東山高中學生自治會, 台中市北屯區景賢六路200號, Taichung (2026)

25/12/2025

《放下昨日的傷悲🐰🦊today is another day ෆෆ⸒⸒⸒》

主持人校長走去思源館純享版🎞️
你們不跟著一起去嗎🫵🏻

☆₊⋆聖誕晚會倒數1天⋆*☆
12/26聖誕晚會不見不散歐(^з^)

13/04/2025

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《臺中市立東山高中學生自治會第十六屆正副會長選舉公告》

第十六屆學生會正副會長將於4/14（一）開放登記參選，會長、副會長將參與各種校方會議，領導學生會，歡迎對學生自治及校園事務有興趣的高一同學踴躍登記參選，也邀請各位同學於投票日行使自己的權益！

＜公告事項＞

🔹一、選舉種類：第十六屆學生會會長、副會長。

🔹二、選舉名額：一組2人

🔹三、選舉區：本校高中部在籍學生（114級～116級）

🔹四、選舉人資格
■ 選舉人資格：本會在籍會員。

🔹五、候選人資格
■ 本學年度高一學生。
■ 正副會長須兩人搭配參選。
■ 對學生自治懷有高度熱忱，並有具體想法推動校園事務者。

🔹六、申請登記參選及領取登記參選表件日期、時間、受理人..
■ 起止日期：113/04/14~113/05/02（不包含例假日）。
■ 時間：每日8:00~16:00。
■ 受理人：第十五屆學生議會主席503高紳富

20/03/2025

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《第四次全會》
今天是第四次全會
也是下學期第一次開會ㄛ
很久沒看到大家了～～
這次跟大家講了關於招商還有幹訓的注意事項
最後祝大家招商順利～段考加油加油✨

20/03/2025

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《第三次全會》
12/17是第三次全會！
也是上學期最後一次開會
小編我整個大忘記⋯🥲
雖然過很久了
但還記得那天在講聖晚站崗的注意事項
那天你們都辛苦了❗️
很謝謝大家讓活動可以順利進行ㄛ✨

19/03/2025

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恭喜晉級複賽的選手們！
複賽的比賽順序以及規則等資訊將另行公告📣
再請參賽選手們詳閱比賽辦法
預祝各位比賽順利❤️‍🔥

04/03/2025

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《學權新聞－壓力時代的自我照顧：認識身心調適假》

一、前言
當忙碌的生活節奏讓身心感到疲憊時，身心調適假就成了重要的休息方式。在這個快節奏的社會中，給自己一段時間來調適身心，是為了保持良好的健康狀態和心理平衡。身心調適假不僅僅是讓身體得到休息，更是讓心靈獲得淨化與放鬆的機會。透過身心調適假，我們可以重新找回內心的寧靜與平衡，增強心理素質，並提升工作效率。讓我們一同探索身心調適假帶來的正面影響吧！

二、什麼是身心調適假
最重要的意義與目的，是希望學生察覺自己的心理狀況，當孤單寂寞覺得冷的時候，可以合理地接納自己，選擇放鬆、休息，進行冷靜及自我照顧，並進一步評估是否接受各項協助。因此，身心調適假的核心特點之一是以學生的感受為主要，且不需要醫療證明，這有助於學生更容易尋求幫助，情緒低落的時候也有機會喘口氣，重新發現生活中的美好。家長、老師也可以協助你，解決你心中的心結！希望大家都能健康快樂無需使用到這份假期！

察覺並接納自己➜調整身心狀況
➜尋求專業支援➜重新獲得能量

三、身心調適假之規定
大家可能對如何請身心調適假有些疑惑，以下列出了幾個請身心調適假的規定

1.請身心調適假需要家長同意嗎？
答：請身心調適假是「需要」家長同意的！
如果你「已經成年」的話可以視情況不用家長同意

2.請身心調適假需要醫療證明嗎？
答：不需要喔
請身心調適假只需要家長同意，因為學校必須確保家長知道學生的狀況

3. 一學期可以請幾天（整天）？
答：身心調適假一學期可以請3天
因為身心調適假最主要是要讓你在心情低落的時候可以適當休息，調整自己的狀態
如果常常感到情緒低落的話，那你需要的可能就不是身心調適假，而是尋求專業人士的幫助

4.特定時間可以請假嗎？
答：段考和補課不適用身心調適假喔！
心情低落也還是要打起精神去考試喔～

5.是事前請、事後請還是當天請假？
答：當天請喔！
一般來說不接受事後補請，除非有特殊情況

四、常見疑惑
在長時間的學習下，可能會造成巨大的壓力，所以適當的休息是必要的，若是因為心理健康出問題而不想上學，可以被視為請身心調適假的理由。但如果有需要不妨可以考慮尋求學校輔導員或心理健康專業人士的支持，以正式的途徑表達你的需求。至於會不會影響學業就要依個人情況自行判斷，要是休息能讓你狀態更好和心靈放鬆，那學習效果將會更好。根據規定，請假時只需要家長同意並告知學校，事後再補請假就好了。

五、身心假、病假、事假各不同
很多人都清楚病假、事假是什麼，但對身心假卻彷若陌生人，其實身心假並不屬於病假或事假，它屬於另一種假別，雖然只是請假的類型不同，但對背後的影響和關聯卻與其它兩個有著大相逕庭的差距。例：身心假因並非事假所以不適用此法（缺課節數合計達該科目全學期總修習節數1/3者該科目學期學業成績以零分計算規定）

六、結語
身心調適假是一個重要的資源，讓學生在面對心理或情緒挑戰時，有一個正式的管道能暫時放鬆和自我照顧。透過適當的休息，可以釋放壓力，重新找回學習的動力，並保持良好的心理健康。無論是面對課業壓力還是個人情緒問題，都希望大家能善用這個假期，適時的去察覺並接納自己的狀況，找到適合的調適方式。保持心理健康不僅有助於提升學業表現，也能讓生活更加充實愉快。希望身心調適假能成為每位學生的支持，幫助大家在學習路上更加穩健快樂向前行。