Another way

Dear numbers
因 COVID-19暫時與大家相別，活動預約及課程講座將安排於2020年下半年度，與大家再次相見。

七月份活動如下：
✨校園活動預告🔍不開放一般報名
📌7/6 (四) 上午 四張犁國中
黃金大腦的學習策略-妥瑞氏症的教學實務
主講🗣跨學齡階段教育工作者 張菀蔚
#特教宣導 #識別需求 #社會情緒發展 #正向行為支持
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✨社區長照繼續教育預告🔍洽 雲林縣家園關懷協會附設紅蘋果日間照顧服務中心
📌7/11 (六) 上午 雲林縣口湖鄉第二老人文康中心
失智症照護及照顧者的壓力調適
( How to provide the long-term caring when we face the COVID-19 challenge? )
主講🗣跨學齡階段教育工作者 張菀蔚
#失智症照護 #情緒壓力調適 #與失智症共處 #健康老化
#樂齡學習 #自主學習 #角色延伸 #角色交換

與大家有約：
1、採預約制，每天限定2名，請提早三天完成預約及付訂金。
2、台灣醫療業、旅遊業、教育工作者可優先預約。
3、未能實際使用振興卷者，憑雙證件並繳交500元保證金預約時段，即享免費線上諮詢30分鐘乙次；若因故未能準時赴約(颱風天災除外)，恕無法退還保證金，保證金之相關款項則於2020年12月份，全數捐出環境生態保育機構。
4、若有臨時之活動需求，改以線上直播方式提供主題討論，每週日晚間七點進行，相關主題疑問歡迎於下方留言，謝謝。
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#歡迎演講及課程預約
#自我探索 #認識情緒 #職涯成長 #塔羅諮詢
#線上諮詢

離別手作
六月，即將告別多年的工作崗位
與一起經歷每天八小時的夥伴分別
好好相聚 好好道別
在瞭解Baron對於謝卡的需求和手作的想法
彙整了每位工作夥伴的形象
速寫人物的風格和特色
牛皮紙的材質和麻繩圈折
展現樸拙而真實的點點滴滴

揮別2020年，好好迎接新生活
你也有捨不得的夥伴嗎？
來談談自己，寫下感謝，送出真誠的心意
不抱遺憾的，迎向新的里程碑吧！
#群像速寫 #客制人像 #客制謝卡
#職涯轉換 #生涯晤談
#歡迎2020下半年演講邀約

有一天，我們會忘記這個世界
但身體會記得溫暖與被愛的感覺
看見你們每天發光的眼睛和溫柔的笑容
謝謝你們讓生活變得純粹而美好
#失智症樂齡學習日常
#跨學齡教育工作者

輕鬆照顧失智長輩 這是一本闡述如何「以人為中心」的書，讓讀者瞭解照顧的需要。 它也是一本失智症照護的百科全書，讓讀者對於失智症有深入的理解。它包含了各式各樣照顧上遇到的問題與解決建議。建議讀者把它當作工具書，閱讀時，先.....

特殊需求領域研習 | 學習策略之實務應用－跨學科教學

微微飄雨的午後，吹著海線的風，遼闊的港區風光，久違的演講增添了一些自在感。

清水國中是由資優資源班、資源班、巡迴資源班組成的學生群體，在異質性高以及時數限制的情況，設計跨學科的真實情境教學，讓每個學生都能在自己的學習曲線上成長。

透過情緒圖的講解與練習，讓每個參與其中的老師都有機會用自己的專長，協助孩子們認識情緒、瞭解自己。

謝謝從各個忙碌空堂前來聆聽和研習的老師們，因為你們，讓每個不一樣的孩子能夠受到一樣好的照顧，謝謝有你們在。

2020/03/19 Taichung
#學習策略 #教師增能 #特需課程設計 #認識情緒 #自我探索 #教師紓壓 #歡迎下半年演講邀約

自我探索與人際成長團體課

群體裡，一些特質與其他孩子明顯不同的樣貌，往往在青春期的生活裡，造成人際社交和自我發展的限制。
透過具象化的位置轉換、位置移動、具體物的模擬，讓每個人都能在這裡試著看見自己的獨特性，表達自己內在的感受及接納自己真實樣貌。

你不需要和別人一樣，一樣值得被聽見、值得被愛。

👉在群體中最自在的位置？
日常生活裡，我們經常需要扮演不同的社會角色，透過選擇與詮釋，在團體空間裡找到最自在的位置。

👉在家庭手足之間，最相似的位置狀態？
手足是我們相近又不相同的生命夥伴，彼此之間的心理距離或許靠近，也可能相對疏遠。
有沒有想要跟對方說的話？
如果可以，你希望彼此可以擁有什麼樣的關係和互動方式？
以不同類型的椅子選擇，重新排列並詮釋手足之間的關係距離，釐清在競爭又合作的關係之中，自己最真實的期待與樣態。

👉新的經驗裡，什麼生物最能代表你的模樣？
每個生物都有獨特的生活習性、外貌以及相近的族系。
以具體物的選擇，將自己與他人的狀態重新描述，並透過新的互動經驗，找到自己安適的內在狀態。

在不斷拉扯及界線測試的人際關係團體中，慢慢建立安全感與信任，看見每個孩子對於社會關係的渴求，並引導他們正視自己的樣態，練習在表達自己的同時，尊重別人與自我的差異性，用多元寬廣的心，去對待跟自己不一樣的朋輩，學習喜歡自己、欣賞別人，去愛自己的每一種可能。

生物學，讓我們知道哺乳類和兩棲類的不同，但我們都是人，值得好好的對待以及完整接納的愛。

#自我探索 #人際關係 #性別教育
#家庭自我 #歡迎下半年演講邀約

Dear numbers
謝謝大家的支持與愛護
二月幾位朋友從台北南下的塔羅諮詢
不辭辛勞和繁複的防疫流程
謝謝你們的配合一起戴口罩、洗手消毒

✨校園活動預告🔍不開放一般報名
📌3/19 （四）下午 清水國中
學習策略之實務應用
主講🗣跨學齡階段教育工作者 張菀蔚
#學習策略 #特殊需求領域 #教師增能 #跨學科教學 #個案討論

📌週五 上午 和美高中
自我探索與人際小團體
主講🗣跨學齡階段教育工作者 張菀蔚
#自我探索 #社會情緒發展 #人我界線
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✨社區活動預告🔍
因武漢肺炎暫停舉辦，活動預約請於安排於四月份之後。
若有活動需求，改以線上直播方式提供主題討論，每週日晚間七點進行。
#親子關係 #閱讀學習 #學習策略 #認識情緒
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除了身體安康，陪伴大家清理內心的困惑與不安
三月將持續陪伴各位，歡迎私訊預約個別課程。

👉需求評估，改以線上諮詢9折優惠，達2小時以上享8折優惠。

👉藝遊感統 （尚有2組親子名額，歡迎私訊）
竹北 週二上午 10-12

👉塔羅諮詢 (僅提供生命靈數1、2、6、7預約，名額共5位)
彰化 週四 下午
竹北 週日 下午
其他縣市，請私訊洽詢。

#護理師優先預約
#四五月開放工作邀約
#自我探索 #認識情緒 #職涯成長 #塔羅諮詢
#親職關係

2020來點音樂 | 02 等待夏天

魏如萱 曬傷 (2018)
https://youtu.be/9m11WVge8s8
「就算被曬得太黑，心也脫皮太多回
白不回的臉，還是一樣美 」

最近很多關於自我成長和愛戀關係的故事
透過對話重新發生在眼前
能夠感受面對這個陌生的自己
帶著焦慮不安的眼光走近
給現在正在為生命努力的你們
這首歌最後一段
不論世界怎麼改變
當你活在自己的年歲就是一種美
經歷著工作、感情、生活的繁瑣細節
這些就是你對於生命熱愛的模樣
親愛的你，真的很不錯呢！

用文字、音樂、電影、創作讓這段不太平靜世界
回歸生活的純粹與日常的平凡
#生涯諮詢 #自我探索 #婚戀成長 #生命教育
#歡迎工作邀約
#線上諮詢預約

魏如萱 waa wei [ 曬傷 Sunburn ] Official Music Video（種菜女神 片頭曲） 好多音樂：https://www.facebook.com/forgoodmusicTaiwan/ 魏如萱 waa wei：https://www.facebook.com/lovewaa/ 「 #種菜女神」戲劇片頭曲 ________________________________________曬傷______...

2020來點音樂 | 01世界的聲音

田馥甄 花花世界(2012)
https://youtu.be/MDw82gjWJbg

世界變化很快，我們來不及面面俱到
來不及好好說的話，來點音樂感受吧
謝謝世界讓不同的聲音持續被聽見

#生涯諮詢 #自我探索 #婚戀成長 #生命教育
#歡迎2020工作邀約
#線上諮詢預約
#新手教師督導
#歡迎留言跟我們分享你心中期待的2020

#線上課程 #遠距教學

【床邊故事】ep.6 照顧者與被照顧者的需求
當有一天，我們需要受他人的照顧，卻在這樣一段關係裡，「得之於人者多，出之於己者少」，這個不對等的關係與現象，影響著身為人的尊嚴、人與人之間的尊重以及人心的脆弱。

照顧，這是哺乳動物最親暱的舉動，這不僅意味著生命的延續，也是愛的表現。
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多麼希望，你能好好生活，打理自己。

多麼希望，你能理解付出的極限，正視別人的關愛。

多麼希望，時間倒退一些，回到那個相安無事，各自生活的日子。

因為希望和盼望，人活著便擁有力量。
-
人，為什麼養兒生子？
希望自己擁有能力去愛人，抑或，渴求一份無條件的愛。

對於來不及把握的當下，我們害怕失去、著急徬徨。
幸好，喘息服務的介入，讓這段幾乎枯竭心力的付出與愛，有了一些休息整理的空間。

我們在旅行休養，調適狀態。
被照顧者也在短暫安寢的病房，適應改變。

外在的傷口容易治愈，內在的創傷卻不易被覺察

在一次又一次的抉擇與行程安排裡，反覆練習著計劃與變化的行動，勇氣是需要練習的，抉擇也是。

把自己放在心上，把被照顧者的需求列入考量，我們終將成為需要被照顧的那個他，而在那之前學習正視自己的需求、好好愛自己、好好被照顧，用感謝的心情去接受生命的變化與無常。

死亡與活著之間，其實只是有沒有意識到生命的變化，我們都是一個人來，一個人走，每個相聚都是得來不易的幸福。

20200124午安
#喘息服務 #照顧者的需求 #生命教育 #人生的情緒課 #社會福利 #健康老化

寒假第一講 | 特教及輔導資源整合之實務應用
一路往山裡走，空氣溫度正好
一眼可見校園的盡頭

謝謝竹山高中這群熱血工作的高中教師邀請
讓不同領域又一起工作的人們有了對話的空間

在系統之中每個參與者的思維和決策都牽動著個案改變，一起坐下來，一起思考兩者之間的共同與差異，簡化繁瑣的工作，提升團隊工作的整體效能。
從法規到專業團隊，從教學到輔導工作，每個環節的變化與調整，不僅考驗著教師專業的能力，更是自我覺察和生命成長的智慧。
三小時的課程，從情緒向度到個案討論，老師們獨到的觀點與開放的討論，法、理、情的層次考量，讓特教與輔導專業不只是愛的展現，更是專業法律的保障與衡量，謝謝願意相互信任的團隊夥伴，謝謝你們今天的參與，讓世界又往前進了一步，寒假愉快！ 😊
#教師專業研習 #特教知能研習 #資源整合 #特殊需求 #歡迎工作邀約

【床邊故事】ep.5 心的住所
你最近一次回家是什麼時候？
「好久了，這次為了可以再度回家，而回家投票。」
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連日累積下來的病況和起伏的狀態，夜間照顧讓連日無法安心睡覺的人們，焦慮、不安、煩躁、鬱悶，人與人之間的互動顯得越來越不耐煩。

大家聚在一起，調整了空間的配置，也運用輕隔間，在隱私空間和公共空間之間，保留一個適當的距離，這樣的距離讓人感到安心，也讓彼此緊張的關係稍微緩解。
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為什麼你對自己看到別人的這些情緒都不反應？

「我覺得莫名其妙，也不知道要說什麼。我知道處理這些過程很疲勞，生氣煩躁是很正常的。」

每個人確實都有自己的情緒，但你發現狀態不好，也不喜歡這種方式。難道你認為把情緒發洩在別人身上也是合理的嗎？

「他就是這樣，心情不好、沒睡飽就發脾氣。看他也沒地方發洩，讓他抒發一下就算了，我都看著他，然後不理他。」

每個人的情緒都希望被好好聽見，但你不理他可是也不能接受，這樣他也無法調適狀態，也很難理解你在意他的感受。你有想過跟他談談嗎？

「他生氣很兇，我不敢跟他講話。」

你可以跟他說，你要說什麼？幹嘛這麼兇？這樣我聽不懂。

「我覺得他需要靜一靜和睡一覺....」

其實你也不太知道怎麼處理情緒，但你知道休息和冷靜一下情緒就會過去，是嗎？

「對啊....不然要怎麼辦？」

可是你的之前讓他去睡一覺，靜一靜，下次又遇到壓力的事情，他有其他的反應嗎？
「沒有啊，他就會擺臭臉，但對我就還是會很兇。」

嗯，看起來你們的互動對於情緒表達和溝通似乎沒有作用，都只是單方面的表達、猜測、回應。
你覺得他需要靜一靜和睡一覺，為什麼你會覺得這是他需要的？還是說，這只是你們逃避面對情緒的一種方式？

「我不知道....難不成要跟他吵架嗎？他已經心情不好了...」
我能理解你對於關係的擔憂和顧忌，但是你沒有把自己看到的告訴他，讓他明白你不喜歡，他不會知道自己需要調整和改變。每個人都不喜歡被這樣對待，對吧？

「是啊，可是....他心情不好的時候真的無法聽別人講的話，我越關心越提問，他反而越生氣....」
或許，你可以告訴他，或許你現在不想聽，但我希望你能瞭解我對於你的在意，先好好休息，精神好的再好好告訴我。

「嗯，他就這樣。」
是啊，你也是就這樣。
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區隔自我與他人的界線，不論在身體、精神還是生活空間等，這樣的區隔讓人可以保有自由、自在和尊重。

在討論隔間的同時，很多的意見湧出。
對於變動的焦慮不安又開始在空間流竄，開始拿工具、整理空位、安排工作區。

你要不要先坐一下？
我們現在是一群人，你不是自己在處理，坐一下等材料到齊再一起動工。

「（皺臉表現出不耐煩的樣子）你不懂啦，等一下進來就是處理好了。」

可是，你知道他要怎麼做嗎？剛剛的討論不是還沒有完整結果？而且他也不確定材料適不適用。

「（搬了梯子，移動的沙發揚起灰塵）我不想跟你說。」

嗯嗯，好啊，可是這樣我們永遠不知道你在想什麼，你覺得這樣有比較好的話就不要講也可以。
或許，現在真的比較適合好好坐著喝個咖啡等時間和材料到齊。
「哦！（不情願的坐在沙發上）」

隨著材料到位，大家分工合作，處理空間、材料和防塵保護措施，不到20分鐘，完成了一個隔間的設置。

「嗯～我不知道大家都這麼聰明！」
對啊，因為你悶著頭，也不跟大家講話，沒機會認識我們的腦袋。
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安心的地方，就是家。
或許，那是一個放鬆的空間、一個自在相處的對象、一群接納你多樣變化的人們、一個可以好好休息的房子、一種自我悅納的狀態。

無論家的樣貌是什麼，唯一可以肯定的是，家是需要經營、需要看見需要放下偏見。

今天的你回家了嗎？
擁抱一下疲憊的自己，擁抱一下身邊的人
激烈的、焦慮的、徬徨的、無奈的、愉快的
我們只是人，不是聖人
我們可以有自己的情緒、可以試著理解別人的情緒，有心的地方就是家。
謝謝得來不易的生活

2020.01.11晚安
#認識情緒 #家庭關係 #人生的情緒課 #健康老化 #壓力調適 #伴侶諮詢 #照顧者的需求照顧