Yuusii.L Studio

#
最常被學生問到的問題就是，「教練，我該怎麼吃？要吃什麼呢？」左滑告訴你，第一部分吃健康，第二部分吃減脂，第三部分吃增肌。按照自己的需求，尋找飲食大原則吧。😉（需要更詳盡的個人飲食規劃也可以尋求專業營養師的協助噢！）吃的好，助你的訓練事半功倍。😉
#
#
#
#健身怎麼吃 #增肌減脂 #台中健身

#
大家時常說自己想減重，想飲食控制，在了解自己的攝取與訓練量，大概就慢慢能理解出，是否用對方法了呢？！左滑算算自己的試試👉🏻
#
如果還是不知道為什麼自己什麼都做了，但就是減不下來，也無法達成目標？私訊我，幫你個別檢視一下，或許對你有幫助。🤓
#
或是等待下一篇更多關於燃燒脂肪的關鍵。😎
#
#
#
#減重 #減脂 #飲食控制 #燃燒脂肪 #減脂 #健身新手 #皮拉提斯器械 #減重 #訓練樂趣 #身心平衡 #皮拉提斯 #健身訓練 #訓練器械 #鍛煉身體 #強身健體 #活力生活 #台中健身 #一對一私人教練

#
想減重但不知道做什麼運動嗎？左滑看看👉🏻
#
如果怎麼訓練都沒有成果，下一篇告訴你減重的秘訣與關鍵在於哪裡。🤪再者可以私訊我搶先知道詳情🔎
#
#
#

#減脂 #健身新手 #皮拉提斯器械 #減重 #訓練樂趣 #身心平衡 #皮拉提斯 #健身訓練 #訓練器械 #鍛煉身體 #強身健體 #活力生活 #台中健身 #一對一私人教練 #台中女教練

#
減重之必要，先了解內臟脂肪超標，會有什麼風險呢？左滑👉🏻
下一篇告訴你如何開始改變👉🏻
#
#
#
#內臟脂肪

如何對抗你的膝關節不適，與駝背呢？🎾

# When your student tells you his knees are bothering him today and he’s slouching with a hunched back. # 當你學生告訴你他飽受膝蓋不適困擾，且有駝背。👉🏻 # # # #kneepain #kneerehab #kneeoverload #backworkout #backpain #workoutmotivation #stayhealthy #staystrong #personaltrainer #keepmoving #stayflexible #mobilitywork

#
“Change happens through movement, and movement heals.” - Joseph Pilates
#
“改變隨著動作而來，動起來便是療癒之道。” - 約瑟夫·皮拉提斯
#
#
#
#皮拉提斯器械 #皮拉提斯核心床 #台中皮拉提斯 #台中皮拉提斯器械 #孕媽咪體適能 #老年體適能 #一對一私人教練 #台中女教練

# “Change happens through movement, and movement heals.” - Joseph Pilates # “改變隨著動作而來，動起來便是療癒之道。” - 約瑟夫·皮拉提斯 # # # #pilatesreformer #pilates #josephpilates #皮拉提斯器械 #皮拉提斯核心床 #台中皮拉提斯 #台中皮拉提斯器械 #孕媽咪體適能 #老年體適能 #一對一私人教練 #台中女教練

#
Keep it real, no frills - just smash those workouts like it’s second nature.🐆
#
#
#
#台中一對一健身教練 #台中一對一私人教練 #台中健身工作室 #台中女教練 #台中重訓 #台中皮拉提斯器械 #台中寵物友善 #台中親子運動

# Keep it real, no frills - just smash those workouts like it’s second nature.🐆 # # # #台中一對一健身教練 #台中一對一私人教練 #台中健身工作室 #台中女教練 #台中重訓 #台中皮拉提斯器械 #台中寵物友善 #台中親子運動

工作室重要公告，
即日起至5/28，
一個時段只接受一位學員預約，
實名制登記才能預約。
進入工作室請全程配戴口罩，
配合手部消毒，
工作室內除了喝水不可飲食。
疫情期間請大家共體時艱，
多多配合防疫，謝謝。