銳勁健身工作室-建成店

滿滿的特寫來啦🤩
圖中身為成功企業家的學員
因為日常的工作壓力及固定的辦公姿勢
常常導致肩頸肌肉沾黏不舒服🥹
透過肌力訓練及放鬆
來舒緩並拉伸緊繃的肌群
（看起來真的很痛😅）
發現自己的精神變好 體力也更好了
即便行程再滿也會安排訓練時間👍
好勵志呀😍
致 還在觀望/猶豫的你
勇敢來透過肌力訓練，改變人生吧！

💪
銳勁健身工作室-復興店
🏢台中市南區復興路三段322號2樓
☎️預約專線0908850309
✅Line ID : Ray801009

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#肌肉
#運動
#增肌減脂
#肌力訓練
#健身教練
#銳勁健身
#一對一客製化教練課
#銳勁健身

刮中大獎啦❗️
小編在健身房的角落看到這一幕
想說學員是中暑了嗎！🥹
了解後才知道原來是「淺背手臂線筋膜沾黏」😟
到底為什麼會這樣呢❓有以下幾個原因
⚡️日常的姿勢不良
⚡️長時間低頭使用手機
⚡️舊傷未處理完全
⚡️沒有適當的伸展肌肉
我們的教練不僅只會帶學員運動
更重要的是
能夠依照每個人的狀況
提供客製化的幫助
順利解決學員們的擔心及不適再進行適合運動項目呦～～～
還在猶豫不決的你/妳們
歡迎來找教練聊聊
預約一堂免費體驗課程吧🤗

💪
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#一對一客製化教練課
#銳勁健身

是我們的Kevin教練跟Rhino耶～
小編好奇問了他們在做什麼！
原來～是利用課餘時間互相研討
如何更深層的放鬆伸展及肌肉結構
好認真呀🤩🤩🤩
就是希望能更有效的緩解學員們因肌肉緊繃而帶來的不適感
這麼用心的教練就在銳勁等你/妳呦
歡迎來預約教練體驗課程吧😚

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越來越有冬天❄️的港覺！
💪
來自訓的學員路上要注意保暖呦～天氣冷訓練前更要做好熱身準備，以預防運動傷害！
冬天會讓人想吃的更多，所以更要認真訓練🤣，我們的NIC教練會一直盯著你/妳（誤🤣
💪
冬天運動更有效率呦！
快來銳勁預約免費體驗課程～

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銳勁7週年活動即將到來！
還有誰還沒來練射飛鏢的嗎😂
💪
射飛鏢也是有好處的喔～
除了老少咸宜人人都能參與外，可以增加身體協調能力、提高神經控制肌肉的能力、調整左右腦平衡，還可以讓眼睛做做體操🤣
💪
大家努力練習挑戰今年的頭獎iphone 15吧！

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大家知道!! 銳勁健身已經七週年了嗎!!
在Nic教練與熱心學員的努力下
💪
也完成這次活動的飛鏢靶囉!!
歡迎大家在11月前趕緊回來練習射飛鏢
💪
努力挑戰今年的頭獎iphone 15!!

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手腕是最靈活的關節，隱藏著力量的魔力。但是不正確的惡習及動作會造成受傷、阻礙發力，嚴重時會對日常生活造成影響😱
💪🏻
許多運動會使用到手腕，好比肌力訓練中的臥推、肩推等，動作稍有不慎就可能造成手腕受傷！
💪🏻
預防勝於治療，因此教練的任務是確保每一個學員在正確的動作下進行訓練，不管是上課或是自訓，細心的教練們都會觀察學員狀況！
這麼專業又細心的教練們，你🫵🏻還不心動？趕緊預約體驗課程～

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因為午後對流雲發展旺盛的關係，最近幾天下午總會下起大雨並持續到晚上…
💪🏻
當小編我看著雨發呆時腦海突然浮現一個想法，就是有沒有一個地方是⋯夏天可以有冷氣吹、可以遮風避雨並可以讓身體變得更健康的地方🧐
💪🏻
沒有錯！這個好地方就是「銳勁」！別等了～趕緊預約體驗課程來親身感受一下吧🫶🏻

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教練研習圓滿結束啦！
💪
歷經8週的時間，每一次上課都是滿滿的知識量，每次都會燒光腦細胞，很高興能讓上課的大家都能體驗到當教練的感覺，希望大家在上完這次課程後，都能當上自己理想中的教練
💪
以後還會有更多的課程，大家想學些甚麼呢？

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我們銳勁的教練們，不僅擁有健康的體態及強壯的肌肉，還展現出自信和積極的態度，這些都是透過長期訓練累積出來的。
健康的身體也象徵著自律、抵抗誘惑、擁抱痛苦，對自己有所要求，有我們銳勁的教練們身先士卒，絕對可以帶領學員們達到心中想成為的自己。
快來預約銳勁提供的免費體驗，讓銳勁的教練群們帶著你、陪著你、教會你
讓你成為你心中那優秀的自己吧！

💪
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