臺中市西區中正國民小學

臺中有鈣讚計畫領用期限說明：
⭐學生(含應屆畢業生)可兌領乳品至115.07.05(逾期無法兌領)。
⭐暑假期間不能兌領。
⭐115學年度第1學期從115.08.31開始兌領。

🌟親愛的中正國小家長與朋友們：在眾人的期盼與滿滿的熱情中，今年的「中正達人 show」才藝盛宴在中正館圓滿落幕啦！
🌟舞台上的每一分鐘，都是孩子們用無數個日夜的汗水、熱情與努力交織而成的成長樂章 。看著寶貝們在舞台上自信發光的模樣，底下的師長與家長們無不流露出驕傲與感動的笑容！讓我們一起來回顧這場精彩絕倫的才藝盛宴吧！
🎵 【悠揚樂音與動人合奏】活動由音樂社團帶來溫暖的《知足》與《看得見海的街道》直笛與合唱揭開序幕 ；隨後烏克麗麗社團彈奏出輕快的《proud of you》 ，純真的琴聲與歌聲縈繞全場，讓人陶醉。
💃 【熱血奔放的舞蹈大會串】這次的舞蹈表演簡直是巨星雲集、高潮不斷！兒童街舞帶來的《one more time》充滿童趣與活力 ！ 跨班級學長姐們實力炸裂的《Bang Bang》、《ive-xoxz》 ，以及超帥氣的《箇中強手ENHYPEN KNIFE》 ，瞬間點燃全場尖叫聲！ 週六與週三舞蹈社團分別帶來熱力四射的《Adrenaline》與《Soda Pop》 ，動作到位、氣場全開！ 壓軸的舞蹈

🎉 中正國小114學年度電子校刊正式出爐啦！🎉🎉🎉

一篇篇真摯文字，
一件件充滿想像力的作品，
都是孩子們用心創作的成果✨✨✨

📖 歡迎大家一起閱讀，
感受中正國小的活力與美好！

🔍 掃描QR Code即可立即閱讀
或點選連結：
https://reurl.cc/9W94mY

🌞【夏天高溫，熟記3招遠離熱傷害】🌞

最近氣溫狂飆，出門像在洗三溫暖嗎？高溫可不是開玩笑的，一不小心熱衰竭或中暑就會找上門！趕快把預防熱害3要訣記起來：

1️⃣ 保持涼爽
穿著淺色輕便透色的衣服，室內窗戶加裝遮光窗簾，避免陽光直接照射，盡可能待在室內涼爽、通風的地方。

2️⃣ 補充水分
隨時補充水分，別等口渴才喝水，國小學童每日飲水量大約1500cc，分小口慢慢喝，並隨著活動強度、身體狀況、氣候環境等適度調整。每日攝取適量蔬果，促進身體健康。

3️⃣ 提高警覺
避免上午10點至下午2點或天氣炎熱時間外出，戶外工作者、運動員應隨時留意自己的身體狀況，要適當休息並補充水分。

如果發現自己或身邊的人出現體溫升高、皮膚發紅、頭暈、噁心，嚴重者還會出現無法流汗，這就是身體在求救！請立刻移到陰涼處、鬆脫衣物、用濕毛巾擦拭降溫，並迅速就醫。

🎧【校園健康廣播站】
為推動全齡營養政策，宣導減糖、減鹽及均衡飲食，臺中市政府衛生局已錄製完成短影音（Podcast） ，希望健康飲食教育從小紮根。

💡節目三大主題：
第 1 集｜吃出健康：用顏色認識均衡飲食，教你怎麼點綴你的彩虹餐盤！
第 2 集｜你正在發育，但你有好好吃嗎？：發育期的黃金飲食密碼，拒絕營養不均衡！
第 3 集｜從世界餐桌到日常生活：飲食的共通關鍵，輕鬆把健康融入一日三餐。

💡收聽方式：可於Apple podcast、kkbox、Sound on及Spotify搜尋「健康食力派」即可聆聽。

💡共學小任務：
放學回家後，不妨和家中的長輩一起聆聽，討論看看今天的晚餐有沒有做到「多吃蔬果、少鹽減糖」喔！