瑜人之珈 Priya Connie

瑜人之珈 Priya Connie ✿ 健康，獻給家人最美價值承諾 ✿
E-RYT® 500 美國瑜珈聯盟最高級別教官
YACEP® 美國瑜珈聯盟繼續教育學分講師
RYS® 200 ｜300 美國瑜珈聯盟授權學校

口語表達精進班// 客制化私人授課//皮拉提斯 // 瑜珈旅行企劃 // GYROKINESIS // RYT 200 師資培訓授證 // 美國瑜珈聯盟 YACEP 時數認證授證 // E-RYT 500 // RYS 註冊學校

三十七助道品中的四如意足是「讓修行能成立的四個條件」 • 欲：想做（動機） • 精進：願意持續做 • 心：專注在做的事上 • 觀：會觀察、修正白話文：選擇做對的事 ，把對的事做完整，持續精進，養成習慣。在《瑜珈經》裡最接近的是： Abhyā...
22/08/2026

三十七助道品中的四如意足是「讓修行能成立的四個條件」
• 欲：想做（動機）
• 精進：願意持續做
• 心：專注在做的事上
• 觀：會觀察、修正
白話文：選擇做對的事 ，把對的事做完整，持續精進，養成習慣。
在《瑜珈經》裡最接近的是：
Abhyāsa（持續練習）＋ Tapas（內在紀律）
當你站上瑜珈墊，持之以恆規律重複練習，你已經開始四如意足的練習了。

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#第二專長
#斜槓人生
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✦ 瑜珈這條路，對我而言，是水到渠成我的瑜珈，不是刻意選擇的結果。二十幾年前，一位朋友送我親手縫製的肚皮舞腰巾，臨別時又遞給我一張紫藕色瑜珈墊。當時的我並不需要瑜珈墊，她只是說：「說不定哪天會用到。」某天，以為自己遲到，慌亂地衝進教室，卻發...
18/08/2026

✦ 瑜珈這條路，對我而言，是水到渠成

我的瑜珈，不是刻意選擇的結果。
二十幾年前，一位朋友送我親手縫製的肚皮舞腰巾，臨別時又遞給我一張紫藕色瑜珈墊。
當時的我並不需要瑜珈墊，她只是說：「說不定哪天會用到。」
某天，以為自己遲到，慌亂地衝進教室，卻發現這是一堂瑜珈課，而大家正做著我從小在床上玩的動作。
原來這就是瑜珈！
那張瑜珈墊，也自然地派上了用場。
練習初期，並不覺得自己柔軟。
但老師的一句話：「你應該可以劈腿」，讓我開始嘗試。
於是我每週提早到教室，用兩支掃把練習低弓箭步。
直到瑜珈墊前後都磨破，我完成了哈努曼。
帶著滿腦子的疑問，我參加一場三天兩夜由陳景圓老師帶領的瑜珈生活體驗營。
在那裡，我真正理解『 瑜珈，不只是身體的練習。』
之後，幸運的跟著景圓老師的瑜珈經導讀學習；從動作走進結構，從身體走進心智。
在老師的引導下，我系統性地理解經典，也逐步建立自己的練習脈絡。
這一路上，看似偶然，卻一再銜接。
磨破瑜珈墊之後，在導讀班抽到一組easy yoga工具，讓我無縫接軌新的瑜墊墊和瑜珈磚；上天把一切都準備好了，密集地把這一切全部都給我。
不同階段的老師，在適當的時間出現；甚至連進入師資培訓，也是被「剛剛好地推了一把」。
在成為全職瑜珈老師之前，我有很長一段穩定而多采的職場生涯。
我並不是那為了遠離什麼而走進瑜珈的人。
於我而言，瑜珈不是逃避現實的出口，也不是被療癒後的分享或累積財富的工具。
失去的，隨緣；得到的，感恩。
對瑜珈有所執著與索求者，教學與練習，反而更難保持穩定與愉悅。
『萬事萬物，禍福相倚』。
這條路，需要的是清醒，而不是渴望。

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我們的障礙,來自於總是向外觀看他人言行，和依據他人的評價。修行就是學習，如果內外不夠兼容，只是人云亦云，甚至自大而不自知，最終產生障礙和挫折。當我們智慧具足，萬事齊備，上天助緣，則水到渠成。 #美國瑜伽聯盟 #台中小班制師資培訓 ...
15/08/2026

我們的障礙,來自於總是向外觀看他人言行，和依據他人的評價。
修行就是學習，如果內外不夠兼容，只是人云亦云，甚至自大而不自知，最終產生障礙和挫折。
當我們智慧具足，萬事齊備，上天助緣，則水到渠成。

#美國瑜伽聯盟
#台中小班制師資培訓





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最聰明的投資者，是低點買進，風險是無法預期報酬率。想獲得所期望的，膽大心細是其一，其二是凝聚共識。人生，也是投資。British Museum #美國瑜伽聯盟 #台中小班制師資培訓 #第二專長 #斜槓人生 #中年轉職
12/08/2026

最聰明的投資者，是低點買進，風險是無法預期報酬率。
想獲得所期望的，膽大心細是其一，其二是凝聚共識。
人生，也是投資。
British Museum
#美國瑜伽聯盟
#台中小班制師資培訓





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先訓練脊椎還是核心呢?想像核心是花盆中鬆軟的泥土，小樹是脊椎。鬆軟的泥土如何幫助小樹站穩於盆中呢?換個角度講，即便是鬆軟的泥土，先找幾支竿一左一右架著樹 ; 竿夠粗壯擺放比例對稱，也可以讓小樹穩穩站著。小樹長的快又壯，幾支竿難以負荷 ; 人...
08/08/2026

先訓練脊椎還是核心呢?

想像核心是花盆中鬆軟的泥土，小樹是脊椎。
鬆軟的泥土如何幫助小樹站穩於盆中呢?
換個角度講，即便是鬆軟的泥土，先找幾支竿一左一右架著樹 ; 竿夠粗壯擺放比例對稱，也可以讓小樹穩穩站著。
小樹長的快又壯，幾支竿難以負荷 ; 人們想到鬆軟的泥土或者可以壓的厚實些，有利小樹向下紮根 ?
或者增加更多支架，更粗壯的支架?

身體的練習，並沒有對錯先後，只有規律的持之以恆喚醒身體的每個”潛力所在”，融會貫通，最終像珍珠般予以串連。
National Gallery
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做好自己最重要！每一個人都要為自己負責！真實並真誠的，面對生命中的每一刻。然後，才能對自己坦誠！E-RYT® 500 美國瑜珈聯盟最高級別教官YACEP® 美國瑜珈聯盟研習學分授證教官RYS® 200 ｜300美國瑜珈聯盟授權學校 ...
05/08/2026

做好自己最重要！
每一個人都要為自己負責！
真實並真誠的，面對生命中的每一刻。
然後，才能對自己坦誠！

E-RYT® 500 美國瑜珈聯盟最高級別教官
YACEP® 美國瑜珈聯盟研習學分授證教官
RYS® 200 ｜300美國瑜珈聯盟授權學校



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多數的人認為 : 瑜珈成為工作，是在幫助他人得到健康和了解瑜珈的真諦。但於此同時，瑜珈老師最常輕忽的，是自己。真誠的面對自己吧！Victoria and Albert Museum #台中瑜珈師資培訓 #第二專長 #斜槓人生 #中年...
01/08/2026

多數的人認為 : 瑜珈成為工作，是在幫助他人得到健康和了解瑜珈的真諦。
但於此同時，瑜珈老師最常輕忽的，是自己。
真誠的面對自己吧！

Victoria and Albert Museum



#台中瑜珈師資培訓
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#斜槓人生
#中年轉職

生命總是在教導我們如何面對祂！當我們不時的對外尋求幫助與指引的同時，其實答案都在我們那如鏡子般雪亮的心裡 ; 端看我們是否有能力擦拭鏡子上的蒙塵，而得見光明！在台灣線上預約自然歷史博物館 NHM / 大英博物館 / 國家美術館的門票，避免需...
29/07/2026

生命總是在教導我們如何面對祂！
當我們不時的對外尋求幫助與指引的同時，其實答案都在我們那如鏡子般雪亮的心裡 ;
端看我們是否有能力擦拭鏡子上的蒙塵，而得見光明！
在台灣線上預約自然歷史博物館 NHM / 大英博物館 / 國家美術館的門票，避免需要排隊等待。
這次整個行程運氣很好，每個博物館都可以快速入場，不需檢查門票和費時等待 !
NHM 擁有大人和小朋友都喜歡的館藏，很值得全家共遊 !

Natural History Museum, London

最後一次到英國，已經是2012年的事了。再次回到倫敦，仍然是屬於自己的旅行。這次住在Hammersmith Station 走路到Airbnb 只要5 分鐘。訂了住宿後也意外發現，車站的 9 號公車，根本是樂透大獎 !! 9 號公車直接通往...
25/07/2026

最後一次到英國，已經是2012年的事了。
再次回到倫敦，仍然是屬於自己的旅行。
這次住在Hammersmith Station 走路到Airbnb 只要5 分鐘。
訂了住宿後也意外發現，車站的 9 號公車，根本是樂透大獎 !!
9 號公車直接通往所有本次計畫或非計畫景點，特拉法加廣場/肯辛頓宮/海德公園/設計博物館/皇家艾伯特音樂廳都是門口下車，其他搭配步行，皆可抵達 !
這是我家附近步行約 20 分鐘的維多利亞時代懸鎖橋Hammersmith Bridge ，橋下是混濁的泰晤士河。
在台灣時，大家都提醒我手機不外露，因此我將往住宿點的路線牢記在大腦和給移民關審核的資料上。8 am 抵達Hammersmith Station，拖著15公斤行李在附近找咖啡喝。(表定下午入住，不急，先醒醒腦)對著窗外看著行人，感受我在英國第一天。10 am 在咖啡館裡向房東報告已經抵達英國，很幸運房東允許我直接入住 !!
離開咖啡館後，我在路上向”安全”的人類問路。何謂安全呢 ? 帶孩子上課的父母或帶狗散步慢跑的主人，他們有地緣關係，還有時間跟我對談。
在問了一位媽媽和一位牽狗散步的小姐後，順利找到我家。
真的蠻像天狼星·布萊克的家 !

世界不一定完美，但可以忠於自己的心，勇敢且堅強的成為自己想要的模樣。
21/07/2026

世界不一定完美，但可以忠於自己的心，勇敢且堅強的成為自己想要的模樣。

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