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#恆毅練習 #海外留學工作分享 #職涯講座

2024.05.15

這場在南華大學國企學程的職涯講座，
主題是從微小行動累積成功的恆毅練習🏅

這是課內教學之外的第二場主題講座，眼看來聽講的國際學生多於本地生，為了讓他們不虛此行(?)原本的講題就彈性改為
英文進行了～

我真的愛慘每次收到的講座側拍，一來想要核對一下自己表情管理有沒有做好（還是沒有），二來檢視學生的神情是否投入（沒有的話就是我要檢討了）

小時候很愛跳舞，國中為了升學沒去考舞蹈班、高中熱舞社之後也不再跳舞了…

不過那個熱愛舞台、熱愛表演的自己，
在這幾年持續耕耘，跳到了的另一個舞台….就是「講台」😆

如果我們仔細看照片，其實引導學生活動的站法，是有陣型的，發現了嗎😏

說了大半天沒提到講座內容的恆毅力…

《Grit恆毅力》是比智商、天賦更重要的成功特質，是追求長期目標的熱情與毅力，不只是努力一周，而是長達幾年的努力，直到目標實現為止🎯

…而身為EMI講師、職涯教練，此時站在講台的我，即是grit的真實呈現😊


#職涯發展 #主題講座

大健康產業加速器 ╲國際商務培訓課程 ╱
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新創企業經歷過了初創階段，即將迎接下一個階段
為了使各位繁忙的主理人們，未來面對挑戰時可以有更多應對能力
大健康開設了對企業家有幫助的兩堂課程！

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⊹ 05/29｜新創成長期必學! 高效時間管理策略式
時間：13:30-16:30 (13:00-13:30為報到時間)
課程重點：
▸ 企業老闆的時間管理技巧
▸ 如何安排事務的優先順序
▸ 打造習慣黃金圈
▸ 改善拖延症
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⊹ 06/05｜商務英語大補帖! 雙語溝通必學表達術
時間：13:30-16:30 (13:00-13:30為報到時間)
課程重點：
▸ 建立簡報基礎-簡報製作重點與架構拆解
▸ 課堂練習-製作3分鐘英語商務簡報
▸ 英語簡報與口說相互應用
▸ 實際演練與講師指導
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⊹課程地點皆在 《貳陸陸杉Space》
(嘉義市東區林森西路4號嘉義博物館旁，嘉義製材所園區內)
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⊹報名課程
https://forms.gle/JaeUDGR2zDWafSih8

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隨著在地全球化，臺灣各地區都有國外觀光旅客
而您的品牌也將走上國際舞台嗎?
品牌的發展是企業經營與商務人士不可避免的重要之事！
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我們邀請擁有豐富外商經驗，好感掏心吧 陳香縈 執行長
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課程將會使用中英講述，但請別擔心！
英語過程會搭配著中文講解，透過專業又輕鬆的課程，
保證讓各位在課堂上都能聽懂，且讓英語也能輕鬆大躍進！

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指導單位：經濟部中小及新創企業署
主辦單位：大健康產業加速器 (嘉良生物科技股份有限公司、嘉易創有限公司)

從閱讀習慣開始自主成長！👣

📕閱讀是一個豐富知識、擴展思維和提升自我的重要活動。這些好感小撇步有助於讓閱讀更具效果和樂趣😊

💡無論你選擇閱讀什麼，持續閱讀將為你帶來無限的知識和成長。最重要的是享受閱讀的過程，讓你的想象力飛揚、思維豐富，並獲得樂趣和啟發💭💖

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🤝家人間有效溝通和表達：家庭連結的秘訣 🤝

在這個快速變遷的時代，建立良好的家庭溝通方式至關重要。透過有效的溝通，我們可以深化家人間的聯繫，增進理解和共情。以下是五種我們嘗試過的方法，希望能夠對您建立更親近的家庭關係有所幫助！✨

🎧專注聆聽
當家人表達他們的想法、情感或困擾時，給予專注的聆聽是極為重要的。不僅僅聽到言語，還需要理解他們的情感背後，這將使他們感受到被尊重和理解。👂

🗣️分享日常心情
建立每日的分享時光，讓家人能夠坦率地分享他們的一天。這不僅可以增進相互了解，還能促進家人之間的共鳴和連結。❤️

📅定期家庭會議
每月定期舉行家庭會議，討論重要事項、計劃和目標。這不僅幫助大家保持清晰的方向，也提供了一個開放的平台，讓每個人都能參與和表達意見。👄

🌍尊重不同觀點
家庭成員可能擁有不同的觀點和價值觀。尊重這些差異，並且在溝通中保持開放的態度，將有助於建立一種互相包容的溝通氛圍。

💬情感分享時刻
定期安排情感分享時刻，讓家人能夠表達他們的情感、擔憂或喜悅。這將幫助家人更深入地了解彼此，並在共情中建立起更親近的聯繫。🧸

這些方法都是我們家庭實際嘗試過的，我們發現，透過這樣的溝通方式，我們的家庭關係變得更加牢固。無論您是父母、兄弟姐妹還是子女，每個人都可以在溝通中發揮作用，共同營造一個溫暖和諧的家庭。💗

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目標設立篇：找到你的生命驅力🙌

找不到方向、覺得人生沒有目標？在找到你的目標前，就先讓我們一起來思考使你渴望達成目標的生命驅力吧！🪁✨

💡生命驅力是影響人為目標付出的重要手段。如果你容易3分鐘熱度、覺得目標給你的吸引力不足，不妨試著思考你所渴望的結果是否有更讓你願意為之努力的生命驅力？與其為失敗找藉口，不如為成功想方設法！跟小編一起從今天開始，由「內驅力轉換」起，為你的目標達成創造更多的動力吧！💖🌟

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克服職場挑戰的心態和策略✍️

職場中總會遇到各種挑戰，如壓力、競爭、變化等，但你可以通過正確的心態和策略來克服這些挑戰🚀🌟

💡克服職場挑戰需要耐心、堅持和智慧。透過正確的心態和採取適當的策略，你可以在職業生涯中取得積極的成果並實現自己的目標。

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🏠 家庭活動和共同回憶的建立：家的溫馨時光 🏠

在這個快節奏的世界，我們明白家庭的重要性。通過一系列有趣的家庭活動，我們不僅能夠建立深刻的共同回憶，還能增進家人之間的情感聯繫。以下是我們最愛的六種方式，一起來創造美好的家庭時光吧！✨

🍽️美食的魔法
讓我們一同下廚，烹調家庭美味。每個人都能參與，從準備食材到一起享受精心製作的大餐，這個過程充滿歡樂與合作，成為最美味的共同回憶。🍲🍝

🌳自然探險時光
走出家門，一同展開冒險之旅。遠足、野餐，或者只是漫步在大自然中，每一次的探險都成為我們家庭心靈的寶藏，留下了美麗的瞬間。🧺

🎨創意藝術工作坊
畫筆、色彩、創意，一起在家中的小工作坊發揮創造力。這不僅是美麗的藝術作品，更是我們共同表達情感和想法的載體。✍️

📚閱讀分享時光
選一本好書，每週一次的讀書分享。透過閱讀，我們進入不同的世界，透過分享，我們更加親近，一起探索故事的深度。📖

🤝義工心靈時光
一同參與義工活動，感受幫助他人的快樂。這不僅加強了我們的聯繫，也讓我們感受到共同付出的意義。💖

🎲遊戲夜狂歡
遊戲夜，歡笑不斷！桌遊、拼圖，我們用遊戲創造歡樂時光，讓每一次的比賽都成為珍貴的回憶。🧩

通過這些方式，我們將我們的家庭時光染上了溫馨的色彩，建立了一個充滿歡笑、情感和互助的園地。💖

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培養你的好感興趣🏄

興趣培養是一個有益的活動，可以豐富你的生活，增加對特定領域的瞭解，並提供生活的娛樂和滿足感。內文是一些幫助你培養興趣的步驟🩰📷🚀

興趣培養可以讓你的生活更豐富多彩，增加滿足感，並在不斷學習和成長中找到樂趣。有時也能在別的領域為你增加競爭力。無論你選擇的是什麼興趣，最重要的是熱情和持之以恒❤️‍🔥

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培養領導力和影響力🏋️‍♂️

發展領導力和影響力是實現職業成功和個人成長的關鍵。以上是一些方法，可以幫助你提升自己的領導力和影響力🏆💪

💡領導力和影響力的發展是一個持續的過程，需要耐心和努力。不斷反思和改進，並從失敗和挑戰中學習，將有助於你成為一個更具有影響力的領導者。

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目標設立篇：設立生涯目標✨
🎯設立目標是實現個人和生涯成就的關鍵步驟。人生有許多需要設立目標的時刻，如果你也為此感到迷茫，請一定不要錯過這些內容！

💡設定目標需要一些時間和思考，但它是實現成功的重要一步。通過遵循這些步驟，你可以建立一個有方向性、可實現且有意義的目標，並在達到它們時獲得成就感和滿足感

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培養睡前冥想習慣😴
冥想是一種自我調節和心靈寧靜的實踐，通過專注和深度思考來實現內在平和。圖片是一個簡單的冥想練習🌞

冥想是一項練習，需要持之以恒。最初可能難以集中注意力，但繼續練習會幫助你提高專注力和內在平和感。每天冥想可以有助於減輕壓力、提高情緒健康，以及改善生活質量🌻🌟

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