慢火田品生活教育工作室

慢火田品生活教育工作室 細火慢燉生活的文化,一口一口把身心安康吃回來,一步一步把生命百年經營好。 尊重自己的生命,從好好吃飯、好好生活開始。

一年一見的情誼| 橙汁雞肉​每年年節前後,都會接到一通來電,那是種植桶柑的葉大哥打來的。葉大哥總會用他粗獷的嗓音,溫暖地問候著我、家人與團隊,也分享著他這一年的收穫,包含該年的桶柑風味如何等等。掛上電話不久後的幾日,總會收到來自遠方的他捎來...
22/02/2024

一年一見的情誼| 橙汁雞肉
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每年年節前後,都會接到一通來電,那是種植桶柑的葉大哥打來的。葉大哥總會用他粗獷的嗓音,溫暖地問候著我、家人與團隊,也分享著他這一年的收穫,包含該年的桶柑風味如何等等。掛上電話不久後的幾日,總會收到來自遠方的他捎來的祝福,兩箱桶柑,上頭有著大哥的手寫字,一箱貼著「吉祥」、一箱貼著「吉利」,句句都是好話。

看著箱內的桶柑,雖然沒能與葉大哥面對面相見,但總能透過手中的禮,感受遠方的他裝箱時的喜悅與惦記。

因為把人放在心上珍惜了,所以願意將花了一整年呵護的寶貝無條件地奉上。

「如此無條件的關愛,究竟是怎麼來的?」
「如此無條件的關愛,又是怎樣的幸福?」

我好想知道答案。

曾經,從經典裡看見,每位菩薩都是因為徹底無我、心懷大眾、胸懷法界,才成就菩薩這個角色,實踐圓滿自身的幸福。

望著葉大哥與一切菩薩摩訶薩,我才開始懂得,原來將人生經營得有情有義,有悲有智,無是非複雜,就是一種幸福生活的實踐。

期待,有日我在實踐中找到答案時,可以與大家分享:)

《 開始為自己/家人製作 》​

橙汁雞肉|5人份​
​
(醃料)
雞腿肉|600g
清酒| 1t
醬油|1T​
味醂|1T
雞蛋|1顆
吐司粉(中筋)|20g
白胡椒|少許​
水|少許
​
​(醬料)
桶柑汁(任一橘子汁)|300ml
檸檬汁|20ml
唐婆醋柑橘口味|2T
糖|30g
鹽|少許
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#生活美學​

〈 瓜仔肉燥擔擔乾麵 〉在2023年尾,我回來了。2024年,一個不同以往的新生活方式即將展開,有點期待,也有點擔憂,所以可以感受得到自己進入這些個情緒漩渦裡的不安定,以及極力想回復安定的心念。還好身邊始終有大智慧者與諸多笑顏的陪伴,也還好...
29/12/2023

〈 瓜仔肉燥擔擔乾麵 〉

在2023年尾,我回來了。

2024年,一個不同以往的新生活方式即將展開,有點期待,也有點擔憂,所以可以感受得到自己進入這些個情緒漩渦裡的不安定,以及極力想回復安定的心念。

還好身邊始終有大智慧者與諸多笑顏的陪伴,也還好自己始終願意敞開心房,面對處理,願意向前走,走向自己心中那個良善的自己。

2023年,面對自己,
真的越來越活得沒有遺憾了。

真好,真的真好:)

今日收到朋友的瓜仔肉燥贈禮,雖然拿回家時,瓜仔肉燥已涼,但拿湯匙挖了一口品嚐,「恩,這是我今年吃到最好吃的瓜仔肉燥了。」

食物很奇妙,它真的可以撫慰人心,可以傳達情意,只要你願意靜下心來品味,每一個人都可以感受得到,因為我們都本具有六感的感知能力。

把自己的感知能力找回來,佐以智慧,每一個人都將有眼光去發現那個有情有義的自己與社會,進而不委曲求全、不憤慨、不去傷害和平。這也是真實不虛。

中午,煮了最近的心頭愛烏龍麵、放上瓜仔肉燥、淋上胡麻醬與辣油,再擺上當季蔬菜,一頓完美的瓜仔肉燥擔擔乾麵就完成了~

「這是我今年吃到最好吃的瓜仔肉燥,謝謝你,朋友。」

傳了訊息給朋友,學習成為一個有禮貌的人,在良善的因緣之中,有頭有尾地表達感謝。

2024年,我希望自己可以成為一個有禮貌的人,對自己,對身邊的人都是有禮待之。

祝福大家 新年快樂

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《 開始為自己/家人製作 》

瓜仔肉燥擔擔乾麵|1人份

烏龍麵 1人份
瓜仔肉燥 100克
胡麻醬 2T
辣油 1t
煮麵水 少許

以上,每一樣東西,Costco都買得到,但是唯獨「朋友的情意」買不到,這只能靠你自己珍惜,善經營之了:)

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《  #慢火便當 》Day 9​​在波士頓生活的時候,結識了許多的韓國友人,那時幾乎沒兩天的,就往韓式料理餐廳跑,吃馬鈴薯燉肉、辣牛肉湯、洋釀醬炸雞、炸醬麵、炒年糕,烤肉與水蒸蛋等等,當然也不缺乏大量的啤酒與燒酒。​​所有韓式料理裡頭,最欣...
31/08/2022

《 #慢火便當 》Day 9​
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在波士頓生活的時候,結識了許多的韓國友人,那時幾乎沒兩天的,就往韓式料理餐廳跑,吃馬鈴薯燉肉、辣牛肉湯、洋釀醬炸雞、炸醬麵、炒年糕,烤肉與水蒸蛋等等,當然也不缺乏大量的啤酒與燒酒。​
​
所有韓式料理裡頭,最欣賞的一道就是韓式拌飯,因為它的簡單、直爽與個性。所有的蔬菜一定要分別處理,同時為著兼顧美學,還得將不同顏色的蔬菜錯開來放,最後放上一顆底部煎的恰恰的半熟蛋,拌上辣醬,淋上韓式香油,很簡單地就可以擁有高品質的一餐。 ​
​
喜歡韓式拌飯還有一個原因,那就是大家一起拌飯的模樣實在是太童真、太可愛,讓人直直地想發笑。這次便當推出這道料理,其實內心也模擬了好幾次陳伯伯、郭伯母、林小姐、紀教練、王太太、吳業務,大家回家打開便當,努力拌飯的模樣,​
​
「 吃飯也是可以充滿趣味的:)」 ​
​
不知道大家,對於韓式拌飯,你是全部拌開來吃派,還是一個一個蔬菜慢慢吃派的呢?​
​
​
《 開始為自己/家人製作 》​
​
韓式豬肉拌飯|4人份​
​
各式蔬菜 少許​
蛋皮 少許​
水梨 少許​
​
韓式辣醬 50G​
糖 25G​
豬絞肉 100G​
蒜末 少許​
白胡椒 少許​
韓國香油 少許​
​
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《  #慢火便當 》Day 8​​那天小林老師與小林太太離開前,我們擁抱了彼此,​​「謝謝您教我料理,教我感謝生活。」​「謝謝您把鹽麴變成便當,這是我的榮幸。」​​然後小林老師就用他的樂管演奏一曲,與空間致謝後離去。​​兩日的課程時間裡,一...
30/07/2022

《 #慢火便當 》Day 8​
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那天小林老師與小林太太離開前,我們擁抱了彼此,​
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「謝謝您教我料理,教我感謝生活。」​
「謝謝您把鹽麴變成便當,這是我的榮幸。」​
​
然後小林老師就用他的樂管演奏一曲,與空間致謝後離去。​
​
兩日的課程時間裡,一直觀察著兩位老師的互動細節,​
​
總是用心品嚐食物的味道,說著好吃;​
總是耐心處理遇見的問題,然後再次出發;​
總是細心對待手中的食材,善處理之,不浪費。​
​
活動前一晚,跟在老師身邊準備紅蘿蔔味噌拌飯的備料,看著小林太太拿著削皮刀,一片一片地削下紅蘿蔔薄片,就跟雪花一樣,我感到驚奇,也拿起一根紅蘿蔔嘗試,有時力氣太大,削得厚重厚重的;有時心太急迫,削成了一小塊狀。在這個與紅蘿蔔相處的過程中,小林太太總是對著我笑著,而我其實面對了自己動盪的心,學習與它對談,慢慢地找到可以沒有後顧之憂的運作頻率。 ​
​
處理好紅蘿蔔,小林老師便拿到爐台上去料理,心想著可以學習大師的技法而眼睛緊緊注目著,然而老師就只是用筷子炒著、翻著,再炒著翻著,我們就這樣安靜地看著紅蘿蔔,然後一個小時過去了,​
​
「ok,可以了,焦糖化了」​
「啊~美味耶~」​
​
品嚐到焦糖化紅蘿蔔的那個當下,我很感動,那個滋味除了是時間換來的美味外,更是這兩位老師自然生活、善待一切的顯現。 ​
​
這個紅蘿蔔其實只是隔日餐點的一小小部分的食材,但卻被如此用心地料理出最大的風味。​
​
「如果是我,會願意花多久時間去炒紅蘿蔔?去經營這道料理?」​
​
我問了問我自己,然後開始學習老師們,削著紅蘿蔔、炒著紅蘿蔔,並在料理完成時,說上一聲:​
​
「謝謝你的美味。」
「謝謝你這一生的出現。」​
​
​
搭配​
​
甘酒玉子燒​
豆腐起司拌溫蔬菜​
醬油麴油豆腐​
蕃茄麴炒雙菇空心菜​
味噌醬瓜​
鹽麴烤南瓜地瓜​
​
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《 開始為自己/家人製作 》​
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紅蘿蔔味噌拌飯|5人份​
​
米|3杯​
紅蘿蔔| 3根​
橄欖油|3-5T​
味噌|3T​
​
豬梅花|200克​
毛豆|少許​
醬油麴|2T​
清酒|1T​
白胡椒|少許​
​
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《 #慢火便當 》Day 7 ​​日本料理中的南蠻漬,指的是將炸過的海鮮或蔬菜,浸泡在以醋為主的醃汁裡的醋漬菜品。南蠻的名詞源自於16世紀開始的南蠻貿易,日本用以稱呼來自南方(東南亞)的人,其中最具代表的的有登陸日本島的葡萄牙人、西班牙人等...
29/07/2022

《 #慢火便當 》Day 7 ​
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日本料理中的南蠻漬,指的是將炸過的海鮮或蔬菜,浸泡在以醋為主的醃汁裡的醋漬菜品。南蠻的名詞源自於16世紀開始的南蠻貿易,日本用以稱呼來自南方(東南亞)的人,其中最具代表的的有登陸日本島的葡萄牙人、西班牙人等。​
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因而雖然是當今常見的日式家庭料理,但總覺這種炸過再醋漬的方式很西式,像油封、醋漬等,後來爬梳了一些資料後,才發現原來其實帶有其時代背景,是多元文化交流下的產物。​
​
一道料理的滋味,不僅來自於其調味方式,還有它百千年的風土文化累積而成的風味。越去暸解,越深感料理的不可思議。​
​
夏天到了,總會很想在冰箱裡偷藏一些醃漬料理,隨時拿出來都可以冰涼涼地吃上一口,配上熱騰騰的白飯也好吃。每次製作南蠻漬的時候,比起肉類,更喜歡放上大量的蔬菜,當烤過的蔬菜經過一晚的醃漬,吸收了種種精華,咬起來爽脆又帶有醬味,尤其開胃。​
​
可以多做一點,冰著,隨時要吃就有。​
​
ps, 但還是要趁新鮮吃才好:)​
​
​
搭配​
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烤青龍辣椒​
雞湯燙綠花椰菜​
鹽麴炒高麗菜豆芽菜​
番茄厚蛋燒​
自製蔬菜塔塔醬​
​
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《 開始為自己/家人製作 》​
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南蠻漬烤雞|5人份​
​
雞腿肉|600克​
清酒| 1T​
醬油|1T​
鹽麴|1T​
白胡椒|少許​
​
洋蔥|1顆​
黃椒|半顆​
辣椒絲|少許​
​
醬油|3T​
唐婆醋梅子口味|3T​
味琳|1T​
糖|1T​
高湯|50ml​
檸檬汁|少許​
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#料理紀錄​
#餐桌風景 ​
#生活美學​

《 生活美學課 》工作室將在八月,於老家生活(大甲店)辦理五場課程活動,帶領大家從食與飲的角度切入,從走入市場開始到完成料理,學習建立自己的米其林星級餐桌禮儀;從手捏一個陶碗開始,找回生活的姿態,享受生活的自在喜悅;從回朔1970年代,台灣...
24/07/2022

《 生活美學課 》

工作室將在八月,於老家生活(大甲店)辦理五場課程活動,帶領大家從食與飲的角度切入,從走入市場開始到完成料理,學習建立自己的米其林星級餐桌禮儀;從手捏一個陶碗開始,找回生活的姿態,享受生活的自在喜悅;從回朔1970年代,台灣發酵茶的初始,一起坐下來品飲、品W&V兩位茶主人的故事;從新住民媳婦的料理與分享,享受著異國文化特色的美味饗宴。

敬邀您一同參與課程,共同探索飲食文化的奧義,以及體驗因生命精進而帶來的喜悅。

我們一起學品嚐、學烹調、學陪伴、學創作、學節氣、學分享、學慢與靜。


「 尊重自己的生命,從好好吃飯、好好生活開始。 」


🟡學吃飯|米其林廚神上菜了

日期:2022.08.13(六)、08.23(二)
時間:
09:00-10:00 市場採買
10:30-12:00 現地料理創作
12:00-13:00 用餐
13:00-14:00 收拾與分享
講師:陳怡珊Pinky(慢火田品生活教育工作室)
地點:市場、老家生活空間(大甲)
內容:認識完整的料理過程是為了學習對生命的尊重。跟著料理長Pinky的腳步,一起踏入市場尋找當前節氣的代表性食材;將當季食材帶回老家廚房,展開限地料理創作,最後一起坐上餐桌,好好享用彼此用心準備的午餐。透過吃飯,陪伴孩子養成優美人生的品格。
費用:1500元/人(含米其林節氣料理)
年齡:國中、小生
人數:6人(滿4人開班)
備註:請預先剪指甲、自備圍裙。在符合安全與食品料理規則的框架中,課程將保留讓小廚師們發揮的創作空間。
主辦單位:慢火田品生活教育工作室

🟡學捏陶|預約秋日食器,手捏秋意花碗

日期:2022.08.14(日)
時間:
09:00-09:40 植物觀察與創作引導
09:40-11:40 手捏陶器與技術陪伴
11:40-12:00 作品欣賞與環境收拾
12:00-13:00 午餐:慢火田品節氣食便當
講師:黃心恬(老家生活空間-藝術教育組長)
地點:老家生活空間二樓(大甲)
內容:透過觀察植物生長的方向性及花朵形狀,再用您溫暖的雙手,捏塑出屬於自己的秋意花碗。陶土捏塑成形後,須等待完全陰乾,再經過素燒、上釉、釉燒,最後即為成品,一連串的過程須歷經30至45個工作天左右,從夏日製作,到秋日的成品完成,我們與您一起耐心等候。
費用:1500元/人(含燒陶、節氣食便當)
年齡:國小生以上
人數:8人(滿6人開班)
備註:請預先剪指甲、自備圍裙(非必要,若有的話可準備),作品完成燒製後,將會再通知學員來店領回自己的成品
主辦單位:慢火田品生活教育工作室

🟡學發酵|聞森家康普茶試飲分享會

日期:2022.08.20(六)
時間:
14:00-16:00 試飲[一次發酵]康普茶、DIY[二次發酵]康普茶、品味康普茶特調、享用聞森家自製點心
講師:Vincent & Winnie (聞森家康普茶)
地點:老家生活空間(大甲)
內容:康普茶,兩千年前被發明,是由茶類所發酵製成的。透過講師的介紹與風味試飲,一同探索康普茶的奧妙之處;分享會中,講師將手把手帶領製作出屬於自己風味的康普茶。千變萬化的特調方式,再搭配著聞森家自製的點心,打開五感,感受豐富層次的味蕾體驗。
費用:500元/人
人數:20人(滿10人開班)
備註:點心為素食、無麩質,有五辛成分。康普茶為天然發酵飲品,含有微量酒精(0.05%以下),報名者請留意
主辦單位:慢火田品生活教育工作室

🟡食印尼|愛琳老師的家鄉味

日期:2022.08.27(六)
時間:
11:00-11:30 印尼文化分享講座
11:30-12:00 印尼文化體驗
12:00-13:00 午餐:愛琳老師的家鄉味料理
13:00-14:00 交流與分享
講師:陳愛琳
地點:老家生活空間(大甲)
內容:料理,是每個國家飲食風土文化的引言者,介紹著當地的風俗民情、食材特性、料理技巧,以及顯現多元的生命價值觀。疫情期間,我們無法遊覽世界,但可以在自己的土地上,藉由來自新住民的雙手料理,認識他們的家鄉、飲食與文化生活。
費用:500元/人
人數:20人
備註:若有學齡前孩童出席參與,將不酌收其費用,亦不列入參與名額及提供餐點。
主辦單位:慢火田品生活教育工作室
協辦單位:臺中市大甲婦女及新住民培力中心


⚠️活動報名須知
1.報名方式皆透過下列表單進行報名,須先匯款才算報名成功
https://forms.gle/JfDZqeVbEixvzurf8
2.均採預約制,空間大小有限,每場次皆有名額限制,且為維護其他學員權益,不接受陪同體驗或協力製作,敬請配合。
3.為維護教學品質,請於開課前10分鐘完成報到,課程準時開始,請勿遲到。
4.退費及異動:由於本工作坊為組合限定體驗,材料皆會提前做準備及預訂,無法補課或順延。
工作坊報名日前7日,可退費用之30%,工作坊前3日,恕不退費、補課,可轉讓於他人,並須提前告知。
若因確診、隔離,出示證明後比照上方退費及異動機制辦理之。
5.每位前來參與的學員須配戴口罩,並於課程當日配合測量體溫。
6.活動報名將會開立發票,於參與當日給予學員。
7.報名代表同意上述資訊及規定,敬請配合。老家生活得保留修訂活動之權利。
😊保持一顆輕鬆且愉快的心,前來參加活動😊

《  #慢火便當 》Day 6​​在各國料理中,「味」的探索永遠充滿無限可能性,甜、酸、苦、鹹、鮮,與油脂味各有各的風采與定義,不同的食材搭配不同的料理手法,六味調和後,總能創造出和諧的滋味與菜餚的風味氣質。而讓人真切感受到「味」的,不僅僅...
17/07/2022

《 #慢火便當 》Day 6​
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在各國料理中,「味」的探索永遠充滿無限可能性,甜、酸、苦、鹹、鮮,與油脂味各有各的風采與定義,不同的食材搭配不同的料理手法,六味調和後,總能創造出和諧的滋味與菜餚的風味氣質。而讓人真切感受到「味」的,不僅僅是味覺,還有視覺、嗅覺、觸覺、聽覺,以及我們心的知覺。​
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有些滋味嚐過了就忘不了。小時候,在客家奶媽好手藝的照料之下,養成了一口懂得品嚐六味的味蕾,其中一道很常在夏季餐桌出現的料理,就是鳳梨木耳炒豬肉,裡頭每一樣食材與調味都是我很喜愛的,愛吃水果、愛吃木耳、愛吃醋。​
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出了社會之後,正好也在苗栗客家庄裡創業,因著小時候的味蕾養成,非常自在地穿梭在各戶客家人家裡頭作客,品味家常料理。當然,也很常吃到鳳梨木耳炒豬肉,但總覺記憶中那個味道不太一樣。​
​
直至很久以後的現在,擁有在廚房裡復刻味覺記憶的能力時,卻發現味道的拼圖少了一塊,怎麼樣也拼不完整,如果有機會,內心其實渴望回到當年那個廚房,與奶媽同學習、同料理,拼湊出完整的味道拼圖。​
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我想,內心真正想做的,並非是去追求一樣的味道,畢竟時空,與食材風味,與風土人文背景日日更迭,如果真的要說,其實應是想要把握時光,用自己的專業,好好地跟這些曾經照料過自己的人,好好說聲感謝而已吧。​
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生命中幾抹重要的片刻,都值得我們以自身的力量好好回饋,回過頭來,再次說聲感謝。而那些正在身邊的人,更是不容錯過機會,善待之。​
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​
搭配​
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薑絲雞湯燙綠花椰​
烤馬鈴薯​
鳳梨腐乳豆腐​
烤絲瓜、葫瓜​
洋蔥麴拌青江菜​
金沙四季豆​
雞湯厚蛋燒​
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《 開始為自己/家人製作 》​
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醋溜鳳梨木耳豬肉|5人份​
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豬梅花肉薄切|400克​
木耳|150克​
豆芽菜|100克​
鳳梨|100克​
薑絲|少許​
蔥|少許​
醬油|1T​
唐婆鳳梨醋|1T​
白醋|1t​
清酒|1t​
糖|1T​
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#甲安埔食曆​
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#餐桌風景 ​
#生活美學​

《 #慢火便當 》Day 5​​今年開始,嘗試著帶領自己的身體一起體驗節氣生活,貼著自己的身心聆聽與覺察,給予適合的食物。​​第一個我與我的身體一起度過的節氣就是小暑。當揮別了梅雨季,天氣漸漸炎熱起來,常常外出沒有幾分鐘,身體多處便開始產生...
14/07/2022

《 #慢火便當 》Day 5​
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今年開始,嘗試著帶領自己的身體一起體驗節氣生活,貼著自己的身心聆聽與覺察,給予適合的食物。​
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第一個我與我的身體一起度過的節氣就是小暑。當揮別了梅雨季,天氣漸漸炎熱起來,常常外出沒有幾分鐘,身體多處便開始產生變化,口乾舌燥起來。以往,從戶外回到空間內,一定立刻飛奔到製冰機旁,掀開蓋子,舀起大把大把的冰塊,再加入開水,然後呼嚕呼嚕的暢飲冰涼涼的水,那是過癮;這個禮拜,當喝下冰涼涼的水的時候,確實獲得了極大的快樂,但同時,也覺察到身體發出很細微的聲音​
​
很小很小的聲音,但是可以聽得見的。​
​
『 阿,好像突然有點太冰冷了 』​
​
所以,在兩個溫差變化的空間內移動時,嘗試著開始練習,以最貼近當下體溫的水溫來溫潤乾枯的喉嚨,慢慢地喝、慢慢地感受水流過喉嚨、與每一塊肌膚,然後浸潤。​
​
小暑時節,適合多吃黃色的食物補脾胃,脾胃開,很多的身體毛病就沒事了。 這幾日在料理小暑料理的時候,一直在思維為什麼黃色的食物會讓人脾胃開呢? ​
​
後來,是奶油黃色蔬菜拌飯告訴了我答案,因為​
​
當人心開心了,脾胃自然開。​
當人心開心了,百病自然除。​
​
​
搭配​
​
雞湯燙花椰菜​
柚子味噌烤杏鮑菇​
油煎節瓜​
芝麻胡蘿蔔豆皮​
薑絲高麗菜​
雞湯厚蛋燒​
馬自瑞拉起司球​
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《 跟著一起做 》​
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奶油黃色蔬菜拌飯|10人份​
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飯|800克​
烤南瓜丁|300克​
烤地瓜丁|300克​
玉米粒|300克​
奶油|50克​
洋蔥絲|1顆​
黃椒絲|1顆​
蒜油蝦子|隨個人心喜​
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#甲安埔食曆​
#節氣
#便當 ​
#料理​
#料理紀錄​
#餐桌風景 ​
#生活美學​

《 #慢火便當 》Day 4​​莎莎醬要好吃,有幾個重要的關鍵細節,首先,食材處理的大小要一致,長寬高不超過0.8公分,一致的大小除了使擺盤上增添幾分質感,也能讓品味的人更能感受咀嚼的舒適度;其次是過冰水,冰水能使蔬菜恢復清脆,讓整體口感提...
10/07/2022

《 #慢火便當 》Day 4​
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莎莎醬要好吃,有幾個重要的關鍵細節,首先,食材處理的大小要一致,長寬高不超過0.8公分,一致的大小除了使擺盤上增添幾分質感,也能讓品味的人更能感受咀嚼的舒適度;其次是過冰水,冰水能使蔬菜恢復清脆,讓整體口感提升;第三,加入自己喜歡的帶有酸香氣息的香料,檸檬、甜橙、果醋等都很合適,而我特別喜愛紫蘇的香氣,所以工作室旁長年種有紫蘇,隨時都可以加入料理提香;​
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最後,莎莎醬要好吃,必須要在品味的前一天製作,經過一日的融合,食材將釋放出更多的美味,以及更加入味。​
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昨日製作莎莎醬的當下,聽聞了一個噩耗,日本前首相安倍晉三不幸離世的消息,雖然不是很熟悉這位政治家,但在這世界上有人離世,總有如失去摯親般,感到萬分不捨。願 您安息。願 一切大眾紛擾的心,終將平息。​
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在慢火的Logo裡頭,有一處安置了一盞燭光,這盞燭光除了是蛋糕上的許願蠟燭,讓人擁有喜悅與願力外,也是我們每一個人心中的心燈,當它亮起,世界光明。​
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藉由料理與品味食物,希望我們都能一起認識自己生命的心燈,一起用自己的心燈,照亮世界。​
​
『尊重自己的生命,從好好吃飯、好好生活開始。』​
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改天,一起吃飯吧 :)​
​
搭配​
​
黃金蛋炒飯​
大安水耕無毒生菜​
清燙櫛瓜、秋葵​
咖哩雞胸肉​
葉阿姨的紅龍果​
五種堅果醬​
黑胡椒、七味粉​
檸檬​
有機紅玉康普茶
​
《 跟著一起做 》​
​
番茄莎莎醬|10人份​
​
番茄丁|600克​
小黃瓜丁|300克​
洋蔥丁|200克​
紫蘇葉|6-7葉​
檸檬汁|100克​
唐婆醋(梅子口味)|50克​
鹽、黑胡椒、羅勒葉少許​
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#甲安埔食曆​
#便當 ​
#料理​
#料理紀錄​
#餐桌風景 ​
#生活美學​

《 #慢火便當 》Day 3 ​​食材互融的力量真的很不可思議,當他們彼此相遇,成為了彼此的養份,化成美味的一體,那個瞬間,真的是生命最美好的一刻。​​一直以來,都很喜歡將所有食材放在一起烹煮的料理方式,將食材跟米、湯放在一起,讓時間炊煮出...
08/07/2022

《 #慢火便當 》Day 3 ​
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食材互融的力量真的很不可思議,當他們彼此相遇,成為了彼此的養份,化成美味的一體,那個瞬間,真的是生命最美好的一刻。​
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一直以來,都很喜歡將所有食材放在一起烹煮的料理方式,將食材跟米、湯放在一起,讓時間炊煮出最適合他們的味道。每一鍋飯、湯,都是當下極致的美味。​
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一鍋炊飯,看見自己,也看見自己與這個世界的連結,原來各自獨特,又是一體。​所以總是期待著炊飯炊煮完成,打開電鍋的那一剎那,即便傾盡全身的力氣,也要好好感受那當下五感的美。​
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搭配​
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雞湯燙綠花椰、秋葵​
柚子味噌杏鮑菇​
烤鹽麴南瓜、櫛瓜​
阿寶的炒三色蔬菜​
薑絲雞湯煨高麗菜​
雞高湯厚蛋燒​
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《 跟著一起做 》​
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蘿蔔雞腿肉炊飯|10人份​
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白米|900克​
雞高湯|810克​
醬油麴|2大匙​
味霖|1大匙​
白蘿蔔(鹽醃去水)|500克​
雞腿肉(醃料調味)|1公斤
時間|不定時

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《 #慢火便當》 Day2前陣子,甫剛接觸到馬吿,便被那檸檬清香的風味給迷住了,今天買了喜歡的人家製作的豆腐,與碎洋蔥、雞胸肉泥、馬吿、雞凍、鹽麴一起揉捏成了小漢堡,一比一的比例剛剛好,有口感又不失水嫩。這樣的漢堡肉老少咸宜,特別留了四、五...
07/07/2022

《 #慢火便當》 Day2

前陣子,甫剛接觸到馬吿,便被那檸檬清香的風味給迷住了,今天買了喜歡的人家製作的豆腐,與碎洋蔥、雞胸肉泥、馬吿、雞凍、鹽麴一起揉捏成了小漢堡,一比一的比例剛剛好,有口感又不失水嫩。這樣的漢堡肉老少咸宜,特別留了四、五個,等著家人回來一起品味。

美味的食物,真的總有讓人想分享的魔力:)

搭配

台東柴魚美乃滋綠花椰
豆腐起司番茄
烤地瓜與櫛瓜
酥薑皇宮菜
醬煮蘿蔔絲豆芽
雞高湯厚蛋燒

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《開始為自己/家人製作》

豆腐雞肉漢堡排|10顆

豆腐|300克
雞胸肉泥|300克
洋蔥丁|50克
鹽麴|10克
雞高湯凍|10克
馬告|隨喜

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《 #慢火便當》 Day1 高湯煮過的雞翅,抹上紅糖加熱煙燻,單純不複雜的調理過程,單靠火候掌控肉品熟度、糖燻風味,以及鎖住雞湯汁,一口咬下,那油香便可耙掉一碗白米飯。搭配雞汁拌油蔥酥福山萵苣 雞高湯厚蛋燒洋蔥麴炒雙筍鹽麴烤南瓜奶油香煎蔬菜...
06/07/2022

《 #慢火便當》 Day1

高湯煮過的雞翅,抹上紅糖加熱煙燻,單純不複雜的調理過程,單靠火候掌控肉品熟度、糖燻風味,以及鎖住雞湯汁,一口咬下,那油香便可耙掉一碗白米飯。

搭配

雞汁拌油蔥酥福山萵苣
雞高湯厚蛋燒
洋蔥麴炒雙筍
鹽麴烤南瓜
奶油香煎蔬菜
小白媽家的糖醃小黃瓜

#甲安埔食曆
#便當
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