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#台中教練美國國家運動醫學院運動矯正專家
美國國家運動醫學院私人教練
美國體適能運動協會私人教練
中華民國健身運動協會指導員
肌內效運動按摩研習認證
台灣體育運動大學
CPR+AED認證
苗栗縣造橋鄉培力計畫講師
2020苗栗縣長盃全國青少年健美75-銀牌
2019總統盃全國高中組健美75-銀牌

09/02/2026

以前腿日都很混為了跑得更快現在要好好惡補一下 #逐鹿健身工作室 #太平一對一健身 #逐鹿健身

01/12/2025

開始練跳繩第49天了
還是沒辦法像動漫一樣跳出氣或是火繼續加油

16/11/2025

今天練力量———儘量把動作做好，專注在能做多好而不是能做多重，久了重量就上去了。

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#逐鹿健身

13/11/2025

今天繼續拼速度哈哈小腿好痠

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#逐鹿健身 #跳繩

10/11/2025

終於有新突破了哈哈哈

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#逐鹿健身 #跳繩

25/10/2025

好像進步停滯了哈哈

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#逐鹿健身 #跳繩

18/10/2025

今天有兩隻狗陪我跳

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#逐鹿健身 #跳繩

16/10/2025

喔啦喔啦喔啦喔啦
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#逐鹿健身 #跳繩

14/10/2025

想說有點無聊來試試看有的沒的…
結果好像懂了點什麼 💡
哈哈跳繩真有趣

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#逐鹿健身 #跳繩

13/10/2025

想當飆速宅男好難～
一直想加速，但一加速就絆腳，哈哈。
繼續加油

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#逐鹿健身 #跳繩

08/10/2025

爽喔第一次拳擊步超過100下！
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