國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系

📣 【115學年度 暑假轉學考】

想在大學後半場換個跑道，精準對接職場熱門領域嗎？✨
暨大諮人系（終身學習與人力資源發展組）大三轉學考提供4個名額，歡迎踴躍報考！
這不是重頭開始，而是讓你的專業直接升級，為進入產業做最後衝刺～

🚀 為什麼大三轉入「終發組」是最佳選擇？
職涯銜接快：大三課程深入探討企業訓練、組織發展與高齡學習，讓你畢業即具備企業 HR 或教育培訓的核心職能。
跨領域優勢：歡迎不同背景的你，帶入原有的專業知識，結合「人」的發展與管理，打造獨特競爭力。
實務導向：直接進入實習與專案策劃階段，在全台最美的綠色大學，將理論轉化為職場實戰力。
🎯 這是一個為了對「終身學習」、「人力資源發展」與「教育創新」有熱忱的你所準備的專屬席位！

📢 【招生重要時程】
📌 招生名額｜終身學習與人力資源發展組4名（大三）
📌 網路報名｜115年5月19日（二）起至115年6月12日(五)下午3時止
📌 口試日期｜115年6月24日（三）
📌 招生簡章｜請參閱暨大招生資訊網頁
https://www.dch.ncnu.edu.tw/admission/ins.php?index_id=235&index_m1_id=13&index_m2_id=14

#國立暨南國際大學 #暨大諮人系 #大三轉學考 #人力資源發展 #終身學習 #限量招募 #轉職跑道

【你是穩定型還是成長型人才？一測驗揭秘你的職場DNA！】

有些人追求穩定，有些人追求成長 🌱
沒有對錯，只是你需要知道自己真正想要的是什麼✨

這份「職場動力」的心理測驗
只需花 1 分鐘回答 8 個直覺問題
就能找出你內心深處真正的「動力源」！
快來測測看吧👇

📣 測完底下留言 A多 / B多 / 一樣多，幫你解讀！

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Q1 你選工作的第一直覺是？
A 穩定薪資
B 有沒有成長

Q2 讓你想離職的原因通常是？
A 環境/制度不好
B 沒成就感

Q3 哪個更讓你痛苦？
A 老闆難搞
B 工作太無聊

Q4 兩份工作你選？
A 高薪但無聊
B 低薪但有發展

Q5 你比較在意：
A 加薪升職
B 被肯定能力

Q6 你最有動力的時候是？
A 條件好很安心
B 完成挑戰

Q7 你覺得好工作是：
A 不痛苦
B 有意義

Q8 如果工作穩但無聊？
A 繼續做
B 想離開

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（做完測驗記得底下留言看結果唷😍）

【標竿機構參訪｜走進現場，讓學習發生】

4月28日，我們一起暫時離開教室，走進產業的日常現場。
那些原本在課堂中討論的概念與理論，在真實的工作場域裡，慢慢有了輪廓，也有了溫度。
透過與業界的交流與觀察，同學們不只是「看見」，而是開始理解——
組織如何學習、如何在變動中調整、又如何在不同情境中長出自己的樣子。

本次參訪，我們走進兩種截然不同卻同樣動人的產業現場：
👉在「國興資訊」
看見科技產業如何在數位轉型的浪潮中，透過組織學習持續調整與前進。
👉在「阿聰師芋頭文化館」
感受傳統產業在轉型的過程裡，如何一邊創新，一邊守住屬於自己的文化與記憶。

而這次的相遇，也不只是一次短暫的參訪。
我們同步與兩個單位簽署合作意向書（MOU），為未來的產學合作開啟更多可能——
讓學習不只停留在課堂，也能延伸到真實的產業情境之中，陪伴學生一步一步走向未來。

這一天，我們帶回來的不只是照片，
還有對「學習」更具體的想像，以及與世界連結的更多可能。

也與大家分享當天的點滴，一起感受這段溫暖而踏實的學習旅程 🤍

二年級課堂活動:蔡怡君老師的【成人與高齡學習】課堂，請各位同學分組進行各國樂齡研究，以下為同學們的成果（5／５）：

這堂課，不只是跳舞
而是讓你重新感覺「我還能動」
為柏金遜症而舞（Dance for PD）
我們不問你會不會跳
只問你——

「你現在，可以怎麼動？」
✨
有人從不敢動，到開始跟著音樂晃
✨
有人從僵硬，到慢慢找回身體的感覺
✨
有人，重新笑了
這裡沒有標準動作
你的每一個動作，都是答案
✨
焦點的翻轉：主角是你
✨
生活的翻轉：舞蹈走進日常
✨
參與的翻轉：動起來就對了
✨
增能的翻轉：你也能帶來改變

這不是一堂「學跳舞」的課
而是一堂

用舞蹈，讓人慢慢變好的課
#為柏金遜症而舞 #翻轉學習 #跳舞也可以很有意義 #一起動起來

二年級課堂活動:蔡怡君老師的【成人與高齡學習】課堂，請各位同學分組進行各國樂齡研究，以下為同學們的成果（4／５）：
如果有一天，你走在熟悉的街道，卻忘了要去哪裡；看著最親近的人，卻叫不出他的名字——
那會是什麼感覺？


這不是電影情節，而是許多認知障礙長者每天正在經歷的現實。
來自日本的前衛藝術家菅原直樹（Naoki Sugawara）設計了一堂「老化認知障礙」翻轉教學課
程，讓學習不再只是課本上的知識，而是一場深刻的生命體驗。
✨

透過沉浸式角色扮演，你可能成為——

迷路的長者

無助的家人

承受壓力的照護者
在一次次情境與互動中，慢慢體會那份不安、無力與掙扎，也逐漸理解——同理，比想像中更
困難，但也更重要。
這堂課，不只是學習知識，而是學會看見他人的感受；不只是找到答案，而是開始思考：我們能
為這個社會做什麼。

最後，我們一起問自己——如果身邊有這樣的人，我們能怎麼做？

在快速老化的時代，這不只是他們的故事，而是我們每一個人的未來。


#翻轉教學 #認知障礙 #生命教育 #高齡社會 #我們都會老 #沉浸式學習 #角色扮演

二年級課堂活動:蔡怡君老師的【成人與高齡學習】課堂，請各位同學分組進行各國樂齡研究，以下為同學們的成果（２／５）：

人生的最後一哩路，你想怎麼走？如果可以自己「設計」呢？✨

想像一下，一群長輩聚在一起，拿起畫筆、電鑽和木工工具……他們不是在做一般的勞作，而
是在親手打造自己的「專屬時光機」——棺材！
這不是天馬行空的玩笑，而是來自紐西蘭「奇異棺材俱樂部」的真實故事！
與其讓長輩們在孤單中等待生命倒數，不如聚在一起，把這個充滿禁忌的話題，變成一場揮灑
創意的派對。
在這裡，有人把棺材畫成豹紋，有人裝上重機的方向盤，還有人畫滿了一生摯愛的風景。他們
在敲敲打打中分享人生故事，笑聲取代了孤寂，不僅省下了昂貴的喪葬費，更重新找回了面對
生命的勇氣與主導權。

這，就是我們樂齡中心想要推動的「翻轉教學」！
學習，不該只限於坐在台下安靜聽課。透過這樣大膽的【專案式學習】，我們將學習的主導權交
還給長輩。不僅打破了傳統教室與網路空間的孤立感，更引導大家在實作與互動中，重新思考
生命的價值。教育的翻轉，不僅在課堂，更在我們如何看待人生的每一個階段。

如果有一台屬於你的「專屬時光機」，你心目中獨一無二的設計會是什麼樣子？是華麗的
碎花？還是貼滿家人的照片？

留言告訴我們你的瘋狂點子，或者 tag 你那位總是有奇思妙想的老友！
#樂齡學習 #翻轉教育 #奇異棺材俱樂部 #生死教育 #創意設計 #打破孤立 #活出精彩 #樂齡中心

二年級課堂活動:蔡怡君老師的【成人與高齡學習】課堂，請各位同學分組進行各國樂齡研究，以下為同學們的成果（１／５）：

�學習，從來沒有年齡限制
�來自澳洲Queensland Ballet的啟發
我們總以為，學習是年輕人的事
但其實爺爺奶奶，也在學習的路上
在這樣的課程裡
沒有高難度要求，也不需要舞蹈基礎
從簡單的伸展、抬手、踏步開始
搭配音樂慢慢移動
有些甚至可以坐著完成

一步一步
練身體的穩定、記動作的節奏
也在互動中認識彼此、交朋友✨

一開始可能會害羞、會說做不到
但慢慢地，他們站得更直、笑得更開
那不只是學會一段舞
而是重新找回生活的感覺

✨原來，終身學習不是口號
而是「在人生每個階段都還願意開始」
#終身學習 #高齡教育 #活躍老化
#爺爺奶奶也在學 #學習是一輩子的事

【 諮人百寶箱：生活維他命｜No.01 】

你有沒有過這樣的經驗？
一份報告改了又改，總覺得還不夠好；
一個計畫對了又對，還是擔心出錯。
我們常追求卓越，卻不自覺地把標準拉到最高，
直到把自己逼得喘不過氣。

🍋 本期維他命成分：自我慈悲 (Self-Compassion)

在專業領域裡，我們學會如何溫柔地接住他人的情緒，但面對自己時，我們往往是最嚴厲的審判官。
「自我慈悲」並非逃避責任或軟弱，它包含三個相互支持的核心要素：

1. 正念覺察：
只是誠實地承認：「我現在感到很有壓力，因為我很在乎這件事」。當我們能命名焦慮，而不急著評價它，我們就不會被焦慮淹沒。

2. 共同人性：
理解「挫折」是人的共同經驗。你現在感到的困境，其他人也都曾有過。這種連結感能消解「只有我做不好」的孤獨感。

3. 自我友善：
將慣有的批判轉化為支持。想像如果是你最好的朋友正在受苦，你會對他說什麼？試著用同樣溫柔的語調對自己說話。

在我們學會承接他人之前，先學會溫柔地接住自己！

💡服用方式：練習設定「足夠好」的停頓點

當你發現自己陷入「完美主義循環」時，
請嘗試這套「三分鐘暫停」：

STEP 1｜標記狀態
停下腳步，對自己說：「現在這是一個____的時刻」
( 試著填入：艱難、疲憊、不知所措...... )

STEP 2｜尋找連結
想想「其他人一定也跟我一樣會感到挫折，這很正常」

STEP 3｜給予安撫
告訴自己：「我現在的努力，已經足夠支持我完成它」

生活不需要每一刻都完美，
就像有陰影的地方，才看得見光。
練習與不完美和解，
是我們在平凡日常裡，重要的一場修煉。

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