將運動包裝成時下年輕人的潮流活動，並促進學校師生在夜跑中跑出人生之真諦，肯定自我之價值。當日憑號碼布可參加抽獎，最大獎精美腳踏車等你來抽！
日期：11/19 21:30-22:00為報到時間 地點：進德校區司令台(路線於當天說明，約3公里)
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九、Inbody身體組成檢測：
你真的夠瞭解自己的身體嗎？透過身體指數與運動指數的檢測並結合校內運動健康科學領域，幫你檢測體脂肪的比率、骨骼肌的比重與平衡、身體的狀況是否於正常的範圍，幫助你徹底看清一切！
日期：11/20 16:00-19:00 地點：體育館 運動生理實驗室
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報名相關資訊：
1.所有活動皆免費，夜跑除外。
2.重量訓練、有氧舞蹈、跆拳道、桌球皆採現場報名。
3.排球採線上報名可跨系組隊，名額只限十隊先報先贏！(網址於文章底)
4.螢光夜跑採線上報名，線上報名時間於即日起至11/11晚上12點截止，另外需繳交50元報名費（含號碼布、螢光棒、紀念毛巾），繳費日期為10/22、10/29、11/5、11/12中午12:00-13:00，地點為體育教室三，若錯過繳費期限須改由現場報名，限前五十名。(網址於文章底)
5.籃球於11/12-14 中午12:00-12:30 體育館 體育教室三。
6.Inbody需參加海報中紅色與綠色各三項中至少一項，另外再加參加夜跑，即有資格參加身體組成檢測。

看到這邊是不是感覺到十分心動呢？喜愛運動的你絕對不能錯過這次問各位精心準備的「舞動自我，RUN出你的夜」運動健康週活動！

請準備好你輕便的服裝，帶著輕鬆愉悅的心情
鬥陣來運動！！

線上報名網址

排球：
https://drive.google.com/file/d/0B2cp7vyqY5pmcC0ta3B2V3hMOEU/view?usp=sharing
下載填寫完畢後請回傳至 [email protected]

螢光夜跑：
http://goo.gl/forms/PjiaeJ8gzD

負責人聯絡電話
廖宜亮：0911102429
許創傑：0986343439

耕動結束後
期末考週前
總召為各位加加油
大四畢業快樂

各位同學們大家好

謝謝各位對此次 耕.動 運表會的肯定

希望能讓各位有所驚喜

雖然不知道 耕.動 是否有帶給你們某些感動?

但實際上 卻是我們被你們的熱情支持
給深深感動 期盼這份感動

能持續的留在你我的心中
直到下一個十年
也期待大家能持續的再給

明年的運表會更多的支持
再一次感謝大家的熱情
103級 耕.動 運表會

總召集人 吳信緻

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小板主:

謝謝各位的支持 :)
小版主的工作 到此告一段落~~
非常感謝各位 :D

今天由「總召」來為大倒數
準備好耕(跟)著我們一起感動了嗎?要記得帶票喔~
我們明天見!!!

【＊＊103級 耕．動運表會 倒數 1天＊＊】

103級運動表演會【耕‧動】-第二波宣傳片
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=k8xUJ1jZ3qw

103級運動表演會【耕‧動】-第三波宣傳片
https://www.facebook.com/ncue103sport/posts/402145533261615

今天由「副總召群」來為大家倒數，貼心小提醒，大家記得吃飽再來看表演哦！體育館除了水以外，是禁止飲食的唷！！

【＊＊103級 耕．動運表會 倒數 2天＊＊】

103級運動表演會【耕‧動】-第二波宣傳片
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=k8xUJ1jZ3qw

103級運動表演會【耕‧動】-第三波宣傳片
https://www.facebook.com/ncue103sport/posts/402145533261615

今天由系上的大家長「張家昌主任」來為大家倒數囉！沒有他的幫忙就不會有今天的活動，這次表演肯定驚艷，絕無冷場哦！

【＊＊103級 耕．動運表會 倒數 3天＊＊】

103級運動表演會【耕‧動】-第二波宣傳片
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=k8xUJ1jZ3qw

103級運動表演會【耕‧動】-第三波宣傳片
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今天是由運動系行政助理「鄭伊玲 鄭姊」為我們倒數
鄭姊在行政方面幫我們很大的忙，沒有鄭姊的幫忙，我們不可能這麼順利的運作，也相當關心我們運表會練習的狀況，讓我們更有動力做到最好的，敬請期待這次的運表會！

【＊＊103級 耕．動運表會 倒數 4天＊＊】

103級運動表演會【耕‧動】-第二波宣傳片
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=k8xUJ1jZ3qw

103級運動表演會【耕‧動】-第三波宣傳片
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今天有請我們彰化師大的大家長，「郭艷光校長」來為即將到來的運表會倒數，郭校長服務於彰化師大近十五年，對於學生所舉辦的活動相當支持，任職期間也擔任過教職人員熱門音樂社創社社長暨奈米樂團團長，帶動多元化活動的校園氛圍，更鼓勵學生貫徹做中學的概念，藉由舉辦活動學習更多的知識與技能來儲備未來所需的能力，表演當天郭校長也將出席觀賞，用行動來表示支持之意，來與大家共襄盛舉!

【＊＊103級 耕．動運表會 倒數 5天＊＊】

103級運動表演會【耕‧動】-第二波宣傳片
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=k8xUJ1jZ3qw

103級運動表演會【耕‧動】-第三波宣傳片
https://www.facebook.com/ncue103sport/posts/402145533261615

今天是由表演項目「健美」的負責人為大家倒數
想看猛男強健的身材展現力與美嗎？以及女生的活力有氧拳擊，當然還有最精采最刺激的人體疊羅漢，你一定不能錯過這麼精采的表演~~

【＊＊103級 耕．動運表會 倒數 6天＊＊】

103級運動表演會【耕‧動】-第二波宣傳片
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=k8xUJ1jZ3qw

103級運動表演會【耕‧動】-第三波宣傳片
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今天是由表演項目「競技體操」的負責人為大家倒數
體操展現他們的力與美及美妙的姿態，每年都會讓觀眾看得目不轉睛呢!!這次又將會為觀眾帶來什麼樣的表演呢?請大家敬請期待!!

【＊＊103級 耕．動運表會 倒數 7天＊＊】

103級運動表演會【耕‧動】-第二波宣傳片
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=k8xUJ1jZ3qw

103級運動表演會【耕‧動】-第三波宣傳片
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