4拍綜合武器打擊示範
4-Count Multi-Weapon Striking Demo
同一組四拍的組合動作,
不管是雙棍、雙短刀、徒手,甚至虎爪刀,
全部都能運用。
差別從來不在武器,
而是在於你有沒有理解「運用的原理」。
很多人會想找一把適合自己的武器,
但菲律賓武術的思維剛好相反——
👉 不是選武器
👉 是你手上有什麼,就能用什麼
因為學的不是工具,
而是怎麼使用它。
—
館長目前在國外經過一個月的調整,
也會持續更新更多短片內容,
把訓練的重點與思路,慢慢整理分享給大家。
#菲律賓武術 #短棍術 #武器格鬥 #自我防衛 #實戰訓練 #武術教學
台灣截拳道概念
www.jkd.com.tw 館長陳志榮為台灣首位獲得伊魯山度大師及其弟子Salem Assli師傅共同簽署之教練證書第一人
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台灣截拳道概念(Jeet Kune Do Concept & Kali Taiwan),為李小龍宗師嫡傳伊魯山度體系截拳道,其館長陳志榮為台灣首位獲得伊魯山度大師及其弟子Salem Assli師傅共同簽署之教練證書第一人。
本道館於民國96年四月份正式成立
李小龍所創的截拳道,以「以無法為有法,以無限為有限」為基礎,主張突破形式束縛,力求自然無羈,在沒有招式但又包涵所有的招式下,因應對手的反應而作出反應。當中以攻擊迅速,招式快捷見稱。
據李小龍的解釋,「截」是潛步接近或半路攔截,「拳」是指拳法或拳的風格,「道」則意味著基本的路數方法。截拳道的英文除「Jeet Kuen Do」外,還叫「The way of intercepting fist」意指「截擊拳頭之道」。
李小龍本來不喜歡給他所領悟的武術起什麼名稱的 ( 為免日後的學習者陷於名稱門派的規範中 )。他曾說
29/03/2026
📢 館長出國期間課程公告
各位學員您好,
館長將於近日出國一段時間,預計約 2–3 個月。
在館長不在的期間,館內大部分課程皆會照常進行,相關訓練安排也已提前規劃完成,請大家安心上課。
若時間允許,館長也會於國外進行部分課程的線上指導;課程上若有任何問題,亦歡迎隨時私訊聯繫。
感謝各位學員一直以來的體諒與支持,讓館長在有任務時能安心外出。待館長返國後,將再與大家一同投入訓練。
這次任務較為臨時,
席拉 Silat 短期課將於館長回國後再行安排。
目前館內學員與人力調度幾乎滿檔,
課程與時間安排上可能會有部分調整,
還請各位學員多多包涵。
也感謝大家一直以來的支持與配合。
12/03/2026
【馬菲尼道席拉短期班|3/11正式開課】
本期席拉短期班順利開課,14人滿班。
第一堂課先從身體基礎開始,練習地面轉換、起身方式與基本移動,慢慢帶到站立的距離與防護概念。對第一次接觸席拉的學員來說,先熟悉身體怎麼動,比學動作更重要。
課堂氣氛很不錯,大家流了不少汗,也開始抓到一些感覺。
後面的課程會再慢慢把內容往上加。
也歡迎對武術有興趣的朋友,關注本館後續開設的講習與專題課程。
#席拉
#武術訓練
#武館日常
#武術課程
#短期班
#馬菲尼道
#武術交流
09/03/2026
走了四十年的武術路,這次又完成了一個對我而言非常重要的里程碑。
這次前往美國洛杉磯參加 伊魯山度武術學院(Inosanto Academy of Martial Arts)Instructor Camp 教官營,在經過密集訓練與完整考核之後,我很榮幸正式成為 學院的直系教官之一。
其實我過去已經多次前往學院學習與交流,但這次的 Instructor Camp 教官營 對我而言意義特別重大。除了密集的訓練之外,也必須與來自世界各地許多優秀的武術家一同接受嚴格考核,才能有機會脫穎而出。
對於像我這樣來自海外、又是非英語系地區的習武者而言,要走到這一步其實並不容易,背後往往需要付出更多時間與努力。
回想自己小時候因為 李小龍的書籍與精神而踏上武術之路,一路走到今天,已經整整四十年。
在這條路上,我非常感謝我的師父 Salem Assli 的教導與引領。雖然師父幾年前已經離開,但他的精神與教導一直陪伴著我繼續前行。
能夠在 G**o Dan Inosanto 的指導之下完成教官訓練並成為學院教官,對我而言不只是榮譽,更是一份責任。
未來我也會持續努力,把 伊魯山度的武術系統與文化帶回來分享給更多學員,讓這份武術傳承繼續延續下去。
武術的道路沒有終點,只有不斷前行。
— 館長 陳志榮
Kenny Chen
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#菲律賓武術
#武術傳承
#台灣截拳道概念
館長的《短刀生存術》已於 2/23 正式上線。
#首波完整課50張優惠資格在上線1天內已全數領取完畢。
我們其實有一點感動。
這門課準備了很久,
從架構整理、反覆拍攝到內容修正,
不是為了堆疊花俏技巧,
而是想把多年訓練的核心邏輯,
完整整理下來。
短刀,是高壓迫距離下的情境。
如果沒有清楚的判斷,
人在壓力下往往只剩本能與慌亂。
館長在課程裡在意的,
不是動作漂亮,
而是:
— 能不能看懂距離
— 知不知道什麼時候該動、該退
— 在壓力下,是否還保有一點清楚
課程內容已完整開放觀看。
如果你之前有看到預告,
但還在觀望,
現在可以自行評估是否適合自己。
這不是為了變成英雄,
只是希望在關鍵時刻,
不要只剩下慌亂。
#台灣截拳道概念
#短刀生存術
#菲律賓武術
#防身訓練
#實戰思維
13/02/2026
🧧【新課程預告|短刀制敵術】
過年期間,先跟大家分享一個消息。
2026 年第一門線上課程,
《短刀制敵術》將於 2/23 正式上線。
這門課不是進階炫技,
而是處理最難處理的距離與情境。
春節期間,我們先開放
「搶先觀看資格」領取。
📍 完整篇折 NT$1000
📍 單元篇折 NT$600
領取時間:2/13 – 3/8
🔒 已購買前兩個課程的學員,請留意 Email,解鎖你們的專屬優惠資格。
如果你正在規劃年後的學習安排,
也可以把這門課列入你的新年度升級清單。
紅包會花完,能力會留下。
#先追蹤 #再領券 年後正式上線。
「短刀的威脅下,你沒有第二次選擇」 從角度、節奏到解除的完整近身防衛系 | 其他健康健身學習課程 - PressPlay Academy 短刀的威脅下,你沒有第二次選擇。 這不是表演用的刀術,也不是套路練習。 這是一套專為「近身距離」設計的防衛系統, 從攻擊角度的判斷、距離與節奏的掌握, 到解除、脫身與持續應對, 一步一步,教你在真實壓力下做....
🥋 振藩功夫講習回顧|五門之型 Ung Moon(Five Gates)
1/24 振藩功夫講習圓滿結束。
整天的內容不是教招式,而是建立一套完整的攻防「系統」——
從手法結構、進門角度、攻防轉換,到木人椿應用,讓學員理解位置、路線與進門邏輯。
本次也特別為講習學員補充示範
👉 振藩功夫「五門之型 Ung Moon」
在李小龍振藩功夫體系中,五門之型就像一張動作地圖,
將基本手法、內外門轉換、進門路線、控制與打擊完整串連,建立清楚的訓練主線。
其實不論徒手、短棍、短刀或 Panantukan,核心都在:
✔ 找門
✔ 進門
✔ 換門
✔ 控門
工具不同,原理相同。
把五門走順,整體技術自然就會提升。
感謝當天所有學員的專注投入,讓講習非常扎實。
對振藩功夫有興趣,歡迎來 台灣截拳道概念 體驗 ——
有些東西真的要親自站上墊子才會明白。
👊 我們道館見
#振藩功夫 #五門之型 #講習回顧 #台灣截拳道概念 #基本功才是真功夫
28/01/2026
【2026 農曆春節休假公告 🧨🐮】
各位學員辛苦了!
這一年大家持續訓練、流汗進步,真的不簡單💪
農曆新年將至,道館和教練們也要稍作休息充電一下~
📅 春節休假期間:
2/13(五)~ 2/22(日)全面休館,共 10 天
📅 恢復上課:
2/23(一)起恢復正常課程
請學員依照原本排定時段回館上課。
若有補課、排課或報名年後課程需求,
休假期間仍可透過 FB私訊/官方LINE 聯絡我們登記安排 🙌
新的一年,
祝大家 🧧 平安順心|訓練進步|身體健康|蛇年更強!
#台灣截拳道概念
#春節公告
#新年快樂
在道館教課久了,常跟學生聊到一件事 ——
其實很多人練習卡關,不一定是技術問題,而是器材不順手。
藤棍看起來都差不多,但真的揮起來差很多。
太重,手腕很快就累;
太硬或太不平衡,動作會卡卡的;
太脆,對練幾次就變形報銷。
一堂課下來可能還好,但長期用下來,手感的差異真的會慢慢累積。
當初也是因為台灣不好找到耐用又穩定的藤棍,我們才自己研發了塑鋼訓練棍,耐操度真的很好,也很適合喜歡稍有重量手感、或做防身訓練的朋友。不過如果是一般課堂練習、反覆揮擊或回家自己練習,重量輕一點、手感自然一點的藤棍,其實會更順手、也更省力。
所以這幾年我們一直在找更理想的天然藤棍來源。
這次引進的這批原產地天然藤棍,是我們實際拿進課堂測試、對練、使用過之後才決定上架。單支重量大約 180–190g,揮動起來輕巧順手、回彈自然,同時又保有足夠的韌性與耐用度,在重量、手感跟強度之間取得很好的平衡。
簡單說,就是那種拿起來會覺得「很好揮、很舒服」的藤棍。
目前有燒紋款跟刻字款兩種版本,規格一樣,只差在外觀識別。現在台灣都有現貨,不用再等預購或海外寄送。
如果你想找一款更順手、能長期陪你練習的藤棍,這批真的可以試試看。
好的器材,不是讓你炫耀用,
而是讓你每一次練習都更順一點。
🛒 藤棍購買連結
官網|www.dragon-steel.com
蝦皮|https://shopee.tw/dragon_spirit
露天|http://bit.ly/2QzAh0D
【您的最佳選擇】
#練習用藤棍 #防身用塑鋼棍
台灣現貨・快速出貨
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棍刀・綜合演練示範
Espada y Daga|Basic Drill
在我們的訓練系統中,
Espada y Daga(棍刀)並不是表演用的套路,
而是一套用來理解「多重威脅」的實戰訓練方法。
一長一短的雙武器配置,
讓學員在練習中學會如何判斷距離、角度,
以及雙手在不同壓力下的協同運作。
長兵器負責控制距離與節奏,
短兵器處理近身與空隙,
兩者不斷互換角色,
建立連續、不間斷的攻防結構。
這樣的訓練重點,
不在記住多少招式,
而在於培養正確的判斷與反應邏輯,
這也是 Espada y Daga 在菲律賓武術系統中,
被視為高度實戰取向的重要原因。
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#道館訓練
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