服務生命是一件快樂的事!'
妹妹ㄟ創意爆棚☕
1. 鼎泰豐香辣醬小黃瓜——神！不吃蒜的我也投降
2. 料多滋滋沙拉
3.追惠利時戰利品：LeTAO雙層乳酪蛋糕
4.手沖香草筴拿鐵——全家一致認證完勝名店咖啡
颱風天就是「清冰箱日」🤣🤣🤣
1.首先登場的是——楊媽媽壓箱寶滷海帶，滷到連老書都想來蹭飯。
2. 我自己則急著消耗小白菜，清炒得像青翠版的翠玉白菜???
3.黑麥優格拌甜椒？必須淋上Balsamico的！再撒上我的亞麻籽，這碗纖維力MAX。
4. 今日大魔王——生當歸煎蛋，香到鄰居家的老書都差點敲門。
5 蛋白飲當然不能缺席，黑麥+亞麻籽=我的身體保護傘。
6. 再來是「良心商店戰利品」甜椒番茄炒蛋，妹說每個人都有自己專屬蕃茄炒蛋9味——我的味道就是「甜椒+泰式淋醬」的異國混搭風，連炒蛋都能出國。
7.最後壓軸：全聯特價櫻桃，甜到讓你以為自己談戀愛了。
雖然今天挑戰「10分鐘上菜」徹底失敗（應該申請改成10分鐘「暖鍋」🤣），
但——意外好吃才是重點，畢竟颱風天就該用美食加持士氣！
#廚藝不精也能吃大餐
今日颱風天，下山前，先神速衝到無人良心蔬果店「撿寶」。平常一包 30 元，今天有滴漲到 40 元😅，但颱風限定款耶——還是划算！畢竟每次復健回來，貨架早就被掃到見底，想投幣的我常常很桑心。😂😂😂😂😂
結果…今天竟然讓我搶到三包！茄子、甜椒、還有番茄，戰果滿滿～
回學校時路過再喵一眼🤣🤣🤣🤣🤣，架上只剩幾包被冷落的青椒孤零零站崗，(青椒果然不挑喜，不是我的菜…sorry😅)
嗯哼～果然 Lucky 如我，颱風都阻擋不了我的堅強意志 🌪️🍅🍆
補充父親節花絮之2
那天爸爸竟竟…前所未有提早回家，哈哈哈
👨🦳 爸爸是大I人，
從頭到尾含情脈脈地盯著大E人女兒甩寶（頒獎模式正式啟動✨）
只笑笑問：「這…有沒有畫粉久啊？」
🎨 其實我真的有很努力神還原爸爸！
結果——正專心創作時，一聽到爸媽的聊天聲，傻眼提早回家的爸爸 已經站在我身後 🤣
還好我迅雷不及掩耳地收尾，所以其他家人… 嗯……
只能說——創意取勝啦！ 哈哈哈
補充父親節花絮
🏆 超人爸爸父親節快樂 🏆
我們家的超人爸爸正式登場！
手拿「榮譽長條獎帶」，笑容藏不住的驕傲，
我們則用最浮誇的姿勢，把愛包在爸爸的四周 ❤️
不管年紀多大，
爸爸永遠是我們心中的超人！💪✨
好好照顧自己的心即是修行
為爸爸唸感謝卡~
爸爸啟動授獎模式，慎重地立正伶聽老二甩寶
小時候，我們總是這樣寫— 天這麼黑，雨那麼大，爸爸送書去，為什麼還不回家？ 那時候的您，是披著風雨的英雄， 是我們心中的超人！ 沒想到數十年後的今天，書不管變多變少，但您依然勇敢出發—超人爸爸，始終在線！ 謝謝您一直都在。 沉穩、堅強、永遠可靠，每一滴汗水，都是無聲的愛。 祝我們家的超人爸爸： 天天健康! 日日快樂！ 秒秒平安 ！父親節快樂！我們永遠愛您 🥰
這是我從一位學生那裡學到的超棒點子——
珊，謝謝妳，讓我的父親節變得如此精彩！
原本想低調不公開，但實在太搞笑了 😂
我那可愛又靦腆的爸爸，還立正站好、比個讚，真的「真呷好呢」
現在雖然還有點害羞，不過為了療癒大家的心情，
還是把這份「父親節福利」送上來～
祝大家的阿爸們，天天都是父親節快樂 ❤️
29/07/2025
🌿我的Temaki裡終於可以出現🌿肉肉了🤣
復健完還遇上傾盆大雨，不敢騎車回山上。邊躲雨邊默默感謝剛剛買到的素鮪魚…我的人生得救了
1.食材全上陣：今日主食~玉米亞麻子鮪魚燕麥
2.包好Temaki壓實版：捲起來，厚實可靠」
3.杯中Temaki層次分明：Temaki在杯中+溫泉蛋，大加分
4.餐盤全景：Temaki能量上桌
5·🌿 紫蘇梅西洋芹:昨日現醃，今日回甘
6.一掃而光~ 吃光光
🍙 本日Temaki養生盛宴登場:
~每道都有亞麻子入菜， 全手作配料，每樣都藏著愛🥰 配菜層次再加分
*亞麻子素鮪魚溫泉蛋養生捲！
- 玉米+鮪魚 + 去殼亞麻子 + 燕麥 (現拌)
-紫蘇梅醃西洋芹（昨日現醃）
- 自製生泡菜（酸甜清脆）
- 嫩薑：楊媽媽的愛💛
*馬告鹽滷辣豆腐 !
-馬告辣辣醬油：我自己調的😎
- Costco塩鹵豆腐:偶用心切
- 醃蘿蔔:師姑手作
-Costco溫泉蛋:偶誠意切
*亞麻子拿鐵~濃郁厚實
"The best part?
I made it for me."
28/07/2025
🍳 昨天看完《你的味道》
🥹心整個被融化了……
簡單的料理、默默的陪伴、在鍋氣中飄散的愛——太有感。
就算回家晚，我也想為自己做一份「溫柔料理」。
💛 劇裡說：「真正的味道，不只是調味，而是你為誰用心做。」
今晚的溫柔餐：
🥬 海苔蘿蔓亞麻子蛋捲｜炒菜脯+蔬菜+起司捲成乾爽歐姆蛋
🥄 自製水泡菜｜酸脆爽口，解膩也解心事
🧀 QBB草莓起司｜今晚的小浪漫
☕ 亞麻子無糖拿鐵｜滑順暖心，像劇裡的擁抱
有時候，煮一餐給自己， 就是在說：你值得被好好愛，就從這一口開始 💫